Terapia mamei familiei: Virginia Satir

OPTAD-VIDEO

Sursa: rawpixel.com

Un notor autor și psihoterapeut american, Virginia Satir este considerată mama terapiei familiale pentru munca sa de pionierat în tratarea persoanelor care caută ajutor. Munca ei a inclus o nouă abordare a terapiei care a implicat tratarea nu numai a unui individ, ci a tuturor persoanelor implicate în familie. Acesta este motivul pentru care munca ei a subliniat tratarea întregii unități familiale spre deosebire de un singur individ. Instrumentele ei au fost nenumărate, iar rezultatele ei au avut un succes incredibil, făcând-o un psihoterapeut cunoscut în toată lumea.

Viața timpurie a Virginia Satir

Născut la 26 iunie 1916, în Neillsville, Wisconsin, Satir a crescut ca un copil curios cu pasiune pentru învățare. Ea s-a învățat să citească devreme și a devenit rapid curioasă despre descoperirea adevărurilor, afirmând chiar că dorise să devină detectiv în anii mai tineri. O femeie devotată și pasionată, urma să urmeze liceul în timpul Marii Depresii și deținea o slujbă cu jumătate de normă pentru a-și ajuta familia pe toți în timp ce participa la cursuri suplimentare. A lucrat ca profesoară câțiva ani după absolvire și a început să lucreze într-un cabinet privat la scurt timp după absolvirea școlii.

sensul spiritual al vulturii

Metoda Satir

Cunoscută mai frecvent sub numele de Terapie sistemică transformativă Satir, această metodă a fost concepută pentru a îmbunătăți conexiunile dintre membrii familiei pentru a trata indivizii. Unitatea familială este privită ca un întreg în loc de doar ca o sumă a părților sale și este tratată pe baza problemelor care se află sub comportament. Când membrii familiei abordează probleme care au fost îngropate de ani de zile, ei pot găsi un sentiment de pace și echilibru. O relație mai ușoară și mai strânsă se poate dezvolta apoi, demonstrând că aceste relații merită îmbogățite pe măsură ce trece timpul.

Sursa: rawpixel.com

Problema unei persoane poate afecta familia în ansamblu, motiv pentru care Satir a subliniat atât de profund că întreaga familie ar trebui să caute tratament. Gândiți-vă la o unitate familială ca la o mașină. Când unul dintre treptele sale de viteze se rupe, întreaga mașină se oprește. Tratarea uneltelor, precum și întreținerea celorlalte trepte de viteză pot ajuta mașina să funcționeze fără probleme.

La fel ca abordările mai holistice ale terapiei prin vorbire, Metoda Satir consideră că toți oamenii sunt conectați printr-o energie de viață similară. Acest lucru este valabil mai ales în cazul familiilor care sunt frecvent apropiate unele de altele. Această energie comună poate influența cu ușurință emoțiile, comportamentul și condițiile mentale atunci când este dezechilibrată. Această explicație este, de asemenea, ceea ce îi determină pe indivizi să își asume responsabilitatea pentru emoțiile și acțiunile lor interioare.

Teoria din spatele metodei Satir

Deoarece toată lumea împărtășește energie, există câteva adevăruri despre care Satir credea că sunt evidente în oameni. Ea credea că toată lumea era bună la baza lor și abilitățile lor de a face față erau cele mai importante, ceea ce ducea la probleme de suprafață. De asemenea, ea credea că toți oamenii experimentează lumea în același mod prin senzații fizice, emoții, gândire, experiență etc. Este un punct de legătură care merită recunoscut în timpul tratamentului. Satir credea că fiecare persoană este capabilă de schimbare și că concentrarea asupra acestei abilități este cea care îi va conduce pe oameni în direcția corectă.

1103 număr de înger

Motivul pentru care Metoda Satir funcționează atât de bine este cel al concentrării sale pe potențial, abilități personale și speranță. Concentrarea doar pe tulburare sau problema de suprafață nu rezolvă problema. În schimb, încurajând indivizii să se ocupe de modul în care văd situațiile și de modul în care îi pot ajuta să depășească evenimentele anterioare. Acest lucru îi echipează apoi să se ocupe de evenimente noi, oricât de stresante, în moduri sănătoase. Atunci când evenimentele din trecut sunt tratate în mod corespunzător, comportamentul și atitudinea lor actuală se vor schimba ca rezultat, ceea ce afectează relațiile pe care le au.

După cum sa menționat anterior, se crede că fiecare persoană are capacitatea de a se schimba. Ei controlează emoțiile și dacă acele emoții îi împiedică. De asemenea, ei controlează acceptarea evenimentelor din trecut. Acceptându-se experiențele anterioare și înțelegând că emoțiile sunt responsabilitatea lor, ei pot adopta schimbări în propria lor viață. Acest lucru creează responsabilitate pentru individ în cultivarea propriei creșteri emoționale.

Creștere personală și valoare de sine

O parte din abordarea ei a terapiei a inclus recunoașterea faptului că indivizii au simțul valorii lor și că sunt responsabili pentru valoarea lor. Acest lucru se formează ca urmare a mediului lor, începând de obicei în cadrul unității familiale, dar sunt ținute în voie de către individ doar pe măsură ce trece timpul. Atunci când o parte a unității familiale suferă de o boală, este important să evaluați întreaga unitate familială pentru influențe. De asemenea, ea ar încuraja tratamentul întregii unități ca parte a acestui model. Familiile care au reciproc sentimente, afecțiune și dragoste continuă să prospere ca unități, așa cum ar trebui. Munca ei de pionierat a schimbat modul în care terapia de familie, terapia de cuplu și consiliere în căsătorie a fost administrată și a îmbunătățit viața multora.

Nu este vorba de boală

Un alt factor important al muncii sale s-a concentrat pe individ în loc de boală. Satir credea că problemele care apar la suprafață mascau probleme mai profunde, probabil înrădăcinate în copilărie. În timp ce abordarea problemei de suprafață ar putea ajuta, ar fi mai benefic pentru individ să discute despre ceea ce este dedesubt. Folosind diverse tehnici, ea și-ar ajuta clienții să descopere rădăcina problemelor lor de suprafață și să ajute la eliminarea acelor probleme, luându-se de acord cu ei, formând mecanisme sănătoase de coping și creând relații semnificative cu ceilalți.

Acceptarea promovează schimbarea

În timp ce terapia poate oferi indivizilor abilitățile necesare pentru a merge mai departe în viața lor, unul dintre markerii acestei terapii a fost înțelegerea și acceptarea evenimentelor din trecut. Amintirile din trecut nu ar trebui să împiedice clientul să avanseze. Acceptând evenimentele ca fiind neschimbabile, fiecare poate face un pas către o existență mai fericită. A te agăța de vechile credințe, experiențe slabe și sentimente rușinoase nu împiedică decât persoana să experimenteze aici și acum. Acceptarea este esențială pentru promovarea primilor pași către schimbare.

sens totem câine

Sursa: rawpixel.com

Cum functioneaza

Există patru obiective principale în Metoda Satir: creșterea încrederii, devenirea unui factor de decizie activ, devenirea responsabilă și devenirea congruentă. Aceste obiective vor duce în cele din urmă la schimbarea individului. Pe măsură ce terapia progresează, terapeutul și clientul își vor stabili și noi obiective. Realizarea schimbării transformaționale poate avea loc numai atunci când atitudinea și perspectiva individului s-au schimbat. Când se concentrează doar pe evenimente din trecut sau probleme actuale, nu pot lua măsurile necesare pentru a-și îmbunătăți stilul de viață.

Creșterea încrederii îl ajută pe individ să preia conducerea deciziilor sale. De acolo, ei văd că au un nivel de responsabilitate pentru sănătatea lor emoțională și funcționarea activă. Apoi, clientul se angajează să devină consecvent în deciziile, obiectivele și declarațiile sale. Devin un agent activ în stilul lor de viață.

Pentru cine este

În primul rând, metoda Satir ajută indivizii să se recupereze după evenimentele din copilărie, precum și să îmbunătățească relațiile. Prin utilizarea auto-actualizării, individul poate forma legături interpersonale mai puternice cu cei din jur, familia, partenerii romantici și prietenii. Acest tip de terapie este, de asemenea, utilizat pentru grupuri și cupluri pentru structura sa benefică în furnizarea unui mediu sigur pentru a discuta probleme și a crea obiective sănătoase.

Teoria și metoda din spatele acestei terapii particulare nu sunt întotdeauna în concordanță cu îmbunătățirea calității vieții. Cei care suferă de boli psihice severe și cronice s-ar putea să nu găsească pace perpetuă în aceste metode fără terapie suplimentară. De asemenea, cei cu deficiențe cognitive pot să nu fie întotdeauna capabili să facă treaba. S-ar putea să aibă nevoie de alte intervenții care să-i ajute să progreseze prin viață în loc de Metoda Satir.

Cărți de Virginia Satir

ce înseamnă a visa la țestoase

Ca autor, Satir a scris câteva cărți despre familii și indivizi. Cărțile ei includPeoplemaking(1972),Multe fețe ale tale(1978),Terapie conjugală de familie(1983) șiNoul Peoplemaking(1988) pentru a numi câteva. Munca ei a influențat alte școli de gândire din psihologie, inclusiv terapia de familie, și continuă să influențeze mulți psihoterapeuți astăzi. În timpul vieții sale, a devenit din ce în ce mai populară în rândul psihologilor și va călători în toată lumea pentru a vorbi despre metodele ei. Unul dintre modurile ei unice de a scrie a fost încorporarea meditațiilor și a scrisului poetic.

Sursa: rawpixel.com

Unde să găsiți terapia cu metoda Satir

ce înseamnă când visezi la cineva faimos

Multe cabinete de terapie încorporează o mare parte din munca lui Satir în tehnicile lor. Deși majoritatea terapeuților au modul lor de a trata indivizii, munca lor poate fi influențată de credința lui Satir în energia vieții, în crearea responsabilității și utilizarea acceptării ca parte a terapiei. O mare parte din terapia modernă crede că acceptarea și valoarea de sine promovează individul să se schimbe. Transformându-și perspectiva într-o perspectivă mai pozitivă, individul poate prospera ca om.

Apelarea furnizorului dvs. de sănătate poate fi un prim pas în localizarea unui birou care să satisfacă în mod specific această metodă. De asemenea, efectuarea unei căutări pe internet vă poate arăta zone în care este utilizată metoda Satir. Dacă preferați să explorați opțiunile din confidențialitatea și confortul propriei case, puteți începe făcând clic aici: https://www.betterhelp.com/start/

Pentru mai multe informații despre Virginia Satir, metodele sale de terapie și influența ei, consultați următoarele link-uri:

Bună terapie. https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/virginia-satir.html

https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/satir-transformational-systemic-therapy

Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Virginia_Satir

RMN. https://mri.org/virginia-satir/

Amazon. https://www.amazon.com/Virginia-Satir/e/B001KIYHDW

Imparte Cu Prietenii Tai: