Ce sunt terapiile CAM?

Sursa: pexels.com

Astăzi, se pare că există mai multe opțiuni de tratament ca niciodată - atât pentru bolile fizice, cât și pentru tulburările de sănătate mintală. Un motiv care este adevărat este că avem avantajul de a alege între tratamentele occidentale acceptate și terapiile încă nedovedite, remediile naturale și practicile antice de vindecare din Est. Terapiile CAM sunt alte tipuri de terapii în afară de cele acceptate de unitățile occidentale și, deși s-ar putea să nu fie terapiile standard utilizate de medicul sau terapeutul dvs., multe dintre ele sunt eficiente și ar putea fi demne de luat în considerare.

Terapii CAM Definiții

Ce sunt terapiile CAM? Acronimul înseamnă „Medicină complementară și alternativă”. Aceste terapii nu sunt tratamente obișnuite, dar multe dintre ele au fost evaluate în studii de cercetare și dovedite că ajută.

Medicină generală

Medicina generală se referă la tratamentele aprobate de majoritatea medicilor și terapeuților. Aceste tratamente au trecut de obicei printr-o fază de cercetare și au fost introduse încet în practica clinică înainte de a fi acceptate pe scară largă. Astfel, medicina generală este un termen cu un sens care se schimbă de la an la an. De exemplu, a existat un moment în care terapia cognitiv-comportamentală nu a fost încă acceptată ca terapie de masă. Cu toate acestea, acum, a devenit probabil cea mai comună terapie de sănătate mintală unică dintre toate și este considerată mainstream.

Medicina occidentală

Medicina occidentală este un termen similar cu medicina obișnuită. De fapt, cei doi termeni sunt de obicei considerați sinonimi. Diferența este că mainstream se referă la ceea ce este cel mai frecvent, în timp ce medicina occidentală se referă la un anumit tip de medicament. În medicina occidentală, profesioniștii din domeniul sănătății tratează pacienții cu medicamente, intervenții chirurgicale sau radiații.

744 număr de înger dragoste

Sursa: rawpixel.com

Terapiile complementare sunt terapii care sunt utilizate împreună cu tratamentele occidentale obișnuite. În multe cazuri, medicul, asistenta sau terapeutul vă va sugera și va supraveghea aceste terapii complementare. Unii oameni își completează singuri tratamentele de masă cu alte terapii. Un exemplu este o persoană care urmează chimioterapie pentru cancer, dar care ia și remedii pe bază de plante pentru a ajuta la efectele secundare ale tratamentului obișnuit.

Terapii alternative

În timp ce terapiile complementare se fac pe lângă tratamentele obișnuite, se fac terapii alternative în locul lor. Dacă psihiatrul vă sugerează să luați un antidepresiv și alegeți să luați în schimb un remediu pe bază de plante precum sunătoarea, aceasta este o terapie alternativă. Unii medici, psihiatri și psihologi sunt dispuși să lucreze cu dvs. chiar dacă alegeți terapii alternative. Cu toate acestea, mulți nu sunt. Herboristerii și alți vindecători naturali pot prelua conducerea în tratamentul personalizat în loc de terapii alternative.

Terapii integrative

Terapiile integrate oferă cel mai bun din toate lumile. Acestea combină cele mai bune terapii pentru individ în funcție de persoana completă și de ceea ce este necesar pentru a se îmbunătăți. În loc să se concentreze pe un tip de terapie pentru fiecare problemă, terapeutul integrator sau medicul folosește ceea ce pare cel mai bine pentru individ în circumstanțe specifice. Aceștia pot folosi tratamente medicale noi, standard, vechi sau vechi sau metode de terapie în orice combinație pe care o consideră cea mai bună pentru tulburare.

Sursa: rawpixel.com

Tipuri și exemple de terapii CAM

Terapiile CAM pot fi utilizate pentru orice afecțiune medicală sau de sănătate mintală, deși s-ar putea să nu fie la fel de eficiente în unele cazuri. Persoanele care au o boală care pune viața în pericol pot încerca tratamente CAM dacă nu vor să facă față efectelor secundare ale medicamentelor sau altor tratamente oferite de medicul lor. De asemenea, pot alege CAM atunci când nimic altceva nu a funcționat. Aceste terapii nu sunt doar pentru bolnavii critici. Mulți oameni cu probleme încăpățânate folosesc terapii CAM mai degrabă decât depun timpul, efortul și plata pentru a merge la medicul lor.

Deci, ce tipuri de terapii CAM există? Terapiile CAM pentru probleme medicale includ tratamente din următoarele sisteme, precum și din altele.

• Medicina homeopatică
• Medicina naturistă
• Medicină tradițională chinezească
• Ayurveda

Dar exemplele specifice? Următoarele sunt doar câteva dintre diferitele terapii CAM de luat în considerare:

• Acupunctura
• Aromaterapie
• Biofeedback
• Chiropractică
• Plante medicinale
• Hipnoza
• Terapia cu magnet
• Masaj
• Meditaţie
• Suplimente nutritive
• Terapia manipulativă osteopatică
• Qi gong
• Reflexologie
• Reiki
• Dietele speciale
• Vindecare spirituala
• Tai chi
• Yoga

Terapii CAM pentru condiții de sănătate mintală

Terapiile CAM în domeniul sănătății mintale includ multe terapii care nu s-au dovedit încă eficiente. Multe tratamente psihologice care odinioară erau considerate CAM sunt acum în uz general. Grupurile de sprijin au fost considerate odată terapie CAM. Acum, acestea sunt considerate o parte necesară a tratamentului sugerat puternic de către practicienii în sănătate mintală, în special în tratamentul dependențelor.

Sursa: rawpixel.com

919 reuniune cu flăcări gemene

Oricare dintre terapiile CAM enumerate mai sus ar putea fi utilizate în mod fezabil pentru tulburări psihice. De asemenea, psihologii trimit adesea pacienții la alți terapeuți sau lucrează cu persoane care utilizează sau doresc să utilizeze tratamentele CAM de mai sus, precum și următoarele terapii și altele:

• Relaxare musculară progresivă
• Rugăciune
• Terapia prin dans
• Artoterapia
• Muzicoterapie
• Terapia de regresie
• Terapie asistată de animale
• Terapie cu lumină (pentru tulburarea afectivă sezonieră)

Ar trebui să folosesc terapii alternative fără a căuta ajutor?

Deoarece terapiile complementare sunt utilizate împreună cu tratamentele convenționale, este crucial ca medicul dumneavoastră să fie informat despre ceea ce faceți. În multe cazuri, medicul vă va urmări personal terapiile complementare, dar, în orice caz, trebuie întotdeauna să fie la curent cu acestea.

Sursa: unsplash.com

143 număr de înger

Dar, ce zici de terapiile alternative? Probabil medicul dumneavoastră fie le dezaprobă, fie are în vedere o opțiune mai generală pentru tratamentul dumneavoastră. Deci, ar trebui să le spui? Mai mult decât atât, trebuie chiar să consultați un medic despre starea dumneavoastră dacă ați decis deja să utilizați o terapie alternativă? Înainte să o faceți singur, luați în considerare următoarele întrebări.

Terapiile alternative sunt sigure?

Întrebarea dacă terapiile alternative sunt sigure are două părți. În primul rând, este important să știm dacă terapia va provoca daune prin aceasta. În al doilea rând, este imperativ să știm dacă starea se va agrava în timp ce așteptați ca o terapie să funcționeze atunci când s-ar putea să nu se dovedească deloc eficientă.

În ceea ce privește prima întrebare, despre terapia alternativă trebuie făcută înainte de a începe înainte de a începe. Unele pot fi extrem de dăunătoare. De exemplu, mega-dozele de vitamine pot suna ca o idee bună, dar dacă luați vitamine liposolubile, terapia alternativă poate provoca daune grave prin administrarea prea multă.

Medicamentele pe bază de plante pot provoca reacții severe și reacții adverse grave la unele persoane. Dacă luați medicamente obișnuite, acestea pot provoca interacțiuni mortale. Mulți oameni iau medicamente pentru tulburări frecvente, cum ar fi hipertensiunea arterială, dar nu cred că medicamentul respectiv este relevant atunci când iau un remediu pe bază de plante pentru o afecțiune diferită. Adevărul este că orice două lucruri pe care le puneți în corp ar putea interacționa într-un mod dăunător. De aceea, este important să derulați această idee despre o terapie alternativă înaintea unui medic, farmacist sau terapeut.

Sursa: unsplash.com

De asemenea, este important să se ia în considerare întrebarea dacă tratamentul alternativ este suficient de eficient pentru a justifica alegerea acestuia în locul unei terapii dovedite. Dacă cineva nu este un fan al medicinei moderne, s-ar putea să vă simțiți incomod să discutați cu un medic sau terapeut despre terapia alternativă. Cu toate acestea, ei țin pasul cu studiile medicale și psihologice și pot oferi o perspectivă bine informată asupra subiectului. Dacă nu știu deja despre tratament, știu să afle. De asemenea, vă pot ajuta să înțelegeți exact cum vă pot ajuta tratamentele pe care le sugerează.

Am nevoie de supravegherea unui medic / terapeut pentru terapii alternative?

Cu excepția cazului în care tratamentul alternativ utilizează o substanță ilegală, nimeni nu va opri pe cineva să o folosească decât dacă este o amenințare pentru ei înșiși sau pentru alții. Cu toate acestea, lucrați cu un medic sau terapeut dacă aveți cele mai mari șanse de a vă depăși tulburarea fizică sau mentală.

Este posibil ca unii medici / terapeuți să nu ofere singuri tratamentul. În unele cazuri, dacă sunt de acord că este o opțiune acceptabilă, s-ar putea să trimită un alt terapeut. Să presupunem că o persoană suferă de PTSD după un eveniment sau situație traumatică. Terapeutul ar putea crede că terapia prin masaj ar fi o opțiune bună. Cu toate acestea, dacă ar furniza ei înșiși terapia alternativă, ar trebui să depășească limitele de care au nevoie pentru terapia cu vorbire. Deci, ar putea continua cu terapia de vorbire în timp ce vă recomandă la un terapeut de masaj pentru terapie complementară.

Discutând cu medicul dumneavoastră / terapeutul despre terapiile CAM

Deoarece terapiile CAM sunt adesea controversate, pot exista unele ezitări de a vorbi cu un medic sau terapeut despre ele. Cu toate acestea, aceste conversații pot fi benefice, cum ar fi:

• Aflați mai multe despre modul în care funcționează terapia CAM.
• Obținerea opiniei unui profesionist cu privire la terapia la care vă întrebați.
• Aflând că medicul / terapeutul este calificat să facă acel tip de terapie.
• Medicii / terapeuții pot avea informații despre tratamentul CAM pe care nu le aveți.
• Aflând ce asigurare o va acoperi.
• Medicii / terapeuții vă pot îndruma către cineva care practică această formă de terapie.
• Un medic / terapeut aprobă terapia, ar putea asigura supravegherea acesteia.
• Medicii / terapeuții ar putea face ajustări la terapiile actuale pentru a se coordona mai bine cu o terapie CAM pe care o consideră utilă.

Sursa: commons.wikimedia.org

Întrebarea despre terapiile complementare

Nu există niciun motiv pentru a nu întreba despre o terapie CAM dacă se crede că ar fi utilă. Înainte de a întreba, luați ceva timp pentru a cerceta terapia și decideți dacă merită urmat. Apoi, vizitați medicul sau terapeutul cu cele aflate și întrebați dacă îl aprobă și dacă da, dacă îl vor adăuga la terapia complementară.

drem de oglindă

Dacă un medic sau terapeut spune „nu”, întreabă-i de ce cred că este o terapie dăunătoare sau ineficientă. Când simți cu tărie că este nevoie de o terapie CAM, este important ca medicul sau terapeutul să ia aceste întrebări suficient de în serios pentru a explica raționamentul lor.

Un profesionist îngrijitor se va asigura că consumatorii înțeleg riscurile cu care se confruntă și beneficiile primite dacă aleg terapia respectivă. În caz contrar, este prea ușor să renunți complet la terapie. Deci, dacă nu vă ascultă deloc sugestia, vă recomandăm să discutați cu un alt medic sau terapeut pentru a obține o altă părere.

Sursa: pixabay.com

Puteți vorbi cu un terapeut oricând și oriunde doriți, accesând BetterHelp.com pentru terapie online. Acolo, puteți selecta unul dintre sutele de terapeuți disponibili. Mulți dintre terapeuți lucrează și cu clienți care utilizează în mod activ terapii CAM. Terapiile complementare și alternative vin cu o varietate de riscuri și beneficii posibile. Când găsești terapeutul potrivit care să te ajute, poți rezolva ajutorul de la dăunător și urmări terapiile care se potrivesc cel mai bine pentru tine și nevoile tale !!

Imparte Cu Prietenii Tai: