Definiția stimulului condiționat și rolul său în psihologie

Sursa: rawpixel.com

Prin condiționare, oamenii și alte organisme își modifică procesele comportamentale în care un răspuns devine mai frecvent sau previzibil ca urmare a întăririi. Această formă de învățare implică de obicei unul dintre cei doi parametri:

88 înseamnă numărul de înger

• Un stimul sau un semnal dat devine mai eficient în crearea unui răspuns.
• Un răspuns apare cu mai multă regularitate într-un mediu bine specificat și stabil.

Una dintre componentele cheie ale condiționării este un stimul condiționat.

Definiția stimulului condiționat

Un stimul condiționat este un stimul substituit învățat care declanșează același răspuns ca un stimul necondiționat. Cu alte cuvinte, un stimul condiționat este un stimul neutru care, în timp și antrenament, evocă un răspuns prin legarea în mod repetat cu un alt stimul natural.

Stimul condiționat Vs Stimul necondiționat

Pentru a înțelege diferența dintre un stimul condiționat și necondiționat, trebuie mai întâi să înțelegem semnificația stimulului. Un stimul este orice eveniment extern, intern, situație sau agent care provoacă un răspuns de la un animal sau un om. Este cauza răspunsului comportamental al unui om sau animal.

Principala diferență dintre un stimul condiționat și unul necondiționat este că primul este produsul unui comportament învățat. Stimul necondiționat se referă la orice stimul care declanșează în mod natural și automat un răspuns specific la oameni sau organisme.

Pavlov și Stimul condiționat

Unul dintre cele mai cunoscute exemple de stimul condiționat sunt experimentele efectuate de fiziologul rus Ivan P. Pavlov. Cercetările sale în condiționarea clasică s-au remarcat prin demonstrarea modului de a crea asociații între apariția unui eveniment și anticiparea unui altul.

Sursa: rawpixel.com

Experimentele câinelui lui Pavlov

Pavlov a descoperit neintenționat condiționarea clasică în timp ce făcea cercetări asupra sistemelor gastrice ale animalelor. El a descoperit că câinii produceau salivă în timp ce auzeau sau miroseau mâncarea în așteptarea hrănirii. Acest stimul normal, necondiționat, este un eveniment așteptat, deoarece saliva joacă un rol cheie în digestia alimentelor. De asemenea, a observat că câinii ar putea fi condiționați să asocieze evenimente neutre, fără legătură cu timpul de hrănire în mod inconștient.

În experimentul său, Pavlov a plasat câinii în hamuri într-un mediu izolat. În apropiere se afla un bol cu ​​alimente, precum și un dispozitiv care măsoară rata secrețiilor de salivă. El a descoperit că câinii au început să saliveze când un cercetător a deschis ușa pentru a-i hrăni. Deschiderea ușii a fost un eveniment neutru, dar câinii au început să asocie ușa care se deschidea cu hrănirea. Astfel, un stimul condiționat a fost creat atunci când ușa s-a deschis, iar câinii au început să saliveze.

Pavlov a continuat să-și testeze teoria folosind diferiți stimuli condiționați, inclusiv clopote, metronomi și chiar șocuri electrice.

De exemplu, în același mediu controlat, Pavlov a sunat un clopot chiar înainte ca un puf de aer să sufle pudră alimentară în gura câinelui. În timp, doar auzirea clopotului (stimul condiționat) a determinat câinii să saliveze.

sensul țestoaselor în vise

Cum funcționează stimulul condiționat

Este nevoie de ceva timp pentru ca un stimul neutru să devină un stimul condiționat. Această perioadă se numește faza de achiziție. În acest timp, oamenii sau animalele învață să conecteze stimulul neutru cu răspunsul necondiționat. Aceste conexiuni repetate transformă stimulul neutru într-un stimul condiționat.

Stimulii condiționați se pot estompa sau pot deveni „dispăruți”.

Dacă stimulul condiționat nu mai urmează stimulul necondiționat, răspunsul condiționat va dispărea într-un proces cunoscut sub numele de dispariție. Odată ce câinii lui Pavlov au asociat un ton specific cu mâncarea, a început să scoată sunetul, dar să nu ofere mâncare. De-a lungul timpului, când au auzit tonul, câinii au produs mai puțină salivă într-un proces cunoscut sub numele de „dispariție experimentală” sau dezvățând asociația.

Odată ce are loc dispariția experimentală, cercetările lui Pavlov sugerează că nu este șters complet din minte. Prin reintroducerea condiționării originale a tonurilor, apoi a mâncării, câinii își vor restabili din nou răspunsurile condiționate. Aceasta este cunoscută sub numele de recuperare spontană.

Definirea și generalizarea psihologiei stimulului condiționat

O altă descoperire interesantă a experimentelor lui Pavlov a fost capacitatea câinilor de a generaliza stimulii condiționați cu alți stimuli similari. De exemplu, atunci când un ton a fost folosit ca stimul condiționat, Pavlov ar diferi tonurile și ar primi totuși același răspuns condiționat. Acest răspuns a fost adesea mai bun atunci când tonurile erau mai aproape de stimulul original.

De asemenea, este posibil ca un stimul condiționat să condiționeze un alt stimul. Aceasta este cunoscută sub numele de condiționare de ordinul doi (sau condiționare de ordin superior). De exemplu, dacă un câine aude un deschizător de conserve chiar înainte de a fi hrănit, acesta ar fi stimulul condiționat original. Dacă proprietarul trebuie să scoată deschizătorul de cutii dintr-un dulap înainte de al folosi, câinele îl va asocia în cele din urmă pe proprietarul care merge la un dulap cu a fi hrănit. Condiționarea de ordinul doi este de obicei cel mai înalt nivel de condiționare care poate fi atins. Încercarea de a utiliza mai mult de două niveluri de condiționare se dovedește de obicei dificilă sau ineficientă.

Stimulul condiționat nu este doar pentru câini

Sursa: rawpixel.com

Prietenii noștri blănoși nu sunt singurii care învață din condiționare. Stimulii condiționați sunt prezenți în viața noastră de zi cu zi - uneori mai mult decât ne dăm seama. Înțelegând definiția stimulului condiționat, suntem mai capabili să înțelegem modul în care acestea ne modelează modelele de gândire și viața.

John B. Watson a folosit descoperirile lui Pavlov la începutul secolului al XX-lea pentru a reproduce condiționarea clasică la un copil foarte mic. Acest experiment lipsit de etică a luat un copil de nouă luni stabil din punct de vedere emoțional și l-a supus condiționării clasice pentru a crea o fobie a animalelor albe neclare. În timpul „Little Albert Experiment”, Watson i-a prezentat copilului câteva animale cu blană, inclusiv un iepure, un câine și un șobolan alb.

Când „Albert” (nu numele său real) era în jurul șobolanului, Watson a scos zgomote puternice și neplăcute care l-au chinuit pe Albert. Foarte curând stimulul condiționat al zgomotului puternic l-a făcut pe Albert să se teamă de șobolan. De asemenea, fără alte condiții, frica lui Albert s-a generalizat la alte animale cu blană și chiar la Watson într-o mască albă cu blană. Acest experiment a avut deficiențele sale și a depășit granițele etice care nu au fost stabilite la acea vreme, dar a fost un puternic memento despre modul în care condiționarea ar putea modela gândurile și comportamentele cuiva.

Condiționarea clasică folosind un stimul controlat nu este doar pentru laborator. Iată câteva exemple de stimuli condiționați de zi cu zi și modul în care acestea ne afectează viața:

În fiecare seară îți place să te bucuri de emisiunea ta preferată de televiziune cu o ceașcă de ceai. Pe măsură ce timpul trece, de fiecare dată când începe spectacolul (stimul condiționat) ai poftă de o ceașcă de ceai.

Când un tată vine acasă de la serviciu, trage întotdeauna mașina în garaj. Copiii lui aud ușa garajului deschizându-se din interiorul casei. În curând, copiii asociază sunetul ușii garajului (stimul condiționat) cu tatăl lor.

O mamă a unui copil mic încearcă întotdeauna să facă niște yoga atunci când copilul ei face un pui de somn după-amiaza. Ca parte a rutinei de pui de somn, mama îi citește câteva cărți copilului ei. Pe măsură ce citește cărțile (stimul condiționat), începe să se gândească la rutina ei de yoga.

Sursa: rawpixel.com

Uneori, un eveniment unic, adesea dramatic, ar putea duce la crearea unui stimul condiționat. De exemplu:

1155 adică iubire

Într-o zi, la un picnic de familie, aveți o farfurie cu salată de cartofi care stătea puțin prea mult timp. În noaptea aceea te îmbolnăvești violent. Salata de cartofi a fost inițial un stimul neutru, dar boala o transformă într-un stimul condiționat. Acum, de fiecare dată când vedeți sau mirosiți salata de cartofi, vă gândiți la momentul în care v-ați îmbolnăvit din mâncarea ei. Aceasta ar putea fi, de asemenea, considerată o aversiune psihologică a alimentelor.

12 semnificație a numărului de înger

În timp ce ieșeai dintr-un loc de parcare (stimul neutru), mașina ta a fost lovită de o altă mașină. După această experiență, când te întorci dintr-un loc de parcare, simți o tentă de hipervigilență și anxietate. Trauma accidentului de mașină s-a transformat înapoi dintr-un loc de parcare într-un stimul condiționat.

Cum poate fi utilizat condiționarea clasică în terapie și consiliere

Creierele noastre sunt optimizate pentru a percepe și a răspunde lumii cu asocieri automate și potrivire de tipare. Acest lucru ne permite să răspundem în moduri în care învățăm că sunt eficiente și normale. Modelele noastre de gândire moștenite și învățate ne permit să răspundem la stimuli rapid și inconștient.

Din păcate, căutarea eficienței creierului poate crea modele de gândire depresive, dependente sau traumatice care ne afectează sănătatea mintală și bunăstarea. Prin terapie, aceste modele de gândire pot fi rupte sau înlocuite cu altele mai sănătoase.

Condiționarea în trei moduri poate ajuta la terapie:

• Schimbându-ne vorbirea de sine: Cuvintele sunt despre asociere. Acestea curg prin conștiința noastră la nesfârșit pe tot parcursul zilei. Gândurile noastre de auto-înfrângere și vorbirea de sine negativă au puterea de a ne face să ne simțim mai rău. Terapeuții ne pot ajuta să restructurăm modelele de gândire și să vorbim de sine pentru a crea un mediu mai pozitiv în capul nostru.
• Schimbarea modului în care ne gândim la locuri: Datorită experiențelor din trecut, locurile pot avea asociații puternice. O vizită dureroasă la dentist în copilărie ne-ar putea face inconștient să izbucnim într-o sudoare rece de fiecare dată când ne gândim chiar la o întâlnire dentară. Terapeuții pot ajuta la calmarea anxietății făcându-ne să ne imaginăm medicul dentist ca pe o experiență pozitivă necesară sănătății noastre. De asemenea, ei ar putea desensibiliza încet aceste sentimente prin condiționare.
• Schimbarea tiparelor fizice: Corpul nostru răspunde fizic la emoții. Gândește-te la ultima dată când ai fost furios. Ți-ai lovit pumnii? Strângeți dinții? Terapeuții îi ajută pe oameni să facă față emoțiilor puternice folosind condiționarea. De exemplu, odată ce o persoană își dă seama că este supărată, un terapeut o poate încuraja să respire adânc sau să facă zece sărituri. În curând, răspunsul condiționat la furie va fi mai eficient în difuzarea ei.

Dacă ați considerat psihoterapia, dar ați găsit că setările tradiționale sunt prea scumpe sau incomode, terapeuții online vă pot ajuta. Betterhelp.com oferă terapie online la prețuri accesibile de către terapeuți autorizați și acreditați. În confortul casei dvs., un terapeut vă poate ajuta cu condiționarea sau multe alte strategii dovedite pentru îmbunătățirea sănătății mintale. Faceți primul pas curajos pentru a vă controla viața cu terapeuții dedicați de la Betterhelp.com.

https://www.psychestudy.com/behavioral/learning-memory/classical-conditioning/conditioned-stimulus

https://www.britannica.com/topic/animal-behavior/Instinctive-learning#ref497947

https://www.britannica.com/topic/conditioning#ref154471

https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/conditioned+stimulus

https://www.psychologistworld.com/behavior/pavlov-dogs-classical-conditioning

https://www.unk.com/blog/3-ways-use-classical-conditioning-in-therapy-counselling/

https://www.psychologized.org/the-little-albert-experiment/

Imparte Cu Prietenii Tai: