Cum să gestionați retragerea SSRI

Medicamentele eliberate pe bază de rețetă nu sunt întotdeauna alegerea potrivită, dar pot fi extrem de utile pentru cineva care se confruntă cu depresie, anxietate sau alte afecțiuni de sănătate mintală. Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) sunt medicamentele cele mai frecvent prescrise pentru aceste afecțiuni. De fapt, Asociația Psihologică Americană raportează că unul din opt americani a luat un antidepresiv în ultima lună. Ca și în cazul oricărui medicament, persoanele care încetează să le mai administreze se pot retrage. Deși acest lucru poate părea înfricoșător, este, de asemenea, foarte frecvent și există modalități de gestionare a acestuia.

Sursa: freepik.es

sensul visului cheilor

Informații SSRI de bază

ISRS funcționează prin creșterea ratei de comunicare între neurotransmițători din creier. Unul dintre acești neurotransmițători este serotonina, care este cunoscută sub numele de substanța chimică „să te simți bine”. Pentru persoanele cu depresie, neurotransmițătorii nu se pot mișca între celule așa cum ar trebui. ISRS se asigură că există o cantitate adecvată de serotonină comunicată între celulele creierului, astfel încât zonele creierului care reglează starea de spirit pot funcționa optim.

ISRS ajută mulți oameni să facă față depresiei, tulburării bipolare și anxietății. Dacă vă confruntați cu aceste probleme de sănătate mintală, este posibil ca medicul dumneavoastră psihiatru sau medicul să vă recomande administrarea unui medicament antidepresiv. Probabil veți începe cu o doză mică, dar efectele secundare sunt încă posibile.

Efecte secundare SSRI

Este extrem de important să fii conștient de orice schimbări în mintea sau corpul tău care pot apărea la începerea, continuarea sau terminarea tratamentului. Se presupune că ISRS vă ajută să vă simțiți mai bine, nu mai rău. Din păcate, datorită modului în care medicamentele pot reacționa în corpurile diferitelor persoane, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Efectele secundare frecvente ale ISRS includ:

• Insomnie
• Schimbarea poftei de mâncare
• Letargie
• Creșterea sau pierderea în greutate
• Dureri de cap
• Greaţă
• Dureri articulare sau musculare
• Creșterea gândurilor suicidare

Toate aceste reacții adverse trebuie raportate medicului dumneavoastră, dar cea mai importantă de care trebuie să știți este ultima de pe listă - creșterea gândurilor de sinucidere. Pare contraintuitiv faptul că medicamentele pentru depresie ar putea determina pe cineva să aibă gânduri de sinucidere, dar, din păcate, se întâmplă atunci când unii oameni iau ISRS. Dacă aveți gânduri suicidare, indiferent dacă este vorba de SSRI sau nu, este extrem de important să discutați cu cineva înainte de a lua orice măsură. Puteți vorbi cu un prieten sau o persoană dragă, cu un terapeut sau cu un psihiatru sau cu cineva de la Linia de asistență națională pentru prevenirea sinuciderilor.

De asemenea, este important să știți că multe dintre aceste reacții adverse (și altele) pot apărea atunci când încetați să luați SSRI, deci ar trebui să fiți vigilenți la semne de retragere.

Sursa: pixabay.com

Întreruperea tratamentului SSRI

Puteți alege să întrerupeți administrarea ISRS din cauza efectelor secundare negative sau puteți simți că medicamentul nu vă ajută depresia. Dacă doriți să continuați să utilizați SSRI, dar considerați că prescripția curentă nu este eficientă, vă recomandăm să încercați să treceți la un alt SSRI.

Unele dintre cele mai frecvente SSRI sunt Citalopram, Fluoxetina, Paroxetina și Sertralina, toate acestea fiind produse și sub nume de marcă. Aceste SSRI pot avea impacturi diferite asupra creierului dvs., deci dacă unul nu funcționează pentru dvs., altul ar putea fi o potrivire excelentă. Nu există niciun motiv să vă mulțumiți cu un medicament care nu vă servește în mod eficient. Dacă acesta este cazul, asigurați-vă că vorbiți și informați furnizorul, pentru a vă putea ajusta tratamentul.

Acestea fiind spuse, este posibil să aveți efecte secundare negative cu toate ISRS, iar aceste efecte pot să nu depășească beneficiile. Este în regulă; fiecare e diferit. Tratamentul pentru o afecțiune precum depresia sau tulburarea bipolară este despre găsirea planului care funcționează cel mai bine pentru dvs. în mod individual. Dacă nu întâmpinați beneficii din SSRI, anunțați furnizorul.

În aproape toate cazurile, furnizorul dvs. vă va instrui să începeți să luați o doză mai mică de medicament înainte de a întrerupe utilizarea acestuia. Acest proces de înțărcare a ISRS poate ajuta la reducerea unora dintre simptomele de sevraj. Deoarece SSRI modifică starea de spirit prin influențarea neurotransmițătorilor și neuronilor, eliminarea SSRI din creier poate afecta starea de spirit în timp ce corpul se adaptează la absența sa. Din acest motiv, mulți oameni se confruntă cu retrageri SSRI neplăcute.

Simptome de retragere SSRI

Decizia de a opri administrarea medicamentelor SSRI nu trebuie luată cu ușurință. Discutați întotdeauna alegerea dvs. cu un medic mai întâi, astfel încât să puteți planifica reducerea medicamentului. Dacă întrerupeți brusc administrarea medicamentelor sau, în unele cazuri, chiar și atunci când vă înțărcați încet, puteți avea retrageri intense.

Nu există un motiv clar pentru care unii oameni experimentează retragerea SSRI și de ce unii nu. Este probabil datorită schimbărilor pe care le provoacă SSRI în creier. Când anumite persoane încetează să le mai ia, creierul are nevoie de mai mult timp pentru a se adapta la schimbări.

Deși nu toată lumea se confruntă cu retragerea SSRI, fenomenul este destul de comun. Retragerea SSRI, denumită și Sindromul de întrerupere a antidepresivelor, afectează aproximativ 20% dintre persoanele care încetează să mai ia ISRS. Puteți experimenta sindromul chiar dacă ați luat medicamentul doar de șase săptămâni.

Unele dintre simptomele retragerii SSRI sunt fizice. Mulți oameni raportează simptome asemănătoare gripei, cum ar fi greață, vărsături, oboseală și lipsa poftei de mâncare. Unii oameni se confruntă, de asemenea, cu probleme senzoriale, cum ar fi dezechilibrul sau o senzație de 'șoc', asemănătoare șocului, în părți ale corpului lor. Alte simptome includ spasme musculare, dureri de cap și insomnie. Veți observa că majoritatea acestor simptome sunt similare cu efectele secundare negative asociate cu administrarea SSRI.

Sursa: pexels.com

Alte simptome ale sindromului de sevraj SSRI sunt mentale și probabil mai problematice. La întreruperea tratamentului cu ISRS, mulți oameni se simt deosebit de anxioși și probabil mai deprimați. Unii oameni declară că se simt deosebit de iritabili și predispuși la schimbări majore de dispoziție; s-ar putea să aibă o „siguranță scurtă” cu alții. Aceste stări de spirit sunt normale și ar trebui să fie temporare.

Faceți față retragerii SSRI

Poate fi dificil de gestionat efectele secundare ale întreruperii SSRI. Dacă lucrați cu un psihiatru sau un medic pentru a vă dezțepta din medicamente, aceștia vă pot prescrie un medicament anti-greață sau pentru somn pentru a vă ajuta să faceți față simptomelor. Cu toate acestea, mulți oameni nu sunt dornici să adauge un alt medicament la amestec atunci când se confruntă cu efectele secundare ale sevrajului.

Din fericire, există modalități prin care puteți face față simptomelor retragerii SSRI fără a recurge la mai multe medicamente eliberate pe bază de rețetă. (Rețineți că, dacă alegeți să mergeți pe acel traseu și credeți că este cel mai bine pentru sănătatea dvs., este bine și el.)

Terapie

Când încetați să luați medicamente pentru depresie, tulburare bipolară, anxietate sau alte tulburări de dispoziție, este important să continuați să vă consultați terapeutul. Adesea, perioada de retragere poate face să reapară o mulțime de stări de dispoziție negative. Este important să continuați să lucrați cu un consilier, indiferent dacă este în persoană sau pe net, pentru a procesa orice simptome de sevraj emoțional pe care le-ați putea experimenta.

Activitate fizica

De asemenea, este o idee bună să începeți o rutină de exerciții sau să vă mențineți rutina curentă. Poate fi dificil să te simți motivat atunci când ai de-a face cu simptome precum oboseala sau depresia, dar exercițiul este o modalitate naturală excelentă de a-ți stimula starea de spirit. Studii au arătat că exercițiile fizice pot ajuta oamenii să facă față simptomelor depresiei, iar această priză este deosebit de importantă atunci când treceți printr-un sevraj SSRI. Exercițiile fizice și graba endorfinei care vine odată cu aceasta vă pot ajuta să vă simțiți mai bine.

Sănătate mintală

Pe lângă exerciții fizice, atenția vă poate ajuta să faceți față simptomelor emoționale ale sevrajului SSRI. Tehnici precum meditația și respirația profundă vă pot ajuta să reduceți nivelul iritabilității, reamintindu-vă să încetiniți și să vă retrageți dintr-o situație înainte de a reacționa. Yoga poate fi un instrument excelent pentru a face față tulburărilor de dispoziție, de asemenea studii au demonstrat și, în general, tinde să-i facă pe practicanți să se simtă mai calmi în viața lor de zi cu zi.

Jurnalizare

Jurnalizare poate fi, de asemenea, un instrument excelent atunci când vă confruntați cu retragerea SSRI sau orice tulburare de dispoziție. Dacă nu ați mai ținut niciodată un jurnal, s-ar putea să vi se pară ciudat la început, dar odată ce ați intrat în groapa de a vă scrie gândurile pe hârtie, veți simți beneficiile. Jurnalul vă permite să vă eliberați gândurile și sentimentele fără a acționa fizic asupra lor și vă poate oferi ușurare de la tot ceea ce ați păstrat în sticlă. De asemenea, poate oferi claritate despre cum să gestionați anumite situații sau vă poate ajuta să vedeți lucrurile dintr-o perspectivă diferită.

Terapia online este o opțiune

Pentru mulți oameni retragerea SSRI este un lucru foarte dificil de depășit. Pentru a reduce povara, discutați cu medicul dumneavoastră și faceți un plan de reducere a dozei treptat în loc să opriți curcanul rece. Chiar dacă luați măsurile de precauție necesare, este posibil să aveți în continuare simptome de sevraj. Amintiți-vă că este normal și că simptomele vor trece cu timpul. Asigurați-vă că încercați tehnicile de mai sus pentru a vă ușura simptomele și nu ezitați să discutați cu un terapeut sau consilier. BetterHelp oferă o platformă online convenabilă pentru a vă conecta cu un consilier calificat, astfel încât să puteți solicita ajutor în timpul retragerii. Mai jos sunt câteva recenzii de la clienții BetterHelp care au găsit asistență cu consilierii noștri.

Sursa: unsplash.com

Recenzii consilier

'Betterhelp este cel mai bun lucru pe care l-am găsit de mult timp. Consilierul meu are întotdeauna timp să mă încadrez în mine. Și acest lucru se potrivește programului meu. Multe dintre crizele mele se întâmplă noaptea și voi sta și o voi trimite pe Suzanne prin e-mail, iar ea se trezește devreme și de obicei primesc un răspuns dimineața devreme. Au fost momente când am avut crize de criză și voi marca urgent și Suzanne se întoarce la mine foarte repede și are un efect minunat pentru a mă împiedica. Am trecut de câțiva ani duri și Suzanne chiar mă ajută. '

„David m-a sprijinit să devin conștient de punctele mele forte și să fiu cea mai bună versiune a mea. El m-a ajutat într-o perioadă din viața mea în care eram literalmente blocat și credințele mele negative mă împiedicau să fiu eu însumi și să strălucesc. '

Concluzie

După cum știți acum, milioane de americani au luat ISRS și mulți au experimentat retragerea când au fost gata să înceteze să ia acest medicament. Poate că nu este ușor, dar este normal. Dacă aveți nevoie de asistență în acest moment dificil, nu ezitați să contactați astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: