Tulburare de despersonalizare-derealizare: la ce să ne așteptăm, simptome și tratament

Sursa: pxhere.com

Cele elementare

Dacă ai experimentat vreodată senzația de a fi deconectat de tine sau de împrejurimi? Dacă da, s-ar fi putut simți copleșitor sau chiar înspăimântător.

Există momente în care este normal ca cineva să experimenteze senzații de deconectare sau „în uimire”. Oboseala, bolile, efectele secundare ale medicamentelor și alcoolul (chiar și în cantități mici) pot provoca aceste sentimente. În unele cazuri, totuși, simptomele de a fi detașat sau deconectat de la sine sau înconjurător pot indica prezența unei afecțiuni psihologice cunoscută sub numele de tulburare disociativă.

Tulburările disociative sunt tulburări mentale care determină o persoană afectată să experimenteze o deconectare între gânduri, împrejurimi, amintiri, acțiuni și / sau identitatea lor. Evadarea din realitate caracteristică tulburărilor disociative este involuntară. Tulburările disociative pot duce la dificultăți de funcționare în situațiile de zi cu zi.

Ce cauzează tulburările disociative?

Tulburările disociative se dezvoltă de obicei ca mod de a face față unei traume a unei persoane. Deși persoanele de orice vârstă pot prezenta o tulburare disociativă, ele apar cel mai adesea la copiii care au fost expuși abuzului pe termen lung sau traumei repetate.

Deoarece identitatea personală se formează în general în timpul copilăriei, copiilor le este mai ușor să se deconecteze de realitate. Dacă este lăsat netratat, un copil care dezvoltă o tulburare disociativă poate continua să utilizeze același mecanism de coping ca răspuns la alte situații stresante mai târziu în viață.

Tipuri de tulburări disociative

Există trei categorii principale de tulburări disociative: tulburare de identitate disociativă, amnezie disociativă și tulburare de depersonalizare / derealizare.

Tulburare disociativă de identitate

Tulburarea de identitate disociativă, numită odată tulburare de personalitate multiplă, se crede de obicei ca rezultatul unor experiențe sau abuzuri extrem de traumatice care au avut loc în timpul copilăriei. Se estimează că 90 la sută dintre persoanele cu tulburare de identitate disociativă se crede că au suferit abuz fizic sau sexual în copilărie sau au trăit în condiții de neglijare extremă.

Tulburarea de identitate disociativă se caracterizează prin existența a două sau mai multe personalități sau identități distincte experimentate de un singur individ. Fiecare identitate are propriile sale comportamente caracteristice, preferințe, amintiri, atitudine și moduri care sunt observabile de către ceilalți. O persoană cu tulburare de identitate disociativă se poate schimba de la o identitate la alta în orice moment. Schimbarea este în general bruscă și este involuntară.

Dificultăți de concentrare, lacune în memorie privind informațiile personale, evenimente de zi cu zi sau evenimente traumatice odată experimentate sunt frecvente. Din cauza instabilității comportamentului, nu este neobișnuit ca persoanele cu tulburare de identitate disociativă să aibă probleme la locul de muncă sau la școală. Adesea au abilități de relaționare slabe și pot avea o gamă largă de simptome care variază de la minim la destul de semnificativ.

Amnezie disociativă

Amnezia disociativă determină incapacitatea de a aminti informații legate de evenimente din trecut. La fel ca alte tipuri de disociere, amnezia disociativă este de obicei legată de un eveniment semnificativ stresant sau traumatic. Debutul simptomelor poate apărea brusc și poate dura de la doar câteva minute la câteva luni sau ani. Episoadele pot apărea sporadic pe tot parcursul vieții unei persoane afectate.

Persoanele cu amnezie disociativă pot experimenta amnezie localizată (nu își pot aminti un anumit eveniment sau perioadă de timp), selectivă (nu își pot aminti detalii despre evenimente legate de o anumită perioadă de timp) sau generalizată (o pierdere completă a istoriei vieții sau a identității).

Tulburare de despersonalizare / derealizare

Acest tip de tulburare disociativă implică depersonalizare, derealizare sau ambele existente în aceeași persoană pe o perioadă lungă de timp într-un model recurent.

Depersonalizareeste definit ca sentiment ca și cum cineva este detașat de ei înșiși, ca o deconectare de la gândurile, sentimentele și experiențele lor. Persoana afectată poate descrie sentimentul că și-ar urmări viața ca într-un film, mai degrabă decât ca fiind o experiență personală.

În plus față de senzațiile de visare constantă și detașarea de sine, o persoană cu tulburare de depersonalizare poate experimenta:

• Simțiți-vă ca și cum ați fi publicul gândurilor, experiențelor și sentimentelor voastre, ca și când altcineva vă trăiește viața
• Simțiți-vă mecanic, automat și robotizat, uneori până la punctul de a simți că nu sunteți în control asupra acțiunilor voastre
• Perturbarea percepției de sine: aceasta poate fi confuzie cu privire la propria personalitate sau starea fizică de a fi
• Amorțeală față de evenimentele și sentimentele care te înconjoară
• Desprinderea de amintiri și lipsa de emoție asociată cu amintirile, determinând uneori să ne întrebăm dacă aceste amintiri sunt reale sau chiar ale lor

Tulburare de derealizareprovoacă sentimente de a nu trăi în realitate sau a fi deconectat de mediul înconjurător. Oamenii și lucrurile care altfel ar părea familiare unei persoane afectate, pot fi percepute ca imaginare.

Simptomele pot începe în copilărie, dar vârsta medie a primei experiențe este de 16 ani și poate include:

• Simt că trăiești într-un film
• Deconectarea de la ceilalți, mai ales emoțional sau într-o relație
• Împrejurimile par a fi neclare sau ireale; în mod alternativ, unii oameni declară că simt că toate simțurile lor sunt sporite și sunt extrem de conștienți de locul în care se află
• Simțul deficitar al timpului, cum ar fi senzația ca evenimente recente, conversații sau experiențe petrecute în trecutul îndepărtat
• Senzație de „înnebunire”

Cauze și factori de risc

Depersonalizarea și derealizarea pot fi simptome posibile pentru alte boli mintale, ceea ce poate face dificilă identificarea cauzei exacte a apariției sale. Cu toate acestea, există adesea o oarecare corelație între tulburarea de depersonalizare-derealizare și traume. Persoanele care au întâmpinat orice neglijare sau abuz, fie ele fizice sau emoționale, pot prezenta un risc mult mai mare de a dezvolta fie o tulburare de depersonalizare-derealizare în sine, fie o tulburare mentală care poate duce la simptome.

Depresia și anxietatea pot determina fiecare pacient să experimenteze depersonalizarea și derealizarea. În cazul anxietății sau tulburării de panică, derealizarea este mult mai răspândită. Derealizarea apare atunci când mintea este exagerat de stresată în încercările de a regla restul lumii, astfel încât un individ să poată face față. Aceasta înseamnă că, atunci când un pacient are un atac de panică sau anxietate, mediul înconjurător îi devine străin, în timp ce creierul încearcă să facă față stresului situației. Deși acest lucru poate funcționa pe termen scurt, poate determina pe cineva să continue să simtă că împrejurimile sale sunt ireale sau că sunt în vis.

îngerul numărul 711

În timp ce simptomele depersonalizării și derealizării pot apărea ca răspuns la alte tipuri de boli mintale, aceasta poate fi atribuită și incapacității unei persoane de a face față eficient problemelor sau stresului, traumei din copilărie sau consumului de alcool sau droguri care afectează gândirea și emoţie.

În prezent nu este clar dacă predispoziția genetică poate contribui la dezvoltarea tulburării de derealizare a depersonalizării. Cu toate acestea, există unele dovezi care să susțină faptul că modificările structurii și funcției chimice din creier și modificările hormonale sau dezechilibrul pot crește riscul unei persoane de a dezvolta tulburarea.

Sursa: rawpixel.com

animal spirit ghepard

Factorul cheie în diagnosticarea tulburării de depersonalizare-derealizare este că o persoană trebuie să experimenteze sentimente persistente de deconectare sau disociere și trebuie să interfereze sau să afecteze în mod semnificativ funcțiile sociale sau ocupaționale care sunt necesare vieții de zi cu zi.

Deoarece simptomele tulburării de depersonalizare-derealizare pot fi similare cu simptomele asociate cu afecțiuni medicale sau efecte secundare ale medicamentelor sau consumului / abuzului de substanțe, este probabil ca o examinare fizică amănunțită, inclusiv teste de laborator și diagnostice, să fie efectuată pentru a exclude prezența oricărui astfel de simptome. tulburare.

Odată ce prezența sau absența bolilor fizice sau a efectelor secundare ale medicamentului este exclusă, se poate implementa un tratament adecvat sau se poate furniza o sesizare pentru o evaluare și evaluare a sănătății mintale. Un psiholog, psihiatru, asistent social clinic sau alt profesionist calificat în sănătate mintală poate evalua și determina dacă este adecvat un diagnostic de tulburare de derealizare a depersonalizării.

Tratament

Tratamentul pentru tulburarea de derealizare a depersonalizării implică, de obicei, o combinație de terapie medicamentoasă și psihoterapie (terapie de vorbire). Terapia cognitiv-comportamentală, care este un tip de psihoterapie, poate fi utilă în tratarea afecțiunii. Terapia cognitiv-comportamentală implică învățarea pacienților să-și interpreteze simptomele în moduri care nu amenință și care promovează calmul în ceea ce privește starea lor mentală. Opțiunile de tratament pot include:

• Psihoterapieeste un termen larg pentru diferite tipuri de terapie care implică recunoașterea conflictului psihologic și găsirea de soluții pentru acestea, indiferent dacă acestea sunt mecanisme de gestionare nesănătoase, probleme inconștiente sau alte probleme.
• Terapia de familieajută individul să facă față tulburării lor, educând în același timp membrii familiei despre aceasta. Acest lucru este eficient prin faptul că asigură faptul că pacientul are oameni în viața lor care înțeleg prin ce trec, precum și au instrumente pentru a-și ajuta persoana iubită.
• Terapia creativăimplică utilizarea unor mijloace creative, cum ar fi arta, muzica sau scrierea, pentru a face față tulburării cuiva.
• Hipnoza clinicăeste o metodă de tratament mai neortodoxă care folosește hipnoza pentru a permite unui pacient să-și exploreze mintea, de obicei în încercarea de a înțelege ce cauzează manifestarea tulburării lor.

Deși nu există un medicament care să fie desemnat pentru tratarea sau vindecarea tulburărilor disociative, există opțiuni de medicamente care pot ajuta la reducerea sau gestionarea simptomelor tulburării. Pot fi necesare medicamente pentru a reduce stresul sau anxietatea sau pentru a promova modele de somn sănătos. Este important să rețineți că indivizii răspund diferit la medicamente. Prin urmare, orice încercare de a gestiona simptomele cu utilizarea medicamentelor trebuie făcută sub supravegherea și recomandarea unui medic, iar auto-medicarea este descurajată.

Sursa: pxhere.com

Faceți față tulburării de derealizare a depersonalizării

Abordarea unei tulburări precum tulburarea de depersonalizare-derealizare se poate simți copleșitoare sau înspăimântătoare. Deși unele zile pot părea dificile, există modalități de a face față și de a învăța să gestionați simptomele.

Aflați despre tulburare.Aflarea despre orice boală sau tulburare pe care o întâmpinați pune puterea schimbării în mâinile voastre. Adresați-vă medicului sau specialistului în sănătate mintală pentru a vă oferi informații despre tulburare. Căutați referințe online sau citiți o carte despre tulburare. Cu cât știi mai mult, cu atât vei avea mai mult control asupra propriei tale vieți.

Urmați-vă planul de tratament.Căutarea și tratamentul timpuriu și stabilirea unui plan de îngrijire sunt atât de importante. Păstrați urmările întâlnirilor, luați medicamentele conform prescripției și discutați despre îngrijorări cu medicul dumneavoastră sau echipa de îngrijire cât mai curând posibil.

Rămâi conectat.A avea un grup de sprijin pe care să vă bazați atunci când vă simțiți nesigur sau când simptomele sunt deranjante vă poate ajuta să vă mențineți legat de realitate. Este de înțeles că este posibil să nu vă simțiți confortabil vorbind cu toată lumea despre tulburarea dvs. Cu toate acestea, găsiți un prieten de încredere sau un membru al familiei și explicați-le de ce este important pentru dvs. să aveți sprijinul lor.

În plus, implementarea unor tehnici simple pentru a vă readuce accentul pe realitate poate fi eficientă în ameliorarea unor simptome ale tulburării de derealizare a depersonalizării.

• Atingeți ceva care poate fi identificat de simțurile voastre. Se recomandă ceva cald sau rece, dar atingerea ceva moale poate fi, de asemenea, reconfortantă, precum și împământare.
• Ciupiți-vă, ca și cum ați fi în vis. Nu „lăsați o vânătaie imensă”. Doar o lovitură care este suficientă pentru a vă reaminti că dumneavoastră și împrejurimile dvs. sunteți reali și nu faceți parte din imaginația voastră.
• Găsiți un obiect în cameră, posibil ceva reconfortant și familiar. Descrieți-l cât mai mult posibil cu tot ce știți despre el - acest lucru vă poate ajuta să vă reamintiți că știți unde vă aflați și că sunteți familiarizați cu împrejurimile.
• Găsiți obiecte în cameră și numărați-le.
• Ține-ți ochii în mișcare și creierul stimulat. Altfel, s-ar putea să te concentrezi pe un singur gând și să începi să te simți deconectat.
• Încercați să vă amintiți că nu înnebuniți, că acesta este doar un simptom. Tulburările și simptomele nu sunt o parte înrădăcinată a dvs., sunteți propria dvs. persoană și lucrurile se vor îmbunătăți odată cu trecerea timpului.

SURSE:

https://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/derealization

https://www.newsmax.com/fastfeatures/depersonalizationdisorder-disorderpersonality-depersonalizationsymptoms-disordertreatment/2010/10/15/id/373836/

https://www.webmd.com/mental-health/depersonalization-disorder-mental-health#2

https://www.psychologytoday.com/conditions/depersonalizationderealization-disorder

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depersonalization-derealization-disorder/symptoms-causes/syc-20352911

Întrebări frecvente (FAQ)

Ce declanșează derealizarea?

Derealizarea este de obicei un răspuns involuntar la expunerea la un eveniment traumatic, abuz sau neglijare.

Am tulburare de depersonalizare?

Numai un profesionist din domeniul sănătății mintale poate oferi un diagnostic definitiv al tulburării de derealizare a depersonalizării. Dacă aveți simptome similare cu cele menționate în acest articol, cum ar fi să vă simțiți deconectat de dvs. sau de mediul dvs. într-un mod care pare consecvent și incontrolabil, este recomandat să programați o întâlnire cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară sau cu un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru un evaluare.

Cum este tratată tulburarea de derealizare a depersonalizării?

Tratamentul poate include medicamente, psihoterapie sau o combinație a ambelor. O consultare cu un profesionist cu experiență în sănătatea mintală poate fi utilă pentru obținerea unui diagnostic precis și stabilirea unui plan de tratament.

Care sunt simptomele tulburării de derealizare a depersonalizării?

Sentimentele persistente de a te simți neatasat sau disociat de sine sau de mediu, incapacitatea de a-ți aminti cu ușurință evenimentele legate de un eveniment traumatic, de a simți că te afli „în afara ta” sau de a-ți urmări viața ca într-un film sunt toate simptome comune asociate cu depersonalizarea tulburare de derealizare.

Cum puteți remedia derealizarea?

Deși nu există o cură definitivă care să fie asociată cu derealizarea „fixantă”, medicamentele, terapia cu vorbire și terapia comportamentală cognitivă sunt adesea metode eficiente de tratament utilizate pentru gestionarea simptomelor asociate cu terapia de derealizare a depersonalizării.

Derealizarea poate fi permanentă?

Deși nu toată lumea se confruntă cu simptome pe tot parcursul vieții ale tulburării, unii oameni pot experimenta perioade de-a lungul vieții când simptomele reapar. Aceste perioade sunt adesea ca răspuns la un eveniment sau memorie stresantă sau agravantă.

Ce declanșează depersonalizarea?

Depersonalizarea are loc de obicei ca răspuns la un eveniment traumatic sau expunere pe termen lung la abuz sau neglijare. Amintirile evenimentului, anxietatea crescută legată de situațiile de viață stresante sau schimbările în rolurile personale pot declanșa, de asemenea, răspunsuri de depersonalizare.

De ce mă disoc în continuare?

Disocierea este un mecanism de coping care apare de obicei ca răspuns la un eveniment traumatic și incapacitatea unei persoane de a face față în mod eficient traumei sau memoriei sale. Dacă vă confruntați cu simptome continue de disociere, este important să solicitați ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a ajuta la abordarea cauzei principale a tulburării și pentru a vă ajuta să stabiliți un plan de îngrijire pentru a ajuta la gestionarea tulburării.

Poate fi vindecată derealizarea?

Deși nu există un tratament cunoscut pentru tulburarea de derealizare a depersonalizării, mulți oameni consideră că tratamentul simptomelor poate fi eficient în reducerea simptomelor și poate duce la remisiunea tulburării.

Anxietatea provoacă depersonalizare?

Dacă anxietatea este copleșitoare și rămâne neadministrată, aceasta poate provoca simptome de depersonalizare. Deși acest lucru nu se întâmplă în toate cazurile de anxietate extremă, orice simptome de anxietate incontrolabilă sau depersonalizare ar trebui abordate cu un profesionist din domeniul sănătății mintale cât mai curând posibil.

Derealizarea este un simptom al schizofreniei?

visând la pește auriu

Tulburările de sănătate mintală, cum ar fi schizofrenia, pot provoca simptome de derealizare. Cu toate acestea, nu toți cei cu diagnostic de schizofrenie sunt diagnosticați cu tulburare de derealizare.

Derealizarea afectează memoria?

Deși derealizarea poate afecta temporar concentrația unei persoane, aceasta nu este de obicei asociată cu pierderea sau afectarea memoriei.

Cât durează depersonalizarea?

Depersonalizarea poate dura de la câteva minute în cazuri rare până la câțiva ani în altele. Cauza principală a tulburării poate determina cât timp este afectată o persoană. De exemplu, cineva care a suferit traume sau abuzuri în copilărie poate avea simptome mai lungi decât o persoană care se confruntă cu simptome legate de consumul de droguri sau de abuzul de alcool.

Consumul de alcool sau nicotină provoacă depersonalizare?

În unele cazuri, persoanele care utilizează substanțe precum ketamina, alcoolul, nicotina și halucinogenele pot prezenta simptome de depersonalizare.

Pot antidepresivele să provoace depersonalizare?

Antidepresivele pot intensifica simptomele depersonalizării la unele persoane. Simptomele apar adesea mai rău la persoanele care au luat antidepresive și apoi, după o perioadă de renunțare la medicamente, au început un nou regim de terapie antidepresivă.

Cum se simte disocierea?

Persoanele cu tulburare disociativă descriu adesea că se simt separate de corpul lor, ca și cum ar pluti în aer și nu ar putea să se conecteze cu vreo senzație pe care alții ar simți-o în mod normal. Mulți oameni raportează o incapacitate de a înregistra senzația de căldură sau frig sau de a recunoaște când le este foame sau oboseală.

Când să vezi un doctor

Dacă vă puteți identifica cu oricare dintre următoarele, ar trebui să faceți o programare la medicul dumneavoastră:

• Experimentați uitarea „dincolo de obișnuință”, cum ar fi lacune extinse în memorie asociate cu informații sau abilități personale
• Simptomele dvs. cauzează probleme sau stres în viața personală și / sau profesională
• Simptomele dvs. nu sunt cauzate de o afecțiune medicală sau de consumul de alcool sau droguri
• Ești conștient (sau alții observă) că expui prezența a două sau mai multe personalități care se raportează diferit la tine și la lumea din jur.

În plus, dacă flashback-urile traumatice sunt prezente și sunt copleșitoare sau dacă sunt asociate cu un comportament nesigur, este important să solicitați asistență de urgență.

Un furnizor de asistență medicală primară va efectua o evaluare fizică și va aduna antecedente personale și familiale și poate comanda lucrări de laborator sau alte teste pentru a exclude alte condiții de sănătate. Un profesionist din domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psihiatru sau psiholog, va efectua o evaluare a sănătății mintale pentru a determina ce simptome sunt prezente și tratamentul necesar pentru gestionarea simptomelor.

Opțiunile de îngrijire a sănătății mintale includ terapia individuală și de familie, sprijinul psihosocial care se concentrează pe dezvoltarea abilităților de comunicare și vocaționale și monitorizarea oricăror medicamente care ar putea fi prescrise. Unii oameni preferă să dezvolte o relație personală cu un terapeut, psihiatru sau consilier. Alții sunt mai confortabili cu o abordare care le permite să experimenteze consiliere într-un cadru personal mai relaxat. Pentru acei oameni, consilierea online este o opțiune excelentă.

Serviciile de consiliere online, cum ar fi BetterHelp, oferă acces medicilor, consilierilor și asistenților sociali autorizați, cu experiență, atunci când și unde este cel mai convenabil pentru dvs. Puteți vorbi la telefon sau discuta online cu profesioniști care pot dezvolta un plan de îngrijire adaptat nevoilor dumneavoastră specifice. Cel mai important lucru de reținut este că nu ești singur. Există resurse care vă vor ajuta să învățați să gestionați simptomele și să trăiți fără întreruperi majore în viața de zi cu zi.

Imparte Cu Prietenii Tai: