PTSD: definiție, psihologie, simptome și opțiuni de tratament

Într-un moment sau altul, majoritatea oamenilor trec printr-o situație stresantă sau nervoasă, care îi poate lăsa să se simtă anxios și nervos pentru o perioadă de timp. În majoritatea cazurilor, oamenii se ocupă de situație, merg mai departe și, într-un scenariu mai rău, rămân cu o mână de amintiri proaste și cu o lecție învățată pentru viitor. Dar, în unele cazuri, mai ales atunci când individul a suferit un eveniment traumatic, le este greu să treacă de la eveniment și, în cele din urmă, să dezvolte PTSD sau tulburare de stres posttraumatică.

Sursa: pexels.com

PTSD este definită ca o „traumă și tulburare legată de stres care se poate dezvolta după expunerea la un eveniment sau calvar în care a avut loc sau a fost amenințată moartea sau vătămarea fizică gravă”.

În Statele Unite, aproximativ opt milioane de adulți au fost afectați și / sau au fost diagnosticați cu PTSD. La început, s-a crezut că PTSD afectează doar veteranii de război și cu zeci de ani în urmă era denumită în mod obișnuit „șoc de coajă”. Abia în anii trecuți, medicii au început să o diagnosticheze ca tulburare de stres posttraumatic, deoarece și-au dat seama că este o afecțiune care depășea veteranii de război. PTSD se poate dezvolta la bărbați și femei, poate să lovească la orice vârstă și să dureze ani până când simptomele apar mai întâi. Chiar dacă tulburarea nu este specifică genului, femeile sunt de obicei expuse unui risc mai mare de a dezvolta PTSD, deoarece acestea sunt țintele obișnuite pentru abuzuri fizice și sexuale și agresiuni.

ce înseamnă 1222 spiritual

Cercetările au arătat că persoanele cu PTSD continuă să dezvolte boli suplimentare și tulburări de anxietate. De asemenea, nu este neobișnuit ca cineva cu PTSD să aibă dependență de alcool sau droguri.

Cauzele PTSD:

Nu există o cauză medicală cunoscută a PTSD, dar cercetătorii consideră că biologia, genetica și factorii sociali pot influența dacă un individ este mai expus riscului de a dezvolta PTSD decât altul. De exemplu, dacă cineva suferă deja de o tulburare de anxietate sau depresie sau există un istoric familial de tulburări psihice, șansele ca acestea să dezvolte PTSD după un traumatism sunt mai mari decât cineva fără antecedente.

Așa cum s-a explicat mai sus, PTSD este o tulburare care este cauzată, în general, de martorii sau trăirea prin traume sau abuz. Ceea ce o persoană consideră traumatic sau stresant poate fi foarte diferit de ceea ce altcineva consideră a fi traumatic. Prin urmare, există o gamă largă de probleme, evenimente și situații (unele mult mai grave decât altele) care pot duce la dezvoltarea de PTSD. Unele exemple includ, dar nu se limitează la:

• Fiind victima unei răpiri sau a unei situații de ostatici;
• Fiind victima traficului de persoane;
• A fi abuzat sexual sau fizic;
• Trecerea printr-o experiență traumatică de travaliu și naștere - aceasta poate fi o experiență traumatizantă pentru mamă sau tată sau pentru ambii;
• Să fii victima abuzului în familie (fizic sau emoțional) sau să trăiești printr-o căsătorie proastă;
• Petrecerea unei perioade prelungite de timp într-un loc de muncă în care frecventează sau sunt expuși la imagini și evenimente violente sau traumatice, de exemplu, un ofițer de poliție, un detectiv de omucidere sau un soldat etc.
• A fi într-un accident de mașină;
• Asistarea la moartea cuiva (un străin sau o persoană dragă) prin violență sau ca urmare a unei boli sau a unei circumstanțe stresante;
• Trăind sau asistând la război, un atac terorist, un dezastru natural, cum ar fi un cutremur sau un tsunami etc.

În unele situații, unii indivizi dezvoltă ceea ce se numește traumă secundară în care au simptome de PTSD, chiar dacă evenimentul traumatic nu li s-a întâmplat de fapt, ci mai degrabă cuiva pe care îl susțineau. Impactul traumei poate avea un efect asupra individului după fapt și este denumit de obicei stres traumatic secundar. Deoarece trauma nu i s-a întâmplat direct persoanei nu înseamnă că efectele sunt mai puțin grave și orice simptome ale PTSD ar trebui luate în serios.

Sursa: pixabay.com

Se acceptă în general că, cu cât trauma este mai gravă, cu atât sunt mai mari șansele de a dezvolta PTSD. Lipsa unui sistem adecvat de sprijin, fie că provine din familie, prieteni sau terapeut, poate crește, de asemenea, riscurile de PTSD și dacă PTSD este deja acolo, poate agrava simptomele. Adesea, cel mai bun lucru de făcut după ce treci printr-un traumatism este să fii proactiv și să iei măsuri preventive prin căutarea de ajutor imediat înainte ca orice simptom să apară, chiar dacă te simți complet bine și crezi că ai trecut de traumă. Simptomele nu apar întotdeauna imediat după apariția traumei. Deseori durează ceva timp. Simptomele pot să apară încă de la câteva săptămâni sau la câțiva ani. Nu există într-adevăr o cronologie stabilită pentru momentul în care s-ar putea dezvolta PTSD și, prin urmare, poate surprinde adesea oamenii.

Simptomele PTSD:

Tulburarea de stres post traumatic este o tulburare mentală care afectează modul în care creierul procesează și răspunde la anumite situații. Simptomele inițiale sunt în principal mentale și emoționale și pe măsură ce severitatea crește, simptomele pot deveni mai fizice.

Dacă credeți că ați dezvoltat PTSD sau suspectați că altcineva ar putea să-l dezvolte, iată câteva dintre semnele și simptomele de care trebuie să aveți grijă:

• A fi deprimat și / sau anxios;
• Lipsa bucuriei sau a interesului pentru lucrurile care se bucurau anterior;
• Sentiment negativ și în jos tot timpul;
• Consumul de droguri sau alcool fie pentru a amorți durerea, fie ca modalitate de a face față traumei;
• Având flashback-uri la evenimentul traumatic și senzația că ar fi avut loc din nou - acest lucru poate duce la o reacție fizică. De exemplu, dacă o victimă a violului suferă de PTSD, simplul fapt de a fi îmbrățișată de tatăl sau soțul sau prietenul ei o poate aduce înapoi la viol și o poate face să lupte fizic împotriva afecțiunii fizice, deoarece așa a reacționat cu atacatorul ei ;
• Coșmaruri și teroare nocturne. Acest lucru este similar cu flashback-urile, dar apar în somn;
• Evitarea locurilor, evenimentelor sau situațiilor care ar putea aduce înapoi amintiri despre cele întâmplate;
• Având insomnie;
• Să te concentrezi greu asupra lucrurilor sau să gândești clar;
• A avea atacuri de panică sau alte simptome fizice, cum ar fi transpirația sau probleme de respirație;

Este complet posibil ca simptomele să varieze între bărbați și femei, din punct de vedere biologic, cele două sexe tratează adesea lucrurile diferit. Simptomele PTSD la bărbați sunt mai susceptibile de a fi agresive, iritabile și violente, în timp ce simptomele unei femei pot implica mai multe reacții emoționale, cum ar fi depresia și tristețea. De asemenea, pot prezenta mai multă anxietate decât bărbații și se pot izola de oamenii din jurul lor.

Diagnosticarea PTSD:

Poate dura ceva timp pentru a diagnostica sau chiar recunoaște PTSD pentru ceea ce este, mai ales că poate trece atât de mult timp între traume și simptome. Orice ființă umană care trece prin oricare dintre exemplele traumatice menționate mai sus va trece probabil printr-o scurtă perioadă de timp în care se poate simți preocupat de ceea ce s-a întâmplat. S-ar putea să simtă frică și anxietate și vor avea nevoie de ceva timp pentru a-și reveni și a scăpa de experiență și acest lucru este normal. Dar pentru unii oameni acele sentimente persistă și nu dispar sau se întorc luni și ani mai târziu.

Sursa: rawpixel.com

311 adică iubire

Dacă simptomele menționate mai sus vi se par familiare și vă întrebați dacă s-ar putea să aveți PTSD, o resursă bună de verificat este PTSD Checklist. Poate fi găsit online, durează mai puțin de cinci minute pentru a se finaliza și vă poate ajuta să vă identificați și să vă înțelegeți simptomele înainte de a merge la medic sau, cel puțin, să vă faceți o idee despre ceea ce ați putea trece. Rețineți că această listă de verificare ar trebui nusă fie utilizat ca medic sau pentru autodiagnostic și înainte de a începe orice fel de tratament, ar trebui să consultați un medic.

Dacă bănuiți că aveți PTSD, primul pas pentru a obține ajutor este să recunoașteți că poate exista o problemă (acest lucru poate ajuta lista de verificare) și apoi să găsiți profesionistul corespunzător din domeniul sănătății mintale care să ofere un diagnostic precis și să stabilească un plan de tratament. . Medicul sau clinica dvs. de familie este de obicei cel mai bun loc pentru a începe.

Medicul vă va cere să vă explicați simptomele și probabil va efectua unele teste medicale, inclusiv o evaluare fizică și analize de sânge etc., pentru a exclude orice boală care ar putea afecta comportamentul sau emoțiile dvs., cum ar fi o tumoare. Odată ce a fost exclus ceva medical, vă vor trimite probabil la un profesionist medical specializat în tulburări psihice, astfel încât să poată face o evaluare psihologică, să poată discuta cu dvs. despre viața dvs., istoricul familial, simptomele dvs. etc. Pe baza informațiilor acumulate , se va pune un diagnostic.

Criteriile pentru diagnosticarea PTSD sunt prezentate în DSM-5 (Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale), de obicei simptomele trebuie să fie persistente și să dureze o lună sau mai mult.

Tratarea PTSD:

După diagnostic, medicul va trasa un plan de tratament cu contribuția dvs., care este personalizat în funcție de nevoile dvs. specifice. PTSD este tratat în principal folosind terapia cu vorbire sau medicamente sau o combinație a ambelor.

Terapia vorbirii, în special terapia cognitivă comportamentală (TCC) este utilă în special pentru PTSD. CBT vă încurajează să vă explorați emoțiile, gândurile și sentimentele. Vă determină să vă analizați comportamentele și, prin exerciții și activități simple, vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă gestiona simptomele și pentru a trece peste trauma.

Unii medici pot folosi, de asemenea, terapia de expunere ca o modalitate de a vă ajuta să faceți față și să vă confruntați cu ceea ce vi s-a întâmplat. Majoritatea planurilor de tratament vor încuraja puternic consilierea familiei și cuplurilor, precum și terapia de grup sau grupurile de sprijin. Implicarea familiei în tratamentul dvs. îi ajută să înțeleagă mai bine prin ce treceți, le oferă o ieșire pentru a-și împărtăși propria durere, lupte și frustrări și îi ajută să facă față realității și provocărilor tulburării.

Terapia de grup și grupurile de sprijin vă ajută să vă simțiți mai puțin singuri, deoarece vă permite să vă împărtășiți experiențele cu oameni care trec prin același lucru.

Medicamentele furnizate pentru a trata PTSD vin sub formă de antidepresive, iar pacienților li se prescrie fie Zoloft, fie Paxil. Aceștia sunt inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), care ajută la controlul și gestionarea simptomelor precum furia, amorțeala, sentimentele de tristețe sau depresie etc. încercare și eroare, deoarece medicul găsește combinația și doza potrivită de medicamente pentru dvs. Chiar dacă medicamentele vă ameliorează simptomele, pentru a gestiona boala pe termen lung, este o idee bună să faceți și terapie.

Nu se poate sublinia suficient că pentru ca tratamentul să fie eficient și de succes pe termen lung, trebuie să participați și să vă implicați în tratament. Dacă treceți simultan prin alte probleme mentale, cum ar fi anxietatea, depresia sau problemele legate de dependență, medicul dumneavoastră va discuta, de asemenea, cum să le tratați cel mai bine cu dvs.

Concluzie:

visând la o celebritate în mod romantic

Ai putea crede că toată lumea trece prin perioade de urcușuri și coborâșuri în viața lor. Lucrurile rele se întâmplă zilnic oamenilor. Te vei ocupa de asta și vei merge mai departe, nu? Este chiar atât de important să obțineți ajutor?

Da, pentru că lăsat netratat, trauma poate să se agraveze și să se agraveze și să ducă la PTSD.

PTSD o boală mintală care este debilitantă pentru individ. Le reduce calitatea vieții și nu numai că are un impact semnificativ asupra vieții lor sociale, profesionale și personale, dar PTSD în forma sa cea mai severă poate avea, de asemenea, un impact grav negativ asupra familiilor și prietenilor lor. Nu este neobișnuit ca individul să manifeste comportamente violente și agresive față de ceilalți în mod conștient sau inconștient.

Sursa: rawpixel.com

De exemplu, un veteran de război poate avea coșmaruri în care crede că se întorc pe câmpul de luptă luptându-se cu un inamic. Acest coșmar îi poate face să reacționeze fizic și îi poate determina să-și atace inconștient soțul sau partenerul în timp ce dorm. Sunetul brusc al unei mașini care arunca înapoi ar putea să-i facă să meargă la arme imaginare sau să alerge la acoperire.

În forma sa mai proastă, PTSD poate duce la auto-vătămare și sinucidere.

PTSD este ușor de tratat, așa că, dacă treceți printr-o perioadă dificilă sau aveți unele simptome de PTSD, sunteți încurajat să primiți ajutor. Obținerea mai bună vă va ajuta să vă recuperați viața și vă va ajuta și pe cei dragi. Nu așteptați ca simptomele să se înrăutățească, dacă nu sunteți sigur unde să vă îndreptați chiar în acest moment, ajutorul profesioniștilor autorizați poate fi găsit întotdeauna online. Ele pot fi o piatră de temelie pe calea ta spre recuperare.

Dacă aveți gânduri sinucigașe sau vă gândiți să vă răniți pe cineva sau pe voi înșivă, sunați la linia de criză, 911 sau ajungeți imediat la un spital sau clinică. Dacă locuiți cu cineva care are PTSD și vă simțiți îngrijorați pentru siguranța dvs., ieșiți din casă și primiți ajutor imediat.

Imparte Cu Prietenii Tai: