Definirea transferului: Ce este transferul în terapie?

Sursa: rawpixel.com

Ați întâlnit vreodată pe cineva complet nou, doar pentru a vă da seama că aveți deja sentimente față de ei, cum ar fi furia, tristețea sau iubirea? Ai evitat sau ai urmărit vreodată o prietenie sau o relație pentru că o anumită persoană ți-a amintit de cineva pe care l-ai cunoscut? Acest fenomen are un nume:transfer. În acest articol, vom discuta despre definiția psihologiei transferului, ce se întâmplă atunci când are loc transferul în terapie și cum să o abordăm la ambele capete.

Care este definiția transferului?

În psihologie,transferdescrie transferul inconștient sau redirecționarea propriilor sentimente și dorințe de la o persoană (pacientul) către o altă persoană (terapeutul acestora). Un exemplu excelent de transfer poate fi dezvoltarea unei relații nesănătoase cu terapeutul tău, deoarece manierismele lor îți amintesc de tatăl tău răposat. În timp ce nu încercați în mod activ să-l faceți pe terapeutul dvs. noua ta figură de tată, subconștientul dvs. stabilește o legătură între cei doi și atribuie sentimentele pe care le-ați avut cu tatăl terapeutului.

Ce înseamnă transferul în termeni de terapie?

Transferul are loc într-o relație terapeutică atunci când pacientul începe să-și transfere sentimentele și asocierile către terapeutul său. Cele mai frecvente forme de transfer includ relații în care pacienții se simt sentimente platonice, erotice și copleșitor de negative față de terapeutul lor.

Sursa: pxhere.com

Cum arată acest lucru din perspectiva unui pacient? Să citim acest extras dintr-o poveste publicată înPsychCentralde Cheryl Rice:

Am fost îndrăgostit.

Numele lui era David. David a fost terapeutul meu.

Am început tratamentul cu el după moartea mamei mele, după un atac de șase luni cu cancer. Moartea ei m-a lăsat deschisă, lipsită. Căsătoria mea în vârstă de trei ani nu-și găsise prea mult bazele și m-am simțit singur în durerea mea. Așa că am început terapia cu David, așteptând un sanctuar psihic.

Ceea ce nu mă așteptam era să mă găsesc gândindu-mă obsesiv la el între ședințe, planificând ținutele pe care le voi purta la întâlnirile mele, întrebându-mă dacă preferă fursecurile cu ciocolată cu sau fără nuci.

La trei luni de la munca noastră, am intrat în biroul lui, m-am afundat în scaunul lui de dragoste și am spus: „Cred că sunt îndrăgostită de tine”.

Fără să rateze o bătaie, el a răspuns: „Uau. Este un sentiment mare și o afacere și mai mare de împărtășit cu oricine, să nu mai vorbim de terapeutul tău.

Mi-am simțit fața înroșită. Am vrut să fug, dar înainte de a mă mișca, David a continuat. „Cheryl, ești foarte curajoasă, conștientă de sine și inteligentă. Ești o persoană frumoasă cu multe calități atractive. ' Știam că următoarea sa propoziție va include un „dar”.

„Acestea fiind spuse, a continuat el,„ nu am afaceri. Și chiar dacă într-o zi amândoi divorțăm, tot nu am fi împreună. De fapt, nu există condiții care să ne permită vreodată să avem altceva decât o relație medic / pacient. Dar voi fi întotdeauna aici pentru tine ca terapeut.

Lacrimile care izbucniseră îmi revarsă pe obraji. M-am întins după un șervețel care să-mi tamponeze ochii - fără să vreau să-mi strice machiajul sau să-mi aduc umilința plângând deschis sau suflând nasul.

Înainte de încheierea sesiunii interminabile, David mi-a spus despre transfer: tendința pacienților de a proiecta sentimentele copilăriei pentru părinți pe terapeutul lor. A mea, a spus el, a fost un caz de „transfer erotic” din cauza pasiunii pe care o trăiam. Profunzimea sentimentelor mele față de el reprezenta profunzimea altor doruri neîmplinite.

929 număr de înger

Din cauza situației lui Cheryl, a început să transfere aceste sentimente de dorință intensă către terapeutul ei. Din fericire, terapeutul ei a reușit să observe rapid transferul și să se ocupe de el într-o manieră profesională. Rețineți că acesta este doar un exemplu de transfer și că nu toate cazurile sunt atât de ușor de identificat. Sentimentele subtile apar la fel de des ca sentimentele copleșitoare și este necesară o linie deschisă de comunicare între dumneavoastră și terapeutul dvs. dacă doriți să faceți față acestor sentimente.

Această poveste personală poate fi considerată un exemplu de transfer „bun”. Deoarece transferul a fost identificat și tratat, Cheryl a reușit să treacă prin acele sentimente care nu erau tratate înainte de pasiunea ei cu terapeutul ei. Dacă ar fi trecut neobservat sau dacă s-ar fi întâmplat cu o persoană care nu era terapeutul ei, situația ar fi putut fi mult mai dăunătoare tuturor părților implicate.

Poate un terapeut să-și transfere sentimentele asupra unui pacient?

Absolut! De fapt, există și un termen în psihologie și pentru această situație:controtransfer. Controtransferul are loc de obicei deoarece un terapeut este declanșat de o situație cu care are de-a face pacientul. Ca răspuns la aceste situații declanșatoare, terapeutul poate răspunde ignorând sentimentele pacientului sau interesându-se prea mult de viața pacientului.

La fel ca transferul, există atât situații bune, cât și situații rele în care poate apărea controtransfer. Într-un caz care implică contra-transfer „bun”, un terapeut declanșat de un pacient își va folosi propria experiență pentru a construi o relație mai puternică cu pacientul și pentru a-i ajuta să își rezolve problemele. Vor fi capabili să identifice faptul că sunt declanșați și să se descurce singuri cu sentimentele lor personale.

Sursa: rawpixel.com

Într-o situație care implică un contra-transfer „rău”, un terapeut poate răspunde la declanșarea evenimentelor prin faptul că nu se angajează pe deplin în fața pacientului sau încercând să-i învinovățească pentru orice sentimente pe care le-ar putea experimenta. Deoarece terapeutul nu își poate identifica propriul răspuns la pacient, devine mai dificil să-l ajutăm și poate provoca daune procesului de vindecare al pacientului.

Un terapeut din Psychology Today descrie perfect această situație:

Durerea pe care am simțit-o în piept în timp ce Lyn povestea evenimentele din acea seară sfâșietoare la spital a fost prea profundă și prea personală pentru a o ignora. Am inspirat complet încet, când Lyn a scos o poză cu fiul ei. - Pot să-ți arăt o poză cu Mathew?

- Bineînțeles, am spus, săpând adânc pentru vocea cea mai liniștitoare și mai tandră posibilă.

422 număr de înger flacără geamănă

Momentul tăceriiîn timp ce ea își căuta un păstrător memoriu din sinele său prețiosetern. Camera se simțea nemișcată și goală. Apoi, golul a început să bată ca în sincronizare cu grăbirea meabătăi de inimă. Ce aș vedea? Cum ar arăta? Aș putea separa acest lucru de propria mea experiență? Aș putea să nu mă mai gândesc la fiul meu? Aș putea să ascund ceea ce simțeam? Aș putea rămâne neutru în răspunsul meu?

„Îmi pare rău”, m-am uitat la Rob și la Lyn, „este atât de îngrozitor, dulce Mathew, este atât de frumos”. Un alt moment, în terapie ca în viață, când cuvintele potrivite nu se găsesc nicăieri. Ochii i s-au umplut de lacrimi: „Îmi este atât de dor de el”. Suspinele ei au devenit grele de durere de neimaginat. Instinctele mele m-au determinat să stau liniștit după ce am spus: „Știu că da”.

Mărturisesc că sentimentul cu care m-am luptat în timp ce îi ascultam pe Lyn și Rob explorând tristețea lor a fost unul de vinovăție. M-am gândit la poveștile noastre similare despre sarcină șipost termenlivrări și încă,oricumM-am uitat la el, copilul meu a trăit și copilul lor a murit.Oricândun răspuns emoțional puternic invadează setarea terapeutică, avem ingredientele materialului de transfer care poate fi 1) util sesiunii, 2) dăunător sesiunii sau 3) incompatibil cu munca pe care o desfășurăm. În acest caz, sincer nu-mi trecuse prin minte că fiul meu fusese atât de aproapemoarte,până am statpe langaangoasa lor.

Cum se descurcă un pacient cu transferul?

Dacă sunteți un pacient care experimentează sentimente față de terapeutul dvs. pe care nu le înțelegeți, iată ce ar trebui să faceți:

Sursa: unsplash.com

1. Faceți-vă cunoscut sentimentele terapeutului

Credeți sau nu, terapeutul dvs. este acolo pentru a vă asculta sentimentele și pentru a vă ajuta să lucrați prin ele. Acest lucru include cu siguranță toate sentimentele pe care le simțiți despre ele. Nu vă rușinați de felul în care vă simțiți! Transferul este natural și trebuie discutat pentru a vă ajuta pe parcursul călătoriei voastre de vindecare.

2. Dă-ți spațiu dacă este necesar

Vor exista momente în care este posibil să simțiți nevoia să luați o scurtă vacanță de la terapeutul dvs. și să căutați ajutor în altă parte. Dacă aveți de-a face cu sentimente copleșitoare, acesta poate fi cel mai bun mod de acțiune pe care îl puteți lua. Permiteți-vă să luați un timp liber de la terapeut dacă sentimentele dvs. vă împiedică să obțineți ajutorul de care aveți nevoie.

3. Amintește-ți că sentimentele tale reprezintă o problemă mai profundă

Poate fi ușor să te pierzi în sentimentele tale pentru terapeutul tău. În loc să vă permiteți să faceți acest lucru, amintiți-vă că sentimentele dvs. pentru terapeutul dvs. reprezintă o problemă mai mare și că trebuie să vă concentrați asupra acestui lucru. Acest lucru vă va împiedica să vă lăsați prins în situații inutile în timp ce încercați să remediați problemele de bază.

Dacă sunteți un terapeut care are de-a face cu un pacient care își transferă sentimentele asupra dvs., sfatul este similar. Permiteți-le să-și exprime sentimentele, să rămână profesioniști în orice moment și ajutați-i să rezolve problemele care îi determină să aibă aceste sentimente. Dacă sunteți un terapeut care se confruntă cu contra-transfer, permiteți-vă să treceți prin orice sentimente care au apărut din cauza situației pacientului. Amintiți-vă, sunteți un profesionist în sănătatea mintală și vă așteptați să vă comportați ca atare în orice moment.

Problemele tale de transfer au creat probleme între tine sau terapeutul tău? Pentru aceia dintre voi care doresc să înceapă o nouă perioadă a călătoriei voastre de vindecare sau pentru aceia dintre voi care încă nu au început, vă recomand să vizitați https://www.betterhelp.com/start/. BetterHelp este cea mai mare platformă de consiliere electronică din lume, care ajută persoanele din întreaga lume să găsească consiliere online la prețuri accesibile, accesibile și convenabile. Faceți clic pe linkul de mai sus pentru a lua un scurt chestionar care vă va ajuta să vă conectați cu consilierul online potrivit pentru dvs.!

Imparte Cu Prietenii Tai: