O modalitate convenabilă de a căuta ajutor - Linia telefonică pentru anxietate
Nu este întotdeauna ușor să ajungi după ajutor atunci când te lupți. Dacă suferiți de depresie sau probleme de anxietate, probabil știți că poate fi foarte greu să cereți ajutor personal. Când aveți o zi deosebit de proastă, este posibil să nu simțiți că sunteți în orice stare să faceți mult din orice. Din fericire, dacă aveți nevoie de ajutor, este posibil să apelați o linie telefonică pentru anxietate pentru a primi asistență.
A avea acces la asistență în timpul unei crize severe de anxietate sau a unui atac de anxietate poate face o mare diferență. Un profesionist vă poate ajuta să veniți cu un plan și să vă oferiți feedback și sugestii pe care le puteți pune în acțiune pentru a vă simți mai bine.
De ce oamenii au nevoie de o linie telefonică de anxietate?
Sursa: maxpixel.net
O linie telefonică pentru anxietate este unul dintre cele mai convenabile lucruri la care trebuie să aveți acces atunci când aveți probleme severe de anxietate. Dacă suferiți de probleme de anxietate, atunci știți cât de dificil poate fi în anumite zile. Uneori, simptomele anxietății sunt ușoare, dar alteori pot fi incredibil de severe. În aceste zile de anxietate foarte proastă, poate fi necesar să contactați cineva pentru a vă simți în siguranță și pentru a putea veni cu un plan de rezolvare a problemei sau sentimentelor cu care vă confruntați.
Nu toată lumea locuiește cu alți oameni în casa lor pentru a ajuta și adesea, cei mai apropiați de noi nu sunt calificați să ajute cu anxietatea, astfel încât o terță parte imparțială și o linie telefonică de anxietate pot fi foarte benefice.
Problemele de anxietate vă pot afecta negativ viața. Cu anxietate severă, vă poate împiedica să puteți lucra sau să vă puteți bucura de lucruri pe care le-ați iubit cândva. Anxietatea dvs. ar putea fi atât de mare încât să devină dificil să funcționați normal pe o bază consecventă. Și anxietatea nu trebuie să fie atât de severă pentru a vă face un candidat bun pentru o linie telefonică de anxietate. Aceste linii de asistență telefonică sunt utile pentru persoanele care în mod normal nu au anxietate severă, dar brusc se simt în criză sau au nevoie de asistență.
Abilitatea de a ajunge la profesioniști îngrijitori atunci când suferiți este o resursă utilă. Nimeni nu ar trebui să se simtă izolat sau singur în timpul acestor incidente. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a trece printr-o problemă de anxietate, atunci sunați la linia de asistență.
Linii fierbinți de anxietate sunt gratuite?
Există multe linii de asistență pentru anxietate și criză care sunt gratuite pentru utilizator. Google „linii de asistență pentru anxietate” sau „linii de asistență pentru criză” și veți vedea că apar numeroase linkuri care sunt susținute de fundații naționale. Există, de asemenea, linii text în care puteți trimite mesaje text în loc să apelați.
Chiar dacă aveți probleme ușoare de anxietate, puteți apela o linie telefonică rapidă dacă simțiți că aveți nevoie. Persoanele care suferă de anxietate tind să se izoleze, iar acest lucru poate avea consecințe negative. Când simți că ai o zi grea, trebuie să ai oameni cu care poți vorbi. Simțind că ești singur, de multe ori nu vei face decât să se adâncească simptomele de anxietate.
Desigur, anxietatea face adesea dificilă abordarea personală a ajutorului. S-ar putea să nu vă simțiți suficient de confortabil sau suficient de încrezător pentru a vedea un medic sau pentru a vorbi cu unul dintre prietenii dvs. În acest caz, o linie de asistență pentru anxietate va fi foarte utilă. Acesta este un mod prin care poți vorbi cu cineva despre ceea ce se întâmplă cu tine fără a fi nevoie să-ți părăsești casa.
Persoanele care sunt anxioase în situații sociale au un timp mult mai ușor de a ajunge prin această metodă. Este un instrument convenabil pentru ei, care le permite să se conecteze cu o altă persoană fără a-și sacrifica sentimentele de siguranță. În timp, poate fi benefic pentru dvs. să contactați cineva în persoană, dar linia de asistență va fi întotdeauna la dispoziția dvs. atunci când trebuie să vorbiți.
visul vechilor prieteni
Profesioniștii care se află la celălalt capăt al liniei fierbinți știu prin ce treceți. Ei au experiență și pregătire atunci când vine vorba de tratarea tulburărilor de anxietate și pot face sugestii și pot oferi feedback care vă vor ajuta să ajungeți într-un loc de calm și siguranță.
În ce momente poți apela o linie de asistență pentru anxietate?
Sursa: pxhere.com
Linia fierbinte caută să fie cât mai convenabilă pentru toată lumea. Din acest motiv, multe dintre linii de asistență pentru anxietate sunt disponibile 24 de ore pe zi. Aceste linii telefonice de 24 de ore pentru anxietate au ajutat mulți oameni să treacă prin crize severe de anxietate. Linii de asistență telefonică vă vor putea ajuta și atunci când aveți nevoie de cineva cu care să vorbiți.
Indiferent ce oră este, veți putea contacta dacă simțiți că trebuie. Atacurile de anxietate nu sunt lucruri care se întâmplă în cele mai convenabile momente. S-ar putea să vă terminați suferind de un atac de anxietate în mijlocul nopții. Nu există niciun motiv pentru a trece singură această situație doar pentru că nu este un moment convenabil.
Indiferent dacă apelați linia telefonică rapidă la 3 AM sau 12 PM, va exista un expert dedicat la celălalt capăt al liniei. Ei vă vor putea ajuta în mod eficient și puteți conta întotdeauna pe ei pentru a fi acolo. Nu fi timid să faci apelul telefonic în orice moment al zilei sau al nopții.
Nu suferi singur printr-un atac de anxietate
Sursa: pexels.com
Atacurile de anxietate se pot simți complet terifiante. Inima ta poate zbura și poți transpira și simți că ai putea voma. De asemenea, s-ar putea să vă fie imposibil să vă opriți gândurile de la curse. Nu este nevoie să suferiți singur prin ceva atât de grav. Când un atac de anxietate vă face să vă simțiți scăpați de sub control, veți putea apela o linie telefonică directă și veți primi ajutor.
Adesea, aceste atacuri de anxietate pot fi ajutate prin simpla vorbire cu cineva. Dacă aveți pe cineva cu care puteți conta pe care să vorbiți, vă va ajuta să vă simțiți mult mai în siguranță. Odată ce vă simțiți mai în largul lor, simptomele anxietății vor începe să se disipeze și, în cele din urmă, ar trebui să reveniți la linia de bază a funcționării din nou. Atacurile de acest gen pot fi atât de impozante, încât poate fi greu să gândești bine în timp ce se întâmplă, astfel încât să-ți dai timp să apelezi linia de asistență poate face o diferență uriașă.
Dacă știți că suferiți de anxietate severă, vă recomandăm să programați numărul telefonului direct pentru atacul de anxietate chiar în telefon. În acest fel, nu trebuie decât să apăsați butonul și veți fi conectat la cineva care vă poate ajuta. Acești profesioniști îngrijitori înțeleg că este posibil să fiți panicați sau să plângeți când sunați. Ei vor lucra pentru a vă ajuta să vă liniștiți și să fie doar acolo pentru dvs., ajutându-vă să scădeați lungimea și severitatea atacului de anxietate.
Când simptomele atacului de anxietate sunt prea severe pentru a trece singur, veți avea profesioniști pe care să vă bazați. Aceasta este o resursă utilă, deci merită să vă alocați timp pentru a programa numărul în telefon. Un profesionist îngrijorător în anxietate vă poate ajuta să vă transformați ziua proastă în ceva puțin mai plăcut dacă le permiteți acest lucru. Aveți puterea de a ajunge la ajutor dacă simțiți că aveți nevoie de el, așa că țineți-l cont ca opțiune.
Căutarea tratamentului pentru probleme de anxietate
Sursa: pxhere.com
555 mesaj înger
Uneori, problemele de anxietate devin atât de severe încât vei dori să cauți tratament pentru ele. Dacă anxietatea dvs. a început să vă afecteze negativ capacitatea de a lucra sau de a menține relații sociale semnificative, atunci poate fi bine să obțineți ajutor. Dacă utilizați linii de asistență pentru anxietate în mod regulat sau simțiți că nu vă îmbunătățiți, poate fi timpul să căutați o formă de tratament mai consistentă. Vestea bună este că există o opțiune pentru aceasta care are unele dintre aceleași caracteristici de confort și siguranță ale liniilor telefonice de anxietate: consiliere online cu BetterHelp. Puteți programa sesiuni video și telefonice live, dar puteți utiliza și platforma lor pentru a schimba mesaje, asemănătoare cu e-mailul și pentru a configura sesiuni de chat live.
Puteți vizita https://www.betterhelp.com/start/ astăzi pentru a vă înscrie și a primi tratamentul pe care îl căutați. Au mulți consilieri plini de compasiune cu care puteți vorbi în mod regulat. Acești profesioniști se angajează să vă ofere opțiuni de tratament excepționale, fără a vă face să părăsiți confortul și securitatea casei dumneavoastră. Acest lucru îl face o opțiune perfectă pentru persoanele care suferă de probleme de anxietate socială.
Să poți vorbi despre problemele tale într-un mod mai aprofundat poate fi foarte util. Acest lucru vă va permite să ajungeți la cauza problemelor de anxietate și puteți începe să atenuați sursa și, prin urmare, simptomele de anxietate și atacurile de panică. Pentru ca aceste tratamente să fie eficiente, trebuie să vă aflați într-un moment al vieții în care sunteți gata să faceți schimbări și să învățați un nou mod de a face față anxietății. Decizia de a solicita tratament va depinde complet de dvs.
Linii de asistență pentru anxietate vor fi întotdeauna disponibile gratuit atunci când trebuie să vorbiți cu cineva. Dacă doriți să faceți lucrurile cu un pas mai departe de asta, atunci sunt disponibile și opțiuni de tratament. Vă puteți schimba viața în mod semnificativ și puteți începe să reduceți impactul pe care anxietatea îl are asupra vieții voastre. Dacă aveți mai multe întrebări sau sunteți gata să începeți, nu așteptați! Intindeți mâna astăzi!
Imparte Cu Prietenii Tai:
