Puteți învăța să faceți față stresului atunci când aveți niște abilități fiabile de coping. Iată modalități de a face față momentelor stresante și de a nu vă pierde calmul. Citiți mai multe aici.
Stresul la locul de muncă vă poate agrava performanța și poate fi deranjant să treceți. Iată 33 de sfaturi pentru a vă ajuta să gestionați cu eleganță stresul la locul de muncă.
Familiile ne pot stresa cu sens să o facem. Este o parte naturală a vieții. Iată cum puteți face față acestor probleme și nu lăsați aceste situații să ajungă la dvs.
Dacă emoțiile tale te stresează, cum le poți depăși? Ar trebui să vă eliminați stresul sau să învățați să vă reglați emoțiile? Să aflăm.
Știați că stresul vă poate afecta capacitatea de a vă aminti lucruri și de a procesa informații? Iată 7 tipuri de simptome de stres cognitiv care vă pot afecta.
Iată 7 sfaturi utile pentru a vă ajuta să navigați în situații stresante. Viața este imprevizibilă și nu poți controla ce urmează. Aflați cum să supraviețuiți momentelor stresante.
Stresul nu trebuie să preia controlul asupra vieții tale. Există modalități de a face față momentelor stresante. Iată 8 analgezice pentru a încerca, care vă pot ușura mintea.
Dacă aveți anxietate, poate fi greu să vă ocupați un loc de muncă. În timp ce toate locurile de muncă vor avea un fel de stres, iată câteva locuri de muncă cu stres scăzut pentru persoanele cu anxietate.
Tehnicile de vizualizare au fost folosite pentru a ajuta la tratarea tulburărilor mentale. Această postare enumeră câteva dintre aceste tehnici și modul în care acestea tratează stresul și anxietatea.
Deși utilizarea prea multă a telefonului are problemele sale, există multe motive pentru care utilizarea unui telefon vă poate ajuta cu stresul și alte probleme, folosind aplicații și alte moduri
Există ceaiuri care te pot liniști. Puteți bea un ceai frumos din plante pentru stres, anxietate și somn. Care sunt cele mai bune? Să aflăm.
Tulburarea de stres acută poate apărea brusc, vă poate speria și vă poate face să vă simțiți paralizat emoțional. Există ajutor acolo. Aflați aici semnele și simptomele.
Ai psoriazis? Stresul vă poate afecta corpul, inclusiv pielea. Aflați cum poate aparea psoriazisul atunci când o persoană devine stresată. Citiți mai multe despre asta aici.
Elevii se confruntă cu mulți factori de stres. Dacă sunteți la școală, este de înțeles să vă simțiți stresați. Iată 7 lucruri pe care le puteți face pentru a vă gestiona nivelul de stres.
Apatia este opusul stresului, în care cineva este neobișnuit lipsit de emoții. Apatia ar putea fi de fapt un semn de ceva grav. Citiți despre asta aici.
Dacă ești stresat, s-ar putea să o observi în pielea ta. Aflați legătura dintre rupere și stres și cum puteți face față celor două aici.
Dacă suferiți de epuizare emoțională, este vital să fiți conștienți de ceea ce înseamnă să aveți unul. Care este cauza și care sunt semnele și simptomele?
Anxietatea poate avea simptome mentale și fizice. Poate duce la tensiune în corp, inclusiv dureri de spate. Este esențial să căutați ajutor pentru aceste simptome.
Mono este o afecțiune de sănătate care poate reveni atunci când vă confruntați cu niveluri ridicate de stres. Dacă aveți o recidivă, vă puteți vindeca din nou cu îngrijirea potrivită.
Stresul poate provoca unele efecte grave dacă sunteți prea stresat tot timpul. Cu toate acestea, poate duce la un accident vascular cerebral? Dacă da, ce poți face în acest sens? Sa vedem.