Ce este dezindividuarea și care este pericolul?

Ai auzit de „mentalitate mafiotă”? Cei mai mulți oameni cunosc fraza, dar nu știu că există un termen pentru aceasta - deindividuare. Termenul se referă la modul în care oamenii dintr-un grup își pot pierde simțul identității și se pot comporta în moduri în care în mod normal nu ar fi. Adesea este un comportament inocent, dar nu întotdeauna. Dezindividuarea poate fi o problemă gravă și periculoasă, cu excepția cazului în care știi la ce să te uiți.

Sursa: pexels.com

Ce este Deindividuation?

Înainte de a înțelege ce este dezindividuarea, trebuie să înțelegem ce nu este. În cea mai simplă formă, identitatea ta este ceea ce te face să fii cine ești. Include conștiința de sine, gândurile, convingerile și comportamentele tale. Conștiința de sine înseamnă a fi conștient de tine în raport cu standardele tale. Este să-ți cunoști caracterul, morala și dorințele. Acestea sunt lucruri care te fac să fii persoana care ești și este ceva ce poate fi învățat și crescut.

Dezindividuarea se referă la momentul în care o persoană devine parte a unei mulțimi sau a unui grup și apoi începe să-și piardă identitatea individuală. Devin mai puțin conștienți de sine și de cine sunt ca individ. Cu cât persoana se implică mai mult în grup, cu atât este mai puțin conștientă de sine, ceea ce include cunoașterea moralei, caracterelor și credințelor lor. Aceste calități încep să fie înlocuite de identitatea grupului. Individul începe apoi să preia morala și caracterul deținut de grup ca întreg. Gândește-te să fii înconjurat de fani la jocul de acasă al echipei tale preferate. Toată lumea țipă, unii oameni bat cu pieptul în piept și tu sări în sus și în jos. Cel mai probabil, nu ați prezenta aceste comportamente dacă ați sta acolo singur. Dar a face parte din mulțime te îndepărtează de identitatea ta personală și te simți liber să faci lucruri pe care în mod normal nu le-ai face.

visează să mănânci mâncare

Sursa: freepik.com

Deși poate avea un impact negativ asupra dvs. în anumite situații (cum ar fi atunci când faceți bandă cu cineva), este ceva ce puteți învăța să depășiți. Important este să învățăm cum să recunoaștem când se întâmplă și care sunt pericolele. Atunci știi ce să cauți pentru a o evita.

Exemple de dezindividuare

Exemplele clasice includ bande, culte și mulțimi mari de oameni. Cu toate acestea, există multe alte exemple, inclusiv militare. De fapt, nu toată dezindividuarea este rea. Studiile au arătat că, la evenimente caritabile mari, când oamenii simt că fac parte din grup, tind să doneze și să strângă sume mai mari de bani. Donațiile mari îi inspiră pe alții să facă același lucru.

Sau, atunci când se antrenează cu o unitate militară, oamenii sunt mai predispuși să se împingă mai tare. Au preluat identitatea grupului, ceea ce a avut un impact asupra comportamentului lor și a ceea ce cred că sunt capabili.

Deindividuarea apare și atunci când oamenii sunt înfășurați într-un hobby sau activitate. De exemplu, atunci când oamenii se află într-o groapă de mosh la un concert, dau cu pumnul în aer și clătină din cap frenetic - comportamente în care nu s-ar angaja dacă nu ar face parte dintr-o mulțime.

Exemple din viața reală

În 1971, un psiholog numit Philip Zimbardo a efectuat un experiment pentru a testa impactul dezindividuării. Într-unul dintre experimentele sale, a împărțit un grup de studenți de la Universitatea Stanford. Jumătate dintre ei urmau să acționeze ca prizonieri, iar cealaltă jumătate să se comporte ca gardieni. Experimentul urma să dureze două săptămâni și tuturor li s-a spus să joace rolul în grupul lor desemnat. Cu toate acestea, intervalul de timp a trebuit să fie scurtat și experimentul s-a oprit după doar șase zile. Ca grup, gardienii îi tratau pe prizonieri atât de rău încât nu mai puteau continua activitățile.

Există, de asemenea, multe exemple istorice de jafuri în masă. Să luăm de exemplu când uraganul Katrina a lovit Louisiana. Devastarea a închis orașul și au urmat jafurile în masă. Și nu au fost doar provizii esențiale - videoclipuri de la elicoptere capturate de oameni care ieșeau din magazine cu televizoare și cam tot ce vă puteți gândi. Majoritatea oamenilor nu s-ar angaja în mod normal într-o astfel de activitate, dar în timpul acestei crize a devenit obișnuită. Oamenii nu au simțit că vor fi considerați responsabili pentru acțiunile lor, așa că au trecut o linie pe care ar putea să nu o aibă altfel.

Pericolele dezindividuării

Deși există unele situații pozitive cu dezindividuare, aceasta poate fi adesea periculoasă. Pe măsură ce oamenii devin parte a unui grup, încep să-și piardă busola morală. Devin dispuși să facă lucruri pe care în mod normal le-ar crede greșite. Dar de ce se angajează oamenii într-un comportament despre care știu că este greșit?

• Oamenii își relaxează autocontrolul. Sunt prinși în mentalitatea mulțimii și încep să acționeze în felul în care acționează mulțimea. Ei nu aleg concentrarea asupra dreptului sau răului situației. Studiile au constatat că grupurile vor duce lucrurile mai departe decât ar face dacă ar acționa cu toții individual.
• Există un sentiment de anonimat. Când acționează ca o mulțime, oamenii simt că nu pot fi găsiți. Acest sentiment le oferă un sentiment de libertate de a acționa în moduri în care s-ar putea să nu acționeze în mod normal.
• Există răspundere difuză. Când acționează ca un grup, oamenii au sentimentul că responsabilitatea este împărtășită. Acest lucru îi face să-și asume mai puțină responsabilitate pentru propriile acțiuni. Ei nu cred că consecințele vor fi la fel de drastice, deoarece vor fi împărtășite de toți cei implicați.

Sursa: pexels.com

Se iau decizii proaste

Când oamenii acționează ca un grup, de multe ori sunt prinși de emoția mulțimii și trec linii pe care nu le-ar face în mod normal. De exemplu, studiile au sugerat că atunci când un grup mare urmărește o persoană care stă pe pervazul unei clădiri înalte, participanții la acel grup sunt mai predispuși să încurajeze persoana să sară. Aceasta este puterea distructivă a dezindividuării.

Să privim bandele ca pe un alt exemplu. Când cineva intră într-o bandă, ei preia identitatea acelei bande. Ei poartă anumite culori, s-ar putea să aibă un alt nume și să piardă sensul a ceea ce consideră drept de la rău. Renunță la identitatea lor individuală pentru a aparține acestui grup și asta înseamnă să traverseze liniile pe care nu le-ar trece singure. De exemplu, există de obicei o inițiere care este finalizată pentru a deveni o parte a bandei. Acest act este menit să arate că ești dispus să faci ceea ce face grupul și că identitatea și valorile tale individuale nu te vor împiedica.

semnificația numărului 511

Cum să reducem efectele dezindividuării

Știi cine ești

Primul pas în reducerea dezindividuării este de a ajuta oamenii să fie și să rămână conștienți de sine. Dacă urmează să mergi undeva cu un grup mare de oameni, gândește-te care sunt morala și valorile tale. Aflați ce reprezentați și unde este linia pe care nu sunteți dispus să o treceți. Dacă vă aflați într-o situație și vă simțiți că începeți să vă prindeți de energia mulțimii, îndepărtați-vă de situație înainte de a începe să vă schimbați comportamentul. Amintește-ți că ești responsabil pentru comportamentul tău indiferent de câte alte persoane fac același lucru. Evitați să beți, deoarece acest lucru vă scade capacitatea de a rămâne conștient de sine.

Concentrați-vă asupra individului

Dacă încercați să ajutați la reducerea efectelor dezindividuării asupra altcuiva, concentrați-vă pe a-i ajuta să-și vadă identitatea individuală. Discutați direct cu ei și adresați-le după nume. Căutați modalități care să le facă mai conștiente de sine. Discutați cu ei despre activitățile lor specifice și despre ceea ce fac. Vorbiți despre impactul pe care acțiunile lor îl au asupra altor persoane. Încercați să îi ajutați să-și vadă acțiunile.

Terapie

Dacă crezi că te lupți cu dezindividuarea, lucrul individual cu un terapeut te poate ajuta să ajungi în locul în care ai mai multă conștientizare de sine și să descoperi cine ești. Un terapeut vă poate ajuta, de asemenea, să vă iertați și să luați pași corecți pentru a merge mai departe de orice comportament trecut făcut ca urmare a dezindividuării.

Sursa: unsplash.com

Terapie online cu BetterHelp

Este ușor să credeți că aceasta este o mică problemă atunci când auziți poveștile despre evenimente sportive și militare. Dar aceasta este o problemă importantă care trebuie abordată în societate. Cu cât cineva trăiește mai mult o viață dezindividualizată, cu atât îi este mai greu să-și recapete sentimentul identității adevărate. Dacă cineva pe care îl cunoașteți se luptă cu acest lucru, solicitați ajutorul unui profesionist de încredere. BetterHelp are terapeuți online gata să vă ajute să vă recâștigați conștiința despre sine și să păstrați controlul asupra acestuia, chiar și atunci când vă aflați într-o mulțime mare. Puteți citi recenziile consilierilor BetterHelp de mai jos de la persoanele care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

„Christina a fost atât de extrem de utilă pentru mine. Ea m-a îndrumat să mă îmbunătățesc, să construiesc o bază solidă, m-a ajutat să-mi cunosc propria valoare și să știu că sunt un individ și puternic de unul singur. Ea m-a ajutat să procesez și să trec peste traumele mele. Datorită îndrumării ei, sunt o versiune de 10 ori mai bună a mea.

Sfaturile ei sunt solide, dar și stimulatoare. Voi continua să am contact cu ea în mod regulat pentru a menține o bună sănătate mintală, deoarece acest lucru este la fel de important ca și îngrijirea nevoilor mele de sănătate fizică. Simt că mă poate ajuta să fiu o persoană mai bună, să realizez mai mult din viață și să ating niveluri mai înalte de conștiință de sine.

Concluzie

Știind cine ești și ce contează pentru tine sunt părți importante pentru a nu te lăsa prins în dezindividuare. Terapia vă poate ajuta să evitați pericolele care apar odată cu aceasta. Ia primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: