De ce sunt așa? A fi ciudat într-o lume obișnuită

Vă pare familiar această scenă?

sensul viselor de broasca testoasa

Sursa: pexels.com

banneradss-1

Alegeți cu atenție sosirea la o petrecere suficient de târziu, astfel încât nimeni să nu observe. Încercați să vă gândiți la o scuză pentru a anula în ultimul moment, dar nu puteți face față să stați singur în apartamentul dvs. încă o noapte.

Când ajungi la casa prietenului tău, vezi oameni peste tot, așezat pe canapele și scaune, stând în grupuri mici de perete, adunați în jurul mesei din bucătărie. Cu capul plecat, apuci o bere sau un pahar de vin, astfel încât să ai ceva în mâini care să te împiedice să te agite. Luați o înghițitură sau două, în speranța că alcoolul va intra în vigoare și va ameliora acest sentiment nervos și anxios.

Deodată, ești extrem de conștient că ești singura persoană care stă singură. Toți ceilalți sunt într-un grup. Ești sigur că toată lumea observă acest lucru și îți pare milă de tine. Le poți simți ochii plictisind în tine. Ești sigur că toți se holbează.

banneradss-1

Ți-ai fi dorit să nu fi apărut niciodată și să fii încovoiat confortabil pe canapeaua din fața televizorului.

înger 6666 sens

Sursa: rawpixel.com

Inima bătând, te întrebi de ce nimeni altcineva nu pare să aibă această problemă.

Toți ceilalți par perfect confortabili și în largul lor. Din păcate, crezi,M-am săturat să fiu atât de diferită de toți ceilalți. Cum am ajuns în acest fel? De ce sunt așa?

Moduri diferite de a fi diferit

În ciuda aparențelor, s-ar putea să vă fie reconfortant să știți că sunteți departe de a fi singuri în a simți că sunteți diferiți de toți ceilalți.

Paradoxal, a fi diferit este de fapt destul de comun. De fapt, unicitatea (a multor soiuri) este mai mult norma decât excepția.

banneradss-2

Dar dacă aveți vreo boală mintală, de orice severitate, sentimentele de a fi „neconectat” cu lumea din jur vă pot simți uneori insuportabile.

Iată câteva dintre felurile în care ați putea experimenta acest sentiment ca urmare a unor tulburări specifice.

• Tulburare depresivă majoră.Amintește-ți de Eeyore, măgarul dragut, dar posomorât dinWinnie the Pooh?Acest personaj ilustrează perfect modul în care s-ar putea distinge de cei din jur dacă suferiți de MDD. Nu este ca și cum ai alege să fii singurul care ar prefera să stea pe canapea și să joace jocuri video, chiar dacă este o zi frumoasă pentru plajă. Doar că uneori ai probleme să găsești aceeași energie plină de viață, fericită, care pare să vină atât de ușor la alții. Și chiar și atunci când prietenii și familia voastră bine intenționați încearcă să vă scoată din asta, sunteți încă într-un funk.
• Tulburare de anxietate generalizată.Nu poți să-ți faci planuri fără să știi exact cine va fi acolo, la ce oră pleci și ce drum urmezi pentru a ajunge acolo. Dacă nu apare cineva, presupui automat că a fost într-un accident teribil. Uneori prietenii tăi cred că ești nebun, dar pur și simplu nu te poți abține.
• Tulburare de panica.De fiecare dată când mergeți oriunde, primul lucru pe care îl faceți este să vă dați seama unde sunt ieșirile, astfel încât să puteți planifica o evadare rapidă, dacă este necesar. Și dacă există o mulțime imensă, s-ar putea să plecați brusc fără explicații.
• Fobii.Poate fi jenant atunci când trebuie să refuzi în mod constant invitațiile de a face lucruri, pentru că ți-e teamă că ai putea întâlni câini sau păianjeni sau apă sau alte lucruri care îți inspiră frica irațională profundă.
• Tulburare obsesiv-compulsive.Nu este mare lucru dacă verificați o singură dată pentru a vă asigura că ați stins toate luminile din apartamentul dvs. înainte de a pleca. Dar când continuați să verificați în mod repetat și chiar să insistați să reveniți pentru a verifica de mai multe ori după ce ați plecat, alții pot începe să vi se pară enervant.

Dacă aceste comportamente vi se par familiare sau dacă simptomele sau abilitățile de a face față altor boli, cum ar fi tulburarea bipolară, schizofrenia sau PTSD, vă fac să fiți conștienți de diferențele voastre, vă puteți liniști să știți că aceste sentimente sunt comune. Statisticile arată că 1 din 5 americani suferă de o formă de boală mintală în fiecare an. Unul din 25 suferă într-un grad atât de sever încât le limitează dramatic funcționarea de zi cu zi.

Așadar, deși s-ar putea să simți că ești singur, realitatea este că o cincime din oamenii de la acea petrecere aglomerată ar putea avea simptome la fel de tulburătoare ca ale tale. De fapt, sunt atât de ocupați să-și facă griji cu privire la problemele lor, încât idiosincrasiile tale nu sunt nici măcar pe radar.

Un nou mod de a vă înțelege diferențierea

Deși cei care suferă de boli mintale se simt adesea „sincronizat”, acest sentiment nu este în sine un semnal că sunteți defect sau bolnav. Diferențele ar trebui să fie sărbătorite ca parte a imaginii generale despre cine ești.

Luați în considerare aceste celebre povești de succes ale unor oameni care probabil s-au întrebat de ce sunt atât de diferiți de ceilalți.

3333 număr de înger flacără geamănă

• K. Rowlingera o mamă singură în bunăstare când a scris-o pe acum legendarăHarry Potterserie. Nici măcar nu avea destui bani pentru un computer sau o imprimantă și a trebuit să tasteze manual cartea. Cartea a fost respinsă de 12 ori înainte de a fi ridicată definitiv de Bloomsbury ... iar restul a fost istorie. Rowling însăși a recunoscut că a suferit de depresie și a surprins experiența în portretizarea „Dementorilor” în cărțile Harry Potter.
• Walt Disneyși - a început cariera ca artist de ziar pentruKansas City Star.A fost concediat pentru că editorul său credea că nu are imaginație sau idei bune. A început să înființeze un studio numit Laugh-o-Grams, care în curând a trebuit să declare falimentul. Fără să se descurajeze, Walt a continuat să creeze desene animate timpurii Mickey Mouse și a găsit imperiul Disney pe care îl cunoaștem astăzi.
• Se știe că marele președinteAbraham Lincolna avut începuturi umile, crescând într-o baracă din Kentucky, mergând kilometri pe jos pentru a împrumuta cărți de la cea mai apropiată bibliotecă pentru a se învăța să citească. Deși a continuat să obțină un mare succes ca avocat și om de stat, cei care l-au cunoscut erau familiarizați cu „misterioasa și profunda sa melancolie”, un simptom distinctiv al depresiei.
• Marilyn Monroeși-a petrecut o mare parte din viața timpurie în orfelinate și case de plasament. Când a început o carieră de model, i s-a spus că ar trebui să ia în considerare, în schimb, să devină secretară. Cariera ei de actorie a încasat mai târziu peste 200 de milioane de dolari și chiar și astăzi este amintită frumusețea ei luminiscentă. Din păcate, Monroe a fost afectată de depresie de-a lungul vieții sale și în cele din urmă a cedat sinuciderii la vârsta de 36 de ani.

semnificația numărului de înger 707

Sursa: rawpixel.com

După cum puteți vedea probabil din aceste exemple, unicitatea și măreția locuiesc în apropiere, cu boli mintale care pândesc adesea în apropiere.

Este nevoie de mult curaj pentru a vă îmbrățișa diferențele și poate fi dureros. Dar cei care pot face acest lucru pot găsi o cantitate enormă de succes în viață prin faptul că sunt fideli lor înșiși.

Cum să faci față diferențierii tale

Totul sună grozav, dar cum să faci față durerii de zi cu zi de a trăi într-o lume în care nu te încadrezi? Cum să gestionăm costurile sociale și sentimentul general de singurătate?

Iată câțiva pași de parcurs care ar putea fi de ajutor.

1. Îmbrățișează-ți calitățile unice.În loc să te bați, învață să iubești acele lucruri despre tine care te fac diferit. Cei care suferă de diferite forme de anxietate și depresie sunt adesea extrem de sensibili și creativi. Ele demonstrează empatie pentru sentimentele altora și abilități de rezolvare a problemelor, deoarece au întâmpinat atâtea situații dificile. Învață să iubești acele lucruri despre tine care te fac să fii minunat.
2. Găsește-ți tribul.Construiți relații cu indivizi și grupuri cu care aveți lucruri în comun. Găsiți alții care vă împărtășesc punctele tari și punctele slabe și petreceți timpul cu ei cât de des puteți. Acest lucru te va ajuta să te simți mai puțin singur.
3. Educă-i pe ceilalți.Deveniți un expert în voi înșivă și folosiți-vă cunoștințele și încrederea pentru a-i dezarma pe ceilalți de preconcepțiile și stereotipurile lor. Profitați de momentul pentru a explica oamenilor de ce trebuie să faceți lucrurile într-o anumită ordine înainte de a ieși din casă sau ce este agorafobia. Sau chiar acolo unde este cel mai bun loc pentru a lua sushi.
4. Concentrează-te pe calitățile care te fac om.Indiferent cât de diferit de rasa umană te-ai simți, amintește-ți că toți împărtășim anumite elemente comune. Cu toții ne speriem. Cu toții avem nevoie de dragoste și validare. Cu toții experimentăm speranța și disperarea, bucuria și tristețea. Amintește-ți asta de fiecare dată când te simți înstrăinat sau neconectat.
5. Obțineți ajutor dacă aveți nevoie de el.Poate fi copleșitor să te ocupi de stigmatul social al bolilor mintale, pe lângă simptomele tale și cerințele vieții de zi cu zi. Nu simți că trebuie să suferi în tăcere. La Better Help, vă putem conecta cu un profesionist instruit pentru a vă ajuta să înțelegeți totul.

1044 număr de înger flacără geamănă

Sursa: rawpixel.com

Unele beneficii surprinzătoare

A trăi cu un set unic de trăsături de personalitate nu este deloc rău. Există câteva avantaje în a ieși din mulțime.

1. O serie de studii din 2012 au constatat cărespingerea socială alimentează creativitatea. Asta ar putea explica de ce atâtea povești de mare succes (Rowling, Disney, Albert Einstein și Vincent Van Gogh, pentru a numi doar câteva) s-au confruntat cu atâta respingere în cariera lor timpurie. Deci, dacă vă simțiți respins și izolat social, s-ar putea să profitați de un avantaj secundar al creativității sporite, ducând la măreție mai târziu.
2. A fi diferit te încurajează săîmpinge limiteleși să exploreze noi activități, stiluri de viață și locuri. Asta pentru că a te stabili ca unic îți oferă libertate de percepțiile altora.
3. Dacă aveți boli mintale sau alte afecțiuni care vă diferențiază de ceilalți, aceasta vă permite să vă formațiprietenii profunde și semnificativecu alții care au aceeași experiență. Veți descoperi că cei care s-au luptat și au învățat să gestioneze depresia, anxietatea sau tulburarea bipolară sunt printre cei mai puternici oameni pe care i-ați putea întâlni vreodată și sunt capabili de prietenii bogate și de durată.
4. Ca individ unic, tucontribuie cu idei lumiicare nu putea veni de la nimeni altcineva. Numai din acest motiv, unicitatea și individualitatea trebuie prețuite.
5. Dacă ați suferit durerea bolilor mintale, vă aflați într-o poziție specialăinspirați și încurajați-i pe ceilalți.La urma urmei, nimeni altcineva nu poate oferi o încurajare la fel de semnificativă ca cineva care a fost acolo.

Sursa: rawpixel.com

Așa că data viitoare te prezinți la o petrecere și începi disperarea „De ce sunt așa?” tren de gândire, vă încurajez să vă reformulați gândirea. Amintiți-vă că nu putem vedea întotdeauna ce se întâmplă în interiorul altora. Fiecare persoană se luptă cu bătălia sa internă. Suntem aici doar pentru a ne ajuta reciproc pe parcurs.

Imparte Cu Prietenii Tai: