ADHD și sex: Poate fi afectată viața mea de dragoste?

ADHD este mult mai bine înțeles decât a fost odată, dar acest lucru nu face ca simptomele să fie mai ușor de trăit. Multe schimbări apar în creier pentru persoanele care au ADHD, care îi determină să acționeze în moduri pe care nu le pot controla și nu sunt mulțumite. Oamenii care trăiesc cu ADHD acționează în moduri impulsive, hiperactive și îngreunează atenția. Astfel de acțiuni pot declanșa răspunsuri emoționale, cum ar fi sentimente de imagine de sine slabă, probleme în relații și comportament instabil în mediul de lucru.

8888 număr de înger

Simptomele ADHD și ale sexului afectează ambii parteneri în relațiile romantice și de căsătorie. ADHD poate afecta comportamentul sexual, precum și relațiile și îl poate afecta în mai multe moduri diferite și neașteptate.

Este important să se ia în considerare faptul că ADHD este o tulburare tratabilă. Oamenii care trăiesc cu ADHD se pot bucura de prietenii sănătoase, relații romantice și căsătorii. Când ADHD este tratat cu succes, ambii parteneri se pot bucura de o relație sexuală reciproc satisfăcătoare.

Sursa: rawpixel.com

Care sunt efectele ADHD asupra sexualității?

Efectele ADHD asupra sexualității sunt extrem de individuale și subiective, ceea ce face ca simptomele sexuale să fie greu de măsurat. Oamenii care trăiesc cu ADHD se luptă adesea pentru a-și menține viața intenționată și ordonată. Epuizarea care însoțește adesea ADHD lasă mulți indivizi săraci de energie.

Multe dintre simptomele ADHD au un efect negativ ulterior și secundar asupra interesului și funcționării sexuale, care se poate adăuga la stresul care poate fi deja prezent într-o relație romantică sau de căsătorie.

Unele simptome pot fi suficient de severe pentru a provoca disfuncții sexuale. Înțelegând modul în care ADHD afectează sexualitatea, ambii parteneri pot face față mai ușor stresului pe care îl provoacă.

Simptomele sexuale ale ADHD

Simptomele sexuale care însoțesc ADHD se încadrează în general în două categorii separate: hipersexualitate și hiposexualitate.

Hipersexualitate

Prefixul hyper înseamnă exces sau exagerare. Când combinăm prefixul cu sexualitatea, înseamnă o dorință sexuală neobișnuit de mare. Stimularea sexuală determină creierul să elibereze endorfine care trimit neurotransmițători în acțiune. Creierul trimite apoi semnale către corp pentru a răspunde, oferindu-i un sentiment de calm și relaxare, care ameliorează o mare parte din sentimentele de neliniște care tind să însoțească ADHD.

Acesta este motivul pentru care actul sexual sau masturbarea pot ajuta la ameliorarea tensiunii și a stresului. Unul dintre simptomele ADHD este impulsivitatea. Persoanele care cedează impulsurilor de natură sexuală pot provoca probleme suplimentare în relațiile lor personale sau romantice. Impulsurile sexuale pot duce la comportamente riscante, cum ar fi promiscuitatea sexuală, dorințe obișnuite de pornografie, dorința de parteneri sexuali multipli sau sex neprotejat. Persoanele care trăiesc cu ADHD sunt, de asemenea, expuse riscului de tulburări ale consumului de substanțe, care pot crește șansa de luare a deciziilor deficitare și pot ceda impulsurilor sexuale și comportamentelor sexuale.

Sursa: unsplash.com

Hiposexualitate

456 semnificația numărului de înger

Prefixul hipo se referă la a fi subactiv. Combinând prefixul cu sexualitatea, înseamnă a avea dificultăți în realizarea excitării sexuale. În esență, hiposexualitatea este opusul hipersexualității. Pierderea interesului pentru sex poate fi un efect secundar direct al ADHD la unele persoane. Pentru cei care iau medicamente pentru tratarea ADHD, hiposexualitatea poate fi, de asemenea, un efect secundar. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care iau antidepresive pentru a-și trata simptomele ADHD. Persoanele care trăiesc cu ADHD pot prezenta iritabilitate după orgasm și iritabilitatea poate fi însoțită de sentimente de tristețe sau depresie, deoarece creierul eliberează mai puțină dopamină în acel moment.

La fel cum persoanele care trăiesc cu ADHD își pot pierde interesul pentru alte tipuri de activități, pot de asemenea să se distragă în timpul sexului, să aibă probleme de concentrare asupra senzațiilor sau să își piardă cu totul interesul pentru sex.

Ca o notă secundară, Asociația Americană de Psihiatrie (APA) nu recunoaște simptomele sexuale ca parte a criteriilor de diagnostic pentru cineva care trăiește cu ADHD. În același mod, APA nu consideră nici problemele de promiscuitate sau pornografie ca parte a criteriilor de diagnostic pentru ADHD. Deși nu fac parte din criteriile pentru diagnostic, simptomele sexuale pot avea un impact semnificativ asupra bunăstării.

Înțelegerea sexualității cu partenerul dvs. cu ADHD

Când simptomele sexuale încep să apară, acestea pot avea un impact semnificativ asupra partenerilor celor care trăiesc cu ADHD. Este obișnuit ca partenerii să perceapă greșit probleme precum distragerea atenției, lipsa de concentrare sau pierderea interesului sexual și să le interpreteze greșit ca semne de respingere.

Pentru a înțelege mai bine ADHD, partenerii vor afla că problemele de concentrare sunt unul dintre principalele simptome ale ADHD. Lipsa concentrării poate deveni evidentă în multe aspecte ale vieții unui individ, inclusiv în experiențele sale sexuale. Lipsa concentrării înainte, în timpul sau după actul sexual nu are de obicei nimic de-a face cu interesul sau dorința persoanei afectate de ADHD în partenerul său. Este o chestiune de a dori să te concentrezi și să nu poți.

Nu este ușor pentru oameni să trăiască cu simptome netratate ale ADHD. Este adesea și mai dificil pentru cei dragi să înțeleagă despre acea furie, frustrare și uitare asociate. Aceste simptome afectează relațiile. Relațiile eșuate pot duce la lupte și neliniște cu partenerii romantici și soții, ceea ce poate afecta sexualitatea.

ADHD și sexul se conectează într-un mod în care unele femei nu pot reuși să aibă un orgasm. Hipersexualitatea și hiposexualitatea intră aici în joc. Unele femei pot fi hipersexuale și pot ajunge la orgasm rapid și repetat. Alte femei se luptă să ajungă la orgasm chiar și după stimulare sexuală intensă și prelungită.

Multe persoane care trăiesc cu ADHD consideră că au hipersensibilitate în dormitor. Aceasta înseamnă că sunt foarte afectați de culori, imagini, sunete, mirosuri și de mediul general. În plus față de mediul înconjurător, unele dintre lucrurile pe care partenerul lor le consideră plăcute și satisfăcătoare se pot simți iritante și inconfortabile pentru persoana cu ADHD. Problemele senzoriale, cum ar fi mirosurile, texturile, gusturile și imaginile vizuale pot face ca cineva cu ADHD să se simtă enervat sau chiar respins și oprit. Acest lucru închide starea de spirit pentru ambele persoane și poate duce la frustrări și la lipsa de intimitate.

Când o persoană cu ADHD simte simptomele hiperactive ale tulburării, simte că funcționează constant în overdrive. Pe de o parte, partenerul poate căuta un punct culminant lent și gradual al actului sexual; întrucât, cineva care se află într-o stare hiperactivă poate fi la fel de mulțumit de o întâlnire sexuală rapidă. În esență, ambii parteneri operează la viteze diferite - una pe mare și una pe lentă. Partenerul care trăiește cu ADHD poate găsi extrem de dificil să se relaxeze și să-și calmeze mintea suficient pentru a atinge viteza partenerului și pentru a intra în starea de spirit pentru sex.

Care sunt opțiunile de tratament pentru depășirea provocărilor sexuale?

Majoritatea persoanelor care trăiesc cu ADHD se pot bucura de beneficiile unei relații sexuale plăcute reciproc cu cei pe care îi iubesc. Este nevoie de muncă și angajament din partea ambilor parteneri. Medicația și terapia vor îmbunătăți simptomele tulburării, ceea ce va spori celelalte strategii ale cuplului pentru a-și îmbunătăți relația sexuală între ele. Iată câteva lucruri de încercat care pot ajuta la îmbunătățirea satisfacției sexuale pentru ambii parteneri.

Mixează lucrurile puțin

Luați ceva timp pentru a face brainstorming lucruri pe care nu le-ați încercat până acum. Începeți conversația cu o discuție despre încercarea unor poziții noi sau locații noi. Cărțile despre îmbunătățirea ideilor de intimitate sexuală pot provoca câteva idei despre cum să scapi de plictiseala din dormitor. Fii atent în această zonă. Unii oameni tind să fie puțin mai aventuroși sexual decât alții. Asigurați-vă că ambii parteneri sunt pe aceeași pagină cu lucrurile pe care sunt dispuși să le încerce și lucrurile care nu sunt discutate.

înger numărul 1331

Deschideți comunicarea

îngerul numărul 255

Unele cupluri conversează puțin, dacă nu, înainte, în timpul sau după sex. Dacă sunteți persoana care trăiește cu ADHD, informați-vă despre modul în care simptomele ADHD vă pot afecta modul în care vă exprimați interesul sexual și nivelul de intimitate. Dacă sunteți partenerul fără ADHD, spuneți-i partenerului că sunteți dispus să ascultați de ce au nevoie și că sunteți dispus să vă schimbați răspunsurile pentru a face lucrurile confortabile și satisfăcătoare pentru amândoi. De exemplu, menținerea luminilor aprinse sau oprite poate încălzi nivelul de intimitate sau o poate răci. Loțiunile și parfumurile pot fi o îmbunătățire sau o detractie.

Sursa: pxhere.com

Practicați atenția pentru a vă satisface reciproc sexul

Este posibil ca persoanele care se luptă cu ADHD și sexul să nu fie în măsură să aștepte până când vor să aibă sex. Faceți sexul o prioritate pentru a nu-l pune în mod continuu pe spate. Acest lucru poate însemna să faceți o dată și o oră pentru a face sex și să fiți dispus să vă țineți întâlnirea. Fiți entuziasmați în așteptarea acestuia și așteptați cu nerăbdare. Când va veni momentul, faceți câteva exerciții calmante ca parte a preludiului. Faceți yoga, meditați sau ascultați sunetul valurilor oceanului. Practicați atenția când începe activitatea sexuală. Concentrați-vă pe partenerul dvs. și lucrați pentru a rămâne în acest moment.

Căutați ajutor profesional

Cuplurile care se ocupă de ADHD își pot îmbunătăți viața sexuală solicitând îndrumări și sfaturi de la un consilier sau terapeut autorizat. Specialiștii de la BetterHelp vă pot ajuta să găsiți un terapeut sexual autorizat care vă poate ajuta să faceți față ADHD și sexului și să vă ajutați cu ADHD în general.

Imparte Cu Prietenii Tai: