Funcția oxitocină explicată și ce face?

Avertisment privind conținutul: Vă rugăm să fiți atenți, articolul de mai jos poate menționa subiecte care includ medicamente eliberate pe bază de rețetă, abuzul de medicamente și dependență. Informațiile găsite în articol nu este un înlocuitor al sfaturilor medicale profesionale. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altor furnizori de sănătate calificați pentru orice întrebări.

Corpul uman este o mașină extrem de complexă. Împreună cu organele, mușchii și oasele noastre, aproximativ 50 de hormoni diferiți contribuie la sănătatea și starea noastră de spirit. Printre acești hormoni influenți se numără oxitocina, uneori denumită „hormonul iubirii” sau „hormonul de îmbrățișare”. Dar, funcția oxitocinei se extinde mult mai mult decât facilitarea sentimentelor de dragoste sau intimitate.

Ce este oxitocina?

Sursa: pexels.com

Iubirea poate fi pretenția de faimă a oxitocinei, dar hormonul are un rol mult mai mare în organism și sănătate. Pe lângă funcțiile sale hormonale, oxitocina acționează și ca neurotransmițător. Atât hormonii, cât și neurotransmițătorii servesc drept mesageri chimici ai corpului și sunt responsabili de facilitarea comunicării între diferiți neuroni și mușchi. Principala diferență între hormoni și neurotransmițători este sistemul corporal în care acționează.

Neurotransmițătorii sunt utilizați de sistemul nervos (care include creierul și măduva spinării), în timp ce hormonii influențează sistemul endocrin. Cu toate acestea, există unele suprapuneri între cele două, iar unele molecule pot acționa atât ca hormon, cât și ca neurotransmițător. Oxitocina este una dintre aceste molecule cu funcționalitate dublă, la fel și noradrenalina.

Oxitocina este produsă în regiunea hipotalamusului creierului. Hipotalamusul este o zonă extrem de importantă a creierului, deoarece este responsabil pentru menținerea corpului într-o stare de homeostazie. Oxitocina este secretată de hipotalamus atunci când neuronii din acea regiune a creierului emit activitate electrică. Când hipotalamusul produce oxitocină, acesta trimite oxitocina în jos către lobul posterior al glandei pituitare (uneori denumită „glanda principală”). De acolo, glanda pituitară eliberează oxitocină direct în fluxul sanguin.

888 sens spiritual

Un mecanism de feedback pozitiv controlează cantitatea de oxitocină care este eliberată de hipotalamus, ceea ce înseamnă că o eliberare inițială a hormonului provoacă o acțiune care stimulează și mai mult eliberarea hormonului.

Funcția oxitocină explicată

Oxitocina are mai multe funcții în corpul uman, atât fizice, cât și psihologice.

Oxitocină și reproducere

În timp ce toți oamenii folosesc oxitocină, este deosebit de important pentru femei, datorită rolului său în reproducere. În general, femeile tind să aibă niveluri mai ridicate de oxitocină în organism decât bărbații. Acest lucru este valabil mai ales atunci când o femeie este însărcinată sau a născut recent. Oxitocina este un puternic stimulent al contracțiilor uterine și este responsabilă pentru inițierea contracțiilor de muncă.

După naștere, nivelurile de oxitocină rămân ridicate. Hormonul este eliberat, împreună cu prolactina, în timpul alăptării. Oxitocina este responsabilă pentru facilitarea fluxului de lactație. Este greu să produci oxitocină atunci când te simți anxioasă sau jenată, acesta fiind unul dintre motivele pentru care unele femei ar putea avea nevoie să meargă într-un loc privat și confortabil pentru a alăpta.

Sursa: en.wikipedia.org

Oxitocina rămâne o componentă importantă a sănătății și emoțiilor unei femei după naștere. Hormonul ajută la micșorarea uterului la dimensiunea normală în zilele următoare travaliului, jucând un rol crucial în mecanismul fizic al nașterii și al sănătății post-travaliu. Nașterea poate avea un efect de durată asupra producției de oxitocină a femeilor, determinându-le să experimenteze o creștere a hormonului de la auzul unui bebeluș plângând sau chiar gândindu-se la bebelușul lor.

Oxitocină și lipire

Un alt mod prin care oxitocina joacă un rol în reproducere este că poate intensifica legătura mamă-copil. Și relația dintre oxitocină și legătura mamă-copil începe cu mult înainte de nașterea efectivă. Potrivit cercetărilor, nivelurile de oxitocină ale unei mame în primul trimestru de sarcină pot influența ulterior comportamentele de legătură cu nou-născutul ei.

Oxitocina ajută, de asemenea, la facilitarea legăturii dintre tați și copiii lor. În timp ce bărbații nu primesc același impuls natural de oxitocină ca femeile atunci când partenerii lor dau naștere, ei pot primi oxitocină suplimentară. În studii, bărbații care au completat oxitocină au prezentat niveluri crescute de legătură cu copilul lor comparativ cu bărbații care nu au primit oxitocină suplimentară.

Dincolo de legătura părinte-copil, s-a demonstrat că oxitocina întărește relațiile romantice. Un studiu a examinat modul în care bărbații au răspuns la fotografiile partenerului lor sau la fotografiile altor femei pe care nu le-au întâlnit niciodată. Unora dintre bărbați li s-a administrat spray nazal de oxitocină, în timp ce altora li s-a administrat un spray nazal placebo care nu conținea oxitocină.

Cercetătorii au descoperit că, atunci când bărbaților li s-a dat un impuls de oxitocină prin pulverizare, zonele creierului asociate cu recompensă și plăcere s-au luminat atunci când au văzut fotografii ale partenerului lor. În același timp, vizualizarea fotografiilor celorlalte femei a suprimat sentimentele de plăcere. Psihiatrii cred că acest lucru sugerează că oxitocina poate crește probabilitatea unei relații monogame de succes, deoarece este un indiciu de plăcere și recompense pentru faptul că ai un partener pe termen lung.

ce înseamnă să visezi la o țestoasă

Oxitocină și intimitate

Studiul menționat mai sus demonstrează, de asemenea, relația dintre intimitate și oxitocină. Intimitatea sexuală este unul dintre factorii declanșatori pentru ca organismul să elibereze oxitocină, iar oamenii tind să aibă niveluri mai ridicate de oxitocină în corpul lor atunci când sunt într-o relație față de când sunt singuri.

Acest lucru este valabil mai ales în primele etape ale unei relații romantice. Graba de oxitocină pe care o experimentează oamenii la începutul unei relații poate forma legături între răspunsul la oxitocină și acțiuni simple, cum ar fi un partener care vorbește sau indicii faciale. Apoi, pe măsură ce timpul trece și relația devine mai puțin intimă, lucruri simple, cum ar fi privirea în ochii partenerului, pot provoca o grămadă de oxitocină datorită legăturilor formate la începutul relației.

Potrivit unui psihiatru, acest lucru sugerează că oxitocina poate ajuta la prevenirea distanței emoționale care poate apărea pe parcursul unei relații romantice pe termen lung. Chiar dacă cineva nu simte o viteză de apropiere la privirea în ochii partenerului său, suplimentarea cu un spray nazal de oxitocină ar putea contribui potențial la consolidarea relației și la readucerea unor sentimente de intimitate.

Există o asociere puternică între oxitocină și intimitate și în afara relațiilor monogame. Acesta este motivul pentru care oxitocina a câștigat numele de „hormonul iubirii”. Când te angajezi în sex, oxitocina, împreună cu dopamina, sunt eliberate în creier. Acest lucru te poate face să te simți mai aproape de partenerul tău. În studiile pe animale, oxitocina a demonstrat, de asemenea, că crește excitația sexuală. Acesta este un exemplu al mecanismului de feedback pozitiv al producției de oxitocină. Oxitocina poate provoca excitare sexuală, iar apoi actul sexual produce mai multă oxitocină, reluând bucla de feedback pozitiv.

Dar, sexul nu este singura modalitate de a obține o lovitură de oxitocină. Chiar și o scurtă îmbrățișare poate produce sentimente de apropiere și poate provoca eliberarea hormonului. Aceasta înseamnă că oxitocina vă poate ajuta să vă simțiți mai aproape de oameni într-un mod non-romantic și vă poate întări prietenii și parteneriatele romantice deopotrivă.

Oxitocina și emoțiile tale

Alături de sănătatea fizică și sexuală, oxitocina poate juca un rol în sănătatea ta emoțională. Unele cercetări au constatat că oxitocina influențează „comportamentele pro-sociale” și poate contribui la relaxare și încredere, precum și la stabilitatea psihologică. Oxitocina este considerată foarte importantă pentru a ajuta corpul să se adapteze la situații extrem de emoționale și poate reduce răspunsurile la stres, cum ar fi anxietatea.

Alte studii au descoperit că oxitocina îmbunătățește percepția de sine în situații sociale. Acest lucru înseamnă că poate ajuta oamenii să se simtă mai încrezători și mai plini de viață în jurul celorlalți. Aceste descoperiri, împreună cu capacitatea oxitocinei de a reduce răspunsurile la stres, indică faptul că oxitocina poate fi utilă pentru a ajuta oamenii să depășească anxietățile sociale sau alte tulburări de anxietate. Desigur, tratarea anxietății sau a altor tulburări emoționale nu este o soluție unică.

Pentru majoritatea oamenilor, tratarea acestor afecțiuni implică o varietate de metode, care pot include medicamente și, de obicei, terapie. Terapia și consilierea, fie online, fie personal, este o alegere excelentă pentru oricine se confruntă cu tulburări emoționale sau de anxietate pe care ar dori să învețe cum să se descurce mai bine.

Sursa: pixabay.com

Pe lângă anxietatea socială, autismul și depresia postpartum pot fi, de asemenea, tratate eficient cu oxitocină. Deoarece este asociat cu sentimentele de încredere, poate fi util pentru persoanele care evită să socializeze cu ceilalți și să le ajute să se simtă mai confortabil în situații sociale. Oamenii de știință cred, de asemenea, că oxitocina ar putea contribui la îmbunătățirea atât a bunăstării interpersonale, cât și a celei individuale.

Suplimentarea oxitocinei

Unii oameni pot simți că ar dori să înceapă să completeze producția naturală de oxitocină a corpului lor pentru a crește intimitatea cu partenerul lor, pentru a-și spori starea de spirit, pentru a reduce anxietatea sau stresul sau o multitudine de alte motive. În timp ce oxitocina poate ajuta mulți oameni cu aceste probleme, trebuie să discutați întotdeauna orice suplimente cu un medic și un profesionist din domeniul sănătății mintale înainte de a începe să o luați. Nu numai că este important să le solicitați sfatul cu privire la faptul dacă suplimentarea cu oxitocină vă poate ajuta sau nu, dar ar trebui să vă întrebați și despre dozare și ce formă de supliment recomandă.

În studiile științifice menționate anterior, participanților li s-a administrat oxitocină prin spray nazal. Acesta este un mod obișnuit de a suplimenta oxitocina, deoarece administrarea intranazală permite oxitocinei să lovească fluxul sanguin mai repede decât alte metode. Puteți utiliza, de asemenea, un spray pentru corp cu oxitocină pe care îl stropiți în jurul gâtului și al gulerului, sau chiar pe perne sau pături.

Alternativ, medicul dumneavoastră vă poate recomanda administrarea de oxitocină sub formă de pilule. Pitocina este o marcă de pastile de oxitocină care este prescrisă cel mai frecvent femeilor însărcinate. Pilula este utilizată pentru a stimula travaliul, deoarece oxitocina este un puternic stimulent al contracțiilor uterine.

Oxitocina are multe beneficii pentru sănătatea emoțională și fizică, dar asta nu înseamnă că ar trebui să-ți supraîncărci corpul cu oxitocină suplimentată. Majoritatea oamenilor produc singuri o cantitate suficientă de oxitocină, fără oxitocină suplimentară dintr-un spray sau pilulă. Pentru unele dintre afecțiunile tratate de oxitocină, cum ar fi stresul și anxietatea, o opțiune mai bună poate fi să discutați cu un terapeut sau un consilier.

Doar pentru că nu luați un supliment de oxitocină nu înseamnă că hormonul și neurotransmițătorul nu vă afectează viața. Data viitoare când vă îmbrățișați partenerul sau prietenul într-o îmbrățișare îndelungată și simțiți o goană de fericire și confort, amintiți-vă că vă confruntați cu oxitocina la locul de muncă.

Imparte Cu Prietenii Tai: