Luarea unui test privind tulburarea alimentară vă poate ajuta să stabiliți dacă aveți cu adevărat o tulburare a alimentației?

Imaginea corporală și comportamentele alimentare sunt două lucruri care ocupă mintea multor tineri. Societatea noastră este obsedată de aspect și există multe idei false despre ce înseamnă să fii sănătos. Este ușor de văzut de ce lupta în aceste zone este obișnuită pentru oamenii de toate vârstele. Comportamentele alimentare dezordonate sunt normalizate și chiar lăudate în societatea noastră. Datorită glamourizării culturii dietetice, poate fi greu de stabilit dacă s-ar putea să aveți o tulburare alimentară.

Sursa: rawpixel.com

Contrar credinței populare, tulburările alimentare pot afecta persoanele de toate vârstele, rasele, sexele și abilitățile. Oamenii se luptă cu aceste condiții în diferite zone ale lumii. Tulburările de alimentație sunt mult mai profunde decât ceea ce putem atribui societății sau presei. Cum vă puteți da seama dacă aveți o tulburare alimentară? Este un test online pentru tulburarea alimentară un loc bun pentru a începe?

Ce este o tulburare a alimentației?

Condițiile multiple pot fi clasificate în categoria tulburărilor alimentare. De exemplu, tulburarea alimentară excesivă (BED) este o afecțiune în care o persoană mănâncă cantități mari de alimente la un moment dat și simte că comportamentul lor este scăpat de sub control. Cu această tulburare, persoana nu curăță după aceea, așa cum este cazul cu ceva de genul bulimiei. Nu este la fel de simplu ca „a mânca prea mult” sau a mânca în exces; este mult mai complex de atât. O persoană cu BED se simte, de obicei, rușinată, vinovată sau foarte stresată după o lovitură. Tipurile de binguri în care o persoană se angajează în timpul episoadelor sale se caracterizează prin faptul că mănâncă mai repede decât ar face cineva în mod obișnuit, mănâncă cantități mari de mâncare atunci când nu îi este foame și mănâncă singură pentru a evita ca alții să își observe comportamentul. PATUL este pur și simplu o tulburare alimentară de care trebuie să fii conștient. Un alt diagnostic comun al tulburărilor alimentare este bulimia.

Bulimia Nervoasă este o altă afecțiune în care o persoană se blochează, dar spre deosebire de cei cu BED, o persoană cu bulimie folosește un comportament compensatoriu după acea binge. Aceasta ia de obicei forma vărsăturilor auto-induse. Alte comportamente de purjare includ postul, luarea de laxative sau exercițiile fizice excesive. La fel ca cei cu pat, persoanele cu bulimie vor folosi adesea comportamente de binging și purjare în secret. Se pot simți rușinați sau scăpați de control în timpul acestor episoade, ceea ce face greu să vorbești. Potrivit DSM-5, aceste episoade trebuie să apară timp de trei luni cel puțin o dată pe săptămână pentru ca bulimia să fie diagnosticată.

Anorexia nervoasă este o altă tulburare alimentară despre care probabil ați auzit. Ca și în cazul oricărei alte tulburări de alimentație, anorexia este o afecțiune complexă, cu o varietate de factori potențiali care contribuie, dar fără o singură cauză cunoscută. Anorexia este clasificată în primul rând prin auto-înfometare. O persoană care are anorexie este hotărâtă să piardă în greutate sau teama de a se îngrășa. Această frică consumă totul și poate fi asociată cu dismorfia corporală. În plus față de auto-înfometare, persoanele cu anorexie se pot angaja într-o varietate de alte comportamente, cum ar fi exercițiile fizice excesive și utilizarea diureticelor.

Alte tulburări specifice de hrănire sau alimentație sau OSFED este un termen-umbrelă utilizat pentru tulburări de hrănire sau alimentație care nu îndeplinesc criteriile pentru alte diagnostice. OSFED este extrem de mortal și nu este mai puțin sever decât alte tulburări alimentare. OSFED este utilizat pentru a descrie persoanele cu afecțiuni precum anorexia nervoasă atipică sau tulburarea de purjare. Acest diagnostic va fi, de asemenea, dat unei persoane care a experimentat simptomele BED sau bulimiei de mai puțin de trei luni.

vărsături în vis

Semne de avertizare ale tulburărilor alimentare

Tulburările de alimentație sunt extrem de grave și pot pune viața în pericol dacă nu sunt tratate. Este important să știți la ce să vă uitați dacă credeți că dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți vă puteți confrunta cu o tulburare alimentară.

Sursa: pexels.com

Care sunt unele dintre semnele de avertizare ale tulburării alimentare excesive?

Dacă nu sunteți sigur dacă cineva pe care îl cunoașteți are tulburare alimentară excesivă, atunci ar trebui să fiți atenți la unele dintre aceste semne de avertizare. Dacă vă angajați singuri în unele dintre aceste comportamente, atunci ar trebui să fiți conștienți de faptul că ați putea intra într-un teritoriu potențial dăunător. Preocuparea extremă cu forma și greutatea corpului este un semn. Dietele frecvente și retragerea de la prieteni sau situațiile sociale pot fi un alt lucru. S-ar putea să vedeți și o reticență de a mânca în fața altor persoane.

De asemenea, ar putea avea loc furtul sau tezaurul de alimente în locuri ciudate. S-ar putea să vedeți pe cineva tăind grupuri întregi de alimente, cum ar fi lactate, fără carbohidrați sau fără zaharuri. S-ar putea să se întâmple și fluctuații în greutate sau sentimente de stimă de sine scăzută. Cei cu tulburare alimentară excesivă pot avea, de asemenea, crampe stomacale frecvente și alte probleme gastro-intestinale. S-ar putea să aibă dificultăți de concentrare asupra lucrurilor care anterior le-ar putea atrage atenția.

Care sunt semnele anorexiei nervoase?

ce înseamnă 355

Când cineva are anorexie, mintea lui este consumată de boala sa. Ca rezultat al acestui fapt, ei se pot izola social, pot acționa într-un mod care „nu sunt ca ei înșiși” sau pot deveni extrem de secretoși. Acestea fiind spuse, mulți suferinzi sunt buni în a-și ascunde starea și își vor cere scuze sau vor încerca să-și ascundă comportamentul. S-ar putea să observați o scădere semnificativă în greutate, iar o persoană care suferă poate deveni vizibil subponderală. Unele dintre celelalte simptome frecvente ale anorexiei sunt părul sau unghiile fragile, pielea uscată, plângerile legate de dureri de cap frecvente, amețeli sau leșin și prelungirea sângelui.

Care sunt semnele bulimiei nervoase?

Episoadele de binging și epurare clasifică bulimia. De obicei, cineva care se luptă cu bulimia va încerca să-și ascundă comportamentul de cei din jur și va depune eforturi mari pentru a face acest lucru. După ce a mâncat o cantitate mare de alimente, o persoană care suferă va vomita adesea după aceea, deci dacă cineva se scuză să folosească baia după fiecare masă, acesta este un potențial semn de avertizare. S-ar putea, de asemenea, să utilizeze în mod abuziv diureticele, laxativele sau exercițiile pentru purjare. Persoanele cu bulimie pot deveni depresive sau iritabile. S-ar putea să observați capilarele de sânge rupte sub ochi din cauza vărsăturilor, probleme GI, comportament secret, izolare, umflături faciale, dureri în gât, prelucrări anormale ale sângelui sau dezechilibre electrolitice.

Consecințele sănătății tulburărilor alimentare

Tulburările de alimentație sunt boli distructive, dureroase cu care să trăiești. Suferinții se simt adesea neajutorați, dar recuperarea este posibilă. Cu cât lăsați o tulburare alimentară să vă controleze viața, cu atât veți vedea mai multe efecte secundare negative asupra sănătății.

Sursa: rawpixel.com

În cazul BED (Binge Eating Disorder), ciclismul în greutate sau dieta yo-yo pot avea loc, ceea ce vă pune la încercare inima. Dacă nu consumați în mod regulat suficiente calorii, este foarte dur pentru sistemul cardiovascular. Acest lucru se datorează faptului că organismul își rupe țesuturile pentru a le folosi ca combustibil. Pulsul și tensiunea arterială pot scădea, deoarece inima are mai puțin combustibil decât are nevoie pentru a pompa sânge pe tot corpul. Acesta este motivul pentru care este important să rețineți că perioadele de restricție sau dietă după un episod de binging nu sunt răspunsul.

Chiar dacă creierul are doar aproximativ trei kilograme în greutate, are nevoie de aproximativ o cincime din caloriile pe care le consumați pentru a funcționa așa cum ar trebui. Când te înfometezi între sesiunile de binge, creierul nu obține energia de care are nevoie. Nu vă veți putea concentra și veți putea începe să obsedați de mâncare dintr-un instinct de autoconservare.

Sistemul dvs. gastro-intestinal va suferi probabil de pat. Această afecțiune poate determina fluctuația zahărului din sânge, ceea ce vă poate face să vă simțiți leșinați sau chilați. Consumul excesiv poate provoca chiar ruperea stomacului în cazuri severe. Aceasta creează o urgență care pune viața în pericol.

4848 număr de înger

Bulimia

În cazul bulimiei, o persoană ar putea dezvolta complicații cardiace, cum ar fi o bătăi neregulate ale inimii. Este posibil să aibă insuficiență cardiacă care rezultă dintr-un dezechilibru electrolitic, motiv pentru care este important să solicitați tratament cât mai curând posibil dacă aveți bulimie. O persoană cu bulimie se poate deshidrata periculos. De asemenea, vor pierde sodiu, potasiu și clorură din corp, toate acestea fiind esențiale pentru funcțiile de bază. La fel ca în cazul BED, există posibilitatea de rupere a stomacului la cei cu bulimie.

Anorexia

Anorexia vine, de asemenea, cu un risc foarte mare de probleme cardiace și insuficiență cardiacă. Oasele unui pacient pot deveni fragile și pot dezvolta osteoporoză sau osteopenie. Este posibil să apară leșin din cauza nivelului scăzut de zahăr din sânge sau alte complicații. Este posibil să aibă slăbiciune musculară sau pierderi musculare, iar rinichii lor pot eșua din cauza deshidratării. Cei care suferă de perioade pot prezenta pierderea ciclului menstrual sau anomalii ale ciclului menstrual.

Teste privind tulburările de alimentație

Dacă căutați pe internet, este posibil să găsiți teste care susțin că vă pot ajuta să determinați dacă s-ar putea să aveți simptomele unei tulburări alimentare. De exemplu, puteți face un test pentru BED la psycom.net. Când efectuați un test de tulburări de alimentație ca acesta, veți răspunde la fiecare întrebare pe o scară de la „Deloc” până la „Tot timpul”. Întrebările sunt lucruri de genul „Ați avut dorința unui stomac plat?” și „Te-ai simțit grasă?” La sfârșitul testului, aceștia vă vor da opinia dacă există sau nu posibilitatea să aveți o tulburare de alimentație. Există mai multe alte teste similare online, dar formatul și rezultatele dorite sunt similare cu acesta. Unul dintre cele mai reputate teste online pentru tulburările de alimentație poate fi găsit pe site-ul web al Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare.

înger numărul 7777 flacără dublă

Cât de eficiente sunt testele online?

Eficacitatea acestor teste cu tulburări de alimentație este greu de evaluat. La urma urmei, acestea sunt teste și teste pe care le susțineți online, iar niciun test online nu înlocuiește vizita unui profesionist. Unele dintre întrebări pot fi puțin vagi și, din moment ce nu există două persoane cu o tulburare de alimentație asemănătoare (nici nu trebuie să se potrivească fiecărui simptom pentru a primi un diagnostic de tulburare de alimentație), un test online nu vă poate spune cu adevărat dacă aveți o tulburare alimentară.

Dacă căutați un test de tulburare alimentară online, probabil că înseamnă că vă întrebați dacă ați putea avea o tulburare alimentară. Având în vedere mai ales riscurile pentru sănătate asociate tulburărilor alimentare, este esențial să căutați ajutor dacă vă confruntați cu relația cu alimentele. Detectarea timpurie vă poate ajuta să evitați unele dintre efectele pe termen lung ale tulburărilor alimentare, dar niciodată nu este prea târziu pentru a obține ajutor și a începe recuperarea. Există unele cazuri în care un test online ar putea pierde complet simptomele tulburării alimentare a unei persoane, deci este important să vorbiți cu un profesionist, mai degrabă decât să renunțați la ceea ce vă spune un test online.

Căutați un terapeut specializat în diferite tulburări alimentare

Dacă aveți simptome ale unei tulburări alimentare, este crucial să discutați cu medicul dumneavoastră. Întrebați dacă au o recomandare pentru un terapeut specializat în tratamentul tulburărilor alimentare. Faceți o întâlnire preliminară cu furnizorul respectiv și vă pot oferi un diagnostic mai precis decât orice test pe care îl luați.

Sursa: rawpixel.com

Unii terapeuți tratează pacienții care au mai multe tipuri diferite de tulburări alimentare. Ele pot oferi un diagnostic precis în funcție de simptomele dumneavoastră. Fiți sinceri atunci când vă raportați simptomele. Prin divulgarea completă vă ajută să obțineți cea mai bună îngrijire posibilă. Nu este ușor să vorbiți despre simptomele tulburării alimentare, dar odată ce faceți acest lucru, începeți drumul spre recuperare.

Spunându-i familiei ce se întâmplă cu tine

S-ar putea să aveți dorința de a ascunde ceea ce se întâmplă familiei sau celor dragi. Este posibil să aveți sentimente intense de rușine sau vinovăție în legătură cu lupta cu o tulburare alimentară. Bineînțeles, ai prefera să nu știe despre asta. Cel mai important lucru este să cauți ajutor. Nu este o prioritate dacă familia dvs. știe sau nu despre întâlnirea dvs. inițială de terapie. Este alegerea ta să le spui că cauți tratament.

Cu toate acestea, cercetările indică faptul că atunci când membrii familiei sunt implicați în procesul de recuperare a tulburărilor alimentare, există un nivel mai mare de succes. Familia dvs. poate face parte din rețeaua de asistență de care aveți nevoie, astfel încât să vă puteți face bine și să aveți din nou o relație sănătoasă cu mâncarea. Dacă sunt educați pe această temă, nu ar trebui să te judece pentru ceea ce treci. Dacă relațiile dvs. cu unii dintre membrii familiei dvs. sunt unul dintre factorii declanșatori pentru utilizarea comportamentelor nesănătoase, atunci s-ar putea să trebuiască să se întâmple la un moment dat ca aceștia să vină la unele dintre sesiunile de terapie. Acesta ar putea fi un gând înfricoșător sau îngrijorător pentru tine, dar poți avea încredere în terapeutul tău că este vocea rațiunii. Aceștia pot întări membrilor familiei tale că sentimentele tale sunt valabile și că ar putea fi ceea ce este necesar pentru ca aceștia să-și modifice comportamentele chiar și în timp ce lucrezi pentru a-ți schimba comportamentul.

Să ajungi într-un punct mai confortabil din viața ta

îngerul numărul 103

A trăi cu o tulburare de alimentație este extrem de dificil. Este periculos, este inconfortabil și nu vă va permite niciodată să vă trăiți viața la maximum. Există o zicală care spune că „cea mai proastă zi de recuperare este mai bună decât cea mai bună zi cu o tulburare de alimentație” și este adevărat. Cu ajutorul unei echipe de tratament, puteți ajunge într-un loc din viață în care sunteți cu adevărat confortabil și nu mai auziți vocea tulburării alimentare în cap. În primul rând, vocea va deveni mai blândă și, în cele din urmă, poate chiar să dispară complet. Unele persoane cu tulburări de alimentație vor utiliza tratamentul ambulatoriu, în timp ce unele pot necesita tratament internat sau rezidențial. Dacă vă aflați în pericol medical imediat, este important să mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență sau să sunați la 911.

Discutați cu cineva despre starea dvs. pentru a începe procesul de vindecare

Dacă trebuie să vorbiți cu cineva imparțial și simpatic despre ceea ce treceți, puteți contacta unul dintre profesioniștii noștri calificați în domeniul sănătății mintale. Începeți să câștigați încredere în capacitatea dvs. de a vă face bine și rupeți ciclul comportamentului negativ afiliat tulburării alimentare. Chiar dacă nu sunt ultimul cuvânt dacă aveți sau nu o tulburare, un test despre tulburările de alimentație, cum ar fi instrumentul de screening NEDA, ar putea fi impulsul care vă spune că trebuie să căutați ajutor. Dacă credeți că s-ar putea să aveți o tulburare alimentară sau o alimentație dezordonată, nu mai trebuie să vă luptați în tăcere. Adresați-vă astăzi unui consilier autorizat sau terapeut la BetterHelp, astfel încât să vă puteți exprima îngrijorările și să vorbiți despre următorul pas către recuperare.

Imparte Cu Prietenii Tai: