Găsirea celor mai bune consiliere în materie de divorț din apropierea mea

Statisticile ar putea varia ușor, dar rata divorțului în țară tinde să se situeze în jur de 50%. Dar nimeni care se căsătorește nu intenționează să divorțeze. Asta înseamnă că, dacă te găsești cu fața la sfârșitul căsătoriei, poate fi un moment copleșitor plin de emoții confuze. Este o situație dificilă atunci când încerci să o treci singur. Cu toate acestea, există o opțiune care vă poate ajuta să parcurgeți procesul și începe cu o căutare simplă pentru „cea mai bună consiliere pentru divorț din apropierea mea”.

Sursa: pixabay.com

Rata divorțului în Statele Unite obișnuia să fluctueze în jur de 50%, dar cercetarile arata că din 2008 până în 2016, această statistică a scăzut cu aproximativ 18%. Acest declin se datorează, în parte, consilierii devenind mai accesibile pentru cupluri. Consilierea poate fi, de asemenea, un avantaj valoros pentru a trece printr-un divorț și veți afla de ce pe măsură ce citiți mai departe.

Ce este consilierea în divorț?

Probabil ați auzit de consiliere în căsătorie. De fapt, este posibil să fi trecut chiar prin consiliere în căsătorie în timp ce încercați să vă salvați căsătoria. Consilierea în căsătorie este pentru cuplurile care lucrează pentru a-și îmbunătăți reuforie, recuperează-te după provocarea situațiilor conjugale sau ia o decizie dacă este sănătos să rămâi căsătorit. Pentru unele cupluri, consilierea pentru divorț duce la o comunicare îmbunătățită și la o satisfacție maritală sporită. Cu toate acestea, pentru alții, aduce o altă soluție, realizarea că divorțul este cea mai bună decizie.

Consilierea pentru divorț este destinată persoanelor care trec printr-un divorț și care probabil au trecut deja prin procesul de consiliere în căsătorie. Acolo unde consilierea în căsătorie se străduiește să educe cuplurile cu privire la modul de rezolvare a problemelor lor și să se reunească ca un cuplu, consilierea pentru divorț funcționează educând oamenii despre cum să avanseze într-un mod sănătos după încheierea căsătoriei lor.

Puteți participa la consiliere pentru divorț pe cont propriu sau cu fostul partener. Deși ar putea părea o idee incomodă să mergeți la consiliere cu cineva de care ați divorțat deja sau intenționați să divorțați, poate avea multe beneficii, mai ales dacă aveți copii împreună. Un terapeut vă poate ajuta să învățați cum să interacționați sănătos unul cu celălalt în timp ce vă co-părințiți copiii. Coparentalitatea poate fi dificilă și este în avantajul tău să înveți cum să o faci eficient. Primele zile sunt deosebit de dificile, deoarece amândoi lucrați pentru a vă găsi noul normal și pentru a vă adapta la divorț. A avea o terță parte imparțială și obiectivă poate face această tranziție mai ușoară. Consilierul dvs. va crea un spațiu sigur pe care dvs. și fostul soț îl puteți folosi pentru a purta conversații dificile într-un mod eficient și sănătos.

Sursa: rawpixel.com

Când ar trebui să participați la consiliere în materie de divorț?

Nu există un răspuns corect sau greșit la această întrebare. Terapeuții împart de obicei sesiunile în consiliere pre-divorț și post-divorț pentru a vă facilita tranziția. Cu toate acestea, dacă începeți înainte de divorț și nu simțiți că trebuie să continuați după aceea, nu trebuie să faceți acest lucru. De asemenea, dacă ați trecut deja prin divorț fără consiliere înainte de divorț, puteți săriți la ședințele de terapie după ce divorțul este definitiv. Consilierea înainte de divorț vă poate ajuta să învățați cum să vă comportați civilizat. Va trebui să aveți o formă de comunicare cu cealaltă persoană în timp ce lucrați la finalizarea detaliilor divorțului. Acest proces poate fi mai ușor atunci când aveți pe cineva care vă ajută să vă rezolvați sentimentele.

Cine ar trebui să participe la consiliere în materie de divorț?

Consilierea în divorț funcționează în mai multe circumstanțe. Pentru început, dacă dvs. și soția dvs. ați decis recent că veți divorța, poate fi util să obțineți îndrumări cu privire la modul de gestionare a procesului. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la faptul că consilierul încearcă să se răzgândească. Și nu trebuie să vă faceți griji că vă vor judeca. Terapeuții autorizați sunt instruiți să vă întâlnească acolo unde vă aflați și cu obiectivele dvs. specifice. Dacă nu vrei să rămâi în căsătorie, ei nu vor încerca să te oblige să te împaci.

Nu aveți nevoie ca soțul dvs. să participe la sesiuni cu dvs. Deși poate fi util, mai ales dacă aveți copii împreună, totuși puteți beneficia semnificativ de participarea pe cont propriu. De asemenea, puteți participa împreună la început și mai târziu să vă separați dacă nu mai este nevoie să participați împreună. Poate că ați ajuns amândoi la un punct de a vă da seama că trebuie să învățați cum să vă îmbunătățiți relația ca cuplu divorțat de dragul copiilor. Sau poate te-ai simțit blocat de când a fost finalizat divorțul. Nu sunteți sigur cum să mergeți înainte. Separarea pare a fi singurul lucru la care te poți gândi. Te lupți cu depresia și te simți nemotivat, confuz, rănit, supărat, trist și alte emoții dificile. Acesta este momentul în care consilierea individuală pentru divorț poate fi benefică.

Este obișnuit să treci prin etapele durerii în timpul și după divorț. Un terapeut vă poate ajuta în fiecare pas într-un mod sănătos. Este perfect normal să te lupți pe măsură ce înveți să restabilești cine ești acum că nu mai ești un cuplu. Terapeutul dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să rezolvați vina pe care o aveți sau vă poate ajuta să ajungeți la un punct de iertare.

Ce trebuie să căutați într-un consilier divorț

Când căutați un consilier de divorț, veți dori să căutați un terapeut autorizat. De asemenea, veți dori să găsiți unul cu experiență în furnizarea de consiliere prin și după divorț. În timp ce orice terapeut autorizat vă poate oferi acest tip de sfaturi, nu înseamnă neapărat că este domeniul lor de expertiză. Dacă religia este importantă pentru dvs., poate doriți să găsiți un terapeut care să se alinieze valorilor și credințelor voastre.

De asemenea, veți dori să verificați disponibilitatea acestora. Este posibil ca, atunci când lucrați printr-un divorț sau să divorțați recent, să aveți de-a face cu o schimbare majoră a programului dvs. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți copii. Asta înseamnă că trebuie să poți ajunge la consiliere atunci când funcționează cel mai bine pentru tine. Dacă alegeți un terapeut care nu are disponibilitate de luni de zile, nu va fi util pentru problemele pe care doriți să le abordați chiar acum.

Lucruri de reținut atunci când vă confruntați cu divorțul

Împreună cu consultarea divorțului, iată câteva alte lucruri care vă pot ajuta în acest timp:

ce înseamnă să vezi 911

• Nu te izola. Te doare și s-ar putea să-ți fi rupt încrederea și să te simți rușinat și jenat. Toate acestea sunt sentimente normale atunci când divorțăm. Cu toate acestea, aceste sentimente te pot determina să te izolezi. Nu vrei să faci asta. Acesta este momentul să te înconjori de familie și prieteni care te iubesc.
• Practicați îngrijirea de sine. Când viața ta, așa cum știi, se schimbă dramatic, este ușor să uiți de îngrijirea ta. S-ar putea să nu vă simțiți flămând sau plin de energie, dar trebuie să aveți grijă de voi înșivă. Asigurați-vă că dormiți suficient. Dar, de asemenea, asigurați-vă că nu dormiți prea mult. Este ușor când te simți deprimat sau îngrijorat să vrei doar să rămâi în pat. Asigurați-vă că faceți mișcare. Este minunat pentru sănătatea ta mintală. Și faceți alegeri sănătoase. Programul dvs. ar putea fi ocupat chiar acum și este tentant să atingeți drumul, dar acest lucru vă va face să vă simțiți mai rău pe termen lung. Păstrați câteva gustări sănătoase la îndemână, astfel încât să aveți ceva nutritiv de luat în grabă.
• Găsiți lucruri care vă plac să faceți. Acesta este un moment de tranziție, care este un moment minunat pentru a redescoperi cine ești și care sunt pasiunile tale. Acceptați hobby-uri vechi pentru care nu ați avut timp sau încercați ceva nou.

Sursa: rawpixel.com

Cum să găsiți un consilier divorț lângă dvs.

Există multe modalități de a începe. Puteți începe cu o simplă căutare pe Google: „consiliere pentru divorț lângă mine”. Cercetați fiecare terapeut înainte de a alege unul cu care să lucrați. Vrei să te asiguri că găsești pe cineva în care ai încredere și că ești confortabil să vorbești.

Dacă cunoașteți pe cineva care a trecut printr-un divorț recent, puteți încerca să le cereți sugestii. Dacă și-ar termina singuri consilierea pentru divorț, ar putea avea o recomandare personală excelentă. Cu toate acestea, asigurați-vă că ați intervievat terapeutul pentru a vedea dacă acestea sunt potrivite și pentru dvs.

Dacă nu găsiți un terapeut local cu experiență în consilierea divorțului sau programul dvs. vă face dificil să ajungeți la întâlniri, puteți încerca terapia online. Există servicii precum cele oferite de BetterHelp care vă permit accesul la terapeuți din confortul și intimitatea casei dvs.

OnlinTerapia este o opțiune excelentă pentru cei cu programe aglomerate sau care locuiesc într-o zonă în care este posibil să nu existe prea multă disponibilitate. Puteți începe oriunde aveți o conexiune la internet și tot ce aveți nevoie este un smartphone, tabletă sau computer. Tu și fostul tău puteți face această consiliere împreună sau singuri ca indivizi. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelpm oameni care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

„Când m-am înscris la BetterHelp, eram în mijlocul unei crize majore de viață. Căutam un consilier cu compasiune, cu experiență precum Jillian, care să mă ajute să fac față durerii, furiei și anxietății inițiale. De asemenea, am ales-o pe Jillian pentru că în auto-descrierea ei afirmă: „Sunt un mare credincios în a vedea provocările vieții, în special cele mai dureroase, ca un catalizator pentru auto-descoperire, creștere personală și schimbare pozitivă”. Acest lucru a rezonat cu adevărat la mine. Știam că vreau ca experiența mea să fie o oportunitate de creștere personală. Sunt incredibil de recunoscătoare că Jillian m-a ajutat într-adevăr să mă întristez și să rezolv provocările divorțului și ale maternității timpurii. Ea m-a ajutat să învăț despre mine și să-mi transform viața într-un mod pozitiv. Ea a oferit instrumente practice, specifice pentru a le încorpora în rutina mea de zi cu zi. Ea m-a ajutat să reconectez cu mine și să mă clarific și să mă îndrept spre obiectivele mele de viață. Ea a oferit sfaturi constructive pentru interacțiunea cu fostul meu soț și menținerea granițelor. Lucrând cu ea am reușit să am grijă de mine, astfel încât să pot fi o mamă conștientă și prezentă și să mă pot bucura cu adevărat de momentele prețioase alături de fiica mea nou-născută. Sesiunile mele cu Jillian au făcut o diferență uriașă în timp ce am navigat de data aceasta în viața mea. Nu aș putea să o recomand mai mult.

„Riddhi m-a ajutat cu adevărat să găsesc soluții reale la problemele și preocupările mele. Pentru prima dată sunt capabil să înțeleg CUM îmi ating obiectivele și nu doar că există obiective. Mai am un drum lung de parcurs, dar ea mă ajută: - să fac față divorțului - să depășesc problemele de furie pe care le am - să-mi repar stima de sine - să îmi recunosc factorii declanșatori.

Întrebări frecvente

Ce este un terapeut de divorț?

Un terapeut pentru divorț, cunoscut și sub numele de consilieri pentru divorț, ajută orice cuplu aflat în pragul unui divorț sau în prezent trece printr-unul. Un terapeut de divorț poate ajuta ambele părți să se stabilească prin cel mai sănătos mod posibil, folosind diferite tipuri de terapie pentru a îmbunătăți abilitățile de comunicare.

Terapia divorțului are elemente ale terapiei familiale și ale terapiei cuplurilor, deoarece este vorba de rezolvarea conflictelor atunci când emoțiile sunt ridicate, dar se poate concentra și asupra stresului exclusiv divorțului. De exemplu, un terapeut divorț se poate concentra pe tranziția de la a locui cu cineva la a trăi singur.

înger numărul 838

Se pot ocupa de alte aspecte, cum ar fi costul ridicat al divorțului. Un terapeut de divorț poate fi, de asemenea, un terapeut de familie pentru copiii tăi. Un terapeut de familie și un terapeut de divorț îi pot învăța pe copii că nu este vina lor și că este în regulă să simți anumite emoții legate de divorț.

Terapia ajută la divorț?

Terapia poate ajuta cu orice aspect al căsătoriei, inclusiv divorțul. Iată câteva moduri în care vă poate ajuta:

• Terapia te ajută să comunici cu fostul tău. Când emoțiile sunt mari, un terapeut poate fi o parte a medierii divorțului. Medierea divorțului este întotdeauna necesară atunci când ambele părți sunt emoționale și au nevoie de o persoană calmă în mijloc pentru a le ajuta. Pe lângă medierea divorțului, un terapeut vă poate învăța modalități de comunicare civilă.

• Terapia te poate ajuta atunci când ești singur. Un terapeut va colabora cu dvs. pentru a crea câteva obiective și pentru a învăța cum să vă reconstruiți viața atunci când sunteți nou-singur.

• Un terapeut poate lucra cu orice copil care simte emoții negative din divorț. Terapia de familie poate fi necesară, iar un terapeut specializat în terapia de familie îi poate ajuta pe ambii părinți să-și comunice divorțul cu copiii și să-l explice într-un mod în care pot înțelege.

• Un mod în care un terapeut poate ajuta în acest sens este prin terapia de reunificare. Terapia de reîntregire presupune vindecarea relației pe care un părinte și un copil o au după divorț. Destul de des, copilul va simți că trebuie să aleagă un părinte și să îl abandoneze pe celălalt. Terapia de reunificare poate remedia acest lucru. Un copil ar trebui să aibă o relație excelentă cu ambii părinți, dacă este posibil, iar terapia de reunificare este doar o opțiune pe care o puteți lua.

• Un terapeut vă poate învăța cum să treceți de la divorț. În timp ce depinde de dvs. când și cum mergeți mai departe, un terapeut vă poate ajuta.

Cum devin terapeut de divorț?

A deveni orice tip de terapeut este o călătorie lungă și dacă doriți să aflați cum resursele de terapie sunt primul dvs. pas. De asemenea, ar trebui să căutați acreditările de care aveți nevoie în țara sau statul dvs.

În general, a deveni unul implică obținerea unei licențe într-un domeniu relevant și obținerea masteratului. Este posibil să trebuiască să aveți anumite credite, pe care le veți obține prin stagii și alte metode. Un terapeut tinde să fie un termen protejat și puteți constata că aveți nevoie de o licență dacă doriți o carieră în terapia divorțului. Faceți-vă cercetările și luați în considerare dacă este o carieră pentru dvs.

Cât câștigă consilierii în divorț?

Un consilier de divorț poate câștiga în medie 54.000 de dolari pe an. Acest lucru va depinde de locul de muncă, de câți clienți aveți și de alți factori. Cu consilierea pentru divorț, poate necesita ani de educație și, pentru unii, datoria pe care și-au pus-o poate merita sau nu.

Ar trebui să primesc consiliere înainte de divorț?

Sfatul unui consilier este recomandat înainte de divorț, separare sau sfârșitul unei relații. În primul rând, un consilier specializat în terapia căsătoriei, terapia de familie sau terapia de grup vă poate ajuta să determinați dacă divorțul este sau nu pentru dvs.

Uneori, căsătoria ta este în regulă, dar ai avut greșeli de comunicare. Un pic de terapie de grup vă poate învăța cum să comunicați mai bine, mai ales dacă unul dintre voi are stângăcie socială.

Dacă problemele de relație se datorează unor probleme familiale, este posibil să aveți nevoie de terapie familială. De exemplu, dacă aveți o relație proastă cu socrii dvs., terapia de familie vă poate ajuta să reparați orice relație pe care o aveți cu ei.

Consilierea te poate ajuta să te pregătești și pentru divorț. De la a te pregăti pentru tulburările emoționale până la a te ajuta să economisești bani și să construiești o rețea, consilierea este un instrument bun dacă ai în vedere divorțul, separarea sau încheierea unei relații.

Un client și terapeutul pot lucra împreună pentru a crea o cale spre un viitor de succes. Divorțul este greu, dar atunci când un client și un terapeut împing înainte, poți înfrunta furtuna divorțului mult mai ușor.

ce înseamnă 555 spiritual

Ce nu poți face în timpul divorțului?

Există multe lucruri pe care nu ar trebui să le faci în timpul divorțului, separării sau despărțirii. Iată doar câteva dintre ele.

• Nu vă lăudați cu toată lumea. Deși este în regulă să le spui celor mai apropiați prieteni sau membrilor familiei, anunțarea în timpul câtorva băuturi la bar probabil nu este cel mai bun mod de a-l introduce. Când emoțiile se ridică, fii selectiv cu cine îi vorbești inițial.

• Nu vă folosiți copiii ca pioni. Mulți părinți își vor folosi copiii ca jetoane de negociere și uneori le vor spune copiilor despre cât de îngrozitor este fostul lor. Nu face asta. Copiii tăi sunt oameni și trec printr-un moment dificil pentru a porni. În timp ce sunt implicați în procesul de divorț, nu le folosiți ca pioni, mai ales când sunt prea tineri pentru a înțelege ce se întâmplă.

• Nu primiți o recuperare. În primul rând, dacă locuiți în anumite state, o relație în timp ce divorțați poate avea propriile consecințe. Pe de altă parte, recuperările tind să ajungă să-ți sufle fața. Uneori, este bine să rămâi singură în timp ce treci printr-un divorț.

• Nu decide lucrurile fără ajutor. Treci prin niște emoții mari și mulți oameni care divorțează fără niciun fel de asistență ajung să ia decizii pe care le vor regreta în curând. Ceea ce ar trebui să faceți este să mergeți la coaching sau consiliere pentru divorț. Coachingul pentru divorț vă poate ajuta să vă pregătiți pentru divorț și vă poate ajuta să luați decizii altfel dificil de luat.

• Nu ascundeți informațiile avocatului dvs. de divorț. Chiar dacă ați făcut ceva care vă pune într-o lumină proastă, este important să fiți cât mai cinstiți. Acest lucru se datorează faptului că există șanse mari ca ceea ce ascunzi să se poată întoarce mai târziu.

• Nu vorbi cu fostul tău când emoțiile sunt mari. În schimb, vorbește-le când este cordial să faci asta. Vrei să fii civil, chiar și atunci când există emoții.

• Discutați cu avocatul dvs. sau cu terapeutul divorțului dacă nu sunteți sigur dacă o decizie este corectă sau greșită. Fiecare divorț este diferit și ceea ce este bine într-un divorț poate să nu fie în altul și invers.

Un consilier în căsătorie va sugera divorțul?

Majoritatea consilierilor în căsătorie sunt concepuți pentru a repara o căsătorie. Mulți consilieri în căsătorie au luat cupluri ale căror căsătorii erau complet toxice și le-au transformat, așa că este logic că un consilier în căsătorie poate încerca să evite sugerarea separării și divorțului. Pentru majoritatea consilierilor în căsătorie, separarea și divorțul sunt o decizie la care cuplul trebuie să ajungă singuri. Uneori, prin consiliere, un cuplu își poate da seama organic că nu este menit să fie. Unii consilieri pot sugera separarea și divorțul, dar acest lucru este mai puțin frecvent.

Ce este un salariu terapeut?

Salariul unui terapeut va depinde de ce tip de terapeut sunt, unde locuiesc și de alți factori. Pentru terapeutul dvs. mediu de separare și divorț, salariul este puțin peste 50.000 de dolari. În jurul acestei game este ceea ce fac în medie majoritatea terapeuților.

De unde știi că este timpul să divorțezi?

Răspunsul la acest lucru va fi diferit pentru toată lumea, dar, cu toate acestea, există câteva modalități prin care vă puteți da seama că este timpul să divorțați. Acestea includ:

• Te certi mereu, iar aceste argumente nu se rezolvă niciodată.

• Ați luat în considerare divorțul sau separarea de mai multe ori. Dacă folosiți Google „sfaturi de divorț sau separare” de mai multe ori, acesta poate fi un semn că este timpul să faceți acest lucru.

• V-ați pregătit, fie că economisiți bani, fie că construiți o rețea de asistență.

• Când ați încercat terapia pentru a preveni divorțul sau separarea și nu a funcționat, poate doriți să luați în considerare divorțul.

• Relația este abuzivă, toxică, există infidelitate sau lipsă de onestitate sau orice altceva care rupe afacerea.

Care sunt semnele de avertizare ale divorțului?

Există multe semne că o căsătorie se îndreaptă spre divorț. Iată câteva exemple.

303 număr de înger dragoste

• Ambele părți nu se mai simt atașate de cealaltă. Este posibil să vă simțiți fără emoții în jurul soțului / soției sau să simțiți emoții negative. Poate că nu doriți să faceți sex. Cu problema sexului, poate fi un alt factor, iar terapia sexuală poate ajuta. Totuși, combinat cu celelalte semne, poate fi o indicație că te îndrepți spre divorț.

• Furie. Voi doi nu vă puteți opri din luptă și totul vă declanșează. Una sau ambele părți sunt întotdeauna defensive și atacă întotdeauna cealaltă persoană.

• Există infidelitate sau cel puțin zgomote ale acesteia. S-ar putea să găsiți o altă persoană mult mai atractivă decât soțul dumneavoastră.

• O persoană economisește mulți bani în propriul cont bancar și pare să consulte o echipă juridică.

• Terapia nu a funcționat. Înainte de a pune capăt divorțului, multe cupluri care sunt pe pietre ar putea lua în considerare terapia. Destul de des, un terapeut cu relații poate ajuta cuplurile cu relația lor. Un bun consilier sau terapeut a avut cupluri care se luptă întotdeauna să intre în biroul lor și să iasă cu o relație reînnoită. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu a funcționat, divorțul ar putea fi la orizont.

Voi fi mai fericit după divorț?

Toate acestea vor depinde de divorț, separare sau sfârșitul unei relații. După ce praful s-a instalat, unii oameni se simt mai fericiți. Simt că s-a ridicat o greutate. Între timp, dacă ai avut o căsnicie grozavă, s-ar putea să nu te simți mai fericit. Nu există un răspuns direct la acest lucru, deoarece toate divorțurile sunt diferite. În cazul oricărui divorț, ar trebui să discutați cu un terapeut dacă aveți nelămuriri și să vă asigurați că faceți activități care vă fac să vă simțiți fericiți. În acest fel, puteți profita la maximum de viață.

Cât durează să te vindeci de divorț?

Nu există un răspuns definitiv la acest lucru. Pentru unii oameni, ei par să revină destul de repede după divorț, trăind cea mai bună viață. Pentru alții, poate dura aproximativ un an.

Totul depinde de mulți factori, cum ar fi:

• Cum ești ca persoană în mod natural. Dacă sunteți cineva care poate reveni destul de repede, acesta poate juca un rol în ceea ce vă simțiți.

• Relația ta cu fostul tău. Dacă a fost umplut cu toxicitate, s-ar putea să mergeți mai repede. Cu toate acestea, dacă a fost o căsătorie grozavă cu un sfârșit nefericit, poate dura mai mult.

• Cât timp ai fost căsătorit cu ei. O căsătorie care a durat 20 de ani poate dura mai mult pentru a-și reveni decât una care a durat nici măcar un an.

• Cât a durat să te pregătești emoțional pentru divorț.

• Rețelele dvs. de asistență. A te înconjura de prieteni și familie cărora le pasă poate face recuperarea divorțului mai rapidă. Un terapeut vă poate îmbunătăți șansele de recuperare a divorțului. Unele persoane se pot recupera mai bine prin alte tipuri de terapie care nu au legătură cu divorțul, cum ar fi muzicoterapia, terapia mișcării sau terapia prin artă.

De ce divorțul este atât de dureros?

Un divorț este dureros din mai multe motive. Chiar dacă ați crescut să vă supărați pe soțul dvs., vă amintiți totuși momentele bune pe care le-ați avut cu ei și s-ar putea să vă supărați că nu a funcționat. Este posibil să simțiți întotdeauna un mic regret și să vă întrebați dacă ar fi trebuit să rămâneți.

În plus, divorțul poate fi dureros dacă aveți copii, mai ales dacă sunt bătrâni. Copiii tăi ar putea să nu știe de ce divortezi și pot crede că este vina lor, chiar dacă le spui că nu este.

Cu un divorț, s-ar putea să simți că ești un eșec. Dacă părinții tăi au divorțat, poate ai făcut o promisiune că nu vei primi niciodată unul, iar acum ai făcut-o. Chiar dacă divorțurile sunt obișnuite, este posibil să simțiți că ați făcut un serviciu neîndeplinind jurământul „până la moarte ne despărțim”. Dacă sunteți religios, acest lucru poate agrava rușinea. Poate că religia ta interzice sau se încruntă la divorț. S-ar putea să simți că ți-ai dat greș zeului sau busolei morale.

Divorțul este, de asemenea, dureros din cauza finanțelor tale. În majoritatea cazurilor, ați trecut de la o gospodărie cu două venituri la o gospodărie cu un singur venit, iar acest lucru poate fi o problemă pentru bugetul dvs. A nu fi capabil să cheltuiți atât de liber ca pe vremuri vă poate supăra. Uneori, este posibil să trebuiască să vă întoarceți la părinți pentru o vreme, iar acest lucru poate fi jenant.

Există destul de multe motive pentru care divorțul este dureros, iar viața de după divorț poate avea încă multă durere.

Cum te pregătești în secret pentru divorț?

Există câteva motive legitime pentru care cineva s-ar pregăti în secret pentru divorț. Poate că soțul este toxic și persoana respectivă vrea doar să termine divorțul. Indiferent de motiv, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru separare și divorț.

202 semnificația numărului de înger

• Asigurați-vă că aveți câțiva bani economisiți. Mult. Divorțul este scump și, dacă intenționați unul, puneți toți banii într-un cont care vă aparține.

• Adunați toate documentele relevante pentru divorț. Finanțe, licențe de căsătorie și orice altceva ai nevoie.

• Discutați cu un avocat, în special cu cel care are o consultație gratuită.

• Folosind terapia online sau participând la procesul de terapie în privat, puteți vorbi cu unii consilieri pentru divorț. Ei vă pot spune mai multe despre procesul de divorț și separare și vă pot oferi modalități de a vă îmbunătăți divorțul secret.

• În cele din urmă, secretul va fi dezvăluit și va trebui să vă pregătiți emoțional. Asigură-te că ești pregătit pentru divorț. Procesul de terapie poate ajuta în acest sens.

Ar trebui să vorbesc cu soțul meu în timpul divorțului?

Va trebui să vorbiți cu soțul / soția dvs. în timpul divorțului. Nu există întrebări despre asta. Provocarea este să înveți să vorbești cu soțul / soția ta atunci când emoțiile sunt mari. Când vorbești cu soțul tău în timpul divorțului, vorbește cu soțul tău numai atunci când emoțiile sunt calme. Discutați cu soțul / soția când puteți fi civil și discutați anumite aspecte ale acestuia.

Alternativ, discutați cu soțul / soția dvs. doar în timpul separării sau divorțului atunci când vorbiți cu un consilier în căsătorie sau terapeut pentru divorț. Emoțiile pot crește în continuare în timpul unei sesiuni de terapie, dar consilierea pentru divorț va implica terapeutul care îi va învăța pe ambii oameni cum să se liniștească și să vorbească între ei. Deci, mergeți la consiliere pentru divorț, dacă puteți.

Gânduri finale: durează

Amintiți-vă că vindecarea necesită timp. Chiar și în cazul consilierii, situațiile dureroase necesită timp pentru a-și reveni. Nu vă presați să reveniți la normal imediat. S-ar putea să ai zile bune și zile proaste, și este în regulă. Lăsați-vă timp să simțiți emoțiile pe care le aveți. Nu permiteți altora să vă preseze să faceți lucruri pentru care nu sunteți pregătiți sau să vă facă să vă simțiți rău că nu vă „simțiți mai bine” mai repede. Fiecare își revine în timpul său și în felul său.

Un terapeut licențiat cu experiență în consilierea divorțului vă poate ajuta să lucrați în acest proces și să îl faceți mult mai ușor decât să îl parcurgeți singur. Cu instrumentele potrivite, vei fi pe drumul cel bun către o viață împlinită în care relația ta cu fostul tău nu te afectează negativ. Faceți primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: