Care sunt efectele agresiunii și cum să le depășim

Sursa: rawpixel.com

Hărțuirea este o problemă socială care a primit o cantitate considerabilă de atenție și presă în ultimii ani. Mulți cercetători și specialiști au studiat agresiunea, efectele negative ale acesteia și măsurile care pot fi luate pentru a depăși consecințele negative. Deși agresiunea este considerată cel mai frecvent ca fiind o problemă în clasele elementare până la gimnaziu, poate fi, de asemenea, foarte problematică în lumea adulților. În cele din urmă, efectele agresiunii sunt cam la fel de grave pe cât ne putem imagina. Din fericire, pot fi depășiți cu timpul și pragmaticismul; cu toate acestea, înainte ca efectele agresiunii să poată fi depășite, acestea trebuie mai întâi înțelese.

O prezentare generală a agresiunii

Sursa: commons.wikimedia.org

Psihologia de astăzi definește agresiunea ca „un model distinctiv de a-i răni și umili pe alții, în special pe cei care sunt într-un fel într-un fel mai mici, mai slabi, mai tineri sau în vreun fel mai vulnerabili decât agresorul”. Bullyingul este considerat un comportament care este învățat și nu moștenit. În cazuri rare, sociopații sau psihopații pot intimida oamenii pur și simplu pentru amuzament. Cu toate acestea, de nouă ori din zece, se crede că persoanele care devin agresori au preluat acest comportament supărător într-o etapă anterioară a vieții, fără intervenția părinților, a îngrijitorilor sau a tutorilor.

Cercetările privind agresiunea au arătat că majoritatea agresorilor sunt antisociali și fie nu sunt conștienți, fie indiferenți față de emoțiile și sentimentele altora. În timp ce unii bătăuși pot suferi de o stimă de sine scăzută, alții nu, deși au relații tensionate cu oameni din viața lor, inclusiv părinți, frați, copii, profesori sau colegi de muncă.

Din păcate, ascensiunea tehnologiei moderne a permis în mare măsură agresiunea. Mulți bătăuși se simt acum împuterniciți să-i vizeze pe alții în spatele anonimatului tastaturilor lor. Nu este neobișnuit să auzi despre oameni care sunt pescuiți la pisică sau trântiți cu mesaje urâte din spatele conturilor false. Desigur, practic fiecare site de socializare are un buton de blocare, dar agresorii care sunt cu adevărat dedicați și au prea mult timp pe mâini, creează adesea conturi false pentru a ocoli blocurile și alte măsuri menite să oprească agresiunea.

visând scorpioni

În majoritatea cazurilor, agresorii vizează persoanele pe care le consideră pradă ușoară. Acesta ar putea fi cineva care este nou într-un anumit mediu sau pur și simplu cineva care pare să nu aibă calități precum puterea sau încrederea. Cu toate acestea, prin intermediul tehnologiei, agresorii sunt adesea activați și încurajați să vizeze persoanele care nu sunt de acord cu ei sau postează ceva online care nu le place.

Indiferent de motivul sau metoda agresiunii, practic toată lumea este de acord că practica este extrem de problematică și trebuie contracarată. Mulți oameni și-au luat propria viață sau din cauza agresiunii și totuși persistă.

Efectele agresiunii

Sursa: rawpixel.com

Stop Bullying afirmă numeroasele efecte teribile ale agresiunii. Deși malpraxisul are un impact negativ asupra victimelor agresorilor, la fel și martorii și chiar agresorii înșiși. Nimeni nu câștigă în ceea ce privește agresiunea și, pentru a combate agresiunea, efectele trebuie examinate și explicate cu atenție.

Copiii care se confruntă cu hărțuirea sunt mult mai predispuși să sufere de anxietate, tristețe, depresie, singurătate, tulburări alimentare, probleme cu somnul și alte probleme de sănătate. În plus, performanța academică a victimelor agresiunii este de asemenea probabil să scadă. Au fost raportate scoruri mai scăzute la test și medii la nota, în plus față de rate mai mari de absență și abandon școlar.

Martorii agresiunii suferă aproape la fel de mult ca victimele. Deși nu sunt agresați, ar putea deveni făptași sau victime ale acestei practici. De asemenea, spectatorii se pot teme să vorbească sau să raporteze agresiunea din cauza posibilității ca aceștia să devină cele mai noi ținte ale agresorilor. În cele din urmă, persoanele care asistă la hărțuire sunt mult mai susceptibile să abuzeze de alcool, droguri sau tutun, să se angajeze în absență și să experimenteze anxietate și depresie.

S-ar putea argumenta că persoanele care se angajează în hărțuire sunt cei mai mari pierzători din victime, martori și agresori. Deși unele victime și-au luat propria viață, multe altele au depășit experiențele negative și au ieșit mai puternice.

În afară de faptul că au conștientizat maltratarea celorlalți, agresorii au mult mai multe șanse să abuzeze de droguri și alcool, să distrugă proprietatea publică, să ajungă la altercații fizice și să devină abandonul academic. În plus, studiile afirmă că agresorii sunt mai predispuși să aibă dosare penale și să abuzeze pe alții semnificativi și pe copiii lor în viața lor adultă. Cu alte cuvinte, rareori există un sfârșit fericit pentru oamenii care, în mod deliberat și intenționat, îi intimidă pe alții.

Cum să depășești efectele agresiunii

Sursa: pixabay.com

Una dintre cele mai puternice modalități de a depăși impactul agresiunii este oprirea agresorului în urmele lor. Pentru că, pe cât de duri pot părea bătăuși la suprafață, adânci, adânci, sunt lași. Autorii agresiunii prosperă în anumite lucruri și, atunci când aceste lucruri sunt schimbate, brusc, bravada lor se evaporă.

În copilărie, oamenilor li se spune adesea că simpla ignorare a unui agresor va rezolva problema; bătăușul se presupune că se va plictisi și va trece la următoarea victimă. Cu toate acestea, în realitate, teoria precedentă nu este adevărată și a fost dezacreditată de mai multe ori. Psychology Today afirmă că mulți bătăuși „testează în mod esențial apele” înainte de a viza pe cineva pe deplin. Dacă persoana aflată la îndemână nu se împinge înapoi împotriva agresorului, el sau ea vede lipsa de răspuns ca o lumină verde pentru a dubla comportamentul lor rău.

Indiferent de vârstă, oricine se confruntă cu agresiune trebuie să ia măsuri imediat. Comportamentul rău nu se va opri pur și simplu ca victima să acționeze ca și cum nu ar exista. În funcție de gravitatea situației, victimele agresiunii trebuie fie să-i spună făptuitorului să renunțe la comportamentul lor rău intenționat, fie să raporteze situația doar unei autorități superioare. Uneori, acea autoritate superioară ar putea fi un superior profesional sau chiar o forță de ordine. Cu toate acestea, agresiunea este o toxină care trebuie înțepată în mugur pentru a preveni infestarea.

Persoanele care asistă la agresiune pot lua, de asemenea, anumite măsuri pentru a depăși impactul negativ al comportamentului. Deși vorbirea poate fi o provocare, cei din jur ar trebui să o facă, chiar dacă raportează incidentul în mod privat sau anonim. Bătăușii prosperă din liniște și frică. Ei se bazează în mod inerent pe faptul că oamenii sunt prea speriați sau reticenți în a raporta că sunt comportamente proaste. Atâta timp cât martorii nu fac nimic, aceștia contribuie la cultura hărțuirii și cresc probabilitatea de agravare a efectelor.

În cele din urmă, bătăușii înșiși pot depăși consecințele negative ale comportamentului lor prin auto-reflectare profundă și încetează să-i mai vizeze pe ceilalți. Bătăușii trebuie să ia ceva timp și să se întrebe serios de ce identifică alți oameni. Se pot simți puternici în acest moment, dar, în realitate, viitorul agresorilor este considerabil sumbru. După cum sa menționat anterior, agresorii au mult mai multe șanse să aibă cazier judiciar, să se angajeze în absență și să devină agresori ai soților și copiilor lor mai târziu în viață. Hărțuirea este o alegere, deși, dacă autorii sunt serioși în ceea ce privește schimbarea deciziilor, ei pot și ar trebui să caute ajutor.

Cum să depășești efectele agresiunii cibernetice

Sursa: unsplash.com

Pe măsură ce tehnologia avansează, căile de agresiune cibernetică sunt în creștere. După cum se menționează în textul precedent, mulți cyberbullies sunt încurajați și împuterniciți de capacitatea de a-i viza pe alții din spatele unui ecran unde nu pot fi văzuți și își pot ascunde cu ușurință identitatea. În unele cazuri, simpla dezactivare sau blocare a agresiunii cibernetice oprește comportamentul, dar acest lucru nu se aplică în toate cazurile.

Din păcate, anumite cyberbullies interpretează blocarea ca pe o provocare și determinarea lor de a viza individul în cauză crește. Această determinare poate duce la crearea mai multor conturi de socializare, toate concepute pentru a hărțui o altă persoană online, pe măsură ce agresorul cibernetic se ascunde în spatele anonimatului.

În exemplul de mai sus, persoanele vizate nu ar trebui să angajeze individul, ci să salveze capturile de ecran ale cyberbullies-ului. Unul dintre cele mai mari avantaje ale rețelelor sociale este că practic totul este tastat sau scris într-o formă sau alta. Acest lucru face ca salvarea informațiilor în Dropbox sau Cloud să fie fără efort.

Atunci când o persoană este ținta hărțuirii non-stop, salvarea și stocarea informațiilor sunt esențiale și ajută la stabilirea unui model de comportament. În funcție de locația agresorului, anumite legi și indivizi privind hărțuirea cibernetică folosesc în mod obișnuit internetul și rețelele de socializare ca arme pentru a viza și a maligna pe alții pot fi trași la răspundere pentru acțiunile lor.

Un Cuvânt Final

Sursa: freestockphotos.biz

Este foarte important ca oricine este agresat să înțeleagă că nu este vinovat. Bătăușii vizează în cele din urmă oamenii din cauza problemelor sau deficiențelor lor. Deși victimele și martorii nu sunt răspunzători direct pentru malpraxis, ei pot totuși combate agresiunea, exprimându-se, ridicându-se și denunțând făptașii. Nici o ființă umană nu merită să fie vizată și jignită din orice motiv. Persoanele care se angajează în acest comportament trebuie să fie răspunzătoare pentru acțiunile lor.

Aici, la BetterHelp, ne mândrim că oferim cele mai bune forme de îndrumare și sprijin. Indiferent de ceea ce ați putea experimenta sau trece, ședința cu un consilier sau terapeut poate face diferența. Mult prea des, oamenilor li se spune că a căuta ajutor profesional este un semn de slăbiciune, dar, în realitate, cei mai puternici indivizi sunt cei care sunt dispuși să caute ajutor atunci când au nevoie de el. În cele din urmă, alegerea este a ta, dar dacă vreodată te simți înclinat să contactezi BetterHelp din orice motiv, poți face acest lucru făcând clic aici.

visând să conduci o mașină

Imparte Cu Prietenii Tai: