Diferențele dintre memoria prospectivă și retrospectivă

53 sens spiritual

Sursa: pixabay.com

Există multe tipuri diferite de memorie, dintre care unele se suprapun între ele. Pe lângă categoriile tipice de memorie senzorială, memorie pe termen scurt și memorie pe termen lung, există multe alte subcategorii de memorie. Două dintre tipurile distincte de memorie sunt memoria prospectivă și memoria retrospectivă.

Aceste două tipuri de memorie sunt distinct diferite, dar conectate. Memoria prospectivă se bazează parțial pe caracteristicile memoriei retrospective pentru a funcționa. Ambele tipuri de memorie ar putea fi considerate memorie pe termen lung, deși memoria pe termen scurt joacă un rol în memoria prospectivă. Aceste două tipuri de memorie diferă în zonele creierului care le controlează funcția, precum și modul în care sunt afectate de îmbătrânire și anumite tulburări de memorie.

Ce este memoria prospectivă

Memoria prospectivă este amintirea a ceva ce trebuie făcut în viitor. Acesta este tipul de memorie responsabil pentru amintirea unui eveniment planificat sau a unei intenții la un moment viitor. Vă folosiți frecvent memoria prospectivă pe parcursul fiecărei zile. Este unul dintre cele mai funcționale și mai utilizate tipuri de memorie, iar deficiențele memoriei prospective pot fi deosebit de devastatoare și frustrante.

Memorie prospectivă bazată pe timp

Memoria prospectivă bazată pe timp este tipul de memorie pe care îl utilizați atunci când doriți să faceți ceva la un anumit moment în viitor. Acest tip de memorie prospectivă este de obicei primul care eșuează în tulburările de memorie. Necesită atenție și amintirea unui timp stabilit și, prin urmare, este mai dificil de reținut. Chiar și persoanele fără deficite de memorie au tendința de a testa mai puțin în timp testele prospective de memorie.

Memorie prospectivă bazată pe evenimente

Memoria prospectivă bazată pe evenimente este tipul de memorie pe care îl folosești atunci când vrei să faci ceva la un moment dat în viitor și îți este amintit de un eveniment. Poate fi un eveniment planificat, cum ar fi să te culci sau să mănânci o masă, sau poate fi un eveniment neplanificat, cum ar fi să vezi căsuța poștală care îți amintește să trimiți o scrisoare. Acesta este un tip de memorie prospectivă mult mai comun și mai ușor de reținut.

Exemple de memorie prospectivă

Există multe exemple de memorie potențială pe care le folosiți în fiecare zi. De fiecare dată când aveți un eveniment planificat pentru viitor, vă folosiți memoria potențială. Pentru majoritatea oamenilor, acest lucru este folosit destul de frecvent. Câteva exemple de memorie potențială includ:

Sursa: rawpixel.com

• Nu uitați să urmăriți un joc sportiv la ora 15:00 sâmbăta următoare
• Amintiți-vă programarea unui medic la o anumită oră într-o anumită zi
• Nu uitați să trimiteți o scrisoare prin poștă atunci când vedeți căsuța poștală
• Nu uitați să vă spălați dinții înainte de culcare
• Nu uitați să vă luați medicamentele împreună cu masa
• Nu uitați să trimiteți un e-mail în timp ce vă verificați e-mailul la serviciu sau la școală
• Nu uitați să efectuați o sarcină specifică la locul de muncă pe care ați amânat-o pentru mai târziu

Ce este memoria retrospectivă

Memoria retrospectivă este memoria pe termen lung a oamenilor, cuvintelor și evenimentelor petrecute în trecut. Memoria retrospectivă reprezintă cea mai mare parte a memoriei pe termen lung. Există multe tipuri diferite de memorie retrospectivă. Când apare pierderea memoriei, memoria retrospectivă este de obicei lovită puternic. Cu toate acestea, poate fi mai puțin frustrant să vă pierdeți memoria retrospectivă, deoarece, deși este frustrant, nu vă afectează calitatea vieții de cele mai multe ori.

Memorie episodica

Memoria episodică este amintirea lucrurilor pe care le-ați făcut sau care vi s-au întâmplat de-a lungul vieții. Memoria episodică include memorie autobiografică, cum ar fi amintirea zilei nunții. Memoria episodică este, de asemenea, responsabilă pentru faptul că vă puteți aminti ce ați mâncat la micul dejun în această dimineață sau că vă amintiți că ați deschis un pachet pe care l-ați primit prin poștă.

Memoria semantică

Memoria semantică este memoria faptelor și cunoștințelor pe care le-ați învățat de-a lungul vieții. Când îți amintești că ai stat la curs și profesorul tău a spus ceva specific despre un subiect, aceasta este memoria episodică. Dar când nu vă amintiți în mod necesar câștigarea efectivă a informațiilor, doar informațiile în sine, aceasta este memoria semantică. De exemplu, cunoașterea tuturor capitalelor de stat este memorie semantică.

Memoria procedurală

Memoria procedurală este memoria dvs. despre cum să faceți lucrurile. Este automat și nu necesită rechemare specifică. Memoria procedurală este responsabilă pentru a vă permite să vă amintiți cum să mergeți, să vorbiți, să alergați, săriți, să mergeți cu bicicleta și să conduceți o mașină. Nu trebuie să vă gândiți cu adevărat la cum să faceți aceste lucruri, deoarece memoria procedurală intră împreună cu memoria musculară și corpul dumneavoastră le face doar.

Exemple de memorie retrospectivă

Există multe exemple de memorie retrospectivă de toate tipurile. Unele dintre cele mai frecvente exemple de memorie retrospectivă sunt:

Sursa: rawapixel.com

• Amintindu-ți ziua nunții
• Amintindu-mi nașterea unui copil
• Amintindu-ne că capitala Statelor Unite este Washington DC și că este diferită de statul Washington
• Amintindu-vă cum să mergeți cu bicicleta atunci când nu ați mers pe bicicletă de mulți ani
• Amintindu-mi cum să conduci o mașină
• Amintindu-mi cum să mănânci cu furculița și cuțitul

Părți ale creierului

Una dintre diferențele mari dintre memoria prospectivă și memoria retrospectivă este că acestea folosesc diferite părți ale creierului pentru a funcționa. Deși există unele suprapuneri, în primul rând aceste două tipuri de memorie utilizează părți complet diferite ale creierului pentru a opera. Prin urmare, unele leziuni ale creierului pot afecta memoria prospectivă, dar nu memoria retrospectivă, și invers. Totul depinde de ce parte a creierului este afectată.

Memoria prospectivă

Memoria prospectivă folosește lobul frontal, lobul parietal și sistemul limbic pentru a vă aminti pentru a îndeplini sarcini viitoare. Lobul frontal este important deoarece este necesară o anumită cantitate de memorie episodică și semantică pentru a vă aminti pentru a efectua sarcina și în îndeplinirea sarcinii în sine.

Mai exact, cortexul prefrontal este direct implicat în amintirea memoriei prospective bazate pe evenimente. Este responsabil pentru păstrarea memoriei intenției și reprimarea gândurilor conflictuale. Studiile au descoperit că cortexul prefrontal nu este la fel de important în memoria prospectivă bazată pe timp.

Lobul parietal este responsabil pentru recunoașterea indicilor care vă reamintesc să faceți ceva în viitor. Acest lucru este valabil mai ales atunci când indicii sunt vizuale sau spațiale. Lobul parietal nu este la fel de important pentru amintirea sarcinilor de memorie prospectivă bazate pe timp, este utilizat în primul rând pentru amintirea sarcinilor de memorie prospectivă bazate pe evenimente. Când vă amintiți să trimiteți o scrisoare prin poștă pentru că ați văzut cutia poștală, acesta este un exemplu al lobului parietal la locul de muncă.

Cu toate acestea, cortexul parietal inferior este utilizat în memoria prospectivă bazată pe timp. Studiile au constatat că pacienții cu leziuni ale acestei părți a creierului nu sunt în măsură să urmărească timpul în mod eficient pentru a îndeplini sarcini de memorie prospectivă bazate pe timp.

Sistemul limbic este alcătuit din părțile mai primitive ale creierului, inclusiv hipocampul, talamusul și cingulatul anterior și posterior. Aceste părți ale creierului sunt importante pentru memoria prospectivă, deoarece vă permit să creați și să vă amintiți intențiile. Talamusul este activat atunci când indicii sunt recunoscuți și acționați în timpul sarcinilor de memorie prospective.

Memorie retrospectivă

Diferite părți ale creierului sunt responsabile pentru memoria retrospectivă. Memoria retrospectivă se bazează, de asemenea, foarte mult pe hipocampus și talamus, precum și pe cortexul prefrontal. Cu toate acestea, memoria retrospectivă se bazează și pe lobul temporal medial, care este important pentru crearea și păstrarea noilor amintiri. Amigdala este, de asemenea, extrem de importantă pentru memoria retrospectivă.

Efectele îmbătrânirii

Îmbătrânirea are un efect normal de degradare a memoriei și se poate presupune că îmbătrânirea joacă un rol în eșecul memoriei atât de tip prospectiv, cât și retrospectiv. Cu toate acestea, studiile au constatat că acest lucru nu este cazul. Când subiecții tineri și vârstnici au fost testați atât pentru memoria prospectivă cât și pentru cea retrospectivă, au descoperit că vârsta nu joacă un rol în capacitatea de a finaliza sarcini de memorie prospectivă. Pe de altă parte, îmbătrânirea a jucat un rol important în capacitatea de a-și aminti lucrurile cu memorie retrospectivă.

Efectele bolii Alzheimer

Cercetarea Alzheimer este în continuă desfășurare, ducând la mai multe descoperiri despre boală în fiecare zi. Boala Alzheimer afectează un procent mare din populație și provoacă pierderi extreme de memorie în timp, pe măsură ce se agravează. Cercetătorii au testat adesea pentru a vedea ce tipuri de memorie sunt afectate de boală.

Un studiu a constatat că memoria prospectivă și retrospectivă au fost ambele afectate de Alzheimer și că boala afectează în mod egal ambele tipuri de memorie. Cu toate acestea, pierderea potențială a memoriei este adesea primul tip raportat la pacienții cu Alzheimer. Studiul a speculat, pe baza studiilor efectuate de îngrijitori, că motivul pentru care pierderea potențială a memoriei este prima plângere a Alzheimerului.

Abilitatea de a recalifica memoria

Pierderea retrospectivă a memoriei este de cele mai multe ori permanentă, în funcție de circumstanțele deficitului. Cu toate acestea, noi studii au arătat că memoria prospectivă poate fi recalificată și readusă la o utilizare oarecum normală la pacienții cu boala Alzheimer. Noul studiu a urmărit un grup de pacienți cu Alzheimer și i-a instruit în diferite metode pentru a-și aminti și a finaliza sarcinile prospective de memorie. În decurs de o săptămână, toți subiecții ar putea finaliza sarcinile de memorie potențiale.

Sursa: pexels.com

Obținerea de ajutor cu memoria

Dacă ați observat că dvs. sau o persoană dragă aveți dificultăți în pierderea prospectivă sau retrospectivă a memoriei, ar trebui să căutați ajutor cât mai repede posibil pentru testare, diagnostic și tratament. În timp ce pierderea retrospectivă a memoriei într-un anumit grad este obișnuită cu îmbătrânirea, memoria prospectivă nu s-a dovedit a se agrava cu timpul. Dacă observați că dvs. sau persoana iubită aveți în mod constant probleme cu memoria potențială, ar trebui să luați legătura cu un profesionist pentru a vă testa memoria.

Primul dvs. pas pentru a obține ajutor pentru pierderea potențială a memoriei este să contactați un psiholog. Acești profesioniști vă pot testa memoria și vă asigurați că nu aveți niciun deficit semnificativ. Dacă testul de memorie arată o anumită pierdere de memorie, acestea vă pot ajuta în continuare pe calea către diagnostic și tratament. Cu cât începe tratamentul mai timpuriu pentru anumite afecțiuni, cum ar fi Alzheimer, cu atât veți rămâne mai bine funcționat. Aceasta înseamnă că este important să nu amânați testarea memoriei.

Imparte Cu Prietenii Tai: