Ce este artoterapia și cum pot începe?

Ce expunere ai avut la artoterapie? Ați văzut o operă de artă produsă în timpul uneia dintre aceste sesiuni? Sau, poate, dumneavoastră sau cineva pe care îl iubiți ați participat la terapie prin artă, fie ca terapeut, ca asistent în terapie sau ca client. Poate că nu ați avut experiență cu arta ca terapie și vă întrebați despre ce este vorba. Chiar dacă ați participat la art-terapie, este posibil ca terapeutul să nu vă fi explicat prea multe despre asta. Indiferent dacă sunteți un client nou de terapie prin artă sau vă gândiți să urmăriți o carieră ca terapeut de artă, știind mai multe vă poate împuternici pe măsură ce faceți următorii pași în viață.

Sursa: pexels.com

Cea mai simplă definiție a terapiei prin artă este că este un tip de terapie în care terapeutul folosește o combinație de artă și principii psihologice pentru a ajuta oamenii să facă față unei game largi de probleme. Dacă ați văzut vreodată arta produsă în timpul terapiei cu arte expresive, s-ar putea să vă întrebați ce gândește artistul. Arta terapeutul nu se întreabă doar; ei acordă atenție cuvintelor și gesturilor artistului în timp ce lucrează și după aceea, în timp ce vorbesc despre ceea ce au creat. De asemenea, ei pot pune întrebări și pot observa simbolismul exprimat de artist. Ei își pun în practică pregătirea în artă și psihologie prin angajarea clientului care realizează arta pentru ai ajuta în:

• Experimentarea și exprimarea sentimentelor lor.
• Câștigarea abilităților și încrederea care le merge împreună.
• Găsirea plăcerii în ciuda problemelor lor.
• Înțelegând mai bine problemele lor și pe ei înșiși.
• Învățarea abilităților de coping.
• Vindecarea rănilor lăsate de experiențe traumatice.
• Tratarea stresului zilnic.

Dacă este prima dată când înveți despre artoterapie, nu ești singur. Este o metodă care nu este discutată la fel de frecvent ca alte tipuri de opțiuni de tratament, dar poate oferi rezultate extraordinare. Probabil ați auzit de la oamenii cărora le place să creeze artă, inclusiv muzică, că este un mod de a ușura stresul și de a se exprima. Artoterapia se bazează pe aceasta, creând un tratament formal pentru oameni.

De ce Artterapia?

Artoterapia poate fi utilizată la fel ca orice altă formă de terapie pentru a explora probleme și soluții, a exprima sentimente și a învăța noi moduri de a face față problemelor. Cu toate acestea, terapia prin artă este diferită de majoritatea tipurilor de tratament, deoarece clienții nu trebuie neapărat să vorbească pentru a-și exprima gândurile și sentimentele. Acest lucru este util mai ales atunci când clientul are de-a face cu emoții atât de intense încât nu le pot descrie în cuvinte. De asemenea, este benefic pentru persoanele care au dificultăți în exprimarea verbală. Cu toate acestea, oricine poate beneficia terapie prin artă, deoarece îi ajută să se folosească de creativitatea lor pentru a experimenta și a răspunde lumii în moduri noi.

Statistici de terapie prin artă

Corpul de cercetări privind terapia prin artă este încă relativ mic. S-au făcut multe studii cu doar câțiva clienți fiecare. Cu toate acestea, există dovezi din ce în ce mai mari că terapia prin artă are beneficii distincte pentru clienții care se angajează în ea. Unele dintre statisticile de terapie de artă din acestea studii include:

îngerul numărul 19

• Un studiu de un an pe cinci copii de 10 ani dintr-un grup de terapie prin artă la școală. Studenții au indicat că terapia prin artă i-a ajutat să se ocupe de emoțiile lor legate de problemele familiale și de durere.
• Un studiu de 9 luni pe cinci adulți cu o tulburare de personalitate. Testarea și observarea au relevat ulterior că simptomele lor s-au îmbunătățit.
• Un studiu de un an pe cinci copii cu tulburări de atașament. Toți studenții s-au îmbunătățit și s-au dezvoltat în moduri pozitive după studiu.
• Un studiu pe 48 de bărbați închiși. După ce au participat la grup, au făcut teste care au arătat un comportament și o dispoziție îmbunătățite.

Sursa: freepik.com

Școli de gândire în artoterapie

Artoterapia combină multe metode și tehnici diferite de consiliere într-un amestec eclectic, folosind arta ca mod de exprimare, descoperire și eliberare emoțională. Cele două școli primare de gândire din cadrul comunității de terapie prin artă sunt Art as Therapy și Art Psychotherapy. Deși acestea sunt două abordări diferite, ele pot fi încă utilizate împreună.

Arta ca terapie

În abordarea Arta ca terapie, clientul folosește experiența de artă ca mijloc de a face față emoțiilor sale. Opera în sine este cathartică. Poate diminua anxietatea artistului sau poate ajuta la ridicarea depresiei. Cu alte cuvinte, experiența artistică în sine este terapia.

Psihoterapia artei

În psihoterapia artei, terapeutul observă simbolismul în artă. Ei folosesc arta ca o trambulină pentru a vorbi cu clientul despre problemele lor. Ei folosesc de obicei metoda psihoterapeutică, dar pot folosi și alte intervenții de consiliere.

Artterapia pentru calmarea stresului

Arta poate fi o modalitate minunată de a ameliora stresul și anxietatea. Clienții care trăiesc în familii disfuncționale sau situații abuzive beneficiază adesea de terapie prin artă. Odată ce sunt capabili să-și gestioneze stresul, pot găsi noi modalități de a face față situației familiale sau pot începe să-și construiască puterea de a merge mai departe. Frumusețea creării artei ca modalitate de ameliorare a stresului este că persoana care o face poate să se piardă în munca sa. Pot depăși cuvintele și gândurile conștiente cu care nu știu cum să se ocupe și să găsească adevărul interior al sentimentelor lor despre asta.

Tipuri de activități de terapie prin artă

Terapeuții de artă pot folosi aproape orice fel de artă în planurile lor de tratament. Activitățile de artoterapie includ:

• Pictarea autoportretelor
• Pictează sau își colorează propria familie
• Lucrul cu ceramica
• Cusut
• Realizarea de colaje
• Realizarea de cadouri pentru cei dragi
• Colorat într-o carte de colorat pentru artoterapie

Locuri de muncă în Artterapie

Doriți să aveți un loc de muncă care să vă permită să vă exprimați creativitatea, să transmiteți cunoștințele despre artă și să ajutați oamenii să facă față problemelor dificile? Dacă da, arta terapie poate fi cariera pe care ai căutat-o. Artii terapeuti pot lucra cu persoane de orice varsta, de la copii mici până la vârstnici. De obicei, lucrează cu persoane care au probleme emoționale sau mentale, dar pot lucra și cu persoane a căror problemă principală este fizică. Unde își fac treaba? Iată câteva locuri în care ar putea avea loc terapia prin artă:

• Un cabinet terapeut.
• Un centru de sănătate mintală internat.
• O școală.
• O închisoare.
• Un loc de muncă.
• Un centru comunitar.

Salariul și condițiile de muncă în domeniul terapiei prin artă

Conform Bureau de statistici ale muncii, salariul mediu anual de artă pentru terapie a fost de 55.900 USD din mai 2014. Desigur, salariul real pe care îl primiți poate fi mai mult sau mai mic decât acesta. Motivele acestei variații ar putea include locația dvs., tipul de unitate care vă angajează, nivelul de educație și experiența dvs. Condițiile de lucru variază, de asemenea. S-ar putea să vă aflați într-un cadru frumos, cu toate facilitățile unei stațiuni de lux, dacă lucrați într-un centru privat de sănătate mintală de lux. Dacă lucrați în închisoare, condițiile pot fi mai puțin plăcute. De cele mai multe ori, însă, condițiile cad undeva la mijloc.

Orele sunt de obicei medii comparativ cu alte profesii. Terapeutul în artă nu numai că îi ajută pe clienți să creeze artă, dar oferă și consiliere, fac evaluări, creează planuri de tratament și îndeplinesc alte sarcini clericale. Uneori, terapeutul în artă este responsabil pentru sarcinile de menaj în camera de artă, dar dacă instalația are un buget mai mare, un asistent de artă pentru terapie se poate ocupa de acest lucru. Terapeutul planifică de obicei proiectele de artă și comandă consumabilele necesare. Ziua lor poate include mai multe sesiuni de artoterapie pe lângă toate aceste sarcini.

Sursa: pexels.com

Dezvoltarea ideilor de terapie prin artă

În afară de ședințele de terapie prin artă, sarcina principală a terapeutului prin artă este de a dezvolta intervenții care utilizează o expresie creativă legată direct de nevoile și obiectivele clientului pentru tratament. Se pot baza pe propriile imaginații, precum și pe o mare varietate de resurse, cum ar fi reviste din industria de artterapie, colegi, studii de cercetare și tehnici pe care le-au învățat în timpul educației lor de artă. Amintiți-vă că terapeutul în artă nu este doar un artist, ci și un terapeut. Pe măsură ce lucrează la idei pentru artoterapie, ei iau în considerare și modul în care vor folosi fiecare experiență de artă pentru a ajuta clientul. Acestea pot contura un set de obiective pentru sesiune. Apoi, își urmează planul în sesiunile de terapie prin artă pentru a oferi clientului eliberarea emoțională cathartică sau pentru a oferi un subiect pentru o sesiune de terapie de vorbiresion.

Drumul către a deveni un terapeut în artă

Devenind art terapeut necesită mai mult decât să știi să pictezi o imagine sau să asculți un prieten care are nevoie. Dacă alegeți să urmați această carieră, o veți face au nevoie de formare, diplomă și certificare în artoterapie. Faceți un pas la rând pentru a vă asigura că deveniți terapeutul de artă pe care doriți să fiți.

8 18 sens

Explorarea artoterapiei

Înainte de a lua orice alte măsuri, poate fi util să explorați domeniul pentru a vă face o idee mai bună despre ceea ce presupune. Începeți prin a citi tot ce puteți, inclusiv studii de cercetare și studii de caz. Uită-te la reviste sau cărți ilustrate de artă care au fost create la cursurile de artoterapie. Aflați mai multe despre psihologie și procesul terapeutic. De asemenea, este posibil să puteți obține un loc de muncă cu jumătate de normă sau să vă oferiți voluntar ca ajutor într-un program de terapie prin artă. Odată ce ați simțit ce este terapia prin artă, ar trebui, de asemenea, să vă uitați mai atent la propriile caracteristici personale care pot face acest loc de muncă mai ușor sau mai provocator pentru dvs. decât alte cariere. Terapeuții în artă au nevoie de:

• Creativitate
• Pasiune pentru ajutorarea oamenilor
• Abilități excelente de ascultare și comunicare
• Răbdare
• Interesul pentru psihologia și comportamentul uman

Luarea deciziei de a începe

Spuneți că ați învățat tot ce puteți despre terapia prin artă. Următorul pas este luarea deciziei și angajamentul de a obține educația și experiența de care aveți nevoie pentru a deveni un terapeut de artă. Cu siguranță, orice veți afla despre artă și psihologie vă poate ajuta în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, luarea unei atitudini întâmplătoare, poate, vreau, poate nu vreau, față de cariera dvs. vă împiedică să vă adânciți în materialele cursului și să vă oferiți întregul potențial. Deci, înainte de a începe, luați o decizie fermă de a urma această călătorie pe termen lung. Lasă posibilitatea de a te răzgândi pentru viitor. Deocamdată, concentrați-vă pe artoterapie.

Obținerea unei diplome în artoterapie

Va trebui să începeți obținând o diplomă de licență dacă nu o aveți deja. Cele mai bune specializări pentru obținerea acestei prime diplome universitare sunt arta și psihologia. Cea mai avantajoasă cale este de a obține un dublu major cu ambii subiecți. Apoi, va trebui să obțineți un MA în terapie prin artă. După aceea, puteți aplica la unul dintre programele de masterat în terapie artistică disponibile pentru a studia mai profund acest domeniu specific.

Alegerea unui program de artoterapie

Diploma dvs. de artoterapie este la fel de bună ca universitatea în care o obțineți. Deci, selectând art Programul de masterat în terapie este un aspect crucial al pregătirii dumneavoastră pentru terapia prin artă. Nu toate școlile oferă acest grad, deci sunteți limitat de la bun început. Primul pas este deci să aflăm ce colegii îi oferă. Asociația Americană de Artă are o listă convenabilă de școli de artoterapie care oferă programe acceptate de artoterapie. Din nou, învață tot ce poți. Faceți excursii la campusurile în care există programe de absolvire a artoterapiei și observați ce se întâmplă în cursuri. Reduceți lista și alegeți școlile de artoterapie la care doriți să aplicați.

Deveniți certificat

Va trebui să faceți un test și, eventual, să prezentați un portofoliu, studii de caz și note de la școala dvs. de artoterapie pentru a vă califica pentru dvs. certificare art terapie. În primul rând, puteți obține una dintre cele patru certificări naționale. Acestea includ:

• Art terapeut înscris provizoriu
• Certificarea consiliului
• Arta terapeuta inregistrata
• Supraveghetor certificat de artterapie

În unele state, veți avea nevoie și de o licență pentru a practica artoterapia. Următoarele state necesită o licență:

• Delaware
• Kentucky
• New Jersey
• New Mexico
• Kentucky
• Mississippi
• Maryland
• Oregon

Alte state acordă licențe pentru artoterapie ca specialitate de consiliere sau terapie. Acestea sunt:

• Texas
• New York
• Pennsylvania
• Wisconsin
• Utah

Avantajele aderării la o asociație

Când deveniți un terapeut de artă, probabil că vă veți alătura unei asociații de terapie de artă. Chiar dacă tocmai începeți educația pentru artoterapie, poate fi o idee excelentă să vă alăturați acum. Aceasta poate fi Asociația Americană de Terapie Artistică sau o asociație de artoterapie din statul dvs. Deși există de obicei o taxă pentru aderare, beneficiile depășesc cu mult costul. Ei includ:

• Informații despre programele de terapie prin artă și burse pentru a le participa
• Informații și linkuri pentru a deveni certificat și / sau autorizat
• Multe oportunități de a face rețea cu alții din domeniul dvs.
• Informații despre tendințele actuale în artoterapie
• Acces la cele mai recente cercetări și șanse de a participa la proiecte de cercetare
• Resurse pentru carieră și locuri de muncă
• Conferințe anuale
• Fiind inclus într-o listă a terapeuților de artă
• Respectabilitatea de a fi implicat într-o organizație profesională
• Informații despre oportunitățile actuale de educație continuă
• Posibilitatea de a câștiga premii acordate de asociație

Sursa: rawpixel.com prin freepik.com

Cu siguranță, există multe lucruri pentru a deveni un terapeut de artă și a practica terapia de artă. Cu toate acestea, dacă sunteți motivați să urmați această cale, aceasta poate fi una dintre cele mai satisfăcătoare experiențe din viața voastră.

vis de șine de tren

Îmbunătățiți-vă mai întâi propria sănătate mintală

Înainte de a vă decide să intrați în educația dvs. de artoterapie, luați în considerare discutarea cu un consilier despre interesul dvs. în domeniu. Pe măsură ce discutați despre gândurile și sentimentele dvs. despre terapia prin artă, un consilier vă poate ajuta să vă clarificați obiectivele. În schimb, poți să realizezi că terapia prin artă nu este pentru tine. Dacă da, s-ar putea să vă economisiți costurile și durerea obținerii unei diplome pe care nu doriți să o utilizați. Dacă doriți să o urmăriți, ați putea descoperi că timpul petrecut în terapie, înainte de a începe, a contribuit la creșterea motivației. Pe termen lung, acest lucru vă poate ajuta să reușiți și să faceți față oricăror probleme de sănătate mintală care v-ar fi putut împiedica să deveniți terapeutul de artă abil, cunoscător și plin de compasiune pe care doriți să fiți.

Dacă sunteți curios cu privire la terapia de artă ca plan de tratament (și nu ca o carieră), rețeaua BetterHelp de consilieri autorizați include terapeuți de artă autorizați. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoanele care se confruntă cu terapia prin artă ca tratament.

Recenzii consilier

'Amy este minunată. Ea este receptivă, înțelegătoare și solidară. Conversațiile noastre au fost foarte utile, foarte repede. În calitate de artist, îmi place terapia de artă pe care o folosește și am găsit-o deosebit de utilă pentru a reflecta și articula lucrurile cu care am avut de-a face. Aș recomanda-o cu drag pe Amy! '

„Jenni este un mare consilier. M-a ajutat cu adevărat să-mi schimb viața. Discutarea îngrijorărilor mele cu cei dragi poate fi o provocare pentru mine, dar a vorbi cu Jenni este ca și cum ai vorbi cu propria mea conștiință. Nu îți spune niciodată ce este „bine” sau „greșit”, mai degrabă, te ajută să te uiți în interiorul tău pentru a-ți da seama de ce ai nevoie. Ea m-a ajutat să folosesc proiecte de artă și discuții metaforice care se referă cu adevărat la mine și mă ajută să mă deschid. Aș recomanda-o oricui dorește să găsească curajul să-și depășească luptele.

Concluzie

Artoterapia poate fi răspunsul perfect pentru a vă ajuta să faceți față provocărilor vieții și vă poate ajuta să deveniți o persoană mai puternică în general. Dacă nu ați încercat niciodată arta până acum, dar ați fost curios despre ea, nu este niciodată prea târziu pentru a începe. În plus, devenind un terapeut de artă, veți introduce oameni noi în ceva care le poate schimba viața pentru totdeauna. Permițând arta în viața ta sau a altcuiva, o poți îmbogăți și poate oferi unei persoane o modalitate pe termen lung de a face față problemelor personale, oferindu-ți o nouă abilitate și hobby care poate dura o viață întreagă. Ia primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: