Furtună și stres: turbulența adolescenței

Ce este teoria furtunii și a stresului?

Sursa: pixabay.com

Teoria furtunii și stresului a fost dezvoltată pentru prima dată de psihologul G. Stanley Hall la începutul secolului al XX-lea. Potrivit lui Hall, majoritatea adolescenților trec printr-o perioadă de „furtună și stres” pe măsură ce fac tranziția de la copilărie la maturitate. Acest lucru poate duce la conflicte cu părinții și cu autoritățile, tulburări ale dispoziției și comportamente de asumare a riscurilor.

Furtuna și teoria stresului lui Hall au avut o influență semnificativă atât asupra practicii psihologice, cât și asupra culturii populare, care poate fi resimțită și astăzi. Mulți oameni consideră că anii adolescenței sunt o perioadă de frământări și deseori resping preocupările adolescenților și tinerilor mai general ca pe o simplă fază. Părinții pot proiecta chiar și așteptări de comportament rău asupra copiilor lor adolescenți, făcând un timp furtunos indiferent de dispoziția copiilor lor.

În ultimii ani, unii psihologi au susținut că teoria furtunii și a stresului este doar parțial corectă și că mulți adolescenți au o experiență relativ stabilă, fără conflicte, a vieții tinere. Cu toate acestea, teoria inca incredibil de influentă astăzi și a avut un impact durabil într-o varietate de domenii diferite.

Motive pentru furtună și stres în adolescență

Furtuna și stresul pot apărea la adolescenți din mai multe motive. Adolescenții se confruntă adesea cu hormoni crescuți, schimbări la școală și în viața lor personală, un sentiment sporit de independență și factori de stres suplimentari cu privire la viitor. În timp ce toată lumea este diferită, există câteva cauze frecvente ale turbulenței adolescenților.

Schimbări fizice

În timpul tranziției de la copilărie la maturitate, adolescenții experimentează o mare varietate de schimbări fizice. Acestea pot implica formarea de noi conexiuni în creier și niveluri ridicate de hormoni, pe măsură ce adolescenții se maturizează atât mental, cât și fizic. Aceste schimbări pot fi confuze sau neașteptate și pot provoca reacții emoționale mai sensibile, furie și frustrare.

Schimbări de mediu

În timp ce tinerii cresc și se schimbă fizic, experimentează, de asemenea, multe lucruri pentru prima dată, inclusiv cursuri provocatoare, noi legături sociale, o responsabilitate mai mare și programe mai agitate. Este posibil să se formeze grupuri de prieteni apropiați sau să experimenteze relații romantice pentru prima dată. De asemenea, aceștia pot fi supuși unei presiuni intense pentru a se desfășura în școală, sport sau alte domenii ale vieții. În timpul adolescenței, tinerii sunt deseori obligați să își asume noi responsabilități, indiferent dacă asta înseamnă să lucrezi după școală, să ai grijă de membrii familiei sau să ajuti să te întreții singuri sau familiile lor. Adolescența poate exacerba și situațiile deja stresante, cum ar fi incertitudinea financiară, anxietatea socială sau relațiile nesănătoase.

Independență sporită

Sursa: rawpixel.com

Pe măsură ce părăsesc copilăria și intră la maturitate, mulți tineri își formează noi opinii și idei despre lume. De asemenea, își dezvoltă propriile preferințe, dorințe și dorințe particulare, care sunt separate de dorințele și nevoile familiei sau ale prietenilor. Această nouă independență poate duce adesea la conflicte, în special atunci când dorințele și nevoile adolescenților sunt brusc în contradicție cu dorințele și nevoile celor din jur. De asemenea, adolescenții pot deveni conștienți pentru prima dată de nedreptate, ipocrizie și opresiune în întreaga lume.

Simptomele furtunii, stresului și adolescenței

Deși toată lumea experimentează adolescența diferit, există câteva simptome comune prin care trec mulți adolescenți pe măsură ce cresc și se maturizează. Conflictele și turbulențele din timpul adolescenței sunt normale și sănătoase și, de obicei, nu reprezintă un semn de ceva mai grav. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu sănătatea mintală în timpul adolescenței, este întotdeauna o idee bună să solicitați sfatul unui profesionist medical pentru a determina dacă altceva nu este în regulă.

Conflict cu părinții

Conflictul cu părinții este unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale furtunii și stresului în timpul adolescenței. Tinerii sunt adesea mai sensibili din punct de vedere emoțional și sunt supuși mult mai mult stres decât erau când erau copii, rezultând conflicte cu membrii familiei, inclusiv cu părinții. Adolescenții își pot dezvolta, de asemenea, propriile opinii independente despre ceea ce își doresc pentru ei înșiși și viitorul lor. Aceste opinii pot fi adesea o sursă de conflict atunci când părinții au speranțe sau așteptări diferite pentru copilul lor.

Adolescenții trebuie, de asemenea, să navigheze, fiind supuși la multe dintre aceleași reguli și restricții pe care le-au avut în copilărie, în ciuda independenței și ideilor lor despre lume. Ei pot tânji după schimbare, libertate și experiențe noi, în timp ce părinții lor vor să-și protejeze și să-și protejeze copiii de lume. Adolescenții se pot simți ca și cum ar fi deja adulți, în timp ce părinții se pot simți ca și cum și-ar fi protejat copiii. În cele din urmă, conflictele cu părinții se diminuează de obicei în timp, pe măsură ce adolescenții capătă o independență sporită și se mută singuri în lume.

Întreruperi ale dispoziției

În timpul adolescenței, tinerii experimentează adesea un val de hormoni diferiți pe măsură ce cresc și se maturizează atât fizic, cât și intelectual. Acești hormoni pot provoca sensibilitate emoțională, izbucnire și stări negative. Tinerii se pot simți furioși, jenați sau copleșiți mai des decât de obicei. De asemenea, s-ar putea lupta să se ocupe de colegi insensibili, membri ai familiei sau prieteni într-o perioadă în care sunt deosebit de sensibili.

Deși ar putea exista o caricatură a adolescenților care se transformă în oameni furioși, iraționali, realitatea este mult mai nuanțată. Adolescenții se confruntă cu tulburări ale dispoziției și pot fi uneori deosebit de sensibili sau dispăcuți. Cu toate acestea, adesea exprimă o reacție normală la noi experiențe, responsabilități și realizări despre lume. Adolescenții de răutate pot fi un stereotip din motive întemeiate, dar tinerii sunt în mare parte capabili să ia decizii raționale despre ei și despre lume.

Asumarea riscului

Sursa: rawpixel.com

Un alt simptom comun al furtunii și al stresului sunt comportamentele de asumare a riscurilor. Adolescenții pot fi expuși pentru prima dată la tentații riscante precum alcoolul și drogurile și pot experimenta în mod neînțelept cu substanțe fără să știe cum le va afecta. În plus, mulți adolescenți devin activi sexual pentru prima dată și riscă să aibă relații sexuale neprotejate.

Comportamentele riscante în afara sexului, drogurilor și alcoolului pot include conducerea nesigură, acte de îndrăzneală fizică și alte comportamente riscante instigate de colegi. Ele pot include, de asemenea, performanțe slabe în școală, interacțiuni sociale riscante sau alte comportamente neobișnuite sau neașteptate.

Critica furtunii și a stresului

În timp ce teoria furtunii și stresului rămâne influentă, unii psihologi susțin că nu fiecare adolescent trece printr-o fază atât de furtunoasă și perturbatoare. Mulți oameni au ani de adolescență pașnici și nu provoacă prea multe perturbări.

Psihologii contemporani solicită adesea o abordare modificată a teoriei furtunii și a stresului, care subliniază că, deși mulți tineri experimentează o adolescență turbulentă, mulți alții au experiența opusă. În cele din urmă depinde de temperamentul individului, de circumstanțele externe și de experiențele de-a lungul adolescenței și ale vârstei tinere.

Stereotipul unui adolescent capricios, predispus la conflicte, are un adevăr, însă anii adolescenței nu sunt o propoziție inevitabilă de comportament irațional, imprevizibil. Tinerii pot experimenta stări de spirit ușor perturbate, noi conflicte și noi experiențe potențial riscante, dar de obicei apar la maturitate relativ nevătămate.

Modalități de sprijinire a adolescenților

Dacă copilul dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți intră în adolescență, s-ar putea să vă întrebați despre cea mai bună modalitate de a-i sprijini în ceea ce poate fi un moment dificil. Adolescenții pot fi supuși la tot felul de noi factori de stres personali și școlari, în timp ce încearcă să navigheze în lumea nouă și provocatoare a vieții tinere.

Pentru a sprijini tânărul în viața ta, încercați să oferiți un mediu de susținere, fără conflicte, în care este liber să se exprime și preocupările lor cu privire la lume. Deși este posibil să nu fiți întotdeauna de acord cu ei sau cu comportamentele lor, este important să puteți empatiza cu ei și să vă angajați cu preocupările și criticile lor.

De asemenea, este o idee bună să vă asigurați că adolescenții au un sistem de sprijin în afara părinților și a membrilor familiei imediate. Acest lucru ar putea însemna un membru al familiei extinse, un vecin, un mentor sau un prieten mai în vârstă. Aceste cifre de sprijin pot oferi o perspectivă utilă asupra oricăror conflicte care pot apărea în timpul adolescenței și pot oferi sfaturi valoroase tinerilor în afara relației tipice părinte-copil.

Modalități de a face față adolescenței

Dacă te lupți în adolescență, vestea bună este că nu ești singur. Mulți oameni experimentează perioade de turbulență, conflict, stres și îndoială în timpul adolescenței. Întrucât experimentați multe lucruri pentru prima dată, poate fi dezorientant și copleșitor, mai ales atunci când vă simțiți constrânși și cuprinși de personalitățile autorității din viața voastră.

Sursa: pixabay.com

Dacă sunteți în căutarea unui sfat care să vă ajute să navigați la vârsta adultă tânără sau pur și simplu aveți nevoie de cineva cu care să vorbiți, BetterHelp are o gamă largă de servicii de terapie online pentru a vă ajuta să depășiți provocările, să vă reglați emoțiile și să vă gestionați sănătatea mintală. Puteți accesa serviciile de terapie BetterHelp din confortul și intimitatea propriei case, făcându-l o alternativă convenabilă la terapia tradițională. În plus, puteți împărtăși cu terapeutul gândurile și problemele personale pe care s-ar putea să le întâmpinați probleme de comunicare cu părinții, familia sau chiar prietenii apropiați. Dacă vă gândiți la terapie, BetterHelp ar putea fi o alegere excelentă pentru dvs. Contactați-ne astăzi pentru a afla mai multe!

Imparte Cu Prietenii Tai: