Terapia cu realitate virtuală: o utilizare terapeutică a tehnologiei

În ultimii ani, avansarea și răspândirea tehnologiei a fost reproșată pentru o multitudine de probleme, inclusiv izolarea socială, violență sporită, perioade scurte de atenție și multe altele. Acum, terapeuții folosesc tehnologia terapiei cu realitate virtuală pentru a-și ajuta clienții să depășească frica, anxietatea, durerea, fobiile, leziunile cerebrale, dependențele și PTSD. Acest mod de tratament are câteva dezavantaje, dar, în general, rezultatele timpurii au fost promițătoare. O privire asupra acestui nou tip de tratament poate dezvălui modul în care este utilizat și de ce funcționează.

Sursa: commons.wikimedia.org

Ce este terapia cu realitate virtuală?

Terapia realității virtuale, numită șiterapie de expunere la realitate virtuală, vă permite să intrați într-o lume virtuală care este construită cu atenție pentru a vă crește expunerea la stimuli negativi, astfel încât să puteți construi rezistența și forța emoțională. A deveni captivat într-o lume virtuală vă poate ajuta, de asemenea, să vă îndepărtați atenția de durere.

Definirea realității virtuale

Pentru a înțelege terapia cu realitate virtuală, trebuie să știi cerealitate virtuala(VR) este. VR se referă la o lume virtuală care poate fi creată prin utilizarea tehnologiei. Când folosiți echipamente VR, puteți intra într-o lume atât de detaliată încât pare reală. Simțurile tale acceptă această lume aproape complet în timp ce te afli în ea. Deși este adevărat că, în orice moment, îți poți aminti că nu este real, vei răspunde fizic și mental la el în momentul în care ar fi fost real.

Deci, ce este terapia cu realitate virtuală?

Terapia cu realitate virtuală folosește o lume virtuală creată de tehnologia VR pentru a vă pune în situații din care puteți învăța. Dacă scopul este să depășești o teamă, s-ar putea să fii expus lucrului de care te temi, expunerea crescând treptat în mai multe sesiuni. Terapeutul oferă, de asemenea, terapie prin vorbire înainte, după și, uneori, în timpul experienței dvs. virtuale pentru a vă ajuta să procesați ceea ce ați văzut în cel mai sănătos mod posibil.

Sursa: rawpixel.com

Utilizări terapeutice

Deja, terapia cu realitate virtuală a fost utilizată în mai multe condiții specifice. Acestea includ:

visează să mănânce

• Frică de zbor
• Teama de a vorbi în public
• Teama de păianjeni
• Fobia școlară la copii
• Durere, în special durere cauzată de arsuri severe
• PTSD
• Depresie
• Anxietate
• Tulburari de alimentatie

Nucile și bolțurile terapiei VR

Deoarece terapia realității virtuale se bazează pe tehnologie, gradul de utilitate al acesteia are mult de-a face cu echipamentele și programele utilizate. Pe măsură ce tehnologia VRT avansează, rezultatele sunt susceptibile să se îmbunătățească.

Echipamentul folosit

Primul echipament de realitate virtuală utilizat a fost pur și simplu un computer și un mouse cu un program adecvat condiției de tratat. Mai recent, clienții VRT au folosit căști de realitate virtuală pentru o imersiune mai completă în lumea virtuală. Sunt disponibile o varietate de programe, fiecare potrivite pentru a trata diferite condiții. CAVE este un mediu VR avansat care este prezentat clientului în timp ce se așează într-o cameră asemănătoare unui cub. Proiectoarele pentru CAVE răspund la mișcările clientului și le permit să fie total scufundați în experiența realității virtuale. Armata SUA finanțează în prezent o cantitate mare de cercetări în terapia realității virtuale pentru a trata veteranii de luptă cu PTSD.

Sursa: pexels.com

Cum functioneaza

Terapia realității virtuale este de obicei o parte a unei intervenții terapeutice mai mari. Pentru partea VR, clientul este expus unui mediu virtual special conceput, cu stimuli pe care i-au asociat anterior cu frica sau situații neplăcute. Primele scene pe care le vedeți ar putea conține doar câteva exemple ale acestor stimuli. Pe parcursul terapiei, stimulii negativi cresc în număr și intensitate. A fi expus celor mai mari frici vă ajută corpul și mintea să se obișnuiască cu ele, astfel încât să nu mai provoace sentimente anxioase sau înfricoșătoare.

sensul visului sărutării

Dezavantaje și limitări

Rezultatele timpurii ale terapiei cu realitate virtuală au fost pozitive. Principalul dezavantaj este costul echipamentelor și programelor necesare pentru a face această terapie. Din acest motiv, terapia cu realitate virtuală nu este disponibilă pentru mulți oameni.

Acest tip de terapie poate provoca, de asemenea, ceea ce este cunoscut sub numele de boală VR. Persoanele care au această afecțiune din cauza expunerii prelungite la un mediu VR pot prezenta flashback-uri, boli de mișcare, vertij, convulsii și comportament antisocial sau nervos. Aceste simptome sunt cel mai probabil să apară după 30 de minute sau mai mult de terapie VR. Cu toate acestea, problema este minimă, deoarece costul realității virtuale limitează de obicei tratamentul la sesiuni mult mai scurte.

Sursa: archive.defense.gov

Rolul terapeutului

Terapia cu realitate virtuală este mai mult decât a sta în spatele unui ecran sau a purta o cască VR. Terapia serioasă merge împreună cu scenele virtuale. În mod obișnuit, terapia VR este între paranteze terapia de vorbire înainte și după, pentru a pune experiența în perspectivă și a o aplica în viața clientului.

Înțelegerea naturii problemelor

Când intrați pentru prima dată la un terapeut pentru terapia cu realitate virtuală, terapeutul trebuie să vă vorbească pentru a determina natura și amploarea problemei dumneavoastră. Este posibil să aveți una sau mai multe sesiuni înainte de a fi plasat în mediul virtual prin tehnologie. După ce finalizați o scurtă sesiune VR, terapeutul dvs. poate lucra cu dvs. folosind terapia comportamentală cognitivă sau o altă modalitate de tratament.

Recomandarea terapiei VR

Când vedeți un terapeut, acesta poate decide să vă recomande să efectuați o terapie cu realitate virtuală. Decizia lor se bazează pe tipul și sursa problemei dvs. Poate include, de asemenea, caracteristicile personale care vă fac mai mult sau mai puțin probabil să beneficiați de terapia VR. Când sunt mulțumiți că beneficiul depășește costul, pot recomanda oficial terapia cu realitate virtuală. Cu toate acestea, va trebui să discutați cu compania dvs. de asigurări pentru a afla dacă acest tip de terapie este acoperit pentru starea dumneavoastră.

Sursa: rawpixel.com

visând cu gândaci

Tehnici de terapie cu realitate virtuală

Tehnicile de terapie a realității virtuale se vor dezvolta cu siguranță pe măsură ce trece timpul. În prezent, principalele tehnici în vigoare sunt terapia de expunere la realitatea virtuală și un tip de terapie comportamentală cognitivă sau cognitivă care folosește realitatea virtuală ca instrument. Mediul virtual generat de computer poate fi folosit și ca experiență educațională sau ca distragere a atenției de la durere.

Tehnici imersive vs non-imersive

Mediul asemănător CAVE oferă un mod total imersiv de tratament VR. În timp ce utilizați CAVE, experiența dvs. este total controlată de programarea VR și de propriile reacții la aceasta. Cu toate acestea, dacă utilizați echipamente non-imersive, cum ar fi un ecran de tip desktop, sunteți încă expus stimulilor din lumea reală.

Tehnicile de realitate virtuală neimersive au avut un succes limitat din cauza incapacității lor de a implica complet clientul în ceea ce se întâmplă în mediul virtual. Tehnicile imersive fac mai ușor pentru client să experimenteze mediul virtual ca și cum ar fi o situație reală.

Sursa: rawpixel.com

Terapie de expunere la realitate virtuală

Terapia prin expunere la realitatea virtuală (VRET) este tipul de terapie utilizat pentru a oferi clientului un sentiment de experiență și familiaritate cu stimulii înfricoșători. Când ne este frică de ceva, devenim excitați cu anxietate de priveliștile și sunetele pe care le asociem cu acel lucru. Scopul VRET este să te expună la acești stimuli într-un mediu care nu amenință, astfel încât mintea și corpul tău să poată învăța să nu devină prea alertați atunci când ești expus la aceiași stimuli în viața reală.

VR ca ajutor pentru terapia cognitivă comportamentală

ce înseamnă 919

VR și CBT pot fi utilizate împreună pentru a ajuta clienții să depășească fricile, atât prin expunere, cât și prin înlocuirea gândurilor inutile cu cele mai benefice. De exemplu, un copil cu fobie școlară ar putea fi pus într-un mediu de realitate virtuală cu stimulii pe care îi asociază cu experiențe negative la școală. Apoi, terapia comportamentală cognitivă îi ajută să găsească noi modalități de a gândi la acele experiențe și sentimente. Deoarece toate acestea se întâmplă mai degrabă în lumea virtuală decât la școală, terapeutul este chiar acolo cu ei, capabil să le observe reacțiile și să-i ajute să facă schimbări cognitive în acest moment.

Terapia cu realitate virtuală este potrivită pentru dvs.?

Dacă aveți frici, fobii, durere sau alte sentimente care se intensifică atunci când sunteți expus anumitor stimuli, terapia cu realitate virtuală poate fi benefică pentru dvs. Mai întâi va trebui să discutați problema cu un terapeut pentru a vedea dacă sunteți un candidat potrivit pentru VRT.

Sursa: maxpixel.freegreatpicture.com

Terapia realității virtuale reprezintă o cheltuială majoră pentru majoritatea oamenilor. Deci, este foarte important să vă asigurați că nu vă grăbiți în el doar pentru că este cel mai recent lucru. Un terapeut vă poate ajuta să aflați nevoia dvs. pentru acest tip de terapie. Dacă dumneavoastră și terapeutul decideți să mergeți mai departe, trebuie să vă asigurați că terapeutul are experiență în utilizarea terapiei VR. Terapeutul vă poate ajuta să accesați îngrijirea dacă aveți nevoie de ea și este tratamentul potrivit pentru dvs.

Mulți oameni pot beneficia la fel de bine de oricare dintr-o varietate de terapii de vorbire. Terapiile de vorbire s-au dovedit eficiente de mulți ani. Tehnici precum terapia cognitiv-comportamentală, psihoterapia, terapia prin joc și altele vă pot ajuta să vă depășiți problemele dacă VRT nu vă poate atinge financiar.

Terapeuții autorizați sunt disponibili online la Better Help pentru ajutor cu depășirea fricilor, durerii, fobiilor și PTSD. Chiar dacă decideți să intrați mai târziu în terapia VR, este logic să începeți cu o alternativă mai puțin costisitoare, care ar putea rezolva singură problema. Apoi, dacă decideți că aveți nevoie de o terapie de realitate virtuală suficientă încât să fiți dispus să plătiți costul, veți fi deja pe drumul spre recuperare înainte de a începe.

Imparte Cu Prietenii Tai: