Am nevoie să găsesc un terapeut pentru dependențe lângă mine - de unde încep?

Sursa: rawpixel.com

Dependența este o problemă serioasă în Statele Unite. Fie că ești băutor, fumător, consumator de droguri sau jucător, nu ești singur. De fapt, peste 20.000.000 de indivizi din Statele Unite au dependență și peste 100 de persoane pe zi mor din cauza unei supradoze, care s-a triplat în ultimele două decenii. De fapt, unul din opt adulți americani are dependență de alcool, potrivit unui studiu recent, care reprezintă o creștere de 49% în ultimul deceniu. Dintre cei care au dependențe, aproximativ șapte la sută dintre aceștia au și o boală mintală. Indiferent de dependența sau tulburarea dvs., dacă vă confruntați cu una dintre aceste probleme, știți cât de dificil este să faceți față. Este important să obțineți ajutor profesional indiferent de dependența dvs. și căutarea unui terapeut este primul pas.

1122 înseamnă separarea flăcării duble

Diferite tipuri de dependență

Înainte de a începe să căutați un terapeut, să discutăm tipurile de dependență cu puțin mai multe detalii. Există multe tipuri de dependențe și pot varia de la dependențe de droguri sau alcool care pun viața în pericol la nicotină sau cofeină, la tulburări de control al impulsurilor, cum ar fi jocurile de noroc. Apoi, există dependențe comportamentale precum dependența de alimente, dependența de internet și chiar dependențele de cumpărături.

Alcoolismul este în plină ascensiune

Sursa: rawpixel.com

Unele dependențe de substanțe pot duce la complicații de sănătate, cum ar fi boala, supradozajul sau chiar moartea. Consumul de alcool este legal și obișnuit la întrunirile sociale și la anumite evenimente. Aceasta înseamnă că alcoolul este ușor de consumat, iar utilizarea problematică poate fi ușor de ignorat sau ascuns.

Abuzul de alcool a crescut cu 49% din anul 2000 și continuă să crească. Unul din opt adulți din Statele Unite îndeplinește criteriul alcoolismului, potrivit unui studiu realizat de JAMA. Deoarece alcoolismul este în creștere, crește și costul asistenței medicale din America. Unele dintre bolile legate de alcoolism includ diabetul de tip doi, pancreatita, mai multe tipuri de cancer, ciroză hepatică, accident vascular cerebral, boli de inimă și hipertensiune. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor au constatat că peste 88.000 de adulți mor din cauza bolilor legate de alcool sau a leziunilor.

Abuzul de droguri

Potrivit Administrației Serviciilor pentru Abuzul de Substanțe și Mental Health Services (SAMHSA), aproximativ șapte milioane de persoane cu vârsta peste 12 ani din Statele Unite consumă sau abuzează de droguri. Cinci milioane dintre ei sunt considerați dependenți de droguri, iar această cantitate a crescut constant în ultimele două decenii, similar cu dependența de alcool. Cifrele au crescut cu peste 8% în ultimul deceniu, marijuana fiind cel mai frecvent drog la 70% din consumul total de droguri. Consumul și consumul de droguri sunt cele mai mari la cei care au adolescență târzie și începutul anilor douăzeci, 23% dintre tinerii de 18-20 de ani consumând droguri în ultima lună. Dacă nu sunteți sigur dacă dvs. sau persoana iubită aveți o problemă, există anumite semne pe care le puteți căuta, care includ:

Sursa: pexels.com

• Lipsa de motivatie
• Lipsește școala sau munca
• Schimbări de comportament
• Modificările apetitului
• Hiperactivitate sau vorbire mai mult decât de obicei
• Cuvinte care se clatină, se poticnesc, încurcă
• Adormind așezat
• Igiena slabă
• Tuse sau nas înfundat
• Umflarea feței sau a mâinilor
• Greață și vărsături
• Urme de ac
• Respirația și corpul miros diferit
• Tremurături sau transpirații
• Lene
• Dificultăți de somn
• Pupile dilatate
• ochi roșii
• Pofte
• Lipsa de interes pentru alte lucruri

Cauze și factori de risc

Există, de asemenea, mulți factori de risc pentru dependența de droguri și alcool. De exemplu, dependența de droguri și alcool poate fi genetică sau ereditară. Mediul dvs. poate fi, de asemenea, o cauză a dependenței sau abuzului de droguri sau alcool. Dacă ați fost în preajma drogurilor și a alcoolului în casă de mult timp, cum ar fi un părinte cu dependență, șansele dvs. sunt mult mai mari decât media de abuz de droguri sau alcool. Există mulți alți factori de risc, inclusiv:

• Faceți față unei boli cronice sau terminale precum cancerul
• Tulburări psihice sau emoționale
• Dinamica familiei abuzive
• Răscoala împotriva părinților sau autorității
• Presiunea colegilor
• Să se simtă bine
• Părinții care sunt neglijenți sau abuzivi
• Curiozitate sau experimentare

Obținerea de ajutor pentru dependența ta

Dacă tu sau cineva pe care îl iubești ai o dependență, indiferent de ce este, există o mulțime de consilieri care te pot ajuta. Puteți găsi unul online doar tastând codul dvs. poștal. Cu toate acestea, există câteva lucruri importante de luat în considerare atunci când căutați un terapeut pentru dependențe.

Când ați decis să obțineți ajutorul, ar trebui să vă faceți temele legate de dependența dvs. și să vă dați seama ce tip de terapie ar fi cel mai bun. Căutați doar informații pentru a ajuta pe altcineva? Ești îngrijorat că ai putea avea o problemă și vrei să afli? Ce fel de dependență ai? Anumiți terapeuți pentru dependență se vor specializa în diferite tipuri de dependențe. De exemplu, unii terapeuți sunt cei mai buni pentru dependența de alcool sau droguri, în timp ce alții pot fi mai buni pentru jocurile de noroc sau dependența de internet.

Depășirea dependenței

Tratamentul dependenței vă poate ajuta să depășiți dependența, ajutându-vă să găsiți factorii declanșatori ai dependenței și să găsiți modalități mai bune de a face față acestor factori declanșatori. Dacă sunteți dependent de alcool sau droguri pentru o lungă perioadă de timp, poate fi necesar să fiți spitalizat, deoarece este periculos să vă detoxificați fără ajutor medical. Cu ajutorul unui medic, puteți obține medicamente care vor ușura efectele secundare ale renunțării pe care unele medicamente și alcoolismului sever le pot provoca. Unele dintre acestea includ vărsături, diaree, insomnie, depresie, anxietate și chiar convulsii. Acest lucru se poate face internat sau ambulatoriu, în funcție de gravitatea efectelor secundare. Cu toate acestea, niciun tratament unic nu este potrivit pentru toată lumea, deoarece toată lumea este diferită și fiecare persoană are toleranța și simptomele de sevraj.

Lăsând obiceiul cu tratament pe termen lung

Sursa: rawpixel.com

Veți avea nevoie de un tratament care să răspundă tuturor nevoilor dvs., inclusiv medical, mental și emoțional; nu este vorba doar de renunțarea la substanța care creează dependență. Consilierea sau terapia comportamentală sunt esențiale în tratarea dependențelor, indiferent de ce ești dependent. Cu consiliere sau terapie, este mult mai probabil să reușiți să renunțați și să rămâneți curat și sobru. Evaluarea pe termen lung și terapia sunt importante pentru a sta departe de orice ești dependent de tine. Deși este posibil să dureze mai mult de o încercare de a lovi obiceiul, odată ce ați primit consiliere pe termen lung, veți ajuta la prevenirea recăderii. În cazul anumitor medicamente, cum ar fi opioidele, medicamentele precum metadonă sau naltrexonă sunt administrate pentru a ajuta la efectele sevrajului și vor ameliora și poftele. De fapt, naltrexona este utilizată și în tratarea celor cu alcoolism sever, deoarece blochează receptorii opioizi.

Terapie motivațională

Terapia motivațională este una dintre cele mai noi forme de tratament pentru dependență și este considerată a fi o formă îmbunătățită a strategiei comportamentale cognitive. A fost conceput special pentru a trata dependența sau abuzul de substanțe sau alcool. Terapia motivațională este o abordare umanistă care instigă la construirea de relații și la terapia comportamentală cognitivă. Funcționează sporindu-ți motivația de a te schimba prin încurajare și empatie și s-a dovedit că are un mare succes în tratarea multor tipuri de dependențe. Publicat de Rollnick și Miller în 1991, s-a constatat că acest tip de terapie are rezultate excelente în tratarea abuzului de substanțe, în special a opiaceelor ​​sau a altor medicamente euforice. Terapia motivațională se concentrează pe etapele schimbării, care includ:

• Precontemplare,când nu sunteți gata să vă schimbați
• Contemplare,când te gândești să te schimbi
• Pregătirea,când te pregătești să te schimbi
• Acțiune,în timpul schimbării și făcând terapie
• Întreținere,care susține schimbarea comportamentului
• Recidivase strecoară înapoi în comportamentul tău anterior
• Reziliereaînseamnă că ați terminat ciclul și ați trecut mai departe

Ce face un medic terapeut?

Există multe tipuri diferite de terapie acolo. Când vine vorba de abuzul de substanțe, există terapeuți dependenți care lucrează cu clienți care luptă împotriva abuzului de alcool și droguri. Oamenii ar putea participa la consiliere din mai multe motive și nu ar ști că au o problemă cu abuzul de substanțe. Dacă acesta este cazul, un profesionist din domeniul sănătății mintale ar putea prelua semnele de avertizare în terapie. Un terapeut medicamentos este cineva care ajută persoanele care se luptă cu o tulburare de consum de substanțe. Sunt specializați în tratamentul dependenței și sunt foarte pregătiți în domeniul lor. Căutarea tratamentului pentru dependență poate fi copleșitoare, dar terapeuții în dependență sunt acolo pentru a vă ajuta. Puteți căuta terapeuți online singur, cu ajutorul unei persoane dragi sau cu un profesionist medical. O altă modalitate de a găsi un terapeut este să întrebați un furnizor medical, cum ar fi un medic generalist. Aceștia vă vor putea ajuta să găsiți terapeuți în zona dvs. și să localizați facilități de tratament, dacă este necesar. Terapeuții dependenților sunt pricepuți în tratarea multor tipuri diferite de probleme de sănătate mintală. Este dificil să lucrezi într-un domeniu atunci când ai clienți care recidivează adesea, motiv pentru care această profesie necesită persoane dedicate. Terapeuții în dependență sunt pasionați să ajute clienții care se luptă cu abuzul de substanțe pe drumul spre sobrietate.

Cum devin consilier pentru dependență?

Consilierii dependenți necesită o cantitate substanțială de educație formală și dețin aproape întotdeauna o diplomă de masterat sau doctorat. Cu toate acestea, pașii exacți pentru a deveni consilier în domeniul dependenței vor varia în funcție de locul în care vă aflați. Verificați cerințele din statul dvs. pentru a vedea ce educație trebuie să urmați și câte ore de instruire supravegheată trebuie să urmați. Rețineți că există o mulțime de cariere în domeniu pe care le puteți lua. Deși este posibil să aveți nevoie de o diplomă de master pentru a vă exercita ca consilier licențiat în dependență, puteți lucra într-un rol de asistență inter pares după finalizarea unui program de certificare.

Care este rolul unui consilier pentru dependență?

Rolul unui consilier pentru dependență este de a ajuta oamenii care se luptă cu dependența. În funcție de planul de tratament al unei persoane, consilierii pentru dependență ar putea oferi terapie de vorbire, să organizeze sesiuni de consiliere familială sau să efectueze terapie de grup. Puteți găsi terapeuți sau consilieri în dependență în mai multe setări, inclusiv în spitale, în centre de servicii rezidențiale sau ambulatorii și în centre guvernamentale sau comunitare. Un consilier cu alcool și droguri are multe roluri. Ei pot acționa ca o majoretă, pot oferi un sentiment de structură unui client și îi pot ajuta să se integreze înapoi în lume după finalizarea tratamentului. Consilierii pentru dependență sunt instruiți să vadă semnele de avertizare din terapie care pot indica recăderea sau alte probleme.

Ce face un lucrător în dependență?

Un lucrător în dependență conectează persoanele care luptă împotriva dependenței de resurse precum tratamentul sănătății mintale, alte servicii medicale, ocuparea forței de muncă, locuințe și educație. Sprijină clienții vorbind cu ei despre ceea ce trec și folosind acțiuni tangibile pentru a-i ajuta să ajungă într-un loc mai bun. Căutarea terapeutilor dependenți poate fi una dificilă. Lucrătorii în dependență și terapeuții în dependență sunt plini de compasiune și au văzut totul. Un bun consilier cu alcool și droguri nu este judecător și îi pasă de recuperarea clientului lor. Terapeuții în dependență și alți profesioniști în abuzul de substanțe vor lucra cu clienții prin recăderi și alte provocări potențiale. Găsirea unui terapeut care tratează abuzul de substanțe nu trebuie să fie atât de dificil pe cât ai crede. Puteți căuta terapeuți dependenți într-un mod confidențial și există o mulțime de resurse online care vă vor ajuta să găsiți un terapeut.

Cât câștigă consilierii în domeniul dependenței?

O varietate de factori determină suma de bani pe care o face un consilier pentru dependență pe an. Numărul poate varia foarte mult în funcție de locația geografică pe care o practică cineva, de cât timp lucrează pe teren și de facilitatea în care lucrează. Terapeuții sau consilierii dependenți își pot trăi bine, mai ales după ce sunt în o perioadă lungă de timp. S-ar putea să începeți ca consilier pentru abuzul de substanțe într-o unitate și apoi să treceți la a vedea pacienții într-un cadru de cabinet privat.

Cât timp trebuie să mergi la școală pentru a fi consilier?

În majoritatea locațiilor, veți avea nevoie de un master pentru a deveni consilier. Va trebui să obțineți mai întâi o diplomă de licență și apoi va trebui să solicitați o școală postuniversitară. Având în vedere atât licența, cât și masteratul, veți fi la școală timp de aproximativ șase ani pentru a finaliza educația necesară pentru a deveni consilier. După ce terminați școala postuniversitară, va trebui să finalizați instruirea supravegheată și să parcurgeți procesul de acordare a licențelor. Terapeuții în dependență sunt consilieri profesioniști cu un nivel ridicat de expertiză și cunoștințe despre diferite moduri de terapie pentru abuzul de substanțe.

Cât timp trebuie să mergi la școală pentru a fi consilier în domeniul drogurilor?

Din nou, durata școlii va varia în funcție de locul în care vă aflați. Este esențial ca consilierii în materie de droguri să fie bine versați în psihologia dependenței, totuși, așa că va trebui să obțineți certificări specifice pentru a lucra în domeniu.

313 semnificația numărului de înger

Ce sunt consilierii în materie de abuz de substanțe și tulburări de comportament?

Consilierii pentru abuzul de substanțe și tulburări de comportament lucrează cu persoane care se luptă cu alcoolismul, dependența de droguri sau dependența, pe lângă alte probleme de comportament. Acești medici îi ajută pe clienți să gestioneze simptomele dependenței în oricare dintre aceste domenii.

Care este cea mai bună terapie pentru abuzul de substanțe?

Există multe tipuri de terapii utilizate pentru abuzul de substanțe, iar cea mai bună va depinde de situația dvs., de persoana dvs. și de condițiile comorbide pe care le-ați putea experimenta. De asemenea, va depinde de tipul sau tipurile de dependență pe care le experimentați. În general, atunci când căutați un terapeut, doriți să vă asigurați că aceștia sunt specializați în dependență, astfel încât să puteți obține ajutorul de care aveți nevoie. Un terapeut cu dependență ar putea furniza CBT, DBT, REBT sau Interviu motivațional. S-ar putea să descoperiți, de asemenea, că o combinație de diferite tipuri de terapie, cum ar fi terapia de grup asociată cu terapia individuală, funcționează cel mai bine pentru dvs. Puteți afla mai multe despre specificul fiecăruia dintre tipurile de terapie menționate în acest articol pe un site de terapie. Online, veți putea găsi, de asemenea, recenzii ale terapeutilor și, eventual, chiar informații despre costurile terapiei. Trebuie să găsiți terapeutul potrivit, așa că nu vă fie teamă să căutați alți psihologi dependenți sau terapeuți dependenți dacă primul nu funcționează. Cel mai bine este ca psihologii sau consilierii dependenți să se întâlnească personal cu clienții lor. Etica terapiei online depinde în mare măsură de clinician pentru a înțelege când starea unui client depășește ceea ce este sigur de tratat pe internet.

Ce poți face cu un masterat în consiliere pentru dependență?

Cu un master în consiliere pentru dependență, puteți urma o carieră în domeniul dependenței. S-ar putea să lucrați cu cei care suferă de dependență de droguri, dependență de alcool sau alte dependențe, cum ar fi dependența de sex. Chiar dacă sunteți terapeut, nu sunteți imuni la nevoia de a vă îngriji sănătatea mintală. Există o terapie pentru terapeuți acolo, așa că, dacă intrați pe teren și vă luptați cu anxietatea, depresia sau o altă problemă de sănătate mintală, să știți că este în regulă să vedeți singur un terapeut.

Care sunt diferite tipuri de terapie medicamentoasă?

Diferite moduri de terapie pot fi utilizate pentru a trata dependența. Diferite tipuri de terapie medicamentoasă includ diferite modalități de terapie individuală, terapie de grup, terapie de consolidare a abilităților, terapie de familie și așa mai departe. S-ar putea să alegeți un program în 12 etape, Terapia cognitiv-comportamentală, Intervievarea motivațională, REBT, Managementul contingenței sau altceva. Există atât de multe moduri diferite de terapie care pot fi utilizate pentru tratamentul dependenței. Tratamentul pentru dependență și dependență a fost studiat masiv și există mai mult ajutor disponibil decât oricând. Puteți explora opțiunile de terapie online și puteți citi despre acestea înainte de a merge la prima dvs. sesiune pentru a vă familiariza cu cum va fi. Când te lupți cu dependența, poate fi dificil să găsești un terapeut. Este posibil să vă confruntați cu abuzul de alcool sau alte probleme legate de abuzul de substanțe.

Ce tip de terapie este cel mai eficient?

Tipul de terapie care funcționează cel mai bine pentru dvs. va fi determinat de ceea ce rezonează cel mai mult cu dvs. ca individ și de problemele pe care doriți să le tratați în terapie. Uneori, oamenii au traume sau condiții comorbide pentru a lucra și vor căuta alte forme de tratament în plus față de terapia dependenței. Puteți explora modalitățile de terapie și puteți vedea ce se simte cel mai eficient și autentic pentru dvs. Elementele unei bune terapii includ să ai încredere în terapeutul tău, să ai o comunicare deschisă și sinceră cu terapeutul tău și să te simți ca și cum terapeutul tău ar auzi cu adevărat ceea ce spui. Unul dintre semnele unei terapii sănătoase este atunci când un client își vede viața îmbunătățind și apreciază lumea în afara dependenței. Mai multe tipuri diferite de terapie împotriva abuzului de substanțe sunt disponibile prin intermediul serviciilor de terapie online.

Ce ar trebui să includă un plan de tratament?

Planul dvs. de tratament va fi creat pentru a se potrivi nevoilor dvs. individuale și tipului de terapie pe care îl preferați. Acesta va varia în funcție de dacă doriți și tratament internat sau ambulatoriu. De obicei, veți participa atât la consiliere individuală, cât și la un psihiatru și în mod individual. Mulți oameni consideră că terapia de grup este o parte esențială a planului lor de tratament și, dacă alegeți să participați la un centru de tratament internat, acesta va fi probabil inclus în planul dumneavoastră de tratament. La un moment dat în timpul procesului de tratament, s-ar putea să aveți terapie de familie sau să vedeți un consilier în căsătorie cu soțul / soția. Totul depinde în mare măsură de circumstanțele tale unice.

semnificația numărului de înger 1001

Sunt toate terapiile la fel de eficiente?

Tratarea dependenței de droguri și alcool este extrem de admirabilă și există câteva lucruri care vă pot ajuta să profitați la maximum de tratamentul sau terapiile pe care le urmăriți. Terapiile pe termen lung care se schimbă pe măsură ce progresați în recuperare se dovedesc a fi eficiente. Pentru o terapie sănătoasă și un tratament eficient, este, de asemenea, esențial să se abordeze problemele comorbide.

Care sunt obiectivele inteligente în terapie?

SMART înseamnă specific, măsurabil, realizabil, relevant și limitat în timp. Obiectivele SMART sau modelul SMART sunt menite să vă ajute să stabiliți și să atingeți obiective realizabile.

Câte sesiuni primiți în cadrul unui plan de îngrijire a sănătății mintale?

Numărul de sesiuni acoperite de planul de îngrijire a sănătății mintale oferit de asigurarea dvs. va varia în funcție de compania dvs. de asigurări și de planul individual de asigurare. Puteți găsi un terapeut prin intermediul companiei dvs. de asigurări care este acoperită de polița dvs., apelându-i sau verificând directorul online, dacă este cazul. Aceștia vă vor putea ajuta să localizați un consilier cu alcool și droguri sau un terapeut cu dependență cu expertiză în domeniul lor. Uneori, site-urile de asigurări vor afișa chiar evaluări pentru diferiți furnizori.

Ce se califică ca furnizor profesional de sănătate mintală?

Un furnizor de sănătate mintală poate fi consilier profesionist autorizat, terapeuți în căsătorie și familie, psihologi dependenți, psihiatri sau alte persoane care oferă servicii de sănătate mintală.

Terapie cognitiv comportamentală

Unul dintre cele mai frecvente tratamente pentru dependență este terapia comportamentală cognitivă sau TCC. Există o mare varietate de exerciții și tratamente care sunt excelente pentru abuzul sau dependența de droguri și alcool. TCC constă într-o terapie care te ajută să recunoști și să eviți sau să faci față situațiilor care te determină să apelezi la droguri sau alcool. Acest lucru se poate face individual sau în terapia de grup. De asemenea, puteți face terapie online cu BetterHelp, deci nici nu trebuie să vă faceți o programare. Sau călătoriți la un birou.

Imparte Cu Prietenii Tai: