A face față fricii de sânge
Sursa: rawpixel.com
Hemofobia sau o fobie a sângelui poate fi o frică problematică. Puteți vedea sânge oriunde. De exemplu, sunteți în autobuz și observați un copil cu nasul sângeros. Un coleg de serviciu primește accidental tăieturi în timp ce mută un dulap sau lucrează cu utilaje grele. Dacă aveți copii, aceștia își pot jupui genunchii pe terenul de fotbal sau pe trotuar.
Sângele este un lucru obișnuit de văzut și este o frică greu de înfruntat. Cu toate acestea, frica de sânge este ceva cu care mulți oameni se luptă, așa că, dacă aveți această frică, nu sunteți singuri.
Cazurile severe de hemofobie (sau frica de sânge) determină o persoană să aibă reacții fizice pe care nu le vedeți cu alte fobii. De exemplu, cineva care se teme de sânge poate leșina la vederea acestuia, cunoscută sub numele de sincopă vasovagală.
Cineva cu hemofobie ar putea avea, de asemenea, trypanofobie, frica de ace sau traumatofobie, care este frica de leziuni fizice. Hemofobia, tripanofobia și traumatofobia se încadrează sub umbrela „fobiilor prin injecție de sânge-leziuni”.
1023 semnificația numărului de înger
Cauzele hemofobiei
Dacă cineva se teme de sânge, probabil că s-a întâmplat ceva traumatic în timpul copilăriei sau adolescenței pentru a provoca fobia. Evenimentele traumatice care apar în timpul etapelor dezvoltării umane sunt mai susceptibile de a provoca hemofobie decât de a fi predispuse genetic fricii. Asta înseamnă că frica de sânge este una care probabil nu este moștenită sau transmisă de-a lungul generațiilor.
Sursa: maxpixel.freegreatpicture.com
Deși, homofobia poate rezulta din traume legate de a vedea sânge, experții consideră că nu este întotdeauna un eveniment care implică în mod specific sânge care duce la hemofobie. Poate că o persoană a avut o experiență terifiantă care implică culoarea roșie și, ca rezultat, s-a tradus într-o teamă de sânge.
Hemofobia „declanșează”
Sângerarea poate fi înfricoșătoare, deoarece este un semn că ceva nu este în regulă cu corpul. Când oamenii se tem că sunt bolnavi sau au hipocondriză cronică (frica de a se îmbolnăvi) sau nosofobie, care este frica de a dezvolta o boală specifică, cum ar fi cancerul sau diabetul care afectează întregul corp. Când vă este frică de a contracta o anumită afecțiune, aceasta poate duce la frica de germenii care pot duce la boală (mysophobia) sau, în extrem, la frica de moarte (thanatophobia).
Hemofobia și misofobia pot fi și mai strâns legate, deoarece persoana se poate teme să prindă germeni în mod specific din sângele unei alte persoane.
Sursa: rawpixel.com
După cum sa menționat mai devreme, vederea acelor poate declanșa hemofobia cuiva, deoarece se tem să urmărească sângele care intră în seringă. În plus față de ace, există și alte câteva „declanșatoare” care pot exacerba hemofobia unei persoane.
De exemplu, decorațiunile de Halloween care înfățișează sânge, deși fals, pot declanșa în continuare homofobia cuiva. Imaginile de la televizor, cum ar fi cele găsite în filme de groază sângeroase sau emisiuni de televiziune care implică crimă ca subiect sau poveste, pot afecta teama cuiva de sânge.
Simptomele hemofobiei
Când o persoană are hemofobie, tremură la vederea sângelui, de obicei după o scădere bruscă a tensiunii arteriale, și se simte leșinată și devine palidă.
Cineva care se teme de vederea sângelui poate prezenta, de asemenea, aceste simptome atunci când vede sângele unui animal. Nu trebuie să fie neapărat sânge uman care să provoace o reacție puternică.
Sursa: rawpixel.com
O persoană care are hemofobie poate prefera să trăiască un stil de viață sedentar. Au o viață relativ inactivă, deoarece probabil că se sperie că exercițiile fizice sau sporturile le-ar putea răni, ceea ce ar putea duce la sângerări. Dacă sângerează, le-ar putea ateriza în cabinetul medicului sau în spital, unde există mai mult sânge în jur. Este trist să ne gândim, deoarece persoana respectivă ar putea să se bucure altfel de activități în aer liber, dar frica o limitează.
ce înseamnă numărul 34
Un alt efect secundar nefericit al hemofobiei este depresia, care merge mână în mână cu un stil de viață sedentar. Individul poate dori să fie activ, să alerge sau să joace un sport, dar din cauza hemofobiei, persoana este speriată de răni și de a vedea sânge. Dacă nu puteți să ieșiți acolo și să faceți lucrurile pe care le doriți, ar putea duce la depresie.
Dacă vă confruntați cu hemofobia și nu sunteți sigur ce să faceți, luați în considerare contactarea unuia dintre consilierii noștri BetterHelp pentru asistență.
Sursa: flickr.com
Tratarea hemofobiei
Un tratament pentru hemofobie este creșterea tensiunii arteriale a unui individ. Prin creșterea acestuia, acest lucru va reduce șansele ca tensiunea arterială să scadă și să leșine.
semnificația numărului 7 în dragoste
Metoda de tensiune aplicată funcționează bine pe homofobie mai degrabă decât pe tehnici de relaxare, care este eficientă pentru cei care suferă de alte fobii. Hemofobia este diferită de alta, deoarece principala prioritate este de a preveni persoana să leșine. Strângerea grupurilor musculare ale unei persoane în noduri este o modalitate de a crește tensiunea arterială. Funcționează bine în situațiile în care o persoană este expusă riscului de leșin, cum ar fi primirea unei injecții sau extragerea sângelui la cabinetul medicului. Imaginați-vă practicând tehnici de relaxare pentru o fobie care duce deja la leșin. Nu are sens să vă scădeți tensiunea arterială atunci când vă simțiți leșinat. Nu este de mirare că experții din domeniu au venit cu o metodă diferită pentru a face față unei reacții fizice puternice la fobie.
Sfaturi pentru o aplicare cu succes a tehnicii de tensiune aplicată
Dacă te obișnuiești încă să folosești tehnica de tensiune aplicată, s-ar putea să leșini la început atunci când te afli într-o situație care implică un declanșator de hemofobie, cum ar fi să-ți tragi sângele. Dacă leșinați, vă puteți recupera mai repede dacă vă puteți întinde și ridica picioarele.
Este important să vă amintiți că tensionarea brațului în timp ce primiți o injecție poate face injecția mai dureroasă. În schimb, relaxați brațul care primește injecția și concentrați-vă pe tensionarea celorlalte părți ale corpului pentru a evita leșinul. La început poate fi dificil de stăpânit, dar este esențial să practicați acest lucru înainte de a primi o injecție.
Puteți utiliza în continuare tensiunea aplicată pe brațul care primește injecția, înainte și după procedură; totuși, trebuie să vă amintiți să eliberați tensiunea din braț în timp ce acul este administrat. Dacă în timpul injecției, observați că aveți dureri de cap în timp ce utilizați tehnica de tensiune aplicată, încercați să reduceți cantitatea de tensiune pe care o puneți asupra mușchilor sau timpul petrecut în tensiunea lor.
Folosiți tehnica de tensiune aplicată atunci când recunoașteți o vrajă de leșin pe cale să apară. Este posibil să aveți senzație de amețeală ca un semn de avertizare înainte ca tensiunea arterială să fie pe cale să scadă. Profitați de acest sentiment și începeți tehnicile de tensiune aplicate pentru a preveni leșinul înainte de a fi prea târziu.
Nu te descuraja. Tensiunea aplicată poate suna simplă, dar este crucial să exersezi atât momentul sincronizării tehnicii, cât și relaxarea brațului care primește injecția, în timp ce tensionezi simultan restul corpului. Este o abilitate dificilă de stăpânit, dar continuați să lucrați la aceasta și veți fi din ce în ce mai bine.
Imparte Cu Prietenii Tai:
