Efectele unei imaginații active asupra sănătății mintale
Sursa: rawpixel.com
Când suntem copii, imaginația noastră nu cunoaște limite. O secundă, suntem pirați care navighează prin mările periculoase ale căzii noastre. Următorul, ne ascundem în castelele noastre indestructibile construite din pături și cearșafuri. Totuși, pe măsură ce îmbătrânim, nivelul nostru de creativitate scade semnificativ. Visele noastre sunt limitate la limitele realității și ni se spune că nu este bine să fim imaginați, mai ales într-o manieră jucăușă.
Deși cu siguranță putem trece fără imaginația noastră, a avea o imaginație activă deține un loc special în psihologie, în sănătatea noastră mentală și în dezvoltarea noastră mentală. Acest articol își propune să evalueze și să sublinieze importanța imaginației atât în copilărie, cât și la vârsta noastră adultă.
Imaginația și dezvoltarea copilului
Nu trebuie să te uiți mai departe decât regnul animal pentru a vedea importanța jocului în dezvoltarea oricărei creaturi. Comportamentele de joc sunt conectate la diferite specii pentru a-și satisface nevoile de distracție și pentru a le ajuta să dezvolte o varietate de abilități care le vor îmbunătăți șansele de supraviețuire. În mod similar, imaginația și activitățile imaginative în care se angajează copiii umani joacă un rol crucial în dezvoltarea lor.
14 adică iubire
- Imaginația îi ajută pe copii să-și construiască abilități sociale valoroase
Dacă știți un lucru sau două despre terapia prin joc, cunoașteți efectele benefice pe care le oferă copilului să se exprime prin situații pretinse. Copiii care se joacă pretind pot veni cu lumile și personajele lor, prin care imită unele dintre abilitățile sociale pe care le-au observat în lumea reală și își dau seama cum se aplică în orice situație dată.
Aceste beneficii devin și mai mari atunci când copiii se joacă pretinde cu alți copii. Acest lucru le oferă posibilitatea de a afla despre cooperare și compromisuri cu ceilalți.
Sursa: pexels.com
- Jocul imaginativ susține dezvoltarea cognitivă
Prin situații imaginate, copiii învață cum să rezolve probleme, cum să folosească limbajul și cum funcționează lumea din jurul lor. Să spunem, de exemplu, că aveți un copil care se preface că lucrează la un restaurant din spațiul cosmic. Experiența lor îi va învăța cum trebuie să vorbească cu oamenii din jurul lor pentru a menține lucrurile fără probleme. Îi va învăța cum funcționează un restaurant din viața reală atunci când încep să cerceteze mai multe despre mecanica unei experiențe culinare reale și îi va învăța cum să găsească soluțiile lor dacă ceva nu ar merge bine în restaurant.
Toate aceste abilități sunt abilități pe care copiii le vor aplica în viața reală pe măsură ce vor crește.
- Pretinde-ți că jocul include adesea activitate fizică
Copiii sunt minunați când sunt activi și nu se oprește când se joacă pretinde. Pe lângă beneficiile cognitive care vin din imaginație, jocul prefăcut le oferă copiilor posibilitatea de a deveni mai confortabili cu corpul lor și îi ajută să îmbunătățească funcțiile necesare, cum ar fi abilitățile motorii și coordonarea mâinii-ochi.
121 semnificație a numărului de înger
Imaginația la vârsta adultă
Problema în zilele noastre este că echivalăm imaginația cu copilăria. Deși este logic să ne gândim că nevoia de imaginație se oprește odată ce am învățat abilitățile pe care ni le oferă imaginația, imaginația este la fel de importantă la maturitate ca și în copilărie, mai ales când vine vorba de sănătatea ta mentală. Iata de ce:
Sursa: rawpixel.com
- Încă avem nevoie de aceste abilități
Abilitățile pe care le-am învățat nu vor dispărea doar odată ce nu mai lucrăm la ele mai rar. Cu toate acestea, abilitățile pe care le învățăm pot deveni mai puțin accesibile dacă nu le folosim constant. Folosindu-vă imaginația și creativitatea, veți păstra abilitățile menționate mai sus pentru a fi utilizate în continuu pe parcursul anilor de maturitate.
- Jocul imaginativ ameliorează stresul și îmbunătățește relațiile
Gândiți-vă la un moment în care jucați un joc sau vă angajați într-o activitate creativă. Cum te-ai simțit? Te-a făcut să te simți mai inteligent, mai conectat și mai îndepărtat de stresul vieții de zi cu zi? Activitățile creative și jocurile imaginative cu ceilalți ne oferă posibilitatea de a ne reîncărca creierul, de a face o pauză atât de necesară de la factorii de stres zilnici și de a ne ajuta să ne conectăm cu cei din jurul nostru. Acest lucru este valabil mai ales atunci când desfășurăm aceste activități într-un mediu de lucru.
- Imaginația vă menține mintea și corpul energizate și clare
Există ceva răcoritor și electrizant în a face ceva creativ. Ne permite să evadăm, chiar și pentru un scurt moment, din viața așa cum o cunoaștem noi. Ne oferă posibilitatea de a explora lumi noi, de a învăța lucruri noi despre lumea noastră, precum și despre noi înșine, și ne pune în legătură cu acea parte copilăroasă din noi înșine. Jocul imaginar ne ține pe picioare, mental și fizic.
numărul de înger 7777
- Termenul „imaginație activă” este doar un alt mod de a spune „vizualizare”
Cred că există un stigmat atașat cuvântului „imaginație”. Când ne gândim la cuvântul imaginație, nu evocăm viziuni de succes și abundență în viața noastră. În schimb, cel mai probabil ne gândim la oameni care sunt extrem de creativi, dar ale căror vieți nu au mers conform jocului.
Sursa: pixabay.com
O modalitate prin care societatea a reușit să rezolve acest lucru este prin transformarea cuvântului „imaginație” în „vizualizare”. Când auzim cuvântul vizualizare, ne gândim la industria de auto-ajutor și la puterea de a atrage ceea ce ne dorim pur și simplu imaginându-ne că deja îl avem.
Când vizualizăm ceea ce vrem și știm că vrem ceea ce vizualizăm, ne spune minții noastre subconștiente că suntem capabili să scoatem din viață ceea ce vrem. Este în esență același principiu pe care îl vedeți în alte aspecte ale psihologiei, cum ar fi „gândirea pozitivă” sau „afirmațiile pozitive”. Vizualizarea sau imaginația ne ajută să ne reprogramăm modul de gândire și, prin urmare, modul nostru de a face.
Utilizarea imaginației în psihologie
După cum am menționat la începutul articolului, unii terapeuți folosesc „terapia prin joc” atunci când încearcă să evalueze și să asiste copiii care au probleme de comportament sau de sănătate mintală. Acest tip de terapie se aplică de obicei numai copiilor și nu este foarte des utilizat în cazurile adulților. Pentru adulți, psihologii aplică imaginația psihoterapiei pentru a obține aceleași efecte.
sens aligator vis
Sursa: rawpixel.com
Terapia psiho-imaginației este un tip de terapie care, ca un articol despre stările Welldoing, oferă „o punte simbolică între gândurile noastre conștiente și inconștiente, ca un container sau un conductor de energii psihologice, sentimente și senzații. În cele din urmă, ne oferă o platformă pentru exprimare, oferă o gamă largă de instrumente pentru a ne înțelege pe noi înșine la o profunzime mai mare și, atunci când sunt folosiți în cadrul terapiei, ne oferă șansa de a lua în considerare și de a reflecta la ceea ce ar putea fi, ce ar fi putut fi, ce a fost , si ce este.'
Pe scurt, terapia psiho-imaginației ne ajută să ajungem în noi înșine și să abordăm problemele noastre folosind imaginația, mai degrabă decât să ne bazăm doar pe realitate.
Acest tip de terapie poate fi perfect pentru cei care sunt extrem de creativi și care au nevoie de ajutor în probleme de sănătate mintală. Dacă vă puteți raporta la cele de mai sus, Betterhelp este un loc minunat pentru care puteți începe să primiți ajutor. BetterHelp este cea mai mare platformă de consiliere electronică din lume, care oferă consiliere online convenabilă, accesibilă și accesibilă. Pentru a începe cu consilierea online, faceți clic pe linkul de mai jos. Vă va duce la un scurt chestionar care vă va ajuta să vă conectați cu consilierul online potrivit pentru dvs.!
văzând sânge în vis
https://www.betterhelp.com/start/
Imparte Cu Prietenii Tai:
