Ce ar trebui să fac când iubitul meu mă ignoră?

V-ați trezit recent întrebați-vă: „Ce ar trebui să fac când iubitul meu mă ignoră?” Dacă da, atunci știți cât de dureros poate fi acest tip de comportament. Există momente în care ignorarea unui partener de către altul nu se face în mod intenționat. În aceste cazuri, lucrurile sunt de obicei rezolvate destul de ușor prin onestitate și comunicare.

OPTAD-VIDEO

O problemă mai gravă, blocarea, este refuzul intenționat de a comunica cu partenerul tău. Acest tip de tratament silențios este unul dintre cele mai mari steaguri roșii dintr-o relație și nu este ceva care poate fi „măturat sub covor”, deoarece face adesea parte dintr-un stil de comunicare adânc înrădăcinat, nesănătos și se înrăutățește pe măsură ce relația progresează.

Iubitul tău îți ignoră apelurile când este supărat? Refuză să vorbească cu tine dacă faci ceva ce nu-i place? Refuză să te recunoască sau se comportă de parcă nu te-ar auzi când încerci să vorbești cu el despre o problemă? Poate se derulează pe telefon sau se uită la televizor de parcă nici nu te-ai afla în cameră. Acest tip de ignorare nu numai că este o strategie de comunicare nesănătoasă, dar este și abuziv, ca să nu mai vorbim de dureros.

Și vorbim despre durerea reală. Cercetările au demonstrat că respingerea unui partener și durerea fizică sunt similare cu creierul tău. Corpul tău eliberează chiar și un calmant natural (mu-opioid) pentru a te ajuta să faci față înțepăturii. Deși aceasta este o reacție naturală, a trăi într-o stare de durere emoțională datorită ignorării de către iubitul tău nu este sănătos sau productiv.

Deoarece a fi ignorat poate deveni un model și poate duce la probleme de relații și mai grave, este ceva care trebuie abordat pentru ca relația să avanseze într-o manieră pozitivă. Există mai multe modalități de a face acest lucru, dar toate încep cu a ajunge la rădăcina problemei motivului pentru care iubitul tău te ignoră.

Du-te la rădăcină

Când ești într-o relație, este important să fii tu însuți și să petreci ceva timp separat. În același timp, este de așteptat ca dvs. și celălalt semnificativ să petreceți timp împreună și să vă oferiți reciproc dragoste și sprijin. Într-o relație sănătoasă, ambii parteneri își iau timp să vorbească despre problemele lor și să încerce să se satisfacă nevoile celuilalt. Dacă acest lucru nu se întâmplă în relația ta, iar iubitul tău te ignoră și evită problemele în loc să caute soluții, atunci ai de făcut o căutare sufletească.

Dacă te simți ignorat de iubitul tău, încearcă să examinezi de unde provin acele sentimente. Se întâmplă ceva în relația ta în care iubitul tău te ignoră cu adevărat? Sau este doar în ceva (cum ar fi un joc video sau canalul de sport) pe care nu a observat că te simți neglijat? Când nu vă acordă atenție, este intenționat?

Indiferent de intenția sa, cel mai bine este să te descurci cu acele sentimente înainte ca acestea să se înrăutățească. A te ține de emoțiile și gândurile negative nu le va face să dispară. Luați decizia de a ajunge la fundul a ceea ce se întâmplă calm și afirmativ, astfel încât să puteți obține mai multe informații înainte de a trece la orice concluzii. Primul pas pentru a face acest lucru este să purtați o conversație deschisă și sinceră cu celălalt semnificativ.

1. Vorbește cu prietenul tău

Sursa: commons.wikimedia.org

Dacă te simți ignorat de ceva vreme, este timpul să purtați o conversație deschisă cu iubitul tău. Nu țineți lucrurile sau pretindeți că totul este în regulă atunci când nu este. Iubitul tău nu este un cititor de minți. Pentru ca el să-și schimbe comportamentul și să nu te mai ignore, trebuie să știe cum a avut un efect negativ asupra ta. S-ar putea să doriți să faceți o listă cu ceea ce v-ați simțit în prealabil, cu exemple de ori pe care el v-a ignorat doar în cazul în care intră în „modul de negare”.

Fii sincer și lucrează împreună pentru a determina dacă există o problemă. Ignorarea a fost accidentală sau intenționată? Este dispus să vă acorde mai multă atenție atunci când aveți nevoie de ea? Cel mai important, ce linii directoare puteți stabili pentru a vă asigura că lucrurile diferă înainte? Dacă iubitul tău te ignoră în mod repetat, este vital să stabilești limite și consecințe pentru ceea ce se va întâmpla dacă comportamentul continuă. Asigurați-vă că sunteți dispus să faceți ceea ce spuneți că veți face - fără promisiuni goale sau amenințări goale.

Dacă examinați cu atenție ceea ce spune, răspunsurile sale în timpul discuției despre ce să faceți atunci când iubitul dvs. vă ignoră vă vor dezvălui multe. La sfârșitul discuției, ar trebui să știți dacă treceți doar printr-un patch dur care se va îmbunătăți sau dacă relația dvs. este pe suport de viață. În timpul conversației, luați în considerare următoarele:

• Te ascultă sau interceptează / ignoră ceea ce spui?
• În orice moment recunoaște vina și vorbește despre modalități de a face mai bine?
• Te aprinde? Adică încearcă să nege că ignorarea se întâmplă chiar?
• Ce spune intestinul tău despre a merge mai departe?

Odată ce conversația s-a încheiat, luați ceva timp pentru a digera cele spuse și urmăriți pentru a vedea dacă se fac schimbări reale.

2. Găsiți o modalitate de a vă stârni relația

Între timp, găsește modalități de a petrece mai mult timp împreună, care să te bucure amândoi. Sperăm că acest lucru vă va ajuta să reaprindeți flacăra în relația voastră. În loc să stați acasă făcând lucruri în camere separate, ieșiți și mergeți împreună într-o aventură. Încercați un restaurant nou în care niciunul dintre voi nu a fost înainte, care nu se află în zona dvs. obișnuită de confort. De asemenea, ați putea căuta grupuri locale de întâlniri care să se concentreze pe ceva care vă interesează amândoi. Prin reluarea relației voastre și prin realizarea unor lucruri care sunt atât distractive, cât și sănătoase, puteți rupe vechile tipare de comunicare și relaționarea între ele înlocuiți-le cu altele noi.

marea preoteasă ca sentimente

Sursa: flickr.com

Amintiți-vă că numai timpul este sănătos. Trebuie să căutați un compromis, astfel încât să vă puteți bucura fiecare de propriile interese, dar să vă uniți și să vă conectați în mod regulat și să vă simțiți bine în timpul separat. Asta ar putea însemna să vă așezați unul cu celălalt pentru a lua o masă pe zi, a merge împreună la sală de câteva ori pe săptămână sau chiar a lua zece minute pe zi pentru a vă completa reciproc despre cum merg lucrurile. Cheia este să mențineți liniile de comunicare deschise și să vă întoarceți unul la celălalt atunci când simțiți emoții negative.

3. Căutați consiliere

Dacă ați încercat sugestiile de mai sus și aveți în continuare probleme cu rezolvarea problemelor, consilierea cuplului vă poate ajuta să ajungeți la rădăcina problemelor de relație. Un consilier vă poate ajuta să găsiți o modalitate de a lucra prin lucruri și de a evalua dacă această relație este satisfăcătoare pentru amândoi. Dacă iubitul tău ignoră solicitarea ta și nu este interesat de consiliere, asta nu înseamnă că nu este o opțiune. Dacă te simți ignorat și vrei să găsești o modalitate de a face față propriilor emoții în ceea ce privește tratamentul iubitului tău, consilierea individuală poate fi extrem de benefică și îți poate îmbunătăți sănătatea mintală.

BetterHelp este un serviciu de consiliere online la prețuri accesibile, care vă conectează cu un profesionist licențiat în sănătate mintală cu care puteți trimite mesaje și puteți avea sesiuni live: chat, video și telefon. Și vestea bună este că nu trebuie să aștepți. Puteți începe oriunde aveți o conexiune la internet.

Sursa: commons.wikimedia.org

visând să conduci o mașină

întrebări frecvente

Ce înseamnă când iubitul tău te ignoră?

Motivele pentru care iubitul tău te ignoră pot varia de la relație la relație; la urma urmei, iubitul tău este un individ cu propriile sale gânduri și experiențe, deci nu poate fi definit fără să-i vorbești de fapt.

Unii ar putea fi supărați și vor timp departe, în timp ce alții ar putea avea intenții mai rău intenționate și vor să te ignore ca o modalitate de a avea control asupra emoțiilor tale. Este posibil ca alții să nu o facă în mod deliberat, iar ceea ce ar putea părea că iubitul tău te ignoră este de fapt o preocupare cu altceva.

În timp ce primiți un răspuns de la iubitul dvs. și puneți capăt tratamentului silențios și încetați să vă ignorați este o prioritate și un lucru care vă preocupă, singurul mod de a afla motivul specific pentru care iubitul dvs. vă ignoră este să purtați o conversație deschisă despre asta. Este posibil ca el să nu o facă în mod intenționat și s-ar putea să trebuiască doar să-i acordați ceva spațiu dacă asta vă spune el.

Este bine ca iubitul meu să mă ignore?

Dacă iubitul tău te ignoră, ar putea fi acceptabil pentru el să aibă sentimentele și emoțiile pe care le are față de situație, dar evitarea problemei și lipsa dorinței de a comunica despre ele nu este productiv și nu rezolvă nimic.

Cât de mult ar trebui să treacă cineva să te trimită înapoi?

Nu există un timp stabilit cu privire la durata de timp pentru ca cineva să vă răspundă după trimiterea unui text. Depinde în totalitate de individ.

Multe persoane se bucură de mesaje text și se vor întoarce foarte repede la ceilalți, în timp ce alții ar putea vedea unul dintre beneficiile textului ca fiind capabil să răspundă în timpul liber, spre deosebire de interacțiunea față în față și de a răspunde imediat.

Dacă sunt la serviciu sau la școală, vă puteți aștepta chiar să nu vă trimită mesaje text după multe ore. Încercați să o așteptați mai mult și să excludeți alte posibilități înainte de a ajunge la concluzia că un tip vă ignoră.

Cum îl fac să-și facă griji că mă pierde?

Folosind tactici pentru a-l face să-și facă griji că pierde, poți fi considerat a fi la fel de controlant și manipulator pe cât iubitul tău te ignoră dacă o face intenționat.

Puteți încerca să discutați sentimentele cu el și cum acțiunile sale vă afectează sănătatea mintală și pe care s-ar putea să trebuiască să le părăsiți dacă se rezolvă, dar nu este ideal să încercați să folosiți orice manipulare, deoarece acest lucru se adaugă problemelor de încredere în relația.

Prin urmare, dacă iubitul tău ignoră, nu ar trebui să încerci să-l faci pe iubitul tău să-ți fie dor de tine ignorându-l și pe el și nici să încerci să-l faci să se simtă rău și, în schimb, să încerce să adopte abordarea mai productivă menționată mai sus.

Este nepoliticos să nu răspundeți la un mesaj text?

În funcție de context, ignorarea unui text sau chiar a unui apel telefonic, a unui e-mail sau a altor forme de comunicare poate fi văzută ca fiind nepoliticoasă, dar este important să nu asumi nimic imediat și să încerci să înțelegi faptele dacă poți.

sensul anului 1919

Timpul de la inițierea contactului poate conta și el. Dacă iubitul tău nu răspunde după aproximativ o oră, probabil că nu te ignoră deloc. Ceea ce ar putea părea că iubitul tău te ignoră ar putea fi doar el ocupat la serviciu sau care se bucură de un hobby

Dacă trece o zi sau mai multe, acesta ar putea fi un indicator al unor probleme care vor trebui discutate între amândoi.

Cum îți dai seama dacă înșală?

La fel cum nu poți spune de ce iubitul tău te ignoră fără să știi faptele și detaliile, nu există o modalitate specială, nepotrivită, de a spune dacă și iubitul tău înșală.

Cu toate acestea, există unele semne că este posibil, dar tot nu sunt garantate. Dacă iubitul tău te ignoră, dar își petrece timpul pe telefonul lui în timp ce ești împreună, evită intimitatea cu tine, dar începe brusc să acorde mai multă atenție aspectului său și să-și schimbe programul, există posibilitatea ca acesta să fie infidel.

Câțiva alți indicatori mai concreti pe care prietenul tău îi ignoră în favoarea altcuiva ar putea include găsirea de apeluri sau mesaje text către altcineva care par flirty sau intime, văzerea rujului sau mirosul parfumului altcuiva pe hainele sale, sau prietenii sau familia ta l-au văzut romantic cu o altă persoană la spate.

Cum te descurci cu un tratament tăcut?

Unele cazuri de tratament silențios pot fi un incident izolat și se întâmplă doar o dată sau rareori; totuși, dacă iubitul tău te ignoră în mod regulat, ar putea fi considerat abuz emoțional.

În esență, aveți câteva opțiuni pentru a face față acestuia. Ați putea ignora problema dvs. și lăsați-o să treacă și, sperăm, va exploda și el se întoarce singur sau puteți încerca să-l abordați vorbind cu iubitul tău.

În unele cazuri, a nu acorda atenție problemei ar putea fi decizia corectă dacă iubitul tău te ignoră pentru că vrea să te controleze. Unii oameni se străduiesc să știe că alții depind de ei și că probabil veți renunța și veți fi cel care va iniția un răspuns la comportamentul lor.

Cu toate acestea, în acel moment, dacă relația dvs. are aceste tipuri de probleme de comunicare și nu le puteți aborda cu consiliere și terapie, ar putea fi momentul să renunțați, dacă luați acea decizie pentru dvs. și ajungeți la concluzia că iubitul dvs. ignoră te îndepărtează de răutate și manipulare și că vei fi mai bine în altă parte.

Cum să treci peste o despărțire

Dacă iubitul tău te ignoră și ai decis că este timpul să mergi mai departe, s-ar putea să experimentezi multe sentimente și emoții diferite în urma.

Oamenii fac față despărțirilor în moduri diferite - unii încearcă să cunoască oameni noi, să găsească noi hobby-uri sau să se bucure de cele existente sau petrec mai mult timp cu prietenii și familia.

Poate dura ceva timp pentru a procesa totul și poate trece ceva timp până când sunteți gata să căutați un nou iubit, dar nu trebuie să o faceți singur.

Consilierea este disponibilă la BetterHelp pentru a vă ajuta să faceți față emoțiilor care vin odată cu despărțirea, astfel încât să puteți continua să mergeți mai departe și să faceți progrese și să aveți un viitor mai fericit și mai sănătos, sperăm fără să vă faceți griji „iubitul meu mă ignoră” și, în schimb, bucurându-vă de timpul petrecut cu cineva care ascultă.

Imparte Cu Prietenii Tai: