Avantajele consilierii familiale

Există multe avantaje în căutarea consilierii familiale. Din păcate, sunt la fel de multe obstacole care împiedică familiile să o caute. Indivizii și familiile nu își dau seama adesea că barierele care îi împiedică să caute consiliere sunt de fapt aceleași care afectează capacitatea familiei de a se adapta la schimbare, de a comunica, de a evita o criză sau de a face față unui eveniment tragic. În acest articol, veți afla de ce consilierea familială poate fi un atu valoros și cum puteți găsi consilierul potrivit.

Sursa: pexels.com

Motive pentru căutarea consilierii familiale

Când familiile caută consiliere, aceasta se întâmplă adesea pentru că au ajuns la un impas în capacitatea lor nu numai de a rezolva problemele, ci și de a recunoaște originile și factorii declanșatori ai problemelor. Conflict apare în toate familiile. Morice familie nu este echipată pentru a face față acestor conflicte, iar problemele care rămân nerezolvate pot duce la o criză. Când o familie ajunge într-o stare de criză, unul sau mai mulți membri ai familiei pot căuta măsuri drastice pentru a atenua durerea sau stresul. [5]

sensul visului de zăpadă

În perioadele de criză, indivizii și familiile se găsesc adesea într-o situație de luptă sau fugă. Din păcate, mulți indivizi consideră că lupta este la fel ca lupta pentru. Când cineva luptă pentru familia sa, asta înseamnă că este în căutarea activă a modalităților de a rezolva problemele, că lucrează la medierea problemelor între ceilalți membri ai familiei. Alternativa la lupta pentru unitatea familială este să iei zborul și să abandonezi unitatea familială. [7]

Modalitățile prin care evadează adulții includ:

• lucrând ore suplimentare
• petrecând timp suplimentar la sală
• dezvoltând noi hobby-uri sau interese sau petrecând mai mult timp pe cele vechi
• ieșind după muncă
• abuz de substante
• înșelăciune
• separare și / sau divorț

Modalitățile prin care evadează adolescenții includ:

• jocuri video
• prieteni și activități sociale
• telefon și rețele sociale
• activități școlare sau sportive
• dormit
• droguri
• fugind

Când un membru al familiei ajunge la o criză, poate simți nevoia unei evadări permanente și a disprețui sinuciderea. Este esențial ca familiile să caute ajutor înainte ca vreun membru să ajungă în acest moment.

vis de demoni

Dacă viața pare prea copleșitoare acum, nu ești singur. Ajungând la un terapeut cu experiență în a ajuta oamenii cu crize personale și de familie, îți poți salva viața sau viața cuiva apropiat. Toate familiile se confruntă cu conflicte, dar cu terapia familială, membrii pot învăța cum să abordeze problemele în mod productiv.

Sursa: pexels.com

Consiliere proactivă vs. consiliere reactivă a familiei

Primul pas către consilierea productivă este să ne dăm seama că nu este nimic în neregulă în a avea nevoie de ajutor. [14] Oamenii nu ar trebui să se plaseze în pericol emoțional sau fizic, de teamă ca alți membri ai familiei sau vecinii să vorbească. Consilierea nu trebuie păstrată secret, deoarece este jenantă; ar trebui să fie păstrat confidențial, deoarece sunt informații private care nu ar trebui să fie partajate cu nimeni fără permisiunea dvs.

Membrii familiei care au atins o stare de criză pot fi, de asemenea, într-o stare de șoc. Deși în mod ideal membrii ar solicita consiliere înainte de a ajunge la o stare de criză, acest lucru nu este adesea cazul. [1] Uneori, familiile au trăit într-o stare de disfuncție atât de mult timp încât nu știu nimic altceva și este nevoie să fii zdruncinat de un eveniment tragic pentru a lua în considerare căutarea ajutorului. Provocări precum infidelitatea, abuzul de substanțe, divorțul sau moartea pot determina familiile să caute ajutor.

11 adică înger

Consilierea ar trebui să fie proactivă, nu reactivă. O bună consiliere familială oferă oportunități de intervenție înainte ca astfel de evenimente tragice să apară.

Avantajele consilierii familiale

Atunci când o familie este în criză, consilierea oferă un mediu sigur în care membrii se pot simți liberi să-și exprime sentimentele, să pună întrebări și să genereze idei. Pot exista, de asemenea, momente în care familiile au nevoie doar de o zonă liniștită și neutră în care nu există memento-uri ale conflictului [4]. Odată ce o familie se angajează să lucreze cu un consilier, poate începe explorarea strategiilor de îmbunătățire a comunicării și construirea sau reconstruirea unor relații sănătoase [5]. În consiliere, familiile pot învăța:

• abilități de ascultare
• cum să evitați limbajul conotativ
• pentru a evita declanșatoarele
• a gândi înainte de a reacționa
• să respecte limitele
• abilități de conversație
• abilități de comunicare
• modul de exprimare a empatiei
• cum să aveți o considerație pozitivă necondiționată pentru ceilalți membri ai familiei
• să definească clar un rol și să se identifice în cadrul familiei și ca individ
• cum să ajute și să nu rănești pe cei dragi
• că furia nu este ură
• cum să nu-ți placă acțiunile și să-l iubească în continuare pe actor
• cum să folosiți declarațiile „eu” vs. „dvs.”, comunicând în același timp nevoile și dorințele
• modul în care părinții pot demonstra respect față de copii și pot recunoaște nevoia copiilor de spațiu și individualitate fără a renunța la o poziție de autoritate
• modul în care limbajul corpului vorbește mai tare decât cuvintele
• cum să ceri ajutor
• cum să primiți ajutor

Lista de mai sus nu este exhaustivă. Sunt multi beneficii pentru consilierea familiei care sunt unice pentru fiecare unitate familială și situația sa.

Sursa: pexels.com

Există multe evenimente care schimbă viața, când familiile pot beneficia de consiliere și nu toate sunt negative. Căutarea consilierii pentru a ajuta pe toată lumea cu perioada de ajustare este utilă și ar putea însemna diferența dintre rezultatele pozitive și cele negative.

Luați în considerare terapia familială cu BetterHelp

Familiile nu sunt statice. Dinamica lor se schimbă constant. Dacă familiile nu comunică prin conversație, planificare și dezvoltarea de strategii pentru a face față, astfel de schimbări se pot transforma într-un eveniment negativ pentru familie.

ce înseamnă o tornadă într-un vis

Familiile nu trebuie să aștepte o criză sau ca un eveniment major să caute ajutor. Există consilieri de familie autorizați și calificați online, care sunt instruiți pentru a satisface nevoile familiei și ale persoanelor din cadrul acesteia.

Serviciile de consiliere online oferă opțiuni de comunicare flexibile, cum ar fi e-mail, chat și conferințe video, precum și taxe flexibile și metode de plată. Nu aveți nevoie de dificultățile de a sta în trafic pentru a ajunge la întâlnirea dvs., iar întreaga familie poate accesa rețeaua de consilieri autorizați BetterHelp din confortul și confidențialitatea propriei case (sau oriunde aveți o conexiune la internet). recenzii ale consilierilor BetterHelp de la persoanele care se confruntă cu o serie de provocări familiale.

Recenzii consilier

„Am venit la BetterHelp pentru că simțeam că sunt un punct de rupere cu sănătatea mea mintală și că am probleme cu familia mea, care nu merg în nici o direcție spre o soluție. L-am cunoscut pe Kelli și, cu câteva zile de explozie și aerisire, m-am simțit mult mai bine. M-am simțit și mai bine după câteva săptămâni de când am discutat acasă diferite probleme și ea m-a ajutat să privesc lucrurile în perspective diferite. Învăț să mă relaxez și să nu-mi irosesc energiile pe probleme inutile și pe care nu le controlez.

„După 4 săptămâni de consiliere cu Dr. Cothern, am văzut o diferență uriașă în mine și în relațiile mele cu familia, ea m-a ajutat să văd că ceea ce fac este bun pentru mine și că nu ar trebui să mă bat spuneți ceva care ar putea fi văzut ca fiind prea puternic atunci când într-adevăr nu este. '

Concluzie

Când ajungi la ajutor, tu și membrii familiei dvs. puteți începe să abordați problemele direct cu metode productive. Consilierea familiei, deoarece poate face o diferență semnificativă în sănătatea și fericirea tuturor membrilor. Ia primul pas astăzi.

Referințe

1. Basinger, E. (2014). Comunicare pentru familii în criză: teorii, cercetare, strategii, de Dickson, F. C. și Webb, L. M. (Eds.). Comunicare privind sănătatea, 29(3), 321-322.
2. Bouchard, G. (2014). Cum reacționează părinții atunci când copiii lor pleacă de acasă? O revizuire integrativă. Journal of Adult Development, douăzeci și unu(2), 69-79.
3. Castro, S. de și Guterman, J. T. (2008). Terapie orientată spre soluție pentru familiile care fac față sinuciderii. Jurnal de terapie conjugală și familială; Hoboken, 3. 4(1), 93-106.
4. Crittenden, P. M. și Dallos, R. (2009). All in the Family: Integrating Attachment and Family Systems Theories. Psihologie clinică și psihiatrie a copilului, 14(3), 389-409.
5. Cummings, E. M. și Schatz, J. N. (2012). Conflictele familiale, securitatea emoțională și dezvoltarea copilului: transpunerea rezultatelor cercetării într-un program de prevenire pentru familiile comunitare. Revista clinică a psihologiei copilului și familiei; New York, cincisprezece(1), 14-27.
6. Furstenberg, F. F. și Jr. (2010). Într-un nou program: tranziții la vârsta adultă și schimbarea familiei. Viitorul copiilor; Princeton, douăzeci(1). Recuperate de la ;
7. Hultman, T., Jackson, V. și Rinehart, T. (2010). Lucrul cu familiile în criză: o abordare bazată pe forță (525). Journal of Pain and Symptom Management, 39(2), 417-418.
8. Mitchell, B. A. și Wister, A. V. (2015). Midlife Challenge sau Welcome Plecare? Așteptări culturale și de familie ale tranzițiilor cuiburilor goale. Jurnal internațional de îmbătrânire și dezvoltare umană, 81(4), 260-280.
9. Parker, S. K., Bindl, U. K. și Strauss, K. (2010). A face lucrurile să se întâmple: un model de motivație proactivă. Journal of Management, 36(4), 827-856.
10. Patterson, T. (2014). O abordare a sistemelor cognitive comportamentale în terapia familială. Journal of Family Psychotherapy, 25(2), 132-144.
11. Rosen, E., Ackermen, L. și Zosky, D. (2002). Sindromul cuibului gol al fraților: Experiența tristeții ca frate părăsi casa familiei. Jurnalul comportamentului uman în mediul social, 6(1), 65.
12. Stanley, B. și Brown, G. K. (2012). Intervenție de planificare a siguranței: o scurtă intervenție pentru a atenua riscul de sinucidere. Practică cognitivă și comportamentală, 19(2), 256-264.
13. STUIFBERGEN, M. C., VAN DELDEN, J. J. M. și DYKSTRA, P. A. (2008). Implicațiile structurilor familiale actuale pentru sprijinul acordat părinților mai în vârstă. Îmbătrânirea și societatea; Cambridge, 28(3), 413-434.
14. Welton, D. (2006). A FI NORMAL: STIGMA SOCIALĂ ÎMPOTRIVA BOLII MENTAL ȘI A FAMILIILOR LOR. Jurnal de consiliere pastorală, 41. Recuperate de la

Imparte Cu Prietenii Tai: