Ce sunt cristalele pentru depresie și funcționează cu adevărat?

Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că oamenii caută tratamente alternative pentru depresie. Depresia este o problemă foarte gravă care afectează viața a milioane de oameni. De fapt, datele arată că 17,3 milioane de adulți din SUA au avut cel puțin un episod depresiv major.

Sursa: pexels.com

Depresia este o problemă de sănătate mintală care vă poate afecta viața fără un ajutor adecvat. În funcție de severitatea depresiei, poate deveni chiar greu să vă mențineți nivelul de trai normal. Unii oameni se confruntă cu o depresie atât de severă încât devine dificil să participi la serviciu, la școală și la alte activități zilnice. Din fericire, depresia este o afecțiune care poate fi tratată.

visează la fumat

Există un număr tot mai mare de persoane care se uită atât la tratamentele standard recomandate, cum ar fi medicamentele și consilierea, cât și la tratamentele alternative. Unii pot chiar alege să utilizeze mai întâi terapii alternative înainte de a începe mijloace mai standard de tratament. Cristalele sunt o astfel de formă de tratament alternativ.

Ce sunt aceste cristale?

Cristalele în cauză sunt extrase de pe pământ. Există unii care cred că anumite tipuri de cristale conțin sau au energii. Ei cred, de asemenea, că aceste energii pot afecta atât oamenii, cât și mediul. Adevărat, știința nu a demonstrat că anumite tipuri de cristale prezintă energii sau proprietăți unice sau neobișnuite.

Cristalele sunt legitime?

Probabil că ați văzut diverse „cristale vindecătoare” de vânzare în mall sau în alte locuri. Nu există dovezi care să sugereze că cristalele sunt utile în tratarea depresiei sau a oricărei alte boli.

Știința propune explicații alternative pentru afirmațiile pe care mulți le fac cu privire la modul în care cristalele au oferit scutire de depresie și alte afecțiuni. Efectul placebo descrie impactul pe care credința că ceva util îl poate avea asupra cuiva. Potrivit științei, dacă un cristal ajută pe cineva să se simtă mai bine, se datorează credinței persoanei că poate ajuta mai degrabă decât orice proprietăți neobișnuite pe care le are cristalul.

Cum funcționează antidepresivele

Antidepresivele funcționează deoarece provoacă modificări chimice în creier. Schimbarea unor lucruri, cum ar fi nivelul serotoninei din creier, poate determina o persoană să se simtă mai bine. Depresiunea și serotonina s-au considerat a fi legate de mult timp, deși încă se fac studii pentru a înțelege cu adevărat această relație. Indiferent, administrarea SSRI s-a dovedit a fi foarte eficientă ca antidepresiv pentru mulți pacienți.

Sursa: pexels.com

Efectuarea de modificări chimice în creier are potențialul de a atenua simptomele depresiei. Poate fi greu să găsești amestecul potrivit pentru a ajuta pacienții uneori, dar antidepresivele sunt foarte utile pentru a ajuta oamenii. Unii oameni nu vor fi ajutați luând SSRI și pot răspunde mai bine la alte medicamente. Un efect placebo ajunge să funcționeze ca un antidepresiv foarte ușor, care vă va oferi un impuls pe termen scurt al dispoziției.

Nu este recomandată utilizarea cristalelor ca înlocuitor al antidepresivelor. Unii oameni doresc să poată evita utilizarea medicamentelor antidepresive din cauza efectelor secundare potențiale. Utilizarea unui mijloc de tratament dovedit de cercetare, cum ar fi terapia alături de cristale, este o modalitate de a evita utilizarea medicamentelor dacă aceasta este dorința ta. Nu este dăunător sau greșit să utilizați cristale sau alte terapii suplimentare în tratarea depresiei, dar este benefic pentru dvs. să luați în considerare și metodele dovedite științific.

Luați în considerare dieta și exercițiile fizice

Colaborarea cu medicul dumneavoastră sau cu un alt profesionist de încredere în domeniul sănătății pentru a determina ce modificări dietetice și exercițiile fizice ar putea fi cele mai potrivite pentru dvs. Și sănătatea dvs. este un alt mod de a fi proactiv în tratamentul depresiei. Sa demonstrat că exercițiile fizice stimulează starea de spirit, ajută la gestionarea stresului și prezintă alte beneficii fizice pentru sănătate.

Importanța terapiei

Terapia este un alt instrument important pentru tratarea depresiei cu ajutorul cercetării științifice. Antidepresivele pot fi foarte eficiente în tratarea depresiei, dar unii pot alege să folosească singură terapia sau să o utilizeze împreună cu antidepresivele. Un terapeut poate colabora cu dvs. pentru a ajunge la fundul problemelor de depresie.

Sursa: rawpixel.com

înger numărul 911 doreen virtute

Un terapeut vă va ajuta să veniți cu un plan de abordare activă a depresiei. De asemenea, veți învăța tehnici dovedite de adaptare adaptate nevoilor dvs. individuale. Terapeuții sunt, de asemenea, de mare sprijin în sensul că ascultă fără judecată și oferă un loc sigur în care să se poarte.

Terapia este disponibilă online

Nu toată lumea se distrează ușor la un cabinet de terapie. Uneori programul de lucru face dificil să vezi un terapeut în timpul orelor normale de cabinet. Există chiar și oameni care sunt timizi cu privire la problemele lor de depresie și vor să poată păstra lucrurile în secret. Terapia online este un mod discret și util de a obține ajutorul de care aveți nevoie pentru depresie.

Vă puteți înscrie astăzi pentru terapie online pentru a începe tratamentul. Acești profesioniști autorizați vor fi gata să lucreze imediat. Se vor dovedi aliați importanți în lupta împotriva depresiei. Faceți-vă timp pentru a obține terapia de care aveți nevoie astăzi, iar problemele dvs. de depresie vor deveni mai ușor de gestionat.

Imparte Cu Prietenii Tai: