Definirea extroversiunii: ce înseamnă să fii extrovertit?

Sursa: pexels.com

Vi se pare ușor să vă apropiați de străini? Îți place să fii în centrul atenției? Crezi că te bucuri mai mult de viață când ești înconjurat de alții? Dacă ați spus da tuturor acestor întrebări, este posibil să fiți extrovertit. În timp ce mulți oameni se vor descrie fie ca „extrovertit”, fie ca „introvertit”, majoritatea oamenilor se încadrează undeva între cele două părți ale spectrului.

Ce este un extrovertit?

Un extrovertit prosperă în situații sociale - sunt viața petrecerii, le este ușor să se exprime și deseori caută stimulare socială. Adesea un extrovertit este foarte pozitiv, vesel și plin de viață. Se simt confortabil în grupuri mari și nu se tem să se prezinte oamenilor noi. Le este ușor să-și facă prieteni și cu greu vor refuza o invitație la o petrecere sau întrunire socială. Datorită naturii lor exterioare, poate părea că ar căuta atenție sau ar avea un ego mare. În realitate, ei pur și simplu prosperă în situații sociale și sunt cei mai fericiți atunci când sunt înconjurați de mulți oameni. În timp ce extrovertitii pot avea o mână de prieteni apropiați, de obicei au o rețea socială largă și încearcă în mod constant să o extindă.

În ansamblu, extrovertitii își câștigă energiaexternsurse, în principal interacțiuni sociale.

Ce este un introvertit?

Sursa: pexels.com

Pe de altă parte, introvertiții tind să se păstreze pentru ei înșiși, sunt mai rezervați și sunt mai predispuși să respingă o invitație la o întrunire socială. Introvertitii nu sunt neapărat timizi sau intimidați de interacțiunile sociale; pur și simplu au nevoie de mai mult timp pe cont propriu. În loc să aibă nevoie în permanență de stimulare de la alții, ei sunt cei mai fericiți când sunt înconjurați de gândurile și sentimentele lor.

Introvertitele sunt mai silențioase, mai introspective și adesea se simt obosite mental sau fizic după o mulțime de stimulare socială. În timp ce introvertitele au tendința de a se păstra pentru ei înșiși, au adesea un grup mic, dar strâns de prieteni, pe care îi pot avea mai mult. Aceste relații sunt adesea mult mai profunde decât relațiile formate de grupul mare de prieteni extrovertiți. Introvertitii ar prefera să cunoască pe cineva individual decât să interacționeze cu oameni într-un cadru de grup.

În ansamblu, introvertitii își câștigă energiainternsurse și adesea se simt epuizate atunci când se confruntă cu o stimulare socială prea mare.

66 semnificație a numărului

Trăsăturile unui extrovertit

În timp ce fiecare extrovertit este diferit, există o mână de trăsături comune de care trebuie să fii atent. Dacă descoperiți că majoritatea acestor trăsături de pe această listă vă descriu, atunci sunteți probabil un extrovertit.

• Atitudine veselă
• Vorbitor și sociabil
• Ieșire și bule
• Nu le este frică să se afirme
• Nu-mi este frică să te apropii de străini
• Găsiți cu ușurință să vă exprimați
• Bucurați-vă de centrul atenției
• Prietenos și cald - de exemplu, va da o îmbrățișare în loc de o strângere de mână
• Le vorbește mintea
• Adaptabil la orice situație
• Preferă să gândească

Sursa: pexels.com

Trăsăturile unui introvertit

• Adesea adâncit în gânduri
• Poate empatiza cu ușurință cu ceilalți
• Nu caută stimularea socială
• Adesea liniștit și rezervat în grupuri mari
• Gândește înainte de a vorbi
• Tinde să fie pretențios cu cei cu care își petrec timpul
• Îți este greu să te exprimi sau să vorbești în fața unui public
• Poate fi mai deschis și mai social în jurul oamenilor pe care îi cunosc foarte bine
• Tinde să observi mai degrabă decât să participi

Ce face din cineva un extrovertit?

Extroversiunea este o trăsătură de personalitate și, ca atare, este o combinație atât a naturii, cât și a alimentării. Este important să rețineți că extroversia nu poate rămâne aceeași pe întreaga viață a unei persoane. Cei care au fost extrem de extrovertiți în copilărie pot constata că sunt mai mult introvertiți ca adulți și invers. Ca om, suntem în continuă schimbare și creștere și de multe ori vom fluctua pe spectru în funcție de situațiile particulare cu care ne confruntăm.

Care sunt avantajele și dezavantajele de a fi extrovertit?

Extroversii au de obicei o perspectivă mai pozitivă asupra vieții, nu se opresc asupra feedback-ului negativ din partea celorlalți și tind să fie mai adaptabili la orice situație. Datorită naturii lor ieșite, le este ușor să-și facă prieteni și, de obicei, să avanseze rapid în carieră. Deoarece se pot împrieteni cu practic oricine, de multe ori au un grup de sprijin mai mare dacă ceva nu merge bine. Și din moment ce sunt în căutarea constantă a unei noi stimulări, tind să fie inovatori și gânditori.

2112 semnificația numărului de înger

Sursa: pexels.com

Pe de altă parte, extrovertiții tind să aibă mai multă încredere în ceilalți, ceea ce îi poate pune în situații lipicioase dacă se confruntă cu persoane greșite. Sunt adesea văzuți ca superficiali și se răspândesc atât de subțiri social încât pot să nu aibă legături reale profunde cu oamenii. Datorită nevoii lor de stimulare aproape constantă, extrovertitii pot fi, de asemenea, considerați nevoiași sau auto-implicați.

Cum poți deveni mai extrovertit?

Ești un introvertit care dorește să poată socializa mai mult? Te simți ca și cum ai avea tendințele unui extrovertit care te-ar putea ajuta să fii mai bun la locul de muncă? Dacă te-ai aplecat spre introversiune pentru cea mai mare parte a vieții tale, nu te îngrijora. În timp ce socializarea poate să nu fie forța ta, există modalități de a te împinge afară din zona ta de confort și de a deveni mai ieșit din comun.

Săpa adânc- Ce vă împiedică să vă exprimați pe deplin? De ce alegeți să stați și să citiți o carte atunci când toți prietenii dvs. merg la o petrecere? Este important să rețineți că nu este nimic în neregulă cu oricare dintre aceste tendințe. Așa cum am menționat anterior, introvertitii își câștigă pur și simplu energia din interiorul lor, mai degrabă decât din surse externe. Cu toate acestea, primul pas către schimbare este înțelegerea. Aflați unde se află nesiguranțele dvs. și încercați să nu fiți prea greu cu voi înșivă.

Folosiți un limbaj corporal pozitiv- Dacă nu sunteți suficient de încrezători pentru a începe să vă apropiați de oameni, lăsați-i pe alții să se apropie de voi. Dacă ești strâns într-un colț cu o carte, este posibil ca nimeni să nu vină și să încerce să înceapă o conversație cu tine. Cu toate acestea, contactul vizual și zâmbetul merg mult. Acest lucru dă impresia că ești prietenos și accesibil.

Sursa: pexels.com

Practică, practică -Încercați să vizualizați conversațiile potențiale pe care le-ați putea avea, mai ales dacă trebuie să aduceți la cineva ceva important. Repetarea în fața unei oglinzi vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători și nu vă veți simți la fel de nepregătiți atunci când se va întâmpla conversația reală. Deși nu puteți planifica fiecare interacțiune socială, veți avea vreodată, repetarea unor subiecte de bază, dar interesante pentru discuții mici, vă poate face următoarea întâlnire socială un pic mai ușoară. În timp ce repetați, încercați să exersați enunțarea; introvertitele tind să nu vorbească cât de tare sau de clar pot.

A se implica- De obicei stai pe margine uitându-te la alte persoane care interacționează între ele? Acum este momentul să vă implicați! Luați-o încet și ușurați-vă doar în măsura în care vă simțiți confortabil. Dacă stai des în spatele unei săli de clasă sau de ședințe, încearcă să stai mai aproape de partea din față. Dacă aveți o întrebare, vorbiți. Dacă aveți o părere, exprimați-o! Cu cât începi să vorbești mai mult, cu atât mai mult îți vei da seama că ești cel mai rău critic al tău - nimeni altcineva nu te judecă. Data viitoare când ieșiți la o întrunire, încercați să vă prezentați câtorva persoane noi. Cu cât practici mai mult să vorbești cu ceilalți, cu atât va deveni mai ușor.

Dă-ți timp să te odihnești -Dacă sunteți de obicei mai introvertit, încercarea de a vă forța să fiți mai extrovertit poate fi extrem de obositoare. Nu încercați să exagerați. Petreceți o rețea de noapte la un eveniment de lucru sau socializați la o petrecere, apoi permiteți-vă a doua zi să citiți o carte bună sau să scrieți într-un jurnal. A te uita pe tine poate fi descurajant și te poate descuraja să continui să avansezi.

Extroversiunea (sau introversiunea) nu te definește

511 semnificația numărului de înger

Totul pare să se încadreze într-o categorie în zilele noastre. Adevărul este că este greu să separi toți oamenii în cutiile „extrovertit” sau „introvertit”. Dacă ar fi cazul, ar exista doar două tipuri de oameni - cei cărora le place să socializeze și cei care nu! În realitate, majoritatea dintre noi ne potrivim undeva între cele două.

Sursa: pexels.com

Dacă te autodefini ca extrovertit, s-ar putea să ai impresia că ai aștepta să faci o apariție la fiecare petrecere sau întrunire socială la care ești invitat. Chiar și cei care își câștigă energia din interacțiunile sociale au nevoie de o pauză din când în când. Învață să-ți asculți corpul și nevoile sale și să nu-ți bazezi deciziile pe ceea ce tugândiar trebui să vrei sau să ai nevoie. Nu te simți presat să fii în permanență viața petrecerii sau să fii mereu disponibil ori de câte ori ești chemat.

Simți că ai probleme cu prietenii? Sunteți adesea incomod în situații sociale? Ți-ai dori să fii mai extrovertit, dar parcă nu poți trece de anxietatea ta socială? Ajutorul este disponibil. Contactați unul dintre terapeuții autorizați de la BetterHelptoday și aflați cum să ieșiți din coajă și să aveți o viață socială mai sănătoasă.

Imparte Cu Prietenii Tai: