Autoevaluare și obținerea ajutorului: utilizarea unui test de hipomanie

Autoevaluarea este un instrument important în arsenalul oricui. Autoevaluarea îi ajută pe oameni să-și păstreze sănătatea mentală și fizică pe drumul cel bun și poate fi extrem de utilă în îmbunătățirea stării generale de sănătate și a bunăstării prin aducerea conștientizării corpului și minții. Autoevaluarea poate fi instrumentală în identificarea prezenței hipomaniei sau a părintelui acesteia, tulburarea bipolară.

Tulburare bipolară: simptome și tratament

Tulburarea bipolară este o tulburare caracterizată prin perioade de manie și depresie. Odată numită „Tulburare depresivă maniacală”, tulburarea bipolară (TA) este împărțită în trei tipuri diferite: tulburarea bipolară I, tulburarea bipolară II și tulburarea ciclotimică. Simptomele pentru fiecare dintre aceste subseturi sunt aceleași, dar severitatea și durata diferă, ducând la diagnostice diferite și la căi de tratament potențial diferite. Simptomele de bază ale tulburării bipolare legate de fiecare tulburare includ:

• Episoade alternative sau coexistente de manie și depresie.
• Perioade de maxime intense, inclusiv hiper-productivitate și sentimente fericite.
• Perioade de depresie, inclusiv neliniște, lipsă de speranță și sentimente de vid.
• Tulburări de somn, inclusiv incapacitatea de a dormi sau dificultăți în a sta treaz.
• Modificările apetitului, cum ar fi senzația de apetit sau mâncarea pentru a face față.
• Modificările tiparului de vorbire, cum ar fi vorbirea mai rapidă sau mai lentă decât de obicei.
• Modificări ale simțului sinelui, cum ar fi sentimentele de grandiozitate sau sentimentele de lipsă de valoare.

Deși toate acestea sunt prezente într-un diagnostic al tulburării TA, există niveluri diferite de severitate. Tulburare bipolară Am cel mai mare grad de severitate, iar episoadele de manie și depresie sunt de obicei intense și pot dura câteva săptămâni. Episoadele maniacale ar putea duce la spitalizare și episoadele depresive la idei.

922 număr de înger dragoste

Tulburarea bipolară II este a doua cea mai severă iterație a tulburării bipolare, cu episoade maniacale care nu necesită spitalizare, dar care au potențialul de a provoca modificări semnificative în modurile de somn, alimentație și comunicare ale unui individ. Tulburarea ciclotimică este cea mai puțin severă dintre trio-ul tulburării bipolare, cu perioade de manie și depresie, dar fără afectări semnificative sau severe ale vieții de zi cu zi.

1616 semnificația numărului de înger

Ce este hipomania?

Hipomania este o stare a ființei care este ridicată deasupra comportamentului inițial, dar nu suficient de severă pentru a se califica drept „manie”. De exemplu, cineva care se confruntă cu manie s-ar putea să nu se simtă obosit timp de zile la rând, s-ar putea lupta pentru a menține un model de vorbire care să comunice în mod eficient și cu exactitate celorlalți și s-ar putea să nu simtă foamea zile la rând. Hipomania, dimpotrivă, le-ar putea permite oamenilor care se confruntă cu aceasta să rămână treaz noaptea fără să se simtă obosiți, sări peste mese fără să pară să observe sau să sară de la subiect la subiect în conversație, fără a avea nevoie de timp pentru a se readapta la un nou tren de gândire sau linie. de anchetă. Hipomania, deci, nu este suficient de severă pentru a funcționa ca o componentă a simptomelor tulburării bipolare pentru TA I, dar ar putea intra sub umbrela simptomatică a TA-II sau tulburarea ciclotimică.

Cele mai frecvente simptome ale hipomaniei includ (dar nu se limitează la):

• Modificări ale modelelor de somn. O perioadă de hipomanie ar putea permite indivizilor să treacă în mod continuu timp de 3-4 ore de somn, cu efecte aparent puțin sau deloc negative. Este posibil ca indivizii să nu observe o scădere a abilităților de raționament, a vigilenței sau a dispoziției și să se simtă la fel de mulțumiți cu câteva ore de somn ca și când ar putea avea un somn complet de 8-9 ore.
• Diferențe în obiceiurile alimentare. Persoanele care se confruntă cu hipomanie ar putea observa o ușoară scădere a apetitului general și a interesului pentru mâncare. Acest lucru poate fi mic, așa cum se întâmplă când sărind peste micul dejun se face cu ușurință și fără consecințe, sau ceva mai semnificativ, așa cum se întâmplă când o zi întreagă trece fără a fi mâncat și dorința de a mânca nu apare.
• Zile de emoție crescută, fericire sau productivitate. Acesta este, probabil, cel mai frecvent simptom neobservat al hipomaniei, deoarece poate fi determinat doar pentru a avea o „zi bună” sau poate fi pus pe seama unui val rapid de pasiune sau motivație. La cineva care nu este predispus la modificări ale dispoziției, acest lucru ar putea fi cu siguranță cazul. Cu toate acestea, perioadele de zile de productivitate crescută, urmate de o scădere marcată a productivității, ar putea semnala apariția hipomaniei.
• Creșterea stimei de sine sau a sentimentelor de încredere.

Aceste simptome reflectă simptomele prezente în BP I și II, dar nu au profunzimea și intensitatea setului de simptome I și II. Hipomania este, de asemenea, interesantă, deoarece, spre deosebire de manie, nu trebuie neapărat să fie însoțită de un diagnostic de tulburare bipolară; în schimb, indivizii pot experimenta hipomanie pe cont propriu, separat de o tulburare de dispoziție sau de personalitate.

Folosirea unui test de hipomanie

Testele de hipomanie pot fi utile, deoarece acestea vă pot ajuta să determinați dacă simptomele tulburării bipolare sunt sau nu legate de hipomanie sau se datorează altceva, cum ar fi o creștere a motivației sau o creștere a sănătății mintale generale. Testele de hipomanie sunt ușor de găsit online și implică de obicei o serie mai mică de întrebări cu privire la modul în care vă simțiți acum, cum vă simțiți în mod regulat și orice schimbări de dispoziție sau tulburări pe care le-ați putea întâlni. Unele teste de hipomanie necesită să scrieți un sistem de puncte și să vă compilați totalurile, în timp ce altele sunt teste simple de tip point-and-click, care se potrivesc pentru dvs.

ce înseamnă 511

Atunci când utilizați un test de hipomanie, este important să recunoașteți că aceste teste sunt destinate să ofere criterii generale de diagnostic și să nu țină cont de istoricul personal, inclusiv de antecedentele familiale de boli mintale, de sănătatea mintală sau de traumele pe care le-ați fi putut experimenta. în trecut sau alte boli, medicamente sau tulburări care ar putea cauza simptomele dumneavoastră. Testele de hipomanie pot fi utile, dar nu sunt teste de diagnostic literal; în schimb, acestea sunt instrumente de autoevaluare concepute pentru a vă ajuta să determinați dacă este nevoie de investigații sau intervenții suplimentare.

Pasul următor

Dacă ți-ai evaluat comportamentul și pare că simptomele hipomaniei pot fi aplicate ție și experiențelor tale emoționale sau mentale, este important să faci următorul pas. În majoritatea cazurilor, asta înseamnă căutarea de ajutor de la un profesionist în sănătate mintală. Calea exactă prin care faceți acest lucru poate varia; asigurarea poate juca un rol important, deoarece unele companii de asigurări necesită o sesizare pentru a se adresa unui profesionist din domeniul sănătății mintale. Altele permit oamenilor să caute terapie ca prim pas. Fie că trebuie să configurați mai întâi o evaluare inițială cu un furnizor de asistență medicală primară, fie că puteți merge direct la un cabinet de terapie, a fi evaluat pentru tulburarea bipolară și hipomania este un pas vital vital după identificarea prezenței sau apariției simptomelor acestor afecțiuni.

Terapia pentru tulburarea bipolară diferă de la caz la caz, deși terapia vorbirii este de obicei un aspect al tratamentului. Această formă de tratament poate fi efectuată în cabinetul unui profesionist din domeniul sănătății, printr-un program de spital sau poate fi făcută chiar online, prin companii de terapie la distanță, cum ar fi BetterHelp, care permit clienților să caute ajutor de sănătate mintală fără a fi nevoie să părăsească casele lor.

3 adică înger

Hipomania, simptomele tulburării bipolare și unde se intersectează

Hipomania nu este întotdeauna un indiciu că tulburarea bipolară este prezentă. După cum s-a discutat pe scurt mai sus, hipomania poate fi experimentată complet separat de tulburarea bipolară. Chiar și atunci, totuși, persoanele care suferă perioade de hipomanie ar putea dori să caute ajutor de la un profesionist în sănătate mintală; orice perioadă de schimbări intense ale dispoziției sau creșteri necontrolate sau scăderi ale poftei de mâncare, modele de somn, comportament, vorbire și moduri de gândire ar putea fi un motiv de îngrijorare, deoarece pot provoca perturbări semnificative în viața unui individ.

Deși testele de hipomanie nu sunt instrumente de diagnostic definitive, ele pot fi utile pentru persoanele care se confruntă cu unele dintre simptomele asociate cu tulburările bipolare, deoarece pot ajuta la identificarea tiparelor care sugerează că este semnificativ ceva în joc sau pot oferi o anumită liniște sufletească că hipomania este puțin probabil sursa motivației sau încrederii neobișnuit de ridicate. Cel mai important lucru de reținut în timpul utilizării testelor de hipomanie este că tulburările bipolare sunt foarte reale și pot provoca daune semnificative persoanelor care prezintă simptome. Deoarece TA este caracterizată de perioade de maxime și minime intense, indivizii cu tulburare s-ar putea trezi luând decizii riscante (din punct de vedere financiar, fizic sau emoțional) sau retrăgându-se complet din viața lor. A începe pe drumul spre recuperare este esențial.

Dacă ați făcut un test de hipomanie online și ați primit un scor care sugerează că există o anumită cantitate de hipomanie sau manie, contactați un profesionist calificat în sănătate mintală pentru pașii următori și mai multe informații. Deși simptomele TA pot provoca suferință semnificativă, există opțiuni de tratament disponibile pentru a reduce simptomele și a îmbunătăți calitatea vieții. Tratamentul tulburărilor bipolare utilizează adesea o abordare largă, implementând o serie de intervenții, inclusiv psihoterapie, medicamente și modificări ale stilului de viață, pentru a oferi persoanelor cu TA cea mai mare schimbare la depășirea obstacolelor și învățarea de a trăi cu maximele și minusurile caracteristice tulburărilor bipolare.

Imparte Cu Prietenii Tai: