Cum să mă simt mai puțin singur când nu am prieteni la facultate
Din întreaga carieră educațională, mutarea la facultate poate fi adesea cea mai grea în ceea ce privește socializarea. Lăsăm în urmă mulți dintre vechii noștri prieteni și suntem plasați într-un cadru străin nou, în care trebuie să începem din nou. Pentru mulți, aceasta poate fi o experiență izolatoare care îi lasă confuzi cu privire la ceea ce ar trebui să facă pentru a începe din nou.
OPTAD-VIDEO
Sursa: pexels.com
Totuși, ceea ce s-ar putea să fi trecut cu vederea este că aproape toată lumea din jurul tău se află în aceeași situație. Majoritatea persoanelor care intră la facultate (fie că sunt boboci sau studenți în transfer) caută să-și facă noi prieteni. Deși poate fi înfricoșător, tot ce trebuie să faci este să te pui într-o poziție în care să poți întâlni pe alții. Acestea fiind spuse, ieșirea acolo poate fi cea mai dificilă parte a procesului. Dacă aici aveți nevoie de asistență, citiți mai jos pentru câteva sfaturi despre cum să găsiți noi prieteni în timpul experienței dvs. la facultate.
Nu am prieteni la facultate - Cum mă simt mai puțin singur?
Socializarea în facultate nu trebuie să fie grea și, odată ce câștigi tracțiune, devine mult mai ușoară. Pentru a începe, iată câteva modalități prin care puteți ieși și întâlni cu ușurință pe alții.
Alăturați-vă unui club
Un lucru distractiv la facultate este că există o mulțime de cluburi. De fapt, sunt atât de multe încât aproape toată lumea poate găsi ceva care îi interesează. Gândește-te la lucruri care te pasionează și folosește-le pentru a te conecta cu alte persoane. În plus, dacă doriți să cunoașteți oameni noi, cel mai bun pariu este să ieșiți afară. Fie că este vorba de un club, o petrecere sau un eveniment de rețea, trebuie să vă puneți acolo. Arată-le oamenilor adevăratul tău și vei fi obligat să-ți faci un prieten destul de curând.
Păstrați legătura cu prietenii și familia de acasă
Trecerea de la liceu la facultate este dificilă, deci este important să aveți un sistem de asistență în loc atunci când începeți să vă simțiți singur. Faceți din relațiile stabilite o prioritate prin programarea timpului obișnuit de telefon sau Skype cu părinții și vechii prieteni. În acest fel, puteți continua să socializați în timp ce lucrați pentru a vă face prieteni în noua zonă.
numarul 31
Sursa: unsplash.com
Planificați vizitele în avans
O altă modalitate de a trece prin anul școlar când vă simțiți singur este planificarea vizitelor și a vacanțelor în avans. În acest fel, știi exact când vei vedea oamenii pe care îi iubești, ceea ce îți va oferi ceva de așteptat cu nerăbdare. De asemenea, puteți planifica ca prietenii și familia să vă viziteze la școală. Dacă te-ai îndepărta pentru facultate, arătarea familiei și a vechilor prieteni din noul tău cartier ar putea fi foarte distractiv.
Lucrați la abilitățile dvs. sociale
Dacă vă faceți anxietate sau timiditate când vorbiți cu oameni noi, este ceva la care să lucrați, astfel încât să vă puteți îmbunătăți capacitatea de socializare. Poate că nu vă faceți prieteni la facultate pentru că interpretați greșit comportamentul oamenilor sau trimiteți semnale greșite. Lucrul la abilitățile tale sociale implică identificarea zonelor problematice - cum ar fi vorbirea prea rapidă atunci când devii nervos, ai o postură slabă sau te simți conștient de sine când întâlnești oameni - și lucrezi pentru a le îmbunătăți.
Cum să te descurci cu a fi singur (sau a te simți singur)
Sfaturile de mai sus vă vor ajuta să cunoașteți oameni noi, dar este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a face față sentimentului de singurătate în timp ce vă adaptați la noua dvs. viață. Iată câteva modalități prin care poți face față să fii singur și să te simți singur.
1. Aflați cum să fiți singuri
Există unii oameni cărora le este groază fiind singur, întrucât adesea privim a fi singuri ca pe un negativ. Cu toate acestea, a avea timp singur este ceva vital pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Cu toții avem nevoie de timp cu noi înșine și nu ar trebui să căutăm să fim alături de oameni în fiecare oră din fiecare zi. A învăța cum să fii singur este o abilitate valoroasă care te va purta prin acest patch dur inițial.
Sursa: pexels.com
2. Folosește-ți singurătatea ca motivator
Când îți transformi sentimentele, le controlezi și efectele lor. În loc să-ți lași singurătatea să te controleze, încearcă să o transformi în motivare să ieșim acolo și să ne conectăm cu ceilalți. La urma urmei, sentimentul de singurătate îți spune că ai nevoie de interacțiune. Încadrarea acestuia ca o nevoie ca foamea sau oboseala poate schimba modul în care privești și reacționezi la aceasta.
3. Fii în preajma oamenilor
visează cățeluși
Este posibil să nu vă faceți prieteni peste tot, dar nu este neapărat necesar. Uneori, pur și simplu fiind în preajma oamenilor te poate face să te simți mai puțin singur. Dacă nu o faceți deja, încercați să ieșiți mai mult în public și să faceți lucruri pe cont propriu. S-ar putea să fiți surprinși și să luați un prieten sau doi pe parcurs!
4. Obținerea asistenței de care aveți nevoie
A fi singur pentru o lungă perioadă de timp poate avea efecte negative asupra sănătății mintale. Dacă vă simțiți stresați, anxioși sau deprimați, este perfect în regulă să contactați un consilier pentru ajutor. Studenții sunt supuși unei mari presiuni și a putea fi de mare ajutor să ai cineva cu care să vorbești, care poate ajuta la punerea lucrurilor în perspectivă. Acestea fiind spuse, nu este întotdeauna ușor pentru studenți să acceseze servicii de consiliere.
Sursa: rawpixel.com
BetterHelp vă poate ajuta
Dacă vă este dificil să găsiți un consilier local sau vă simțiți inconfortabil în acest sens, există servicii de consiliere online convenabile. BetterHelp este unul care se potrivește utilizatorilor cu consilieri profesioniști experimentați. Puteți accesa rețeaua de consilieri autorizați BetterHelp din confortul și confidențialitatea propriei case. Mai jos sunt câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp de la persoane aflate în situații similare.
Recenzii consilier
'Este uimitoare că mă ajută să-mi dau seama de lucruri. Dacă n-aș avea această aplicație sau Amanda în timp ce sunt la școală, nu cred că aș reuși. ”
„Eram într-un loc foarte rău când am început să mă consiliez cu Vanessa. Mă înecam în gândurile mele negative, mai ales despre mutarea într-un loc nou. Vanessa m-a ajutat să fac față acestor gânduri, să le contrazic. Nu este ușor, dar mă antrenez și mă îmbunătățesc. Ea ajută la creșterea încrederii mele în toate aspectele. În Vanessa, am găsit îndrumare, empatie, spirit deschis și un bun ascultător. Vanessa nu te va da greș niciodată!
A merge inainte
Colegiul este un moment de autoexplorare și creștere pe măsură ce lucrați la construirea noii vieți. Dacă simți că ești singur în experiența ta, folosește sfaturile enumerate mai sus pentru a ajunge la alții și a începe să îți creezi noul cerc social! Cu instrumentele potrivite, a face prieteni noi este la îndemână. Ia primul pas astăzi.
Imparte Cu Prietenii Tai:
