27 de moduri de a depăși lipsa de ambiție

Ambiția este definită ca dorința și determinarea de a obține succes. Definiția „succesului” poate varia de la persoană la persoană și cultură la cultură, dar mesajul rămâne același: este important să ai obiective și hotărârea de a le îndeplini.

Adevărul despre ambiție

Cu toții uneori ne lipsește ambiția. Chiar și cei mai de succes oameni din lume experimentați perioade de eșec și îndoială. Dar în cele din urmă reușesc pentru că ambiția lor reapare, chiar și în urma eșecului, respingerii și dezamăgirii. Deși poate fi ușor să cazi în capcana înfrângerii atunci când întâlnești contracarări, ambiția nu este să nu dai greș niciodată, ci să te ridici când cazi.

Sursa: unsplash.com

Ambiția nu este o trăsătură înnăscută. Poate fi învățat și cultivat, la fel ca orice altă trăsătură pozitivă. O lipsă de ambiție poate fi cu siguranță depășită. Totuși, posibila ironie este că depășirea lipsei de ambiție necesită o anumită ambiție. La urma urmei, creați un obiectiv cu determinarea de a-l atinge și a-l atinge. Din fericire, căutarea modalităților de îmbunătățire a ambiției este un pas în direcția cea bună!

27 de moduri de a ajuta la depășirea lipsei de ambiție

În plus față de rezolvarea problemelor de bază, există și câțiva pași pe care îi puteți face pentru a vă îmbunătăți ambiția sau a crea ambiție acolo unde anterior nu existau. Acești pași pot fi parcurși singuri sau sub îndrumarea furnizorului dvs. de sănătate mintală.

Găsiți un mentor.

Găsirea cuiva care să se uite la succesul căruia se potrivește cu ceea ce sperați să obțineți vă poate ajuta să găsiți dorința de a vă urmări în continuare obiectivele.

Faceți obiectivele vizibile.

Fie că este vorba de o tablă Pinterest, de cărți index sau de o tablă albă, creați o formă de reprezentare vizuală a obiectivelor dvs., astfel încât să puteți vedea exact la ce lucrați.

Stai activ.

A rămâne activ îmbunătățește încrederea, acuitatea mentală și sănătatea fizică - toate lucrurile care te pot ajuta să rămâi ascuțit în timp ce lucrezi spre obiectivele tale. Găsiți o activitate pe care o iubiți cu adevărat și rămâneți cu ea.

Încercați succesul.

Dacă vă simțiți lipsit de motivație, încercați să realizați câțiva pași pe care trebuie să-i faceți pentru a reuși. Dacă sperați să vă asigurați o poziție de scriere pentru o publicație majoră, vizitați cafeneaua preferată și petreceți ziua scriind. Dacă sperați să aveți o familie, cereți să vă îngrijiți un prieten.

Construiți asistență.

Dacă tot ce vezi în jurul tău sunt oameni care nu își urmăresc obiectivele, este puțin probabil să-ți urmărești nici obiectivele. Încercați să găsiți prieteni care sunt și ei lucrând spre obiectivele lor.

Practicați o „Abundance Mindset”.

Practicați cultivarea mentalității abundenței. Vedeți o relație eșuată doar așa: o singură relație eșuată. Vedeți un eșec la locul de muncă ca ceea ce este: un eșec. O mentalitate abundentă consideră că există întotdeauna mai multe de făcut și întotdeauna posibilitatea de îmbunătățire.

Învățați-vă.

Testele de personalitate și aptitudini vă pot oferi o mulțime de cunoștințe despre dvs. - motivațiile dvs., motivele dvs. și capcanele. Să te cunoști bine te poate ajuta să începi dorința de a merge mai departe atunci când ești în mijlocul unei motivații scăzute.

Folosiți Envy Well.

În loc să vă blocați în mocirla invidiei, permiteți-i să vă alimenteze. Dacă invidiați recenta croazieră a prietenului dvs., începeți să economisiți pentru a merge pe cont propriu. Dacă invidiați capacitatea fraților dvs. de a-și cumpăra casa de vis, așezați-vă și stabiliți de ce aveți nevoie pentru a obține a ta.

Cultivați-vă talentele.

Toată lumea are ceva la care se pricepe. Chiar dacă talentele tale nu par imediat impresionante („Cui îi pasă dacă pot jongla?”), Este posibil să existe un anumit fir de utilitate sau bucurie în abilitățile tale.

visează cineva care mă urmărește

Găsiți o nevoie.

Dacă te străduiești să găsești motivație, privește în exterior cum poți îmbunătăți viața oamenilor din jurul tău.

Asigurați-vă propriul sens.

Înainte de a putea urmări cu adevărat și eficient succesul, trebuie să determinați ce înseamnă exact asta pentru dvs. Unii oameni măsoară succesul prin banii pe care îi câștigă, în timp ce alții măsoară succesul prin cantitatea de timp pe care o pot dedica celor dragi sau hobby-urilor lor.

818 număr de înger

Amintește-ți triumfurile.

Păstrează-ți momentele triumfătoare aproape de zilele în care simți că ai pierdut orice motivație. Amintirea reușitelor vă poate ajuta să lăsați un funk în urmă și să mergeți mai departe în a vă atinge obiectivele.

Uită-te la cineva.

Spre deosebire de un mentor, care este implicat personal în viața ta, găsește pe cineva ale cărui succese le poți admira de la distanță. Acesta ar putea fi cineva care împărtășește un fundal similar - cineva care a lăsat sărăcia în urmă, de exemplu - sau cineva care îți împărtășește obiectivele - cum ar fi cineva care și-a dus drumul spre vârful domeniului lor academic.

Sursa: pexels.com

Lăsați în urmă vorbirea de sine negativă.

Vorbirea negativă de sine poate părea doar să-ți vorbești în mod realist, dar nu are altă funcție decât să te dărâme. În loc să folosiți vorbirea negativă atunci când vorbiți cu dvs. sau cu dvs., folosiți un limbaj clar și obiectiv. De exemplu, puteți schimba „Nu vă pricepeți la nimic!” la „Te-ai luptat astăzi la locul de muncă, și este în regulă. Vei încerca din nou mâine.

Respectă procesul.

Succesul este un proces, nu o destinație. Vor exista întotdeauna un alt obstacol și un alt deal, așa că încercați să vă bucurați de procesul pe măsură ce se întâmplă.

Creați o listă de sarcini.

Notarea a tot ceea ce trebuie să realizați în ziua următoare sau în săptămâna următoare vă poate ajuta să eliberați spațiul capului atât de necesar și vă poate oferi un sentiment de realizare pentru ziua dvs. de fiecare dată când veți verifica o altă sarcină.

Daydream!

Imaginează-ți cum va arăta viața ta odată ce îți vei atinge obiectivele. Deși nu ar trebui să trăiești în fantezie, răsfățându-te ocazional în fructificarea imaginată a muncii tale grele poate fi sănătos și motivant.

Folosește-ți pasiunile.

Găsiți lucruri care vă pasionează și vedeți cum vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele. Dacă ești pasionat de pictură, dar dorești o carieră ca profesor, poți să le combini pe cele două și să lucrezi către un grad de predare a artei. Dacă ești pasionat de gătit și speri să lucrezi în dreptul corporativ, poți folosi gătitul ca mijloc de decomprimare și relaxare atunci când volumul tău de muncă a crescut prea mult.

Căutați motivația

Motivația nu va veni întotdeauna la tine - uneori, trebuie să o urmărești. Dacă nu ai chef să te trezești dimineața, răsplătește-te cu o excursie la cafeneaua ta preferată. Dacă nu doriți să completați lucrarea pentru clasa dvs., luați în considerare tot timpul liber de stres pe care îl veți avea odată ce lucrarea este terminată.

Sursa: pexels.com

Părăsește zona ta de confort.

Zonele de confort se pot simți în siguranță, dar pot stagna creșterea. În loc să locuiți în zona dvs. de confort, împingeți-vă să adoptați noi provocări și să încercați lucruri noi. Cel mai rău pe care îl poți face este să eșuezi.

Angajează-te să înveți.

Învățarea nu este ceva ce lăsați în urmă după diplomă sau diplomă. În fiecare zi, petreceți ceva timp învățând ceva nou. Citiți ziarul în timp ce mâncați micul dejun, ascultați un podcast la naveta dvs. la serviciu sau chiar rugați-l doar unui prieten sau coleg de serviciu să vă spună ceva nou.

Fă doar un pas.

Puneți un picior în fața celuilalt în urmărirea obiectivelor dvs. Nu trebuie să fie întotdeauna un pas uriaș, cum ar fi deplasarea în țară. Poate fi doar cercetarea costului acelei mutări. Tine minte: planificarea face parte din lucrare.

Crede în tine.

Poți face lucruri grele! Îți poți schimba viața. Chiar și atunci când circumstanțele v-au dat o cursă dură, credeți că sunteți mai mare decât trecutul.

Întreabă pentru ajutor.

Când devine prea mult, sunteți suprasolicitat sau solicitările de timp sunt prea mari pentru a vă ocupa - cereți ajutor! Aduceți un prieten de încredere, un membru al familiei sau un coleg de muncă și ușurați-vă sarcina. Nu există rușine în munca în echipă.

Faceți-vă cercetarea.

Să-ți urmezi orbește visele poate fi periculos. Dacă vă deplasați în toată țara pentru a continua să acționați, doar pentru a descoperi că ar trebui să lucrați trei locuri de muncă (locuri de muncă pe care nu le aveți) pentru a vă permite un singur studio, vă puneți în pericol. În schimb, identificați ce pași trebuie să faceți pentru a vă îndrepta spre obiectivele dvs. și luați timpul necesar pentru a le atinge.

Evaluează ceea ce este important pentru tine.

Uneori obiectivele se schimbă și nevoile se schimbă. Poate că relația ta este mai importantă pentru tine decât cariera pe care ți-ai imaginat-o întotdeauna. Poate că cariera ta este mai importantă decât familia pe care ți-ai dorit-o. Oferiți-vă spațiul pentru a vă schimba planurile pe măsură ce mergeți mai departe. Puține lucruri ucid motivația la fel de eficient ca rigiditatea.

Lucrați singuri zilnic.

Te vei clătina. Îți vei pierde speranța. Dar continuă să lucrezi asupra ta! Sunteți persoana care vă va fi alături la fiecare pas, așa că asigurați-vă că cultivați trăsături și comportamente care vă plac și de care vă puteți mândri. A te privi devenind persoana la care ai visat întotdeauna este un motivator puternic.

Sursa: unsplash.com

Originile lipsei de ambiție și cum să ajute

Deoarece lipsa ambiției este adesea o trăsătură purtată de modelarea copilăriei, frica de eșec sau alte cauze complexe, depășirea lipsei de ambiție poate necesita adesea căutarea unui ajutor profesional pentru a trece peste alte probleme, atacând problema la rădăcină. Dacă lipsa ta de ambiție provine dintr-o teamă de eșec, de exemplu, un terapeut te poate ajuta să dezvolți instrumente pentru a lăsa acea frică în urmă și a dezvolta o relație mai sănătoasă cu tine însuți, pentru a înțelege mai complet și mai eficient modelele și munca care intră în succes . Dacă lipsa ta de ambiție vine dintr-o lipsă de modelare ambițioasă, un terapeut ar putea fi capabil să te orienteze spre a-ți croi propriile modele. Dacă a apărut o lipsă de ambiție modificări legate de vârstă, un terapeut vă poate ajuta să parcurgeți următorii pași.

Terapeuții pot fi instrumente importante în auto-descoperire și auto-îmbunătățire, deoarece vă pot ajuta să descoperiți rădăcinile comportamentelor problematice, să îmbunătățiți modelele de gândire problematice și să dezvoltați strategii pentru a vă îmbunătăți viața. Consilierea online devine una dintre cele mai populare modalități de a lucra cu un terapeut. Este accesibil, eficient și îl puteți folosi oriunde vă aflați și ori de câte ori aveți cea mai mare nevoie de el. BetterHelp este cea mai mare platformă de consiliere online din lume și vă poate ajuta să vă conectați la cel mai bun terapeut pentru a vă satisface nevoile specifice. Mai jos, câteva BetterHelp utilizatorii dezvăluie modalitățile prin care consilierea online a ajutat la îmbunătățirea vieții lor.

Recenzii consilier

'Îmi place în principal să vorbesc cu ea pentru a lucra prin lucruri despre care nu mă simt confortabil vorbind neapărat cu oameni cunoscuți din viața mea. Vă recomand cu încredere să discutați cu ea dacă aveți nevoie de acel mic sprijin sau sprijin suplimentar pentru a vă urmări visele și a vă simți încrezători. De asemenea, îmi place foarte mult inspirația săptămânală, deoarece mă motivează și sunt gata pentru săptămâna viitoare! '

visând să fie împușcat

„Anul trecut a fost unul dintre cele mai grele momente din viața mea, iar Douglas a fost o parte importantă în a mă ajuta să mă recuperez și să cresc din aceste dificultăți. El m-a ajutat să-mi îmbunătățesc imaginea de sine, mă ghidează prin problemele legate de muncă, mă sporesc încrederea în sine, învăț să am mai multă încredere în mine, să mă susțin și atâtea alte lucruri pozitive și minunate. Am avut perioade de minime și maxime, dar în ultima vreme am reușit să mă mențin în mijlocul calm, în care să pot înfrunta răul din viața mea și să apreciez bunul & hellip; Nici eu nu mai sunt cel mai rău dușman al meu sau cel mai rău critic al meu și numai asta mi-a ridicat din inimă și din minte o povară atât de importantă. Mi-am folosit energia pentru a fi mai fericit cu viața mea și pentru a o cheltui cu oamenii pe care îi iubesc. În loc să mă distrug și să mă las jos, mă ridic și mă pun la loc.

Motivație în creștere

Dezvoltarea ambiției - sau chiar dorința de ambiție - înseamnă adesea scufundarea în probleme nerezolvate din trecutul tău și rescrierea obiceiurilor cu care probabil ai trăit ani de zile. În acest proces, s-ar putea să vă regăsiți în mod natural crescând din ce în ce mai mult în acord cu atributele care contribuie la ambiție. Această călătorie este una care nu numai că te ajută să dezvolți ambiția, ci și un sentiment mai bun de sine, o idee mai concretă a ceea ce vrei cu viața ta și instrumentele necesare pentru a realiza totul. Ia primul pas astăzi.