3 sfaturi despre despărțirea de cineva pe care încă îl iubești

Despărțirea de cineva este întotdeauna dificilă, chiar și atunci când îți spui că s-a terminat și nu mai iubești acea persoană. Este și mai greu când ești încă îndrăgostit. Ați făcut o investiție emoțională. Încă îți pasă de persoană și nu vrei să provoace durere.

Sursa: pinterest.com

• Vorbirea lungă

Cea mai obișnuită despărțire este după o luptă, în care unul dintre parteneri împachetează brusc o valiză și se repede pe ușă. Este un scenariu epuizant și adesea îi lasă pe amândoi să se întrebe exact ce s-a întâmplat. Acest tip de despărțire este adesea pus pe seama căldurii momentului, dar dacă acel moment a avut loc destul de frecvent, vă puteți regăsi amândoi în fața unui moment de adevăr; lucrurile chiar nu funcționează.

Înainte de următorul episod de slinging de noroi, așezați-vă cu partenerul și explicați că ați ajuns la o decizie care nu are nimic de-a face cu depistarea defecțiunilor, ci doar cu incompatibilitatea. Poate că sunteți prea asemănători în toate modurile greșite și nu suficient în aceeași măsură în domeniile importante. Poate că nu mai împărtășiți aceleași obiective de viață și, pentru ca voi doi să rămâneți împreună, unul va trebui să-și sacrifice căutările în interesul celuilalt.

• Stabiliți reguli de bază

Dacă ești încă îndrăgostit de partenerul tău, ideea de a nu mai revedea persoana respectivă s-ar putea să simtă mai mult ca și cum ai tăia brațul drept mai degrabă decât să faci ceea ce este mai bine pentru amândoi. Cu toate acestea, trebuie să vă confruntați cu faptul că există motive specifice pentru care ați plecat și că aceste motive nu trebuie luate cu ușurință.

Foștii parteneri pot deveni prieteni viitori atât timp cât există reguli de bază în vigoare. Anunțați-l pe partenerul dvs. dacă doriți să vă vedeți în viitor, trebuie să fie cu același respect pentru intimitate și spațiu personal ca ceea ce s-ar aștepta în orice prietenie.

Sursa: pixabay.com

• Faceți o pauză curată

Dacă ești încă îndrăgostit de partenerul tău, dar ești foarte serios în ceea ce privește despărțirea, nu-l purta pe partener cu tine. Nu purtați fotografii sau imagini ale telefonului mobil pe care le puteți privi sau arăta altora. Nu vorbiți despre partenerul dvs. în timpul întrunirilor sociale sau la datele după ce v-ați despărțit. Concentrați-vă pe persoanele cu care sunteți și activitățile în care vă angajați.

Să te desparți de cineva pe care încă îl iubești este ceea ce trebuie să faci?

Singura dată când ar trebui să te îndepărtezi, indiferent cât de mult ai iubi încă pe celălalt semnificativ, este atunci când au fost implicate abuzuri. O relație abuzivă nu se îmbunătățește fără consiliere intensivă atât pentru abuzator, cât și pentru abuzat. Nu aștepta ca următoarea luptă să iasă. Fă-o imediat. Violența fizică se intensifică doar.

Contează și abuzul mental. Un studiu modern a sugerat că 40% dintre femei și 32% dintre bărbați în relații abuzive

a raportat abuz verbal și violență emoțională, precum și metode de control coercitiv. Despărțirea de cineva pe care încă îl iubești te va răni, dar este necesar. Uneori, dragostea face cuiva o favoare, făcându-i să știe că comportamentele lor nu sunt acceptabile pentru nimeni.

Dacă trebuie să vorbești cu cineva, darnu facevrei să vorbești din nou cu fostul tău, de ce să nu oferi unui terapeut profesionist șansa de a-ți asculta povestea? La BetterHelp, avem mulți terapeuți autorizați și certificați, care sunt dornici să vă ajute să treceți peste această relație dureroasă. Intindeți mâna și vedeți ce puteți găsi!

Sursa: pexels.com

Nu poți schimba situația și ceea ce nu a funcționat, dar poți învăța să îți calmezi sentimentele angoase, inclusiv sentimentele persistente de dragoste. Încheierea acestei relații importante se poate dovedi a fi un eveniment semnificativ în viața ta. Gândiți-vă la viitor și la modul în care ați dori să spuneți povestea. Regândiți-vă cum ați dori finalul și efectele sale asupra dvs. Explorați această povestire pe care o veți folosi pentru a le spune altora și dvs. despre cine sunteți și prin ce ați trecut prin viață. Acest eveniment negativ de viață poate fi un punct semnificativ în viața ta, deoarece găsești rezultate pozitive sau căptușeli de argint. Pentru a găsi căptușeala de argint, revedeți amintirile despărțirii și rolul pe care l-a jucat în propria poveste.

Relațiile sunt complexe, fiecare persoană are propriile sale gânduri și emoții multistratificate. Nu există vrajă magică sau metodă concretă pentru a-i face să funcționeze, ci doar abilități și perspective pe care le poți aduna din fiecare relație. Poate exista un rezultat pozitiv în despărțirea de cineva pe care încă îl iubești. Vor fi în continuare sensuri și lecții învățate la care veți dori să lucrați. Există o credință psihologică numită „constrângere repetitivă”, ceea ce înseamnă că îți alegi partenerul, deoarece ei simbolizează inconștient cel mai bun și cel mai rău dintre părinții tăi. Scopul subconștientului tău este de a rezolva problemele copilăriei și de a le remedia, recreându-le cu partenerul tău. Părăsiți relația știind că s-ar putea să vă fi ajutat cu drag cu descărcarea unor bagaje emoționale din copilărie.

Înțelegeți felul de dragoste pe care l-ați avut și știți că dețineți controlul asupra viitorului relațiilor voastre. Potrivit filosofului Aristotel, există trei tipuri de relații. Unul este cel bazat pe plăcere, care este văzut la prietenii cu relații de tip beneficii. Al doilea este o relație de utilitate în care indivizii se folosesc reciproc pentru statut, bani sau frumusețe. Ultima este una a virtuții comune, în care fiecare partener se înțelege reciproc și dorește să se ajute reciproc să crească în cele mai bune sinele lor. Oricare ar fi ideea ta despre fericirea pentru totdeauna, știi că te-ai ajuns acolo și o poți face din nou. Fiecare relație va avea provocările sale, dar vă va ajuta și să vă dezvoltați.

Sursa: pixabay.com

Aveți dreptul să vă susțineți credințele și să vă exprimați preferințele și nevoile. Aveți încredere în dvs. dacă această despărțire a fost un rezultat al incompatibilității și ați acționat corespunzător, exprimându-vă nevoile. Oamenii care decid să rămână în relații pentru a „nu provoca probleme” riscă să fie mizerabili ei înșiși și împreună cu partenerul lor. Eliminându-te din relație, recunoști ceea ce nu funcționează pentru tine și ai reușit să ieși înainte să se fi putut construi orice resentimente.

Toți cei care au avut o relație au trecut printr-o despărțire. Nu ești singur. Despărțirile variază de la amiabile la amare, incomode și incomode. Verificați-vă cu privire la sentimentele pe care le aveți din cauza încheierii acestei relații romantice. Este posibil să fi crezut că intrați în această relație ca o potrivire perfectă și se dovedește că sunteți mai bine de unul singur. Sentimentul precum eșecul și dezamăgirea poate fi copleșitor, dar pe măsură ce timpul trece, puteți fi capabil să priviți despărțirea într-o perspectivă mai rațională. Privind în urmă, puteți vedea oportunități și strategii de învățare care să vă ajute în următoarea relație.

Imparte Cu Prietenii Tai: