Sunteți gata să continuați după o despărțire?
Sursa: rawpixel.com
Ai trecut prin ea mereu și în cap și știi că este timpul să te despărți. Ați amânat-o sau v-ați despărțit și reconciliat în mod repetat pentru că pur și simplu nu sunteți gata să mergeți mai departe? A merge mai departe poate fi un moment pentru un nou început și pentru a vă întoarce la adevăratul vostru sentiment de sine. Este timpul să recâștigi toate speranțele și visele pe care le-ai ținut odată pentru tine. Continuarea după o despărțire este grea și este nevoie de o ajustare emoțională uriașă sau de o durere profundă pentru ca mulți oameni să fie cu adevărat gata să meargă după o despărțire.
Privind înapoi și privind înainte
semnificația numărului de înger 8888
Pregătirea pentru a trece de la o relație vă oferă o șansă de auto-reflecție. Este sănătos să aruncați o privire înapoi la cine ați fost în relație. Ai rămas fidel cu cine ai fost sau ai făcut prea multe compromisuri în convingerile tale de bază pentru a-ți face fericit partenerul? A adus partenerul dvs. probleme legate de relație pe care nu le-ați putea accepta, cum ar fi infidelitatea, comportamentul criminal sau probleme financiare? Au existat steaguri roșii evidente pe care nu le-ați văzut?
A putea merge mai departe înseamnă a reflecta asupra lucrurilor care au greșit și a fi dispus să le lase în trecut.
Sursa: rawpixel.com
Având disponibilitate emoțională pentru a merge mai departe după o despărțire
Este nevoie de timp pentru a vă ajusta și a nu vă mai gândi la relații atunci când acestea sunt terminate. A fi gata să treci mai departe după o despărțire înseamnă a fi gata să nu mai vezi sau să vorbești cu partenerul tău. Dacă acesta este singurul lucru care vă împiedică, un consilier certificat de la BetterHelp.com vă poate ajuta să vă înțelegeți.
Este frumos să rămâi prieteni, dar asta nu este aproape niciodată în interesul nimănui. Trebuie să fiți gata să opriți orice contact din toate sursele. Asta înseamnă că nici măcar nu sună cealaltă persoană când crezi că este singura persoană care poate răspunde la o întrebare. Dacă este necesar, alegeți pe cineva care să vă fie partenerul de responsabilitate, care vă va răspunde pentru păstrarea distanței.
Dacă partenerul tău te contactează cerându-ți să te împaci, ești gata să spui nu? Dacă da, sunteți gata să mergeți mai departe.
Disponibilitate pentru a merge mai departe și a merge mai departe
Unii oameni vor rămâne într-o relație proastă, deoarece este mai puțin dureros decât să treci prin durere pentru încheierea relației. Durerea face parte din procesul de despărțire de cineva și vine cu multă tristețe. Este un proces dificil și este posibil să aveți nevoie de mult sprijin pentru a trece prin el.
Ai pus relația în perspectivă? Este posibil să simțiți că ați pierdut numărul de ani „x” într-o relație. Comparați timpul pe care l-ați petrecut în relație cu câți ani mai aveți de trăit în viață. Timpul este probabil scurt în comparație cu numărul de ani în care puteți trăi o viață mai fericită și mai împlinită.
Sursa: rawpixel.com
Când vă simțiți gata să părăsiți trecutul în trecut, sunteți gata să mergeți mai departe. A merge mai departe înseamnă a fi gata să-ți revendici puterea și simțul de sine. Nu mai trebuie să împărtășiți luarea deciziilor cu o altă persoană, așa că acordați-vă timp pentru a vă concentra mai mult asupra dvs. Dacă au existat lucruri pe care ați vrut să le urmăriți în timp ce erați într-o relație, este momentul să le puneți în mișcare.
Încercați să vă gândiți mai degrabă la a merge mai departe decât a merge mai departe. Uneori este doar o chestiune de a muta impulsul în mișcare.
19 semnificație a numărului de înger
Încheierea unei relații poate fi dificilă, indiferent de ce s-a încheiat. Ai recunoscut problema și acum poți arunca o privire obiectivă asupra relației. Permiteți-vă să simțiți și să observați orice vinovăție sau rușine atunci când mergeți mai departe. Este firesc să simți un amestec de sentimente în timpul acestui proces. Memoria dvs. nu ar trebui să mai fie alb-negru, deoarece ar putea fi mai ușor să vă țineți de amintirile bune ale fostului dvs. și să închideți amintirile proaste. Meriți o relație sănătoasă și ai învățat că renunțarea la o relație care nu te mai servește este o luptă, dar este mai bună pentru viitor.
Ești gata să mergi mai departe dacă nu te mai gândești la trecut și te poți referi de fapt la trecut pentru învățare și experiențe viitoare. Ați fost capabili să iertați pe cei care v-au greșit inclusiv pe voi înșivă? În timp ce mergeți mai departe, faceți un acord cu voi înșivă că iertarea celorlalți este esențială pentru acest proces și nu veți merge să dormiți furios sau să purtați resentimente. Nimeni nu este perfect și cu toții greșim. În loc să rumegi greșelile din trecut, folosește auto-compasiunea pentru a te concentra pe lecțiile pe care le-ai învățat.
Sursa: rawpixel.com
Reflectarea la experiența dvs. este un semn bun că sunteți gata să mergeți mai departe, deoarece vă poate ajuta să coborâți. Când reflectați, recunoașteți durerea pe care o simțiți. S-ar putea să vă amintiți de o persoană care v-a făcut rău sau pe care ați rănit-o. Recunoaște-ți sentimentele legate de această experiență și notează tot ce trebuie făcut pentru a merge mai departe.
În ce obiectiv ați văzut această relație din trecut? În momentul prezent, aveți controlul pentru a cultiva un răspuns sănătos. Pentru a distinge trecutul de prezent. Orice gând negativ din trecut vă va colora experiența prezentă. Provocați gândurile negative și distorsionate care pot apărea. Gândiți-vă cum ați răspunde dacă un prieten ar împărtăși acel gând cu voi. Și apoi aplică această perspectivă diferită acelui gând.
Reluarea evenimentelor din trecut vă face să vă simțiți nemulțumiți în prezent? Uită-te în urmă și vezi dacă vreunul dintre gândurile tale din trecut poate fi distorsionat. Este posibil să vă concentrați asupra gândurilor care nu sunt cu adevărat adevărate. Poate că alegeți să vedeți negativul situației fără să vă dați seama. Forțează-te să privești gândurile negative, pozitive și neutre din trecut. Dacă sunteți blocat concentrându-vă pe negativ, este posibil să nu fiți gata să mergeți mai departe și, mai rău, puteți suferi din cauza asta.
433 număr de înger flacără geamănă
Să știi că a te menține și a nu te deplasa poate duce la anxietate sau depresie. Te găsești jucând rolul victimei în loc să accepți adevărul despărțirii? Dacă vă aflați învinovățind în permanență pe cealaltă persoană, este posibil să nu fiți gata să mergeți spre creștere. În loc să arate cu degetul către cealaltă persoană și să te plângi, privește înăuntru pentru a merge mai departe. Privirea internă vă poate împuternici să vă eliberați de negativitate.
Ați putut să vă deconectați de la despărțire? Luați ceva timp pentru a vă putea lăsa capul. Eliminați-vă de situațiile de declanșare care vă reamintesc relația, cum ar fi oamenii, locurile și lucrurile. Exersează o perioadă de timp să te deconectezi și vezi dacă vine cu ușurință sau îți este dificil. Examinați ce a fost dificil și amintiți-vă că nu trebuie să faceți totul dintr-o dată.
Ai reușit să-ți faci noi amintiri de la această relație? Petreceți-vă timpul după despărțire cu oameni care vă fac fericiți și fac lucrurile care vă aduc bucurie în locurile care vă sunt semnificative. Sunteți gata să mergeți mai departe când puteți petrece timpul fără a compara experiența dvs. actuală cu trecutul. Ar trebui să poți rămâne concentrat și prezent, observând lucrurile care merg bine și făcându-te să te simți fericit. Renunțați la orice judecăți pe care le-ați putea avea despre voi înșivă și continuați atunci când vă pot înnorări căutarea fericirii.
Imparte Cu Prietenii Tai:
