Cum se utilizează orientarea teoretică în consiliere

Orientarea teoretică este importantă atât pentru consilier, cât și pentru client. Fiecare minte este diferită și toată lumea răspunde diferit la diferite forme de terapie. Un consilier poate fi bun cu o formă de terapie, dar nu atât de grozav cu cealaltă. Pe de altă parte, este posibil ca un client să nu aibă grijă de o terapie, dar va răspunde foarte mult la o altă terapie. Vom intra mai adânc în lumea orientării teoretice și o vom descompune.

Sursa: rawpixel.com

Ce este orientarea teoretică?

Orientarea teoretică implică o abordare personalizată a modului în care un consilier își servește cel mai bine clientul. Fiecare client este diferit și reacționează la tratamente diferite, iar orientarea teoretică este acolo pentru a-l ajuta pe consilier să găsească cea mai bună metodă de abordare a problemelor clientului lor.

Când consilierii folosesc orientarea teoretică, aceasta implică de obicei consilierul să cunoască persoana și, în timp, consilierul poate implementa câteva tehnici pentru a vedea dacă va ajuta.

Cu alte cuvinte, orientarea teoretică este metoda de terapie preferată a consilierului. Când căutați un consilier, întrebarea care este orientarea lor teoretică poate fi o întrebare productivă, deoarece există atât de multe orientări în psihologie.

sensul viselor despre demoni

O listă de terapii

Orientarea teoretică folosește destul de multe terapii. Aceste terapii pot fi clasice, de la începutul psihologiei moderne, până la mai contemporane. Aceste teorii includ:

Terapie cognitiv-comportamentală (TCC)

Cu CBT, se crede că credințele și acțiunile clientului sunt principalii vinovați ai problemei clientului. Pentru a aplica TCC, un consilier va trebui să-și dea seama care sunt comportamentele și convingerile cele mai problematice și apoi să-l provoace pe client să le schimbe sau să facă unele ajustări.

Este posibil ca clientul să fie nevoit să-și înregistreze comportamentele într-un jurnal, urmărind gândurile și sentimentele pe măsură ce apar și să-și dea seama ce situații îi vor determina să aibă un episod. Când raportează consilierului, își pot da seama cum să gestioneze comportamentele ori de câte ori apar.

Este sigur să spunem că toată lumea are comportamente care pot fi autodistructive și, dacă comportamentele tale sunt scăpate de sub control, TCC poate ajuta.

Terapia dialectică comportamentală (DBT)

Acest lucru este similar cu CBT și folosește o mulțime de tehnici, dar în loc să se concentreze asupra comportamentelor lor proaste, se uită în schimb la conștientizarea de sine a unui client, reglarea emoțiilor, nivelurile de suferință și multe altele. A fost inițial un tratament pentru BPD sau tulburare de personalitate la limită, dar îl puteți aplica și altor probleme psihice.

Consilierea familiei

sensul lui 616

Cunoscută și sub numele de terapie de familie, aceasta implică întreaga familie. Prin familie, aceasta poate însemna copii, familii întregi sau doar cupluri și toți sunt considerați clientul consilierului. Cu consilierea familială, aceasta poate fi o slujbă separată sau poate implica o discuție simultană cu toată familia. Un consilier poate învăța foarte mult din observarea interacțiunilor dintre membrii familiei. Indiferent dacă este vorba de un cuplu cert, părinți care încearcă să ajungă la copilul lor necăjit, consilierea familială poate ajuta.

Consiliere feministă

Această orientare privește lumea printr-o lentilă feministă, dar nu se limitează doar la sexul sau identitatea de gen a unei persoane. În schimb, se pot uita la modul în care rasa, religia, orientarea sexuală și vârsta unei persoane joacă un rol din experiența lor de viață.

Terapia Gestalt (GT)

GT implică aici și acum. Acest lucru se numește multe, cum ar fi mindfulness, iar sarcina sa este de a ajuta clientul să fie mai conștient de comportamentele și sentimentele sale actuale, scopul fiind modul în care afectează lumea din jurul lor. GT este un sistem de terapie bun de avut atunci când clientul este prea concentrat asupra trecutului sau viitorului. Uneori, trebuie doar să te uiți la lumea din jur pentru a găsi răspunsurile.

Sursa: pexels.com

Terapie optimistă

Cunoscută și sub numele de terapie umanistă, aceasta se concentrează pe părțile bune ale vieții. Acești terapeuți cred că oamenii vor să fie mulțumiți și auto-împliniți, iar scopul este ca clientul să simtă asta. Aceștia pot folosi tehnici precum auto-actualizarea și răspunsurile deschise pentru a ajunge la obiectivele dorite. Toată lumea are un vis și, deși terapia optimistă poate să nu poată atinge fiecare vis, poate crea alte obiective pentru a face persoana să se simtă realizată.

Terapie integrativă (IT)

înger numărul 919 flacără dublă

IT poate implica o serie de terapii în funcție de client în funcție de client și de nevoile acestora. Consilierul poate combina tehnici sau le poate folosi separat, în funcție de situație.

Terapie narativă (NT)

Cu toții ne-am imaginat că viața noastră este ca o carte, un film sau orice altă formă media preferată de poveste. NT implică privirea vieții cuiva ca pe o poveste și, prin această poveste, ce probleme pot fi descoperite. Terapeuții îl ghidează pe client în reluarea povestii lor pentru a obține minimizarea sau eliminarea problemelor și realizarea de noi povești. Consilierul se poate comporta ca un intervievator, punând întrebări despre viața persoanei și, prin aceasta, poate ajuta clientul să își creeze povestea în propriile cuvinte.

Psihodinamic

sens tornado în vise

Cunoscut și sub denumirea de orientare către perspectivă, aceasta analizează modul în care mintea noastră inconștientă ne controlează. Mintea inconștientă conține traume și sentimente ascunse și ne poate influența comportamentul. Terapia psihodinamică ajută la aducerea acestui comportament în prim planul minții noastre și ne dă conștiință de sine. Terapia psihodinamică este de asemenea scurtă. Uneori, poate avea nevoie doar de o mână de sesiuni săptămânale pentru a avea succes, deși acest lucru va varia în funcție de clientul individual.

Psihanaliză

Cunoscută și sub numele de terapie psihanalitică, aceasta este similară cu psihodinamica, dar este mai pe termen lung și ajunge să fie mai intensă. La fel ca terapia psihodinamică, se concentrează pe inconștient și tinde să implice traume din copilărie. Clientul va trebui să ofere terapeutului toate detaliile pe care le poate, de la vise la ceea ce simt în timpul zilei. Consilierul va asculta apoi și va oferi informații. Este o altă terapie bună pentru conștientizarea de sine.

Sursa: rawpixel.com

Cum să aleg orientarea potrivită pentru mine dacă sunt consilier?

Dacă mergeți în domeniul terapiei, vă puteți întreba care orientare ar fi cea mai bună pentru dvs. După cum probabil ați ghicit, nu există un răspuns concret. Un consilier poate fi excelent într-o orientare și nu atât de mare în cealaltă.

Cel mai bun răspuns este să studiezi fiecare în mod obiectiv și să exersezi. Nu intra într-un domeniu doar pentru că ai un asociat căruia îi place. Nu intrați într-o orientare doar pentru că ați citit o carte despre orientare și ați fost de acord cu ea. Studiul și exersarea sunt două dintre cele mai bune modalități de a alege orientarea cea mai potrivită pentru dvs. Orientarea ta se poate schimba sau se poate integra cu alte modalități pe măsură ce înveți mai mult și devii mai experimentat.

Pentru Clienți

Dacă încercați să găsiți terapie, vă puteți întreba care este calea cea mai bună pe care trebuie să o luați. Mulți factori influențează o sesiune de terapie bună, indiferent dacă este offline sau online, inclusiv modul în care interacționați dvs. și terapeutul. Este important ca dvs., în calitate de client, să simțiți că aveți relație și încredere în terapeutul dvs. și, de asemenea, că tehnicile pe care le folosesc cu dvs. creează progrese.

Sursa: pexels.com

Mintea este complexă și nu există o terapie care să satisfacă acea experiență unică a fiecărui client. Viața ta este diferită de cea a altei persoane și, prin urmare, este posibil să ai nevoie de o orientare unică. Aveți răbdare cu procesul de conectare cu terapeutul și tehnica potrivite și să știți că oricine vă conectați are cele mai bune interese și auto-creștere.

Imparte Cu Prietenii Tai: