Găsirea unei definiții a paranoiei care are sens în lumea de astăzi

Sursa: rawpixel.com

În trecut, era mult mai ușor să-ți dai seama dacă cineva era paranoic. Au crezut că cineva a ieșit să-i ia, să-i urmărească sau să le monitorizeze fiecare mișcare. Ei bine, ghici ce. În lumea de astăzi, tehnologia există pentru a face acest lucru posibil. Nu numai că este posibil, dar se întâmplă mai des cu mai mulți oameni online care împărtășesc informații personale ca o chestiune de rutină. Întrebarea este: are sens vechea definiție a paranoiei într-o lume în care intimitatea a dispărut?

Modalități comune de a defini paranoia

Modalitățile obișnuite de a defini paranoia includ următoarele:

• A crede că cineva sau vreo organizație încearcă să vă facă rău.
• Crezi că ești urmărit sau urmărit.
• Simțind suspiciune față de ceilalți.
• Imaginându-i pe alții știu lucruri despre tine pe care nu le-ai spus.
• Acuzându-i pe alții de complot pentru a vă face rău.
• A crede că ceilalți te judecă fără nicio dovadă.
• Simțiți-vă „conectat” și hiperalert, urmărind întotdeauna amenințările la adresa siguranței și a vieții private.

De ce cele mai multe definiții paranoice sunt scurte în lumea de astăzi

Există unele adevăruri în definițiile paranoiei de mai sus, dar există o problemă cu cele mai multe dintre ele. În multe cazuri, acestea sunt reacții naturale și normale la lucrurile care se întâmplă în lume.

Sursa: rawpixel.com

Cu toate acestea, nu are sens ca reacția naturală la ceva să fie considerată o boală mintală. Ceea ce oamenii au văzut cândva ca sărind ridicol la suspiciune este considerat acum protejându-te cu prudență. Iată câteva dintre motivele pentru care oamenii au tendința de a se simți mai suspicioși în ultimii ani.

Probleme de confidențialitate

Cu internetul în plină dezvoltare, oamenii își expun zilnic informațiile private. Aceștia bancează online, cumpără produse și servicii online și postează detaliile zilei lor pe site-urile de socializare. Companiile își cumpără și își vând informațiile pentru a câștiga clienți potențiali. Sau, ca în cazul Cambridge Analytica, care scotea informații personale din conturile de Facebook, pentru a-și promova scopurile politice.

În timp ce Congresul încearcă cu disperare să legifereze un sistem de securitate mai bun pentru internet, oamenii din întreaga lume își fac griji cu privire la companiile, agențiile guvernamentale și hackerii care achiziționează și folosesc informațiile lor personale în moduri pe care nu le aprobă sau modalități care le-ar afecta.

Furt de identitate

Furtul de identitate este o problemă majoră atât în ​​SUA, cât și la nivel global. În 2017, 16,7 milioane de persoane au fost victime ale furtului de identitate. În anii anteriori anului 2017, cifrele au crescut constant. Încălcările de date devin frecvente, dar impactul lor poate fi devastator și poate fi primul pas către furtul de identitate.

Cu atât de mulți oameni lipsiți de scrupule care folosesc identitatea altora pentru câștigul lor, pare destul de rezonabil să rămâneți atenți, poate chiar hiperalerti, astfel încât să puteți prinde probleme înainte să ajungă prea departe.

Lipsa transparenței în guvern

În ultimii ani, a existat un impuls către transparență în guvern. Deși s-au făcut unele progrese, probabil că vor exista întotdeauna lucruri pe care guvernul nu le împărtășește oamenilor. În unele cazuri, există motive foarte bune pentru care tot ce se întâmplă în guvern nu poate fi împărtășit. Dar adesea, lucrurile ar putea fi împărtășite dacă cei implicați nu ar avea un motiv privat sau politic pentru a-i păstra în secret.

Deoarece s-a acordat atât de multă atenție transparenței guvernului, oamenii se trezesc uneori că se gândesc la ceea ce guvernul nu le spune. Cugetarea poate duce la o suspiciune crescută, care seamănă mult cu paranoia.

a fi urmărit în vise

Sursa: rawpixel.com

Rețele sociale

Oamenii din întreaga lume au o relație de iubire-ură cu social media. Le place să meargă pe site-uri precum Facebook, Snapchat și Twitter pentru a afla ce spun oamenii sau doar pentru a discuta despre opiniile lor. Totuși, pentru că se fac atât de vulnerabili, pot începe să se simtă anxioși și suspicioși.

Modificarea surselor de știri

A fost un moment în care majoritatea oamenilor primeau știrile lor din câteva surse: ziare, radio sau televiziune. Într-un sondaj Pew Research din 2017, 67% din cei 5000 de persoane chestionate au declarat că au primit cel puțin o parte din știrile lor de pe social media.

Problema cu obținerea de știri din surse online este că, dacă doriți să credeți ceva, puteți găsi întotdeauna o sursă de știri care să vă sprijine. Dacă începeți să vă întrebați dacă se întâmplă o conspirație, s-ar putea să vă dați cu ușurință pe rapoarte de „experți” sau „martori oculari” care vă confirmă suspiciunile. Aceste rapoarte ar putea fi fiabile sau chiar ficțiune totală, dar atunci când primiți știrile dvs. online, poate fi foarte greu de spus.

Tehnologie avansată

Odată cu avansarea tehnologiei, apar noi amenințări la adresa confidențialității personale. Recunoașterea feței este acum posibilă, astfel încât oricine o folosește, inclusiv Facebook și alte platforme online, vă poate identifica chiar dacă nu v-a cunoscut niciodată. O gamă largă de progrese tehnologice au făcut incursiuni în spațiul nostru personal, făcând mai ușor să fim suspiciuni că cei care au tehnologia pot afla orice vor despre tine. Dar, este aceasta paranoia, sau este adevărul absolut?

Hackeri

Hackerii caută informații personale oriunde le pot găsi și ori de câte ori pot beneficia de acestea. De câte ori auziți că ar trebui să aveți grijă cu numerele de identificare și de cont pentru a vă asigura că nu ajung pe Dark Web? Nici hackerii nu sunt monștri imaginați. Sunt foarte reale și pot provoca daune financiare majore persoanelor și companiilor.

Divertisment

Artele de divertisment oferă adesea povești pline de fantezie paranoică. Este greșit să crezi că unele dintre aceste lucruri s-ar putea întâmpla? Dacă spui nu, vechea definiție a paranoiei te-ar plasa în categoria tulburărilor psihice.

Sursa: rawpixel.com

Avertismente înșelătorie

Știrile par să se concentreze foarte mult pe cum să vă protejați de artiștii escroci. Oamenilor li se spune să ascundă tastatura atunci când își introduc codul PIN la bancă. Li se spune să evite să plătească benzina la pompă cu un card de debit, de teamă că cineva va folosi un skimmer pentru a obține numărul PIN. Aceste tactici sunt considerate nu numai normale, ci și prudente. Cu toate acestea, aceste acțiuni nu erau necesare cu ani în urmă. Acum, știrile spun oamenilor în fiecare seară ce amenințări și fraude trebuie să urmeze pentru a se proteja.

Ce este paranoia într-un context modern?

Într-un context modern, atunci paranoia trebuie să fie mai mult decât anxietate sau suspiciune. Aproape toată lumea are astăzi anxietate la un moment dat sau altul. Dacă nu aveți o anumită suspiciune, puteți profita foarte ușor. Deci, care este cea mai bună definiție a paranoiei așa cum stă lumea acum?

Paranoia poate fi folosită ca termen general pentru a indica convingerea că sunteți persecutat sau amenințat în secret de ceva sau de cineva.

Paranoia poate avea, de asemenea, trei definiții clinice:

ce înseamnă 622

• Tulburare de personalitate paranoică - fiind neîncrezător și suspicios față de ceilalți încă de la vârsta adultă tânără sau înainte. Această suspiciune pătrunde în fiecare parte a vieții tale.
• Schizofrenia paranoică - o boală mintală în care ai amăgiri paranoide și pierzi legătura cu realitatea.
• Tulburare delirantă - o tulburare în care nu poți să spui ce este real și ce nu este și să ai gânduri paranoice.

Găsirea unui sinonim Apt Paranoia

Cel mai ușor sinonim pentru paranoia este suspect. Cu toate acestea, acel cuvânt simplu nu spune întreaga poveste. Excesul de suspiciune se apropie. Alte cuvinte folosite uneori ca sinonime pentru paranoia sunt neîncredere, frică, neîncredere, obsesie sau teroare. Cu toate acestea, niciunul dintre cuvinte nu arată clar că gândul este disproporționat de realitatea situației.

Simptomele paranoiei clinice

Poate că cel mai bun mod de a defini paranoia este cu o listă a simptomelor sale. Iată câteva dintre cele mai frecvente:

Sursa: rawpixel.com

• Având gânduri atât anxioase, cât și iraționale
• Simțiți-vă incapabil să aveți încredere în cineva din jurul vostru
• Sărind la furie și la ceartă când te simți amenințat
• Încordează tensiunea inimii și a mușchilor când ai gânduri paranoice
• Gândirea altora înseamnă că îți faci rău atunci când nu ai nicio dovadă
• Crezi că ești victima unei conspirații
• Căutând întotdeauna agende ascunse
• Să fii defensiv și să crezi rapid că alții te critică
• Fiind hipervigilant

(Includeți o declarație despre modul în care aceste simptome afectează zilnic persoana în diferite domenii ale vieții sale. Nu sunt doar gânduri trecătoare, ci ceva care apare frecvent și are un impact uriaș asupra vieții lor)

Tratarea Paranoiei

Fie că aveți gânduri ușoare, ocazionale suspecte sau o stare paranoică adevărată patologică, trebuie să găsiți o modalitate de a face față paranoiei.

Ajutând la crearea unei lumi mai puțin paranoice

Puteți ajuta lumea să devină un loc mai puțin amenințător. Nu puteți elimina pericolul sau intențiile periculoase ale anumitor persoane, dar puteți face diferența. Cum? Iată câteva modalități de a încerca:

• Implică-te cu organizații politice care pot crea schimbări în cadrul sistemului.
• Contactați legiuitorii pentru a solicita o legislație mai bună privind confidențialitatea.
• Ajută-i pe ceilalți când poți.

Cum să-ți depășești propria paranoia

Sursa: rawpixel.com

Dacă aveți gânduri paranoide ușoare și rare, sunteți cam ca restul lumii. Încearcă să nu te gândești prea mult la aceste gânduri sau la gândul că înseamnă că ai o boală mintală. Un lucru pe care îl puteți face pentru a face acest lucru mai ușor este să învățați tehnici de meditație, astfel încât să puteți elibera gândurile suspecte fără să vă opriți asupra lor.

Cu toate acestea, dacă gândurile și comportamentele voastre suspecte sunt persistente și profund tulburătoare, este posibil să aveți nevoie de ajutor de la un psihiatru și un psiholog. S-ar putea să beneficiați de anumite medicamente, precum și de psihoterapie pentru a vă ajuta să faceți față aparițiilor cotidiene ale paranoiei.

Cum să te descurci cu alții care prezintă semne de paranoia

A face față cu cineva care dă semne de paranoia poate fi extrem de dureros și deranjant. Este deosebit de supărător atunci când persoana pe care odată ai simțit-o că o cunoști foarte bine devine brusc suspectă de toată lumea, inclusiv de tine.

De obicei, este mai bine să nu încercați să le dovediți greșite. De obicei, acest lucru face ca mintea lor să funcționeze mai repede pentru a încerca să-și dea seama ce se întâmplă cu adevărat. De fapt, nu puteți spune multe pentru a le mângâia. Ei vor trebui să găsească o modalitate de a merge după ajutor și să depășească problema lor.

În același timp, este posibil să nu fiți gata să le lăsați în urmă. Chiar dacă o faci, poți purta în continuare cicatrici emoționale din timpul petrecut cu ei în starea lor paranoică. S-ar putea să trebuiască să discutați cu un terapeut pentru a vă vindeca de daunele pe care vi le-a provocat relația. Acestea vă pot ajuta să descoperiți adevărata paranoia, adică să aflați dacă ceea ce simțiți este paranoia sau neîncredere rezonabilă.

ce înseamnă o nuntă într-un vis biblic

Sursa: rawpixel.com

Un terapeut vă poate învăța tehnici de relaxare, vă poate ajuta să vă construiți stima de sine și să vă ghidați spre o mai bună înțelegere a relației voastre. Puteți vorbi cu un terapeut autorizat la BetterHelp.com pentru consiliere online privată și convenabilă ori de câte ori vi se potrivește cel mai bine. A avea paranoia sau a trăi cu un partener paranoic poate fi foarte dureros din punct de vedere emoțional. Cu toate acestea, cu ajutorul potrivit, puteți trece peste durere și puteți duce la o viață mai bună.

Imparte Cu Prietenii Tai: