Cele mai bune aplicații Mindfulness pentru a-ți schimba viața
Fii încurajat și iluminat folosind cele mai bune aplicații de atenție care sunt populare astăzi. Citiți despre Calm, Headspace, Mindfulness Coach, printre altele.
Fii încurajat și iluminat folosind cele mai bune aplicații de atenție care sunt populare astăzi. Citiți despre Calm, Headspace, Mindfulness Coach, printre altele.
Iată 11 moduri de a te ajuta să obții o sănătate mintală pozitivă. Le poți exersa ori de câte ori ai timp și te vei simți mai bine înainte de a-ți da seama!
Mindfulness este popular în aceste zile. Dar știi cum să folosești un clopot de atenție? Pentru ce este? Și cum putem beneficia de aceasta? Citiți această postare pentru a afla mai multe.
Care sunt tehnicile de mindfulness ale lui Jon Kabat Zinn? Aflați mai multe despre aceasta - beneficiile și diferitele tehnici pe care le puteți urmări cu ușurință. Obțineți pacea acum.
Există opt dimensiuni diferite de wellness. Menținerea sănătății mintale necesită dedicare și este esențial să o faceți o prioritate. Citiți mai multe aici.
O privire de ansamblu asupra conștientizării - definiția conștientizării, principiile sale de bază, istoria și modul în care aceasta afectează sănătatea noastră mentală. Toată lumea poate beneficia de ea.
Simbolul mindfulness constă din linii verticale și orizontale și picături de apă pentru a reprezenta armonia în aici și acum. Este o conștientizare a prezentului.
Curios despre ce se întâmplă la un summit de mindfulness? Aflați cum acesta este unul dintre cele mai bune moduri de a înțelege mai bine practica. Ne vedem în octombrie.
Treceți peste stres și anxietate învățând programul de reducere a stresului bazat pe atenție. Este vital să cunoașteți diferitele metode care implică programul.
Meditația cu atenție este atenția fără actul de a medita. Ce înseamnă asta cu adevărat? Această postare oferă o mai bună înțelegere a conceptului.
Mindfulness Palouse este o practică unică de meditație și yoga cu același obiectiv de a atinge pacea în prezent. Schimbați-vă stilul de viață gratuit.
Îngrijirea de sine este o parte esențială a unei bune sănătăți mintale. Trebuie să ai grijă de tine înainte de a avea grijă de ceilalți. Iată modalități de a vă îngriji care funcționează.
Starea de bine emoțională este o parte esențială a sănătății. Sănătatea fizică și mentală sunt conectate integral. Este crucial să ai grijă de sănătatea ta mintală. Iata de ce.