O prezentare generală a memoriei asociative

Memoria asociativă este un fenomen psihologic care este definit ca „abilitatea de a învăța și de a-și aminti relația dintre elementele fără legătură”. Această formă de memorie are loc foarte frecvent și adesea subconștient. Amintirile asociative sunt cele care permit indivizilor să facă anumite conexiuni și inferențe chiar și atunci când nu sunt clar explicate sau explicate. La fel ca toate variațiile amintirilor, calitatea memoriei asociative joacă un rol considerabil în calitatea vieții lor, a sănătății mintale și a bunăstării generale.

Sursa: pexels.com

Memoria asociativă explicată

Diverse sondaje științifice și studii au stabilit că rădăcinile amintirilor asociative se află în neuronii senzoriali din cortexul vizual al fiecărei persoane, conformScience Daily. În esență, neuronii menționați mai sus trebuie să fie antrenați și să aibă suficientă expunere la diferite elemente înainte de a putea face conexiunile care devin amintiri asociative.

La un nivel fundamental, procesul de antrenament și expunere a neuronilor la diferite elemente este destul de simplu. Pe măsură ce simțul uman observă trăsături ale mediului înconjurător (cum ar fi culorile, obiectele, mirosurile, gusturile etc.), aceste observații sunt ulterior transferate în creier prin căi unice: calea dorsală și calea ventrală. În timp ce calea dorsală este deosebit de receptivă la mișcare și spațiu, calea ventrală preia în special informațiile legate de formă.

Utilizarea memoriei asociative

Când majoritatea oamenilor se gândesc la diferitele stiluri și forme de memorie, ei consideră în general aceste funcții și fenomene ca fiind funcții mentale care sunt plasate în piatră. Cu toate acestea, această percepție comună nu ar putea fi mai inexactă. Amintirea este pentru minte ceea ce sunt mușchii pentru corp. Modul în care fiecare persoană își exercită și se îngrijește va avea în mare măsură impact asupra robusteții și forței mușchilor. Același principiu se aplică modului în care oamenii își îngrijesc sănătatea mintală, la ce se expun și cum aceste lucruri le afectează memoria.

La fel ca mușchii corpului, memoria umană poate fi întărită și chiar folosită în avantajul indivizilor dacă iau decizii adecvate și participă la activități care necesită exerciții mentale și stimulare. ConformLumea psihologului, oamenii pot crește calitatea amintirilor lor asociative prin notarea anumitor trăsături legate de persoană, obiect sau loc și apoi realizând atașamente mentale intenționate. Câteva exemple în acest sens includ conectarea unor nume specifice la imagini mentale deja salvate (Michael - microfon, Neil - o persoană îngenuncheată) și practicarea utilizării repetitive, dacă este deloc pozitivă. Acesta din urmă este foarte util atunci când întâlnești un nou prieten. Folosirea frecventă a numelui lor în timpul conversației încorporează frecvența în creier; de asemenea, luarea notelor asupra diferitelor caracteristici ale individului (cum ar fi nuanța pielii, culoarea părului, mirosul etc.) exercită în continuare părțile creierului care procesează și stochează amintiri asociative.

oglinda de vis biblic

Sursa: pexels.com

Paramountcy of Associative Memory

Deși amintirile asociative sunt adesea subconștiente, ele au un impact total semnificativ asupra vieții fiecărei persoane. Asocierile mentale procesate au impact asupra credințelor, acțiunilor, deciziilor, prejudecăților și modul în care se vede lumea. Aceste diverse fațete ale vieții sunt adesea împletite și, în circumstanțele potrivite, pot face sau rupe pe cineva.Psihologie astăziexplică în mare măsură cât de mare este rolul amintirilor asociative în societatea umană.

semnificația biblică a balenelor în vise

În bine sau în rău, ființele umane fac nenumărate asociații în fiecare zi. Experiențele personale, interacțiunile cu ceilalți, observațiile generale și informațiile (adevărate sau false) care au fost învățate de-a lungul timpului au un impact puternic asupra diferitelor asociații și inferențe ulterioare. De exemplu, o persoană care observă comportamente comune între anumite grupuri de indivizi poate presupune în consecință că toți oamenii din acest grup se comportă în mod similar.

În ciuda defectelor din acest mod de gândire, ea poate - și adesea se întâmplă - să apară. Cu toate acestea, la fel ca multe lucruri din viață, amintirile asociative nu sunt așezate în piatră. Ele pot fi învățate și neînvățate. Indivizii posedă puterea de a avea experiențe noi, de a învăța informații noi și, prin urmare, trag concluzii noi și actualizează asociațiile solidificate anterior.

Sursa: pexels.com

Stereotipuri

Psihologie astăzicontinuă să explice amploarea influenței pe care o joacă asociațiile în diferite concepții și percepții sociale. Un exemplu continuu și universal al influenței menționate vine sub forma stereotipurilor. Stereotipurile sunt definite ca „credințe supra-generalizate despre o anumită categorie de oameni”. Anumite stereotipuri sunt mai răspândite decât altele, dar la un nivel de bază, aceste credințe supra-generalizate sunt amintiri asociative, indiferent de cât de eronate ar putea fi acestea.

Unele dintre cele mai frecvente și adesea incorecte stereotipuri includ, dar nu se limitează la următoarele credințe:

• Femeile sunt mai emoționale decât bărbații
• Americanii sunt hipermaterialisti.
• Politicienii sunt corupți.

Diferite stereotipuri sunt dezvoltate din diverse motive și, în anumite contexte sau situații, pot fi exacte. Cu toate acestea, amintirile asociative overgeneralizate devin problematice atunci când sunt aplicate grupurilor întregi de indivizi pe baza acțiunilor unor câțiva selectați sau chiar a unui procent considerabil. Nu toate femeile sunt excesiv de emoționale, fiecare cetățean american nu este materialist și nu toți politicienii sunt lacomi și corupți. Există multe femei logice, cu gândire clară, la fel cum există nenumărate americane minimaliste și politicieni bine intenționați care doresc cu adevărat să facă diferența în lume.

313 semnificația numărului de înger

Memorie asociativă și vârstă

La fel ca multe alte funcții mentale, vârsta are un impact semnificativ asupra procesării și calității generale a diverselor amintiri asociative. La nivel de bază, vârsta are tendința de a determina declinul memoriei.Cum funcționează lucrurileexplică faptul că impactul advers al vârstei asupra memoriei asociative se datorează în mare măsură faptului că, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, ei pierd diferite celule ale creierului în porțiunea frontală a creierului. Aceste celule produc acetilcolină, un neurotransmițător care este absolut primordial pentru funcțiile mentale, cum ar fi memoria și învățarea. Cu toate acestea, pierderea acetilcolinei nu este singurul factor care afectează negativ memoria asociativă și capacitatea generală de a reține diverse amintiri.

Cu fiecare zece ani care trec, hipocampul (o parte majoră a creierului și a memoriei) suferă pierderea a 5% din celulele sale nervoase. Este posibil ca cinci procente să nu pară prea mult, dar se adaugă cu adevărat în timp. Până când un individ împlinește 80 de ani, probabil că el sau ea a pierdut 20% din celulele nervoase din hipocamp. Cu toate acestea, în ciuda pierderii celulelor nervoase ale acetilcolinei și hipocampului, fiecare persoană are capacitatea de a face diferite alegeri care vor îmbunătăți sau agrava calitatea memoriei în ultimii ani.

Sursa: en.wikipedia.org

Când oamenii sunt tineri, nu iau întotdeauna în considerare consecințele pe care le pot avea diferite decizii asupra funcțiilor lor mentale. Cu toate acestea, ar trebui. Amintirile asociative și alte tipuri de amintiri sunt unele dintre abilitățile de bază care permit oamenilor să se bucure de viață și să mențină cariere, relații și stiluri de viață. Prin urmare, cunoașterea acută a ceea ce dăunează și ajută memoria umană este absolut critică.

ConformWebMD, unele dintre cele mai frecvente lucruri care au un impact negativ asupra memoriei sunt următoarele: medicamente prescrise, medicamente fără prescripție medicală, lipsă de somn, stres, consum excesiv de consum, consum de droguri, nutriție deficitară, depresie, accidente vasculare cerebrale, leziuni ale capului și chiar anumite boli cu transmitere sexuala. Pentru a face povestea lungă scurtă, alegerile sau deciziile aparent neglijent care se iau în impulsul momentului pot avea impacturi pe termen lung, care ar putea să nu devină evidente decât mai târziu în viață. Acesta este motivul pentru care a avea grijă de sine contează atât de mult.

În timp ce lucrurile menționate anterior au capacitatea de a avea un impact negativ asupra amintirilor asociative și de altă natură, există o gamă largă de opțiuni de stil de viață care pot îmbunătăți funcțiile mentale, mai ales pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Din fericire,Linia de sănătateafirmă că următoarele activități se vor dovedi benefice pentru persoanele care sunt serioase în ceea ce privește îmbunătățirea memoriei:

ce înseamnă numărul 34

• Reducerea consumului de zahăr,
• Meditarea, exercițiile fizice, somnul adecvat
• Reducerea consumului de alcool
• Angajarea în activități de stimulare mentală, cum ar fi cuvinte încrucișate, sudoku și aplicații de telefon pentru formarea creierului.

Sursa: rawpixel.com

Un Cuvânt Final

Amintirile asociative au un impact semnificativ. Abilitatea de a face conexiuni și inferențe între articole fără legătură este un cadou care ar trebui prețuit și reținut. Cu toate acestea, deschiderea și dorința de a învăța, crește și primi informații actualizate sunt de aceeași importanță. Nimeni nu ar trebui să se atașeze atât de mult de amintirile asociative încât să fie închise unei perspective noi, informații actualizate sau chiar posibilitatea ca asociațiile încheiate anterior să fie incorecte sau să nu mai fie valabile.

Datorită naturii automate și subconștiente a amintirilor asociative, ele pot fi adesea mai influente decât își dau seama unii oameni. Aceste amintiri au tendința de a afecta starea emoțională, experiențele și credințele ființelor umane. Uneori acest lucru este bun, dar alteori impactul poate fi dăunător sau advers. Din acest motiv, este extrem de important să ai o rețea de încredere de oameni cu care să comunici.

În viață, veți descoperi probabil că unul dintre cei mai mari indivizi dintr-o rețea de încredere de indivizi cu care să comunicați poate fi un terapeut sau un consilier. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că oamenii din acest domeniu sunt instruiți și se specializează în oferirea de îndrumări și sfaturi. Aceasta este o prioritate de ansambluBetterHelpechipă. Ne dăm seama că viața, amintirile asociative și toate acestea, vine cu multe urcușuri și coborâșuri. Nimeni nu merită să treacă singur prin aceste lucruri. Toată lumea are nevoie de cineva în care să se încredințeze.

În cele din urmă, toată lumea ar trebui să stabilească dacă încrederea în terapeut sau consilier este sau nu decizia corectă pentru ei. Cu toate acestea,BetterHelpva fi întotdeauna disponibil pentru cei care au nevoie de asistență.

Ne puteți contacta oricând făcând clic aici.

Imparte Cu Prietenii Tai: