Ce este disforia postcoitală?
Te-ai simțit vreodată cu adevărat neobișnuit după ce tocmai ai făcut sex cu cineva? Acest lucru nu este prea ieșit din comun și, uneori, s-ar putea să regreți să ai anumite întâlniri sexuale pentru că știi că nu au fost o mișcare bună pentru tine. Cu toate acestea, aceste sentimente post-sex ar putea fi mai mult decât mici dureri de regret. Unii oameni suferă de ceva cunoscut sub numele de disforie post-coitală. Aceasta este o afecțiune care determină oamenii să simtă sentimente de tristețe, anxietate, regret și furie după ce au întreținut relații sexuale cu cineva. Pentru unii oameni, aceste sentimente vor fi ușoare și nu vor apărea neapărat de fiecare dată când faceți sex. Pentru alții, disforia post-coitală este un eveniment mai frecvent care poate deveni problematic.
De ce oamenii au aceste sentimente după sex și ce poți face pentru a evita disforia post-coitală? Pentru a ajunge la ultimul punct, va trebui să vă analizați situația în timp ce aflați mai multe despre această problemă. Problema dvs. este doar un pic de blues post-sexual sau merge mai adânc de atât? Citiți mai departe și fiți pregătiți să vă gândiți la situația dvs., astfel încât să puteți stabili dacă va trebui să faceți unele modificări. Uneori, o mică introspecție vă poate ajuta să deschideți ochii și să vedeți o situație pentru ceea ce este cu adevărat.
Disforia post-coitală poate avea impact asupra tuturor genurilor
Unii oameni analizează disforia post-coitală și presupun că este o problemă cu care se confruntă doar femeile. Nu este chiar cazul, iar blues-ul post-sexual poate avea cu siguranță un impact atât asupra bărbaților, cât și asupra oricărui alt gen. Studiile au arătat că atât bărbații, cât și femeile prezintă simptome post-coitale care sunt similare în multe feluri. Dacă ești un bărbat care a experimentat sentimente neobișnuite după ce a făcut sex cu cineva, atunci acest lucru nu te face neobișnuit. Mulți oameni trec prin asta și nu trebuie să fii extrem de îngrijorat. Poate fi puțin problematic dacă aceste sentimente se întâmplă frecvent, dar vei putea să le treci prin ajutor.
Motive comune pentru a experimenta disforia post-coitală
Există multe motive comune pentru care s-ar putea să experimentați disforie post-coitală. Mulți oameni au probleme emoționale post-sex atunci când s-au legat de cineva pentru care nu au sentimente. Dacă tocmai ați avut o noapte de noapte cu cineva, atunci s-ar putea să aveți emoții amestecate cu privire la experiență. Pe de o parte, s-ar putea să fii atras de această persoană cu care te-ai culcat. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că experiența a fost cu totul îmbucurătoare, deoarece te-ar putea lăsa să te simți un pic gol. Acest lucru este oarecum natural, deoarece s-ar putea să doriți o legătură mai semnificativă cu cineva. Sentimente de acest gen pot fi combinate cu sentimente de rușine, vinovăție și nefericire.
9999 număr de înger dragoste
Nu te vei simți întotdeauna așa și unii oameni nu vor experimenta niciodată ceva apropiat de problemele emoționale post-sexuale. Alții vor experimenta aceste emoții din mai multe motive diferite. Oamenii au raportat că au avut aceste sentimente atunci când au avut o întâlnire sexuală nefericită, iar unii chiar au experimentat probleme post-coitale atunci când se află într-o relație angajată. Acest lucru ar putea fi un indiciu că relației tale îi lipsește intimitatea sau că altceva nu este în regulă. În esență, este doar un răspuns emoțional care se declanșează după sex, deoarece te gândești la lucruri.
semnificația spirituală a gândacului scarab
De asemenea, este posibil să experimentați emoții mixte după sex din cauza creșterii dvs. Ai crescut într-o gospodărie religioasă care avea opinii stricte asupra sexului? Dacă da, atunci să faci sex te poate face să-ți fie rușine pentru că îți amintești acele învățături pe care le-ai primit când erai tânăr. Chiar dacă nu respectați acea religie acum, lucruri de genul acesta vă pot rămâne și vă pot avea un impact asupra vieții. Majoritatea oamenilor vor trece peste aceste sentimente în cele din urmă și vor lucra prin emoțiile lor. Unii oameni simt nevoia să discute cu un terapeut, astfel încât să se poată împăca cu lucrurile.
O altă posibilitate este că te simți vinovat din cauza sentimentelor de rușine sexuală. Acest lucru este mai frecvent decât v-ați putea da seama și ar putea fi o problemă oarecum separată, dar este în continuare legată de emoțiile pe care le simțiți. De exemplu, s-ar putea să simțiți un anumit tip de inadecvare din cauza problemelor legate de imaginea corpului, iar acest lucru vă poate face să vă simțiți rușinați după încheierea sexului. Este posibil ca alte persoane să fi experimentat abuzuri sexuale în trecut și acest lucru face din sex o experiență foarte emoțională și complicată pentru ei. Unele probleme depășesc doar simțirea puțin nervoasă și este posibil să aveți nevoie de ajutor dacă aveți probleme mai complexe.
Cum să evitați problemele legate de disforia post-coitală
Dacă doar te simți puțin în jos după sex, atunci s-ar putea să nu fie ceva de care să te îngrijorezi atât de mult. Atunci când această problemă începe să se întâmple tot timpul, este posibil să aveți nevoie pentru a aborda lucrurile. Dacă vă confruntați cu acest lucru după ce vă culcați cu oameni pe care nu îi cunoașteți atât de bine, atunci ar putea fi un semn că ar trebui să vă opriți. Poate că emoțiile tale încearcă să-ți spună că îți dorești ceva mai profund decât o noapte. Întâlnirile tale sexuale s-ar putea să nu îți fie satisfăcătoare și acest lucru ar putea duce la sentimentele de blues post-sex.
Crezi că problemele tale emoționale ar putea fi legate de imaginea corpului? Acesta ar putea fi un semn că trebuie să vă sporiți încrederea în sine. Multe lucruri vă pot ajuta în acest sens și găsirea unui partener de sprijin poate face minuni. Dacă vedeți pe cineva dispus să lucreze cu dvs. pentru a vă ajuta să vă simțiți confortabil și mulțumit sexual, atunci aceste sentimente neliniștite după sex ar putea dispărea în întregime. Cei care sunt deja într-o relație ar putea dori să lucreze la consolidarea relației și îmbunătățirea comunicării. Sperăm că acest lucru vă va ajuta pe amândoi să vă bucurați de sex fără a simți emoții negative după ce ați terminat.
Unele persoane sunt doar incomode cu anumite tipuri de sex, de asemenea. S-ar putea să aveți relații sexuale mai aspre decât de obicei cu partenerul dvs. și acest lucru vă poate lăsa să vă simțiți neliniștiți de lucruri după ce ați terminat. Fii sincer cu privire la sentimentele tale și comunică partenerului tău dacă pur și simplu nu simți un anumit tip de sex. Dacă cineva te iubește, atunci va înțelege lucrurile și va lucra pentru a te ajuta să te simți mai confortabil cu întâlnirile sexuale în viitor. S-ar putea să doriți chiar să fiți ținut după sex sau să purtați o discuție cu partenerul dvs. Nu este nimic în neregulă dacă ai nevoie ca lucrurile să fie diferite pentru a-ți face experiența sexuală să te simți mai naturală.
Probleme de anxietate și depresie
525 număr de înger dragoste
Problemele de anxietate și depresie sunt răspândite și uneori acest lucru vă poate afecta viața sexuală. S-ar putea să vă confruntați cu disforie post-coitală, dar problema ar putea fi agravată de anxietate și depresie. Dacă reușiți să vă controlați problemele de anxietate sau depresie, atunci puteți începe să vă simțiți mai bine și după sex. Disforia post-coitală nu este neapărat legată de anxietate sau depresie, dar nu este ceva ce poți exclude. Dacă observați probleme emoționale în alte momente, este posibil să fie necesar să discutați cu medicul dumneavoastră despre ce se întâmplă.
Discutarea cu medicul dumneavoastră despre sentimentele de anxietate sau depresie este un prim pas excelent pentru a determina dacă există o problemă. Unii oameni se confruntă cu crize de depresie sau anxietate din cauza trecerii la situații stresante. Acest lucru s-ar putea întâmpla chiar și atunci când ați avut un moment dificil la locul de muncă sau când vă simțiți dezamăgiți ca părinte. Este ceva prin care trec milioane de oameni și este posibil să aveți sau nu o tulburare de un fel. Uneori, persoanele pot primi tratament pentru o perioadă de timp și pot trece peste aceste probleme. Alții ar putea avea nevoie de tratament continuu pentru a gestiona depresia cronică sau tulburările de anxietate.
Oricum ar fi, va fi util să discutați lucruri cu medicul dumneavoastră de familie. Vă pot diagnostica și vor lucra pentru a vă asigura că primiți un tratament bun, indiferent de ceea ce se întâmplă. Uneori, schimbările emoționale pot fi semnale că întâmpinați probleme mai mari. Dacă problema dvs. este pur și simplu legată de disforia post-coitală, atunci ar fi util să faceți unele dintre modificările de mai sus. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă recomande să consultați un terapeut sexual care să poată discuta lucruri cu dvs. și să vă ajute să vă simțiți mai confortabil în legătură cu sexul care merge înainte.
ce înseamnă biblic un aligator într-un vis
Terapia poate ajuta
Terapia este foarte utilă pentru persoanele care se confruntă cu probleme emoționale. Fie că aveți doar anxietate post-sexuală sau dacă vă confruntați cu probleme mai semnificative, un terapeut va fi acolo pentru dumneavoastră. Ei știu cum să vă ajute să ajungeți la fundul sentimentelor și veți putea înțelege de ce vă simțiți așa cum sunteți. Lucrul la sănătatea ta mentală poate avea un impact pozitiv asupra vieții tale și vei putea să te bucuri de sex, fără să-ți faci griji cu privire la lucruri. Dacă trebuie să faci schimbări în viața ta sexuală, atunci terapeutul tău te poate ajuta să te împaci cu tot ceea ce experimentezi. Veți putea face față lucrurilor împreună și vă puteți simți încrezători că lucrurile vor fi frumoase.
Terapia online este o opțiune convenabilă de luat în considerare pentru cei care nu doresc să plece de acasă. Dacă doriți să discutați discret experiențele dvs. de disforie post-coitală, atunci aceasta ar putea fi alegerea ideală. Atât terapia în persoană, cât și terapia online sunt opțiuni semnificative care vă sunt disponibile. Contactați un terapeut în orice moment dacă trebuie să discutați despre emoțiile pe care le simțiți. Vor ști cum să vă ajute și veți putea contacta mai bine despre viața dvs. sexuală în curând.
Imparte Cu Prietenii Tai:
