Cum pot găsi un psiholog al copilului lângă mine?

Ca părinți, încercăm să le oferim copiilor noștri cea mai bună viață posibilă oferindu-le instrumentele de care au nevoie pentru a duce o viață fericită și de succes. Cu toate acestea, uneori copilul dumneavoastră are nevoie de mai mult decât vă puteți oferi. Chiar dacă se întâmplă să fiți singur medic sau psiholog, este important să găsiți un profesionist în care să aveți încredere atunci când copilul dumneavoastră se luptă cu o problemă de sănătate mintală.

sensul visului de porc

Sursa: pexels.com

Copilul meu este neliniștit

Ca părinte, înainte de a căuta cei mai buni psihologi ai copiilor din apropierea mea, aș analiza mai întâi motivul pentru care cred că copilul meu are nevoie să vadă un profesionist. De exemplu, copilul dumneavoastră prezintă semne de anxietate? Tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente tulburări de sănătate mintală din Statele Unite. De fapt, anxietatea afectează aproximativ 18,1 la sută din populație - echivalent cu aproximativ 40 de minute de oameni - în fiecare an.

Cu alte cuvinte, este foarte frecvent. Din fericire, datorită prevalenței acestor tulburări, există o mulțime de moduri de a trata anxietatea. Cercetări recente arată că terapia cognitivă pe cont propriu îmbunătățește semnificativ simptomele de anxietate și chiar provoacă recuperarea completă de anxietate pentru aproximativ 85% dintre persoanele testate. Dacă copilul tău se luptă cu anxietatea, nu ești singur. Mulți alți părinți au fost în pielea ta, așa că nu este rușine să ceri ajutor.

Statisticile

Potrivit Asociației pentru Anxietate și Depresie din America (ADAA), puțin peste 25 la sută dintre copii între 13 și 18 ani au o tulburare de anxietate. Există mai multe tipuri de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată (GAD), tulburarea de anxietate socială, fobiile, tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), tulburarea de panică (PD) și tulburarea de stres posttraumatic (PTSD). Unele semnele că copilul dumneavoastră poate avea o tulburare de anxietate include:

• Coșmaruri
• Probleme de a adormi sau de a rămâne adormit
• Agitație sau furie crescută
• Oboseala cronica
• Scuturând sau tremurând
• Evitarea prietenilor și a familiei
• Refuzând să merg la școală
• Lipsa de interes pentru activitățile preferate
• Probleme de concentrare și de amintire a lucrurilor
• Incapacitatea de a lua decizii
• Îngrijorându-ne în mod constant de orice sau doar de un anumit lucru
• Creșterea frecvenței cardiace
• Transpirați mai mult decât de obicei
• Probleme gastrointestinale
• Nervozitate sau a fi pe margine

Sursa: pexels.com

De ce este atât de trist copilul meu?

Toată lumea se întristează uneori. Tristețea este o emoție umană normală și este o experiență obișnuită pentru oamenii de toate vârstele. Cu toate acestea, dacă copilul dumneavoastră prezintă semne de tristețe fără un motiv evident și durează mai mult de câteva săptămâni, poate fi un semn că copilul dumneavoastră este deprimat. Similar cu tulburările de anxietate, există diferite tipuri de depresie. Acestea includ tulburarea depresivă majoră, tulburarea depresivă persistentă, tulburarea afectivă sezonieră (SAD), depresia psihotică și tulburarea bipolară; copiii mai mari pot suferi, de asemenea, de tulburări disforice premenstruale. Unele dintre semne de depresie la copii se numără:

• Evitarea prietenilor și a familiei
• Oboseală extremă
• Pierderea interesului pentru activitățile preferate
• Dormind mai mult decât de obicei
• Probleme de concentrare sau de luare a deciziilor
• Modificări ale poftei de mâncare
• Pierderea în greutate sau creșterea
• Acte de agresiune sau agitație fără un motiv evident
• Tristete mai mult de doua saptamani
• Sentimente de deznădejde sau stima de sine scăzută
• Vorbind despre moarte sau moarte

Copilul meu nu poate sta nemișcat

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este de departe cea mai frecventă boală mintală observată la copii. Anterior cunoscut sub numele de tulburare de deficit de atenție (ADD), mulți oameni confundă aceste două nume, dar se referă la aceeași tulburare. In conformitate cu Centrul pentru Controlul Bolilor (CDC), această tulburare comună afectează peste șase milioane de copii din Statele Unite.

Ce este exact ADHD? Este o tulburare cronică de neurodezvoltare care este diagnosticată cel mai adesea la copii cu vârste cuprinse între șase și nouă ani. Cercetătorii nu sunt încă siguri de ce cauzează această afecțiune, dar știința din spatele acesteia arată că copiii cu ADHD au activitate neobișnuită de neurotransmițător în creier. Unele dintre semne de ADHD include:

• Comportament hiper sau neliniștit
• Incapacitatea de concentrare sau de atenție
• Comportament perturbator
• Incapacitatea de a controla comportamentele impulsive
• Lipsă de atenție la detalii
• Dificultăți de ascultare sau de înțelegere a instrucțiunilor
• Organizare sau management slab
• O tendință de a pierde sau de a pierde lucrurile des
• De multe ori distras sau uitat
• Incapacitatea de a sta liniștit
• Vorbeste prea mult
• Afișează puțină răbdare sau deloc

Este important să rețineți că comunitatea medicală recunoaște că faptele sunt un pic neclare atunci când vine vorba de diagnosticarea ADHD. Doar pentru că un copil prezintă simptomele enumerate mai sus, da nu înseamnă neapărat că acest copil are ADHD. Veți dori mai multe opinii de la medici diferiți înainte de a accepta un diagnostic formal.

ce înseamnă 1616

Sursa: pexels.com

Tipuri de boli mintale

În timp ce există mai mult de 200 de tipuri diferite bolilor mintale, cele descrise mai sus sunt cele mai frecvente trei tulburări care afectează copiii cu vârsta sub 18 ani. Dacă copilul dumneavoastră prezintă oricare dintre simptomele de mai sus sau dacă vreunul dintre comportamentele lor vă privește, este timpul să contactați un psiholog copil pentru ajutor. Fie că copilul dumneavoastră are semne de depresie, anxietate, ADHD sau o altă afecțiune mentală sau emoțională, este important să găsiți psihologul copilului potrivit. Unii psihologi sunt specializați în domenii specifice, așa că ar trebui să vă faceți temele și să vă asigurați că cel pe care îl alegeți este cel mai bun pentru copilul dumneavoastră.

Găsirea unui psiholog al copilului

S-ar putea să vă întrebați cum să găsiți un psiholog pediatru. Există multe site-uri utile pe care le puteți utiliza, cum ar fi American Psychological Association (APA) localizator de psihologi, unde puteți căuta pe cineva din apropiere folosind codul poștal sau adresa. Ca părinte, susținerea copilului este pe primul loc, dar ce se întâmplă atunci când ai nevoie de cineva care să te sprijine în acest proces? Este esențial pentru dvs. să vă asigurați că vă îngrijiți de propriile nevoi, astfel încât să puteți fi acolo pentru copilul dumneavoastră. Mulți părinți au folosit platforme de consiliere online, deoarece vă permit să vedeți pe cineva în programul dvs. (fără a adăuga stresul unui alt drive la o altă întâlnire).

511 număr de înger flacără geamănă

Diferite tipuri de psihologi ai copiilor

Psihologii specializați în psihologia copilăriei lucrează în mai multe medii diferite, inclusiv spitale, școli, cabinet privat și cercetare. În funcție de ceea ce are nevoie copilul dvs., puteți găsi tipul potrivit de psiholog cu un pic de cercetare. Fiecare psiholog copil are o specialitate unică și ar trebui să fiți conștient de acest lucru atunci când căutați un psiholog pediatru.

• Psihologi anormali ai copiilor lucrează de obicei cu copii și adolescenți care suferă de o tulburare de sănătate mintală. Acestea includ anxietatea, depresia și alte tulburări de personalitate și dispoziție.
• Psihologi adolescenți lucrează în principal cu copii cu vârste cuprinse între 12 și 18 ani care suferă de boli mintale. Acestea includ anxietatea, depresia, tulburările alimentare și condițiile comportamentale.
• Psihologi de dezvoltare se concentrează de obicei pe dezvoltarea copiilor, dar aceștia își pot urmări condițiile și până la maturitate.
• Psihologi școlari lucrează în sistemul educațional pentru a ajuta copiii și adolescenții cu probleme academice, sociale, comportamentale și emoționale.
• Psihologi educaționali studiază modul în care învață indivizii, inclusiv diferențele dintre abilitățile de învățare, dizabilitățile de învățare și cursanții supradotați

Sursa: pexels.com

Diferite tipuri de terapie pentru copii

Psihologii copiilor folosesc o varietate de metode de tratament pentru a lucra cu condiții diferite. Indiferent dacă vă duceți copilul la un consilier tradițional sau utilizați terapia online, psihologul dvs. va elabora un plan de tratament care ar putea include unul sau mai multe dintre aceste șase alegeri:

• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) funcționează frumos pentru copii, deoarece îi învață cum să-și înlocuiască gândurile negative cu cele pozitive și cum să facă față și să-și controleze comportamentul.
• Terapia abilităților sociale ajută copiii care se luptă cu abilitățile lor de interacțiune în viața de zi cu zi. Aceasta ar putea include prietenii, interacțiunea cu adulții, contactul vizual sau chiar purtarea unei conversații simple cu cineva.
• Terapie bazată pe traumatism este adesea cel mai bun pentru copiii care au fost expuși la o situație traumatică, cum ar fi moartea unei persoane dragi, abuz, neglijare, dezastre naturale sau un accident major.
• Consilierea durerii este similar cu terapia bazată pe traumatic prin faptul că se ocupă de o situație traumatică, dar implică vindecarea numai după moartea sau pierderea unei persoane dragi. Copiii nu procesează pierderea unei persoane dragi așa cum fac adulții, așa că au nevoie de sprijin special în acest moment delicat.
• Terapia de familie presupune tratarea întregii familii ca o unitate. Acest lucru este bun pentru cei cu probleme de comportament sau pentru cei cu probleme legate de familie, cum ar fi divorțul sau abuzul.
• Terapia de grup poate fi de ajutor copiilor care au nevoie să-și construiască abilități sociale și stimă de sine. Îi anunță pe copii că nu sunt singurii care simt așa cum se simt.

Dacă copilul dumneavoastră a avut probleme la școală, s-a izolat sau a avut probleme de comportament, nu ar trebui să așteptați să vedeți dacă dispare. Acest lucru este deosebit de important dacă au fost expuși unei situații traumatice, cum ar fi abuzul, violența sau un dezastru natural

Copiii pot învăța să înceapă să-și ascundă sentimentele dacă cred că le faci o mare parte din ele sau dacă eviți problema. Cel mai bine este să vorbești cu copilul tău despre ceea ce îi deranjează sau să le spui de ce ești îngrijorat. Cu toate acestea, fii atent pentru a evita să devii obsesiv în legătură cu aceasta. Dacă nu vor să vorbească cu tine, lasă-l cu grijă, dar anunță-i că ești acolo dacă au nevoie de tine. Apoi, găsiți un psiholog de prim rang care vă poate ajuta să abordați situația. Puteți cere psihologului sugestii bazate pe dovezi cu privire la modul de abordare a copilului dvs., astfel încât acesta să vă poată sprijini în timp ce îl susțineți.

Terapia de familie

Dacă copilul dumneavoastră este mic, va trebui probabil să participați la un sesiune de consiliere cu ei cel puțin o dată pentru a-i ajuta să se simtă mai confortabil, dar psihologilor le place de obicei să vorbească și cu copiii singuri. Este esențial ca psihologul să vadă cum se comportă copilul dumneavoastră în timp ce nu sunteți în preajmă, deoarece acesta îi poate ajuta să vadă semne ale anumitor afecțiuni care nu sunt la fel de evidente atunci când sunteți în cameră. La un moment dat, psihologul poate dori să vadă și întreaga familie pentru a le oferi indicii despre modul în care familia interacționează, astfel încât să poată implementa cel mai eficient plan de tratament posibil.

sensul visului de zăpadă

Mai multe soluții

cerb însemnând spiritual

Împreună cu terapia, există câteva alte lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta copilul.

A se implica. Având a sustine iar dragostea pentru un părinte este crucială pentru succesul copilului tău. Copiii se simt mai încrezători și mai stabili când știu că pot conta pe adulții din viața lor.

Sursa: pexels.com

Misca-te. Vorbiți împreună o plimbare în jurul blocului. Puteți folosi acest timp pentru a vorbi despre probleme și pentru a face brainstorming pentru a le depăși. Ca bonus, exercițiu eliberează endorfine în creier, ceea ce va pune puțin pic în ambii pași.

Încurajați-vă copilul să jurnal. A avea o priză creativă poate fi un lucru grozav pentru un copil. Dacă le oferiți propriul spațiu privat pentru a-și documenta și exprima problemele, le va fi mai ușor să le facă față.

Caut ajutor

Dacă poate fi greu să găsești psihologul potrivit, dar cu puține cercetări, vei găsi cu siguranță sprijinul de care ai nevoie. Cu o platformă precum BetterHelp, puteți alege terapia tradițională față în față sau terapia online, care poate fi o opțiune excelentă pentru părinți. BetterHelp are, de asemenea, un serviciu special pentru copii cu vârste între 13-18 ani, la TeenCounseling. Terapia online vă va permite dvs. și copilului dvs. să comunicați cu un psiholog prin videoconferință, telefon, e-mail, text sau chat live.

Indiferent de semnele sau simptomele pe care le vedeți, nu ezitați să contactați imediat un psiholog online dacă aveți nevoie de ajutor. Uneori poate dura săptămâni sau chiar luni pentru a obține o întâlnire cu un psiholog tradițional, dar psihologii online, precum cei de pe BetterHelp.com, sunt disponibili 24/7. Luați în considerare contactarea astăzi. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp și TeenCounseling, de la părinți care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

„Dr. Torres este uimitoare cu lucrurile pe care le face cu fiica mea de 13 ani. Fiica mea a fost recent agresată, ceea ce a determinat-o să fie supărată și lipsa abilităților de motivație a fost de 0. Nicio încredere în sine. Nu ar merge nicăieri și nu ar face nimic. Când fiica mea a vorbit cu dr. Torres pentru prima dată, câteva zile mai târziu, s-a ridicat singură și a început să iasă afară și a vrut să facă lucruri cu mine și singură, vrea și ea să se înscrie la dans. Am fost complet uimit, toată lumea cu care am vorbit a fost uimită. Aș dori, de asemenea, să adaug că dr. Torres este amabil, răbdător, calm și foarte cald și prietenos cu mine și cu fiica mea. De fiecare dată când îi spun fiicei mele doctorul Torres, sună un zâmbet mare pe fața ei, este atât de minunat să vezi asta. Știu că va mai avea o călătorie lungă de parcurs și abia aștept să văd ce se va întâmpla în continuare, sunt atât de bucuroasă că am înscris-o pe fiica mea pentru asta. Vă rog să continuați munca excelentă.

'Folosesc BetterHelp de ceva timp și mi-a plăcut foarte mult să lucrez cu Rachel. Sunt mama unui copil mic și am posibilitatea de a-i trimite mesaje sau de a programa sesiuni live este un schimbător de jocuri. Este foarte amabilă și atentă la sentimentele și preocupările mele și îmi oferă o perspectivă utilă. Am apreciat cu adevărat sprijinul ei și am beneficiat foarte mult de timpul petrecut lucrând cu ea. '

Concluzie

Dacă copilul dumneavoastră se luptă cu anxietatea, depresia sau o altă tulburare mintală, căutarea ajutorului este cel mai bun lucru pe care îl puteți face. Un psiholog cu experiență al copilului vă poate oferi sprijinul pe care îl meritați pe dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Ia primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai:

ce înseamnă 2112