Utilizarea instrumentelor de vizualizare pentru a vă îmbunătăți viața

Vrei să începi o afacere? Ai un talent special pe care încerci să îl folosești? Sau poate ați stabilit un obiectiv care pare la fel de mare ca Muntele Everest și căutați acum o modalitate de a atinge acest obiectiv. Mulți oameni din întreaga lume sunt cine sunt din cauza puterii vizualizării. Vizualizarea este procesul de utilizare a imaginilor mentale și a gândirii pozitive pentru a crea schimbarea dorită sau pentru a atinge un obiectiv în viața ta. În esență, vizualizarea este un mod creativ de a imagina sau gândi care poate fi folosit pentru a-ți modela viața în imaginea ta despre ceea ce ar trebui să fie. Utilizarea instrumentelor de vizualizare pentru a vă îmbunătăți viața este una dintre cele mai bune modalități de a aduce o creștere pozitivă și de a promova succesul.

Sursa: rawpixel.com

Vizualizare vs. Fantezie

Fantezia nu este vizualizarea la fel de confuză de mulți oameni. Visarea cu ochii deschiși nu are scop și nu necesită pași după aceea. Utilizarea instrumentelor de vizualizare este o activitate alertă și proactivă care vă ajută să aveți o imagine clară în mintea a ceea ce doriți să realizați în lume. Este o transformare interioară și, prin urmare, nu este afectată de lumea exterioară. Percepția atenției, memoria, planificarea și controlul motor sunt printre procesele cognitive care sunt afectate în timpul vizualizării. Vizualizarea vă pregătește creierul pentru acțiunea reală.

Problema este că mulți oameni se luptă să învețe să folosească instrumentele de vizualizare pentru a-și îmbunătăți viața. Aici consultarea cu un consilier certificat poate fi extrem de utilă. Deoarece consilierii profesioniști sunt instruiți în utilizarea tehnicilor pozitive, aceștia vă pot ajuta să învățați să utilizați vizualizarea pentru a atrage viața pe care ați visat-o întotdeauna să trăiți.

Importanța vizualizării

La fel cum crearea vieții de vis este posibilă prin vizualizare, există și alte avantaje în utilizarea acestor instrumente. Alte beneficii ale vizualizării sunt prezentate mai jos:

• Sporiți-vă motivația -este util să vă asigurați că vă simțiți motivați, precum și entuziasmați pentru a crea ceea ce doriți.
• Programează creierul tău- vizualizarea este menită să programeze mintea în găsirea diferitelor modalități de a vă manifesta obiectivele sau visele. Creierul tău va fi pregătit pentru realitate și vor fi luptate obstacole pentru succesul viitor.
• Sporiți încrederea- practicarea vizualizării este esențială pentru a vă face mai încrezători. Cu cât vă imaginați mai mult despre realizarea obiectivelor dvs., cu atât vă simțiți mai încrezători și vă puneți acțiunile unul câte unul.
• Reduce stresul- vizualizarea are loc numai atunci când ești într-o stare de calm. Ajută la eliminarea stresului și a îngrijorărilor pe care le aveți, deoarece vă curăță mintea pentru a vă vedea viața de vis.

Sursa: rawpixel.com

Vizualizare pas cu pas

Vizualizarea este o tehnică excelentă, deoarece scopul său principal este de a spori calitatea vieții. Mulți oameni de afaceri, sportivi și vedete folosesc practica vizualizării pentru rezultate pozitive. Următorii pași trebuie parcurși în timpul procesului de vizualizare.

1. Stabiliți-vă obiectivul

Luați o decizie în cunoștință de cauză cu privire la ceea ce doriți să fiți, să faceți, să aveți, să vă bucurați sau să lucrați. Aceasta variază de la afaceri, serviciu, relație, dragoste, sănătate îmbunătățită, pace până la dorința de a se vindeca de rău. Un mod minunat de a ști ce tip de viață doriți să trăiți este să stabiliți ce doriți și motivul suprem din spatele acesteia. Asigurați-vă că valoarea lucrurilor pe care le doriți. Un semn perfect al creării unui scop determinat (ceea ce vrei, faci, ai sau fii) este fericirea pe care o obții din a face ceva.

2. Descrieți în detaliu obiectivul dvs.

Acest lucru este atribuit creării unei imagini mentale detaliate a rezultatelor dorite ca și cum ai fi atins deja, precum și vizualizării faptului că succesul se întâmplă imediat. Scena imaginativă ar trebui să fie reală cu privire la ceea ce se întâmplă în jurul tău.

Crearea unei plăci de vizionare sau scrierea în detaliu a obiectivului dvs. este foarte importantă și unul dintre cele mai bune instrumente de vizualizare din jur. Vă oferă imaginea completă a modului în care doriți să arate viața dvs., deoarece acoperă modul în care activitățile se vor desfășura în realitate.

16 semnificație a numărului

3. Începeți vizualizarea în timp ce creați emoții

Faceți acest pas numai atunci când sunteți gata să imaginați rezultatul real. Începeți să vă imaginați sunetele, priveliștile și sentimentul de a realiza ceea ce doriți. Nu ignora sentimentul emoțiilor care vin odată cu această imagine. Acestea fac parte din procesul de vizualizare.

4. Concentrați și repetați

Vizualizarea puternică se realizează prin repetare. Scena sau situația imaginată ar trebui să fie integrate în lumea voastră reală. A avea lumea ta imaginată în fiecare zi te va ajuta să construiești cine vrei să fii și, cu siguranță, va fi mai clar în creier. Ar trebui să pășiți în realitatea dorită prin acțiuni. Dacă placa dvs. de viziune include o imagine sau o afirmație care reprezintă o greutate mai sănătoasă, faceți lucruri pentru a promova viziunea, cum ar fi să mergeți la sală. Dacă vrei să fii un bucătar mai bun, practică o nouă rețetă de fiecare dată când te uiți la tablă.

Repetarea este esențială. Amintiți-vă că succesul nu se obține peste noapte, prin urmare, concentrați-vă zilnic pe ceea ce trebuie să lucrați și setați-vă în fiecare zi pentru a ajunge acolo unde doriți.

5. Aveți perseverență, greutate și energie pozitivă

Vibrațiile încurajatoare și energia pozitivă vă mențin pe calea cea bună. Înțelegeți că obiectivul dvs. există și că acesta devine realitate. Practicarea afirmațiilor pozitive este o parte importantă a realizării a ceea ce îți dorești. Acestea vizează suspendarea necredinței, susținând în același timp experiența că ceea ce îți dorești este bun, real și posibil. Dacă doriți o viață plină de iubire, un instrument de vizualizare care vă poate îmbunătăți viața este practicarea unei afirmații stând în oglindă și spunând ceva de genul „Radiez iubirea și ceilalți reflectă dragostea înapoi către mine”.

Sursa: pexels.com

Instrumente de vizualizare eficiente

Utilizarea instrumentelor de vizualizare în viața ta poate duce la o puternică Lege a Atracției. Vei putea să-ți creezi o imagine în minte cu tot ceea ce îți dorești în viață. Punând dorințele acolo, informați întreaga lume despre ceea ce doriți. Acest lucru se întâmplă prin găsirea obiectivelor tale, rămânând concentrat și manifestându-le.

Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să aveți o mentalitate motivată și optimistă. Instrumentele sunt:

1. Afirmații pozitive zilnice

Acestea sunt afirmații încurajatoare care vă pot remodela convingerile. În mod intenționat, acestea te mențin în mișcare către obiectivele tale. Pot fi afirmații vorbite sau vizuale. Universul răspunde gândurilor și energiei pozitive. Prin urmare, repetarea este cheia afirmațiilor tale pozitive zilnice. Când îți spui că poți să o faci și cu cât mesajul este primit și acceptat mai mult, atunci cu atât obiectivele tale se vor manifesta mai mult. Puteți avea afirmațiile pe un semn și un loc unde le puteți vedea tot timpul.

2. Meditaţie

Meditația ca tehnică de vizualizare este eficientă atunci când mintea ta este prezentă și clară. Într-adevăr, veți avea acces la identitatea voastră interioară în timpul meditației decât oricând. În acel moment al prezenței depline a dvs., vă puteți concentra asupra aspirațiilor, sinelui propriu și obiectivelor. Imaginați-vă visele dorite, aveți un spațiu pozitiv în timp ce trimiteți energie pozitivă în timp ce meditați. Meditația este bine cunoscută pentru a elibera energie negativă care vă poate împiedica să vă realizați visele. Alegeți un timp pe care îl veți dedica medierii pe măsură ce îl faceți un lucru zilnic.

3. Panouri de vis

Sursa: rawpixel.com

De asemenea, menționat la o placă de vizionare, acesta este modul în care vă reprezentați obiectivele vizual. O tablă de vis este un mod foarte creativ și ieftin care te conectează cu dorințele tale viitoare. Puteți face unul folosind decupaje de reviste, desene sau obiecte naturale. Prin crearea unei table de vis, vei putea identifica ceea ce îți dorești și te va ajuta să-ți subliniezi afirmațiile pozitive zilnice. O placă de vizionare este unică pentru fiecare persoană și orice lucru care te motivează ar trebui să fie în tablă. Puteți avea placa de vis pe peretele dormitorului sau în birou.

4. Vizualizare creativă

Aceasta implică crearea de artă care vă reprezintă obiectivele sau visele vizual. Pe computer, puteți să desenați, să creați grafică, să scrieți sau să vă pictați obiectivele. Este o ieșire creativă pe care unii oameni o pot prefera pentru visele și obiectivele lor. Închideți arta creativă într-un loc pe care să-l vedeți tot timpul, astfel încât să vă poată motiva înainte.

5. Magic Check

Mulți oameni cred că utilizarea instrumentelor de vizualizare poate atrage libertatea financiară. Este o tehnică de vizualizare excelentă, care este, de asemenea, denumită verificare a viselor. Îți scrii un check-out pentru tine, care afirmă clar ceea ce îți dorești. Poate fi financiar sau nefinanciar, cum ar fi găsirea partenerului de dragoste perfect, un nou loc de muncă sau succes în afaceri. Așezați cecul în geantă sau lângă pat sau în alt loc potrivit. Credincioșii acestei tehnici susțin că focalizarea îți va atrage dorința către tine.

Sursa: littlecoffeefox.com

6. Jurnalul Recunoștinței

Scrierea tuturor lucrurilor pe care ești recunoscător la sfârșitul zilei te duce să ai un jurnal de recunoștință. Luați câteva minute în fiecare seară înainte de a dormi și scrieți aproximativ zece lucruri pentru care sunteți recunoscători în timpul zilei. Acest obicei duce la o mentalitate pozitivă, te va ajuta să duci o viață fericită și îți va oferi o așteptare pentru viitor. Prin urmare, va duce la vizualizarea unui viitor mai pozitiv.

Dacă sunteți în căutarea unor modalități de utilizare a instrumentelor de vizualizare pentru a face un viitor mai bun, vă recomandăm să vă înscrieți pentru îndrumare online prin intermediul BetterHelp.com

Imparte Cu Prietenii Tai: