Cum vă poate ajuta un consilier în sănătate mintală

Când căutați servicii de terapie sau consiliere, este important să găsiți un consilier sau terapeut care să se potrivească cel mai bine nevoilor, obiectivelor și așteptărilor dvs. Există diferite tipuri de consilieri care au pregătire și medii diferite. Fiecare tip de profesionist în sănătate mintală are cerințe și specializări de formare diferite. Un tip popular de terapeut este un consilier în sănătate mintală, un profesionist clinic autorizat, care folosește abordări terapeutice precum terapiile cognitive și comportamentale pentru a ajuta persoanele care suferă de boli mintale sau probleme emoționale.

Cu cine pot lucra consilierii în sănătate mintală?

Sursa: pixabay.com

Consilierii în sănătate mintală sunt instruiți special pentru a lucra cu cei care suferă de boli mintale și tulburări conexe. Cerințele lor de acreditare le permit să lucreze direct și să diagnosticheze persoanele care suferă de tulburări de sănătate mintală. Acestea sunt echipate pentru a face și a accepta trimiteri către servicii profesionale, împreună cu evaluări pentru recomandări clinice. Licențele de consiliere în domeniul sănătății mintale permit consilierilor să lucreze cu orice grup de vârstă. Consilierii în sănătate mintală pot fi, de asemenea, de ajutor persoanelor care trec printr-o schimbare de viață sau care se confruntă cu o problemă pe termen mai scurt care nu îndeplinește criteriile pentru o boală mentală clinică completă.

vise adica tornada

Poate să mă ajute un consilier în sănătate mintală?

Sursa: unsplash.com

pipi în sensul visului

Consilierii în sănătate mintală (MHC) sunt instruiți în mod special în procesul de consiliere și terapeutic. Consilierii profesioniști în sănătate mintală trec printr-o pregătire și supraveghere extinse pentru a se asigura că sunt instruiți corespunzător pentru a ajuta la provocările și luptele clienților lor. În funcție de statul în care locuiți, un MHC ar putea fi apelat printr-un termen legal diferit (cum ar fi consilier profesionist licențiat al LPC). De obicei, consilierii în sănătate mintală nu prescriu medicamente, dar pot recomanda consultarea unui medic în cazul în care consideră că este potrivit pentru dumneavoastră. Următoarele sunt probleme frecvente pe care consilierii pentru sănătate mintală sunt pregătiți să le ajute:

• Tulburări ale dispoziției sau anxietății (cum ar fi depresia, anxietatea, TOC, tulburarea bipolară, tulburarea de panică etc.)
• Tulburări de personalitate (cum ar fi personalitatea narcisistă și limită)
• Tulburări psihotice (cum ar fi schizofrenia)
• Tulburări de alimentație (cum ar fi anorexia și bulimia nervoasă)
• Tulburări de utilizare a substanțelor (abuz sau dependență de alcool sau narcotice)
• Tulburări cognitive și de dezvoltare (cum ar fi deficit de atenție)
• Probleme de relație, consiliere cupluri și consiliere familială

• Etapa crizei vieții

• Ideație sinucigașă și omicidă
• Intervenție penală
• Intervenție în criză
• Recuperarea traumei sau abuzului, tulburarea de stres posttraumatic
• Probleme de ajustare (legate de gestionarea schimbărilor majore sau a problemelor pe termen scurt)
• Dureri cronice și boli
• Durerea și gestionarea pierderii
• Coordonarea îngrijirii cu profesioniștii din domeniul medical (cum ar fi psihiatrii, medicii primari, psihologii care pot face teste psihologice, dacă este necesar, etc.)

Cum să alegeți consilierul potrivit pentru sănătatea mintală pentru dvs.

Sursa: pixabay.com

Dacă simți că te străduiești să faci față sănătății și sănătății mintale, nu ești singur. Terapeuții înțeleg că boala mintală poate avea impact asupra oricui și nu deține credințe negative (sau stigmatizare) despre ceea ce înseamnă să ceri ajutor. Iată câțiva pași de urmat pentru a vă ajuta să găsiți consilierul potrivit pentru sănătate mintală pentru dvs.:

1. Identificați problema.Acest lucru nu este întotdeauna ușor de făcut, dar primul pas către vindecare este să identificați cu ce vă confruntați. A existat un eveniment precipitat care te-a contribuit la gândirea la terapie? Aveți îngrijorări cu privire la comportamentul dvs. sau alte persoane și-au exprimat îngrijorarea cu privire la unele moduri în care ați acționat? De cât timp suferi? Dacă nu înțelegeți pe deplin ce vă deranjează sau dacă simțiți că aveți nevoie de asistență pentru a articula problema, nu lăsați acest lucru să vă împiedice să căutați ajutor. Un terapeut vă poate ajuta probabil să puneți întrebările corecte pentru a ajunge la ceea ce vă deranjează.
2. Luați în considerare cea mai bună formă de terapie pentru dvs.Pe măsură ce domeniul consilierii în domeniul sănătății mintale crește, apar mai multe opțiuni în modul în care obțineți ajutorul de care aveți nevoie. Mulți aleg o formă tradițională de terapie, în care se întâlnesc personal cu consilierul lor în sănătate mintală, de obicei o dată pe săptămână pentru a începe. Alții pot prefera să participe la o facilitate care oferă servicii precum consiliere individuală, de grup și cupluri. Este, de asemenea, o opțiune de a primi terapie online, care este deosebit de utilă pentru cei care nu au mijloacele de a se întâlni personal sau ezită să stea față în față cu un consilier. Dacă aveți asigurare de sănătate privată sau Medicare / Medicaid, există probabil terapeuți care lucrează cu asigurătorul dvs. pentru a oferi îngrijire la prețuri accesibile. Dacă plătiți din buzunar pentru terapie, există terapeuți care, de obicei, stabilesc taxe pe o scală glisantă, bazată pe venituri. Terapia online va fi probabil cel mai accesibil tip de consiliere dacă plătiți din buzunar.
3. Alegeți-vă consilierul în sănătate mintală. Este important să revizuiți specializările și experiența fiecărui candidat. Este important să vă asigurați că consilierul dvs. este un profesionist autorizat, astfel încât să știți că au trebuit să ia măsuri pentru a fi educați și acreditați corespunzător. Consilierii profesioniști sunt, de asemenea, supuși reglementării și supravegherii pentru a proteja publicul (dvs.). Este bine să puneți întrebări specifice despre un candidat la un consilier bun pentru dvs.; de exemplu, este consilierul potrivit pentru persoanele LGBTQ sau este consilierul cineva care se potrivește cu convingerile mele spirituale (puneți întrebările care sunt importante pentru dvs.)? Acest lucru vă va asigura că alegeți un consilier de sănătate mintală care va fi capabil să răspundă nevoilor dvs. individuale. Toți consilierii trebuie să aibă o pregătire extinsă asupra diversității și implicațiilor multiculturale în terapie, așa că, dacă nu găsești pe cineva cu experiența sau patrimoniul tău exact, nu dispera. Un terapeut va încerca foarte mult să înțeleagă de unde provii.
4. Participă la prima sesiune.Este normal să simțiți un anumit disconfort când vă deschideți cuiva cu privire la problemele dvs. Încercați să rețineți că veți vorbi cu un profesionist, care va fi echipat cu instrumentele și resursele pentru a vă ajuta să vă simțiți confortabil pe tot parcursul procesului. Consilierii sunt obligați din punct de vedere profesional și etic să vă păstreze confidențialitatea și să asculte fără judecată. Nu vă fie teamă să puneți întrebări și rețineți că poate dura ceva timp pentru a dezvolta o relație profesională mai profundă și de încredere. Nu este neobișnuit ca oamenii să schimbe terapeuți dacă persoana cu care lucrezi nu pare cea mai potrivită pentru tine după un timp. Este, de asemenea, obișnuit să aveți mai mulți consilieri diferiți, dacă în anumite momente din viața dumneavoastră începeți și opriți terapia. Cheia terapiei este să ai o minte deschisă și să încerci să-ți dai seama că poate fi întotdeauna ceva de învățat despre tine care va fi de valoare pentru tine.

Betterhelp.com este o platformă de consiliere online care încheie contracte cu profesioniști autorizați din domeniul sănătății mintale care vă stau la dispoziție oricând sunteți gata să începeți procesul terapeutic de schimbare și bunăstare sporită. Terapeuții sunt disponibili prin mesagerie privată și sigură, chat live sau sesiuni audio sau video live, în funcție de nevoile dvs. individuale.

visând la monede

Imparte Cu Prietenii Tai: