7 Semne de comportament manipulativ
Comportamentul manipulativ nu este întotdeauna ușor de observat și poate fi destul de subtil. Uneori semnele nu sunt ușor de observat și alteori poate fi evident că ești profitat. Acest articol va împărtăși unele dintre numeroasele moduri în care ați putea avea de-a face cu o persoană manipulatoare și cum puteți găsi ajutor.
- Manipulatorilor le place să folosească culpabilitatea
Prima și posibil cea mai frecventă tactică pe care o poate folosi un manipulator emoțional este să te facă să te simți vinovat, chiar și pentru cele mai lipsite de consecință.
îngerul numărul 94
S-ar putea să descoperiți că, indiferent de ceea ce faceți, ei vor găsi întotdeauna o modalitate de a vă împiedica de vinovăție și de a vă face să vă simțiți rău. Totuși, este, de asemenea, conceput pentru a vă face să răspundeți într-un anumit fel și, potrivit psihiatrului Judith Orloff M.D., se bazează pe „dorința dvs. de a-i mulțumi și de a fi o persoană bună”. [1]
Culpabilitatea se poate face, de asemenea, verbal sau non-verbal, și adesea ia un ton pasiv-agresiv. Iată un exemplu:
Sarah vine acasă după o zi lungă de muncă și vrea doar să se relaxeze. Se așează cu soțul ei, care se uită la televizor. Sarah îl întreabă pe soțul ei: „Ai făcut masa azi?” Soțul ei răspunde: „Nu, am crezut că vei reuși; până la urmă ești un bucătar mai bun ”. Se încruntă și continuă: „Dacă mă iubești, ne vei face să cinăm”.
Sarah se simte apoi în jos și, în ciuda faptului că nu vrea să gătească astăzi, se simte obligată să-l facă pe soțul ei fericit și continuă și face ceea ce vrea el.
Acesta este doar unul dintre numeroasele exemple, iar declanșarea vinovăției se poate arăta în multe feluri, așa că fiți conștienți și analizați situația - încearcă el sau ea să vă facă să vă simțiți vinovați?
- Manipulatorii joacă cartea victimei sau sunt martiri
O altă metodă pe care o folosesc manipulatorii este că ceva nu este niciodată vina lor și este întotdeauna a altcuiva, chiar dacă este în mod clar acțiunea lor greșită. Dacă nu este vina altcuiva, manipulatorii au adesea o scuză pentru orice și poate fi convingător. Indiferent de ce, rareori există un sentiment de responsabilitate.
ce înseamnă 722
În plus, dacă vă supărați, manipulatorii emoționali vor încerca chiar să vă împiedice asta!
O altă problemă conexă este că acești indivizi vor juca adesea rolul unui martir. Din punct de vedere istoric, un martir este cineva care suferă sau moare din cauza credințelor sau a unei cauze, dar, în sens general, este folosit puțin mai slab.
Martiriul poate fi asemănător cu declanșarea vinovăției și în multe feluri. De exemplu, dacă un manipulator îți cere ajutorul cu ceva, iar tu răspunzi: „Pot, dar nu chiar în acest moment”, el sau ea poate spune, de obicei cu un oftat sau cu un geamăt, sau cu orice sunet, gest sau dezaprobare, „Oh, e în regulă, mă voi ocupa de asta, îmi voi aminti asta ori de câte ori ai nevoie de ceva - s-ar putea să nu fiu disponibil pentru tine atunci”.
Dacă se întâmplă să prindeți această formă de manipulare și să încercați să le indicați acest comportament, atunci vor încerca să vă facă să păreați o persoană rea și să vă simțiți vinovați. Și mai rău, uneori ar putea încerca să facă să pară că totul e în capul tău și că ești pur și simplu nebun.
- Manipulatorii vă oferă un tratament tăcut
O altă strategie comună pe care manipulatorii o vor folosi este tratamentul silențios. Utilizate în mod obișnuit atunci când oamenii sunt supărați, acești indivizi îl folosesc în mod deliberat pentru a obține un anumit răspuns din partea dvs.
Ignorându-vă apelurile, mesajele și e-mailurile, aceștia vor să continuați să alergați înapoi și să vă implorați atenția.
Când nu răspund, te face să stai acolo și te întrebi dacă vor reveni vreodată la tine, ceea ce creează emoții negative, cum ar fi anxietatea și îndoiala.
De exemplu, multe gânduri îți vor trece prin cap, precum „Am înrăutățit lucrurile?” sau „Sper că nu mă urăsc”.
Manipulatorii vor să vă simțiți așa, astfel încât atunci când vor răspunde în cele din urmă, să aveți sentimente bune, ca un sentiment de ușurare. Este o modalitate prin care aceștia pot controla emoțiile și bunăstarea ta.
mâncând în vise
- Sunteți de obicei unul singur
Ați încercat vreodată să exprimați o plângere sau îngrijorare cu privire la ceva unui prieten, coleg de serviciu sau soț și, în loc să primiți sfaturi sau confort, primiți un mesaj că situația dvs. nu este nimic și că au avut-o sau au în prezent o situație mai gravă ?
Dacă da, este posibil să interacționați cu o persoană manipulatoare.
Indiferent de ce, manipulatorii emoționali vor încerca să facă lucruri precum marginalizarea, subminarea sau micșorarea a tot ceea ce le aduceți, oricât de gravă este problema.
De obicei, scopul acestui tip de tactică este fie, din nou, să te facă vinovat să te simți rău sau să-ți pară rău pentru ei sau să sifonezi toată atenția, sau vor doar să nu mai vorbești.
La urma urmei, este vorba despre ei.
Încercați să vă amintiți ultima dată când ați fost cu adevărat ascultat de acest individ. Dacă a fost prea departe, sau poate niciodată, este posibil să fiți manipulat.
- Manipulatorii tind să te sărute
Spre deosebire de multe dintre semnele anterioare, care sunt menite să îi facă pe oameni să se simtă prost, un semn al comportamentului manipulator implică de fapt contrariul.
Cei care sunt pricepuți în utilizarea manipulării emoționale vor încerca adesea să te facă să te simți grozav despre tine și să te duci cu complimente și să te faci să simți că ești cea mai importantă persoană din lume.
Cu toate acestea, acest lucru este lipsit de conștiință și ei îți spun doar ceea ce crezi că vrei să auzi. Vă poate determina să vă lăsați garda jos și să vă facă mai dispuși să faceți ceea ce vă cer.
Din păcate, odată ce au obținut ceea ce vor de la tine, un manipulator poate răsturna comutatorul și poate părea dezinteresat de tine sau te poate face să te simți îngrozitor față de tine.
13 13 sens
Acest lucru poate afecta stima de sine a unei persoane, deoarece aceasta este în cea mai mare parte mincinoasă și necinstită - într-un moment, o victimă a manipulării se va simți bine, apoi va simți opusul complet mai târziu.
- Manipulatorii te fac să te îndoiești
Rămânând pe problema minciunii, un manipulator va folosi această abilitate pentru a vă face să începeți să puneți întrebări despre ceea ce este real sau nu.
S-ar putea să mintă pentru a ieși din ceva ce au făcut și să insiste că nu s-a întâmplat niciodată și că ești paranoic sau s-ar putea să te convingă că ai făcut ceva greșit, când, de fapt, nu s-a întâmplat niciodată, pentru început. Acest lucru este cunoscut sub numele de iluminare cu gaz și poate implica, de asemenea, să vă răsuciți cuvintele sau să creați povești care vă determină să vă puneți la îndoială și să vă îndoiți. [2]
Uneori, se poate întâmpla peste cele mai mici lucruri. De exemplu, manipulatorul poate încerca să-ți spună că ai uitat să încuie ușa când era adânc, știi că ai făcut-o.
Apoi, a doua zi, vor încerca să vă spună că ați uitat să o faceți din nou!
În acest moment, aceste tipuri de incidente pot crea îndoială de sine și pot simți că nu sunteți în contact cu realitatea atunci când versiunea dvs. a evenimentelor este corectă, iar problemele sunt complet alcătuite sau suflate în mod disproporționat.
- Manipulatorii știu ce te deranjează cel mai mult
Un manipulator puternic va ști exact ce vă împinge butoanele și nu va ezita să facă asta după bunul plac, dacă va simți că va convinge un răspuns de la dvs. sau vă va face să vă simțiți în jos cu privire la voi înșivă.
Un exemplu excelent în acest sens este sublinierea obiceiurilor alimentare ale cuiva care se simte sensibil la greutatea sa. De asemenea, manipulatorul le poate informa că hainele lor nu se potrivesc corect.
1144 semnificația numărului de înger
Oamenii manipulatori adesea studiază activ și vă caută punctele slabe și vor învăța cum să le exploateze atunci când li se potrivește cel mai mult, sau o pot face frecvent pentru a face să pară că întotdeauna este ceva în neregulă cu dvs.
Vor să vă simțiți nesiguri, să vă puneți întrebări și să vă bazați pe ele pentru validare, dar, din păcate, adesea nu este suficient de perfect pentru ei.
Cu aceste critici, nu există niciodată soluții, întrucât nu există cu adevărat intenția de a îmbunătăți nimic, dar, în schimb, sunt acolo pentru a vă ține jos și pentru a le face să simtă că au putere și control asupra dumneavoastră.
Ești manipulat? Terapia poate ajuta
Manipularea vă poate afecta stima de sine și este un mod sigur de a distruge o relație. În multe cazuri, poate fi considerat și abuz.
30 semnificație a numărului
Dacă oricare dintre aceste semne menționate în acest articol reflectă ceea ce se întâmplă în viața ta, ar trebui să cauți ajutor cât mai curând posibil.
Consilierea și terapia de la BetterHelp vă pot ajuta în situația dvs. specifică și vă pot oferi sfaturi cu privire la ce să faceți în viitor, care vă vor oferi cele mai bune rezultate, care pot include modul în care puteți părăsi un partener care vă poate manipula.
Deși există semne comune de manipulare, toate relațiile sunt diferite. Dacă nu sunteți sigur dacă ceva este considerat manipulare și nu a fost discutat în acest articol, un profesionist de la BetterHelp va putea, de asemenea, să vă răspundă la orice întrebări legate de experiențele dvs. în mod specific.
Concluzie
Nu este ușor să observi semnele comportamentului manipulator. Totuși, sperăm, aceste sfaturi vă vor oferi câteva lucruri de care trebuie să aveți grijă dacă credeți că dvs. și emoțiile dvs. sunt profitate. Se simte îngrozitor și poate fi o provocare să accepți că, probabil, cineva care îți pasă profund te manipulează și încearcă să te controleze, dar observarea tendințelor și caracteristicilor comune ale acestui tip de comportament sunt primul pas și vor fi esențiale pentru a obține ajutor și îmbunătățirea inteligenței emoționale. Puteți fi liber și puteți începe să trăiți viața în propriile condiții.
Referințe
- Orloff, J. (2018, 29 martie). Ai un Tripper de vinovăție în viața ta? Adus de pe https://drjudithorloff.com/do-you-have-a-guilt-tripper-in-your-life/
- Shortsleeve, C. (2018, 16 octombrie). Cum să vă dați seama dacă cineva vă manipulează și ce să faceți. Adus de la https://time.com/5411624/how-to-tell-if-being-manipulated/
Imparte Cu Prietenii Tai:
