Jon Kabat Zinn Tehnici de atenție

Care sunt tehnicile de mindfulness ale lui Jon Kabat Zinn? Aflați mai multe despre aceasta - beneficiile și diferitele tehnici pe care le puteți urmări cu ușurință. Obțineți pacea acum.

Definiția Mindfulness: Ce este Mindfulness?

O privire de ansamblu asupra conștientizării - definiția conștientizării, principiile sale de bază, istoria și modul în care aceasta afectează sănătatea noastră mentală. Toată lumea poate beneficia de ea.

Ce ne poate spune un simbol Mindfulness?

Simbolul mindfulness constă din linii verticale și orizontale și picături de apă pentru a reprezenta armonia în aici și acum. Este o conștientizare a prezentului.

Ce este meditația Mindfulness?

Meditația cu atenție este atenția fără actul de a medita. Ce înseamnă asta cu adevărat? Această postare oferă o mai bună înțelegere a conceptului.

Ce este Palouse Mindfulness?

Mindfulness Palouse este o practică unică de meditație și yoga cu același obiectiv de a atinge pacea în prezent. Schimbați-vă stilul de viață gratuit.