Revictimizarea la supraviețuitorii violenței interpersonale

Avertisment privind conținutul / declanșatorul:Vă rugăm să fiți atenți, articolul de mai jos ar putea menționa subiecte legate de traume, care includ agresiunea sexuală și violența, care ar putea fi declanșatoare.

Violența interpersonală (IPV) este atunci când cineva este profitat de o persoană care are putere asupra lor. Persoana aflată la putere ar putea fi un șef, un profesor sau un bătrân. Această violență poate include adesea abuzuri fizice, emoționale și / sau sexuale. Dacă ai fost rănit în acest fel, ai trecut prin unul dintre cele mai grele lucruri din viață. Ai fost rănit de cineva, în care ar fi trebuit să poți avea încredere. Este posibil să simțiți resentimente, anxietate, frică sau depresie și chiar să aveți o tulburare de anxietate sau o tulburare de stres post-traumatic. Acestea sunt comuneși sunt rezultatele așteptate ale traumei pe care ați suferit-o. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să trăiești cu aceste provocări. Chiar dacă nu ați trecut prin aceste lupte, probabil că cunoașteți oameni care au făcut-o. Din această cauză, este benefic pentru toată lumea să fie informați cu privire la subiectul revictimizării.

Sursa: pexels.com

Ce este revictimizarea la supraviețuitorii violenței interpersonale?

Revictimizarea supraviețuitorilor violenței interpersonale are loc atunci când persoanele care au fost rănite sunt din nou vătămate în viitor. Revictimizarea este extrem de frecventă, cu 66% dintre indivizi care suferă de agresiuni sexuale care experimentează abuzuri fizice, sexuale sau psihologice în viitor. Departamentul Justiției raportează că, la fiecare 98 de secunde, cineva din America este agresat sexual. Dintre acești supraviețuitori, peste jumătate dezvoltă PTSD și sunt expuse riscului de revictimizare. Aceste cifre arată că, dacă ai experimentat această provocare, nu ești singur.

Puteți merge înainte și scăpa de ciclu. Indiferent dacă ați experimentat sau nu revictimizarea, educarea dvs. pe această temă vă poate permite să aduceți schimbări pozitive în viața dvs. sau în viața cuiva pe care îl cunoașteți.

Înțelegeți victimele

IPV este adesea greu de înțeles pentru persoanele care se află în afara situației. Pur și simplu pare un eveniment pe care nimeni nu ar trebui să-l lase să se întâmple vreodată. Poate fi ușor să dai vina pe victimă sau să le spui că ar fi trebuit să plece la primul steag roșu. Cu toate acestea, aceste acțiuni pot pune victima la un risc mai mare de dezvoltare tulburarea de stres posttraumatic și depresia. Abuzul modifică procesele de luare a deciziilor victimei, întunecându-și judecata atunci când vine vorba de încrederea în oamenii din jur sau de a judeca cât de periculoasă este o situație.

Studiul Neurocircuitry of Trauma and PTSD, realizat de Dr. Josh Cisler de la Universitatea din Wisconsin - Madison, a arătat că femeile expuse la traume, în comparație cu femeile care nu au experimentat aceste provocări, consideră că situațiile amenințătoare sunt mai puțin periculoase și sunt mai mult probabil să continue să progreseze prin scenarii amenințătoare care pot ajunge la agresiune sexuală. „Cu cât vi se întâmplă mai multe lucruri rele, cu atât aveți mai multe șanse să vi se întâmple [alte] lucruri rele”, a spus Cisler într-un interviu pentru Cardinalul zilnic, un ziar studențesc UW-Madison. „Așadar, dacă putem opri ciclul de violență sau victimizare, atunci putem reduce riscul.”

Sursa: pressfoto prin freepik.com

Învinovățirea victimelor face ca revictimizarea să devină mai probabilă și astăzi devine mai mult o problemă în societatea noastră. Continuând convingerea că victimele sunt vinovate, supraviețuitorii sunt mai predispuși să dezvolte simptomele PTSD și depresiei care pot duce la revictimizare, așa cum am menționat mai devreme. „Evitarea învinovățirii victimelor este cu adevărat importantă, astfel încât femeile care au fost victimizate de agresiuni sexuale să nu interiorizeze [vina]”, spune Karyn Esbensen, specialistul în cercetare sub dr. Cisler (Cardinalul zilnic).

Nu este doar o problemă a femeilor sau a heterosexualilor

Mulți oameni cred că victimele sunt doar femei, iar cele mai multe cercetări s-au concentrat asupra femeilor. Cu toate acestea, IPV apare în viața tuturor tipurilor de oameni. La fel de multe 1 din 10 victime ale violului sunt bărbați, dar există o lipsă de cercetare privind IPV la bărbații supraviețuitori. Acest lucru provine din două motive: În primul rând, bărbaților li se spune în mod constant că nu pot fi agresați în parteneriate intime. În al doilea rând, stigmatizarea îi împiedică pe bărbați să-și exprime emoțiile în timpul stresului. Supraviețuitorii bărbați ai IPV își pot interioriza trauma, deoarece nu au sprijinul social necesar pentru a-și procesa trauma în mod adecvat. Noi, ca societate, trebuie să recunoaștem și să ne amintim că bărbații merită sprijin egal.

Persoanele trans și non-binare, precum și cele în relații de același sex, au o rată mai mare de apariție a violenței interpersonale, deși această problemă este adesea trecută cu vederea. Potrivit unei surse, 21% din transgenderStudenții în vârstă de colegiu, genul de sex și neconform cu sexul au fost agresați sexual, care este cu 3% mai mare decât femeile cisgender și cu 17% mai mare decât bărbații cisgender. În plus, femeile bisexuale sunt de două ori mai probabil să aibă PTSD ca rezultat al violenței interpersonale. Investigațiile preliminare arată că IPV crește riscul de PTSD în comunitatea LGBT; cu toate acestea, cercetări privind populațiile non-heterosexuale, trans și non-binare este extrem de limitat. Lipsa de studii și informații este un alt semn că societatea noastră rămâne în urmă atât în ​​studierea, cât și în sprijinirea unei părți semnificative a societății. Sunt necesare mai multe date despre aceste populații, la fel cum sunt necesare mai multe informații pentru bărbați, pentru a înțelege cum se produce revictimizarea în fiecare populație. Datele suplimentare ne pot oferi o perspectivă mai bună asupra modului în care putem susține aceste persoane și să le tratăm simptomele.

Ce poți face pentru a ajuta?

• Asigura suport

Cel mai bun mod de a preveni apariția revictimizării este de a oferi un grup puternic de sprijin pentru supraviețuitor. Când un supraviețuitor se simte confortabil dezvăluind experiențe și emoții într-un grup, riscul de PTSD este redus, cazurile viitoare de IPV sunt diminuate și simptomele depresive și PTSD scad. Dacă cineva pe care îl cunoașteți a experimentat IPV sau alte traume, fiți empatici. Asigurați-vă că sunteți disponibil nu numai în urma imediată a traumei, ci și pe termen lung. Supraviețuitorul are încă o viață deplină înaintea lor, iar trauma lor nu îi definește în niciun fel pe ei sau viața lor. Tratarea violenței ca pe o eveniment- și nu ca parte a cine sunt - este vital pentru supraviețuitori să-și proceseze trauma și să-și dea seama că nu trebuie să continue să trăiască ca victime.

Sursa: pexels.com

• Educați-vă pentru a ajuta la prevenire

Societatea noastră are nevoie de sprijin îmbunătățit pentru toți indivizii care au experimentat evenimente traumatice, precum și de educație pe această temă pentru a crește prevenirea. Cultura violului a devenit atât de integrată în societatea noastră, încât sunt necesare schimbări sistematice. Schimbarea ar trebui să înceapă prin a-i învăța pe copii să trateze fiecare persoană cu respect și, de la o vârstă fragedă, ar trebui să fim încurajați să ne exprimăm emoțiile, indiferent de sex sau identitate de gen. Acest lucru, împreună cu o educație mai generală în jurul IPV și cum să interveniți, este vitală pentru scăderea prevalenței IPV și revictimizarea care are loc în cadrul acesteia.

Ce poți face pentru a preveni revictimizarea în tine?

Dacă ați experimentat IPV de orice tip sau ați experimentat revictimizarea, terapia poate fi un instrument extrem de benefic. Când ai cu cine să vorbești deschis, cine știe să te ajute în moduri susținute de cercetare, poți începe să te educi, să te vindeci și să înveți strategii care să te ajute să eviți revictimizarea și să trăiești cu traumele cu care te-ai confruntat.

Luați în considerare să discutați cu un terapeut autorizat din BetterHelp pentru confort sporit și intimitate. Consilierii noștri vă stau la dispoziție din confortul și confidențialitatea propriei case sau oriunde aveți o conexiune la internet. Se pot întâlni cu dvs. într-o varietate de moduri, toate la un preț accesibil. Mai jos sunt câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoane care depășesc traume similare.

Sursa: pexels.com

Recenzii consilier

'Dr. Thiem este extrem de grijuliu și de cunoscător. Ea m-a ajutat să trec prin trauma mea cu o astfel de răbdare. Dr. Thiem folosește o varietate de tehnici de terapie și este cu adevărat de sprijin. Nu credeam că mă voi simți vreodată bine din nou până nu voi începe să lucrez cu ea. Sunt recunoscător pentru bunătatea și priceperea ei. Este minunată!

'Hilary este doar uimitoare. Lucrez cu ea de câteva luni și ea m-a ajutat atât de mult să fac față anxietății și abuzurilor din trecut. Aș recomanda-o absolut oricui se gândește la consiliere.

Concluzie

Revictimizarea în IPV este o provocare extrem de dificilă de înfruntat, precum și un subiect de care noi, ca societate, trebuie să fim mai conștienți. Dacă nu v-ați confruntat cu această provocare, amintiți-vă faptele pe care le-ați citit astăzi. Fiți prezenți atunci când cineva pe care îl cunoașteți se recuperează de la violență și ajutați-l să-l susțină, astfel încât să nu fie readus în ciclu prin revictimizare. Dacă vă confruntați cu cicluri de violență în viața voastră, amintiți-vă că nu sunteți singuri și că puteți ajunge astăzi la ajutor. Ești suficient de puternic pentru a duce o viață sănătoasă și fericită. Indiferent de ceea ce ați experimentat, cu instrumentele potrivite, puteți merge mai departe către o viață sigură și sănătoasă. Ia primul pas astăzi.

Scris și trimis de:Kyrie Sellnow

Imparte Cu Prietenii Tai: