Cel mai bun mod de a trece peste cineva - Ediția din viața reală

Sursa: pixabay.com

Cu toții am avut cel puțin unul și suntem de acord în mod colectiv; despărțirile sunt cele mai grave. Indiferent dacă ați fost împreună doar câteva săptămâni sau mai mulți ani, împărțirea cu celălalt semnificativ vă poate lăsa să vă simțiți deprimat, singur și cu pierderi. Din fericire, există lucruri pe care le poți face pentru a te ajuta să treci peste cineva. Nu vorbim despre „pașii” brânzi de a-ți uita fostul, cum ar fi: vopsirea unghiilor sau mâncarea tuturor înghețatei. Vorbim despre cele mai bune moduri de a trece peste cineva, ediția din viața reală.

Cel mai bun mod de a începe

În primul rând, înțelegeți că recuperarea după orice pierdere semnificativă este absolut un proces și va dura ceva timp. Ar fi minunat dacă ar exista o cale de a înconjura acest pasaj necesar atât prin proces, cât și prin timp, dar chiar nu există. Vă veți face o favoare, permițându-vă beneficiul de a trăi în această realitate. Deși acest pas poate să nu pară deosebit de util, poate să vă scadă o parte din nerăbdare și așteptări, că nu ar trebui să experimentați ceea ce experimentați. Vă poate ajuta să fiți mai răbdători și mai grațioși, atât cu dvs., cât și cu procesul.

ce înseamnă 77 spiritual

Sursa: pixabay.com

În al doilea rând, concentrează-te asupra ta. Da, această parte înseamnă a te face să te simți grozav, spunând, obținând o nouă tunsoare. Dar, mai important, înseamnă să aruncați o privire asupra obiectivelor dvs. personale și să le atingeți. Începeți să lucrați la pierderea acelei greutăți la care v-ați propus în ultimul an, aplicați pentru acel loc de muncă de vis etc. Ideea este să vă luați viața după domnii și să vă amintiți că sunteți mai mult decât relațiile voastre.

Sursa: flickr.com

În al doilea rând, reconsiderați revenirea. Poate fi foarte tentant să sari direct într-o altă situație de întâlnire, dintr-o varietate de motive. Dar cel mai consecvent, sănătos, sfatul este să acordați cel puțin un timp minim, rezonabil, de timp pentru a vă recupera, vindeca, înțelege și a fi cu adevărat pregătiți pentru orice relație viitoare. În loc să găsiți prima persoană cu care vă puteți conecta, ca o distragere a atenției sau o modalitate de a vă crește stima de sine, petreceți un timp singur. Luați în considerare acest lucru: în timp ce găsiți pe cineva cu care să „stați” poate părea o mare distragere a atenției, este doar o distragere a atenției de la toate emoțiile cu care va trebui să vă confruntați în cele din urmă. Apoi, la câteva luni pe drum, când reculul tău nu mai este în jur, nu va trebui doar să te confrunți cu pierderea partenerului care revine, ci va trebui să te ocupi și de toate acele emoții pe care le-ai îndepărtat de pierderea inițială. Acest lucru adesea doar compune gândurile, sentimentele și confuzia cu care te confrunți. Nu umple golul cu o altă relație de întâlnire, chiar și casuală.

În al treilea rând, concentrează-te asupra ta. Da, această parte poate include angajarea în unele activități de auto-îngrijire care vă ajută să vă simțiți grozav, probabil, obținându-vă o nouă tunsoare, niște masaje, manichiură, tratamente faciale, alăturându-vă la o sală de fitness etc. pentru a ajuta la contracararea durerii și a tristeții pe care o puteți experimenta. Dar o modalitate mai productivă de a petrece această perioadă de „așteptare” este să o folosești pentru propria creștere personală.

Atunci când nu sunteți într-o relație angajată atunci când aveți cea mai bună oportunitate de a vă privi cu adevărat pe voi înșivă, cine sunteți, ce aduceți la relații semnificative, ce ați învățat de la cea mai recentă relație, precum și toate cele care au venit înainte de; deci câștigi cea mai mare conștientizare, înțelegere și înțelepciune pe care să le iei cu tine în relațiile tale viitoare. Folosește acest timp! Strângeți cât de mult puteți pentru a fi cât mai bine posibil. Acest lucru nu înseamnă deloc, neapărat, că ați fost cauza principală a dispariției celei mai recente relații sau a celor anterioare. Dar este un moment minunat pentru auto-reflectare, descoperire și creștere.

Evacuați, eliberați cât aveți nevoie.

Luați-vă timpul necesar pentru a vă ventila și procesa cât de mult este necesar, pentru a vă aduce la punctul de disponibilitate și disponibilitate, pentru a lăsa această relație trecută în trecutul vostru. Cu cât înțelegeți mai mult despre întreaga relație și, cu siguranță, ceea ce a dus la dispariția sa, cu atât este mai ușor acest proces. S-ar putea să vă fie de ajutor să vă acordați permisiunea de a vă scrie gândurile, sentimentele și întrebările, pe o perioadă de zile, săptămâni sau chiar luni, pentru a elibera, procesa și înțelege pe deplin cât de mult puteți. În timp ce mulți oameni jurnalizează într-o anumită formă sau mod, puteți încerca să scrieți la o oră constantă în fiecare zi, indiferent dacă credeți că este necesar. Acest lucru poate servi scopului suplimentar al „programării durerii” și a gândurilor și întrebărilor bântuitoare; ceea ce poate reduce atât frecvența, cât și intensitatea unor astfel de gânduri și sentimente care apar pe tot restul zilei. Știind că aveți o înregistrare scrisă a tot ce se învârte prin mintea dvs. poate fi destul de puternic în reducerea „nevoii” voastre de a rumega intenționat gândurile supărătoare. O astfel de scriere consecventă vă poate ajuta, de asemenea, să clarificați ceea ce gândiți și simțiți, așa că vă poate servi ca loc de desfășurare a unor dialoguri și prelucrări interne. În plus, aveți întotdeauna opțiunea de a utiliza o parte din scrierile dvs. zilnice ca primă schiță a unei comunicări reale către fostul dvs., în cazul în care veți decide vreodată că este necesar și adecvat.

1122 flacără dublă semnificație

Concentrați-vă pe ceea ce puteți controla.

811 număr de înger

De asemenea, poate fi foarte util să vă concentrați asupra acelor lucruri care vă stau sub control. Efectele stresului tind să fie cele mai mari cu cât controlăm mai puțin situația. O despărțire semnificativă creează stres indiferent dacă ați ales sau nu; dar dacă nu ați dorit sau ați ales, atunci este probabil să fie mai dureros și mai dificil de trecut. Așadar, poate doriți să acordați atenție zonelor din viața dvs. asupra cărora aveți mai mult control. Deși o astfel de focalizare nu va elimina stresul despărțirii, poate reduce intensitatea acestor efecte.

Luați în considerare ceea ce ați contribuit la această relație și la alte relații.

Un lucru care se află sub controlul tău este ceea ce ai contribuit la relația trecută. Este posibil să nu fi fost motivul principal al dispariției sale, dar există întotdeauna o valoare în alegerea de a te evalua, în mod intenționat, pentru a fi sigur că ești conștient de caracteristicile pe care poate nu vrei să le iei cu tine în următoarea ta relație. Ce ai adus în acea ultimă situație care nu era ideală? Ce ați contribuit la dificultățile dintre voi doi? Ce ai invatat? Ce ați fi putut face diferit, care ar fi putut produce un rezultat diferit? Dacă pareți să vă regăsiți în relații multiple eșuate, este rezonabil să vă gândiți dacă sunteți numitorul comun? Uneori, chiar dacă partenerii dvs. au probleme evidente (cel puțin în retrospectivă) sau defecte ale caracterului, vă recomandăm să vă întrebați ce vă atrage în continuare către astfel de parteneri nesănătoși sau de încredere sau indisponibili din punct de vedere emoțional. Este absolut posibil ca o persoană să conducă o relație spre distrugere. În același timp, dacă observați o tendință de a fi atras de un anumit tip de disfuncție la potențialii dvs. parteneri romantici, acum este momentul potrivit să evaluați acest lucru în continuare, astfel încât să puteți evita mai bine o situație similară în viitor.

Creați o listă „negociabilă” pentru potențialii parteneri de întâlniri.

Acesta este un mod prin care puteți lua în considerare acele caracteristici care sunt obligatorii pentru dvs., într-un fel sau altul, în orice relație pe termen lung sau permanentă. Este în beneficiul dumneavoastră să fiți clari cu privire la astfel de parametri înainte de a intra sau de a intra din nou într-o situație de întâlnire, deoarece este posibil să ne îndrăgostim de practic oricine, indiferent dacă se întâmplă să fie potrivite pentru noi, mult timp termen sau nu. Deci, care sunt acele calități pe care TREBUIE să le ai în partenerul tău? Trebuie să aibă un simț al umorului sarcastic? Trebuie să iubească să fie în aer liber și să se implice activ în astfel de activități? Trebuie să împărtășească credința ta? În mod similar, fii sincer cu tine însuți acum, în legătură cu orice lucru care îți împiedică afacerea. Fă-ți o favoare uriașă și exclude pe oricine nu îndeplinește criteriile tale fundamentale. Acest lucru este foarte respectuos atât pentru dvs., cât și pentru viitorii dvs. parteneri de întâlniri.

Cel mai bun mod de a continua să avansezi

Continuați să vă concentrați asupra dvs. chiar și după ce nu o mai faceți doar pentru distragerea imediată. Vorbim cel puțin la un an după despărțirea ta. Acest lucru s-ar putea întâmpla atunci când nu v-ați gândit la cealaltă persoană de mai bine de o lună și simțiți că ați trecut cu adevărat mai departe, când - BAM - aveți un vis despre ele și simțiți că ați revenit la primul loc. Această etapă poate fi furioasă, așa că cel mai bun mod de a vă proteja împotriva acestor dureri neprevăzute de lipsă este să fiți consecvenți în strategiile anterioare menționate, astfel încât este mai puțin probabil să vă pierdeți din nou.

Poate ați putea beneficia de a vorbi cu un consilier profesionist. Dacă locurile mai tradiționale nu sunt potrivite pentru dvs., luați în considerare un terapeut online care poate lucra împreună cu dvs. Clinicienii de la BetterHelp sunt bine echipați pentru a face acest lucru și pot fi mai la prețuri accesibile și mai convenabili decât este posibil ca alte surse.

Mai departe, aruncă o privire asupra obiectivelor tale personale și urmărește-le. Începeți să lucrați la pierderea acelei greutăți pe care ați intenționat-o în ultimul an, aplicați pentru acel loc de muncă de vis, întăriți-vă celelalte relații importante. Ideea este să îți iei viața de frâi și să-ți amintești că ești mai mult decât relațiile tale de întâlnire.

Cel mai bun mod de a trece peste cineva

Sursa: commons.wikimedia.org

îngerul numărul 8

Cel mai bun mod de a trece peste cineva

Oricât ar fi să nu doriți să auziți acest lucru, cel mai bun mod de a trece peste cineva este să vă acordați mult timp și, în cele din urmă, să acceptați că treceți peste cineva nu înseamnă să simțiți din nou nimic în legătură cu acea persoană. Când vine vorba de asta, este posibil să aveți grijă întotdeauna de acea persoană. Acest lucru se datorează faptului că ceea ce aveai era real și asta nu dispare niciodată complet. Cu toate acestea, se schimbă. Deci, dacă vă faceți timp să vă concentrați asupra dvs. și vă permiteți să vă vindecați, veți ajunge la un punct în care vă puteți gândi la el sau la ea și veți simți dragostea fără nici un dor sau rănire.

Imparte Cu Prietenii Tai: