Definirea diferitelor tipuri de memorie

Sursa: maxpixel.net

Când vă gândiți la termenul de memorie și memorie, este posibil să știți în mod înnăscut că acest construct reprezintă toate lucrurile de care vă puteți aminti de-a lungul vieții. V-ați oprit vreodată să credeți că memoria implică atât de multe tipuri de lucruri?

Într-adevăr, memoria implică multe forme diferite de informații. Memoria ta (la fel ca a tuturor celorlalți) include cunoștințele tale despre cuvinte, fapte, figuri, cum să faci diverse sarcini și, bineînțeles, amintirile tale pentru numeroasele evenimente pe care le-ai trăit de-a lungul vieții tale.

Prin urmare, definirea memoriei și a tipurilor de memorie nu este atât de ușoară pe cât pare. Există patru tipuri diferite de memorie pe care cercetătorii și psihologii au reușit să le definească. Aflați mai multe despre fiecare dintre aceste tipuri de memorie și despre unele dintre subtipurile de memorie specifice:

Memorie senzorială

Memoria senzorială este primul sistem de memorie în care intră informațiile. La acest nivel, acele informații sunt date senzoriale pure din cele cinci simțuri ale vederii, auzului, gustului, mirosului și atingerii. Ca atare, acest sistem are o capacitate incredibil de mare. Cu toate acestea, informațiile rămân doar pentru scurt timp înainte de a fi filtrate. Dacă informația pare importantă, aceasta continuă să fie transferată în memoria pe termen scurt.

Informațiile senzoriale vizuale se numesc memorie iconică, iar această formă de memorie senzorială este una dintre cele mai studiate. Memoria ecoică sau memoria pentru simțul auzului este, de asemenea, bine studiată. Memoria haptică este termenul tehnic pentru memorie despre simțul tactil. Aceasta include informații culese de receptorii corpului cu privire la durere, presiune și mâncărime, printre alte senzații. Cercetările privind modul în care funcționează acest subsistem de memorie sunt relativ noi și încă caută să discearnă modul în care funcționează memoria haptică.

1044 flacără dublă

Memorie de scurtă durată

Memoria pe termen scurt primește informații din memoria senzorială. În timp ce memoria senzorială are o capacitate mare și scurtă, memoria pe termen scurt poate conține doar o cantitate limitată de informații. De asemenea, informațiile vor lăsa rapid memoria pe termen scurt, cu excepția cazului în care faceți în mod activ ceva cu ea, pentru ao ține acolo și, în cele din urmă, pentru a o muta în memoria pe termen lung.

Cercetările au arătat că memoria pe termen scurt poate conține în general cinci până la nouă informații. O strategie pentru păstrarea mai multor informații în memoria pe termen scurt este angajarea într-o abordare numită chunking. Aici combinați informațiile mai mici în cele mai mari, reducând astfel numărul total de bucăți pe care trebuie să le amintiți. De exemplu, dacă trebuie să vă amintiți un număr de telefon, în loc să încercați să vă amintiți zece cifre distincte, le puteți transforma în bucăți de două cifre.

ce înseamnă numărul 66

Sursa: pixabay.com

Pentru a păstra informațiile în memoria pe termen scurt pentru o perioadă mai lungă, puteți, de asemenea, să vă angajați în procesul de repetiție. Sunt șanse să fi făcut acest lucru în trecut fără să-ți dai seama. Aici repetați informațiile din nou și din nou în mintea voastră, pentru a le ține acolo mult timp. De exemplu, puteți face acest lucru dacă vi se spune un număr de telefon și trebuie să vă recuperați telefonul înainte de a putea forma.

Memorie de lucru

În timp ce unii oameni combină memoria pe termen scurt cu memoria de lucru, ei sunt considerați sisteme separate. Se consideră că sistemul de memorie de lucru conține informații care sunt manipulate în mod activ pentru procesare. Această procesare se poate face cu intenția de a lua decizii sau de a selecta rezultatele comportamentale. Similar cu memoria pe termen scurt, memoria de lucru are o capacitate destul de limitată.

Se presupune că memoria de lucru este alcătuită din subsisteme. Acest lucru a fost ilustrat în modelul memoriei de lucru a lui Baddeley. Baddeley și colegul său, Hitch, au sugerat că pot exista trei componente. Unul este numit executiv central, deoarece sistemul pare să-i guverneze pe ceilalți. Un altul, bucla fonologică, pare să gestioneze limbajul. Al treilea, tabloul de schițe vizuo-spațial, pare a fi supus celorlalți. Se propune ca informațiile vizuale și spațiale să poată fi procesate aici. O a patra componentă a fost, de asemenea, teoretizată ca tampon episodic, care poate funcționa temporar cu alte informații și poate ajuta la conectarea memoriei de lucru la memoria pe termen lung.

Memorie pe termen lung

Se știe că informațiile se pot deplasa de la memoria pe termen scurt la memoria pe termen lung dacă creierul consideră că este suficient de important să se mențină. Cercetările sugerează că o mare parte din acest transfer are loc în timpul somnului, motiv pentru care calitatea și cantitatea potrivite de somn sunt cruciale pentru învățare. Memoria dvs. pe termen lung este acea componentă a sistemului total de memorie care pare să aibă capacitate și durată nelimitate. Este, de asemenea, componenta cea mai complexă și complicată, cu mai multe subsisteme.

Memorie implicită

visează să-și piardă un dinte

În cadrul sistemului mai larg de memorie pe termen lung, amintirile implicite sunt cele care apar cu mai puțină intenționalitate, ceea ce înseamnă că nu a existat neapărat nicio intenție de a învăța și a pune aceste informații în memoria pe termen lung sau de a aminti ulterior acele informații. De exemplu, un tip specific de memorie implicită este o memorie procedurală, care implică amintirea cum să faci anumite acțiuni și sarcini.

Memorie explicită

Altfel cunoscute sub numele de memorie declarativă, amintirile explicite sunt cele care necesită efort conștient pentru a le pune în memorie și, de asemenea, pentru a le aminti ulterior. Acest tip de memorie pe termen lung este apoi divizat în continuare.

Memoria semantică

Memoria pe termen lung pentru informații este cunoscută sub numele de memorie semantică. Acesta este tipul de informații pe care le învățați adesea în școală și pe care trebuie să le amintiți pentru diverse sarcini școlare / de lucru.

Memorie episodica

Amintirea dvs. despre evenimente specifice și informațiile însoțitoare ale acestora (cum ar fi numele cuiva pe care l-ați cunoscut anterior) se numește memorie episodică. Acest tip de memorie scade odată cu vârsta.

Memoria autobiografică

Similar cu memoria episodică, memoria autobiografică este cunoașterea evenimentelor și experiențelor personale. Astfel de amintiri pot diferi de altele, deoarece sunt unice pentru fiecare persoană.

Tulburări ale memoriei și efectele asupra diferitelor tipuri de memorie

broasca testoasa in vis

Sursa: pixabay.com

Oricine poate avea ocazional probleme de memorie, cum ar fi uitarea unui cuvânt, uitarea locului în care ați lăsat un articol sau uitarea finalizării unei sarcini. Astfel de probleme pot apărea mai des atunci când sunt sub stres, când sunt bolnavi sau cu vârsta în creștere. Anumite tulburări pot afecta în mod semnificativ memoria.

Boli neurodegenerative

Anumite boli sunt considerate neurodegenerative deoarece implică defalcarea creierului în timp. Astfel de tulburări pot include forme de demență, inclusiv boala Alzheimer. Alte tulburări includ boala Huntington, boala Parkinson și scleroza multiplă. În unele dintre aceste tulburări, pierderea memoriei pe termen lung este un simptom secundar din cauza deteriorării neuronale generale. Toate aceste tulburări sunt ireversibile și în prezent nu există remedii cunoscute.

Leziuni cerebrale

Dacă cineva suferă o leziune importantă a capului, poate suferi leziuni traumatice ale creierului. Acest lucru poate apărea în timpul accidentelor auto sau al căderilor grave. În funcție de natura leziunii, diferite părți ale creierului pot fi deteriorate. În unele dintre aceste cazuri, poate apărea amnezie, care poate afecta amintirea evenimentelor trecute sau capacitatea de a introduce informații noi în memoria pe termen lung. În unele cazuri, o persoană poate necesita o intervenție chirurgicală pe creier care poate provoca efecte secundare similare.

sens spiritual câine

Emoție, memorie și sănătate mintală

În timpul anumitor incidente extrem de emoționale, oamenii pot forma o „memorie flashbulb”. Aceste amintiri sunt aproape ca niște fotografii cu amintirea unui nivel ridicat de detalii pentru incident. Acest lucru apare adesea după evenimente supărătoare. De exemplu, persoanele apropiate unui bombardament vor avea amintiri foarte vii despre incident.

A avea emoții sporite atât de strâns legate de memorie poate duce la anumite condiții de sănătate mintală. Imediat după un eveniment traumatic, o persoană poate prezenta tulburări de stres acut. Cu sprijin imediat și tratament psihologic, simptomele se pot rezolva. Dacă simptomele persistă, persoana respectivă poate îndeplini în cele din urmă criteriile pentru tulburarea de stres posttraumatică (PTSD).

Simptomele PTSD includ flashback-uri și coșmaruri. Persoanele cu PTSD sunt deseori supărate când văd stimuli care le amintesc de traume. În timp, starea poate fi debilitantă. Poate afecta capacitatea unei persoane de a funcționa acasă și în afara casei. În general, este nevoie de tratament. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale pot adopta abordări variate pentru a ajuta persoana să pună incidentul în spatele lor. Persoanele cu PTSD se pot recupera și pot continua să ducă o viață normală chiar și după evenimente dificile.

Tine minte asta…

Când citești despre memorie, poate suna ca un lucru foarte tehnic și chiar steril. Cu toate acestea, în viața reală, memoria este complexă și uneori provocatoare. Unii oameni se confruntă cu evenimente dificile și rămân cu amintiri dureroase din care ar putea lupta să scape. Alții ar putea dori să-și îmbunătățească memoria pentru a-și ajuta succesul în diferite domenii ale vieții, cum ar fi la locul de muncă și acasă.

Sursa: rawpixel.com

Dacă aveți amintiri dureroase pe care doriți să le lăsați în urmă, ați putea beneficia de consiliere în domeniul sănătății mintale. Terapeuții și consilierii instruiți pot ajuta oamenii să proceseze prin amintiri dificile, astfel încât să poată avea un impact mai mic asupra vieții lor. Dacă descoperiți că memoria dvs. nu este atât de puternică pe cât ați dori, profesioniștii din sănătatea mintală vă pot ajuta. Puteți căuta un terapeut cu pregătire și experiență care să vă ajute cu nevoile dvs. speciale de sănătate mintală și emoționale.

Pe măsură ce căutați un furnizor de sănătate mintală care să vă ajute cu problemele legate de memorie, veți dori să întrebați despre formarea și experiențele lor în lucrul cu această afecțiune. Întrebați despre abordarea lor de a lucra cu amintiri dureroase sau de a lucra pentru a îmbunătăți funcționarea memoriei.

Imparte Cu Prietenii Tai: