De ce îmi este dor atât de mult de fostul meu ex? | Ce să faci când nu poți să nu mai spui „Mi-e dor de fostul meu”

Dacă ați trecut recent printr-o despărțire, atunci s-ar putea să vă regăsiți în continuare pe fosta iubită sau pe fostul iubit. Uneori s-ar putea să te simți foarte jalnic pentru că ai aceste sentimente. Nu ar trebui să fii atât de descurajat, deoarece acesta este un mod perfect natural de a simți. Pierderea unui partener romantic este foarte dificil și s-ar putea să-ți fie dor de acea persoană la început.

Sursa: pexels.com

Îmi este atât de dor de fostul meu, ce pot face?

De obicei, aceste sentimente de lipsă a fostului tău vor trece după o anumită perioadă de timp. Totuși, există momente în care vor persista. S-ar putea să vă determinați să vă întrebați dacă despărțirea sau nu de fostul dvs. a fost cu adevărat apelul potrivit de făcut. Nimănui nu-i place să ai îndoieli și acest lucru te va face cu siguranță neliniștit. Există instrumente care vă ajută să vă descurcați în acest moment dificil. Acest articol va acoperi motivele pentru care oamenilor le este dor de foști, precum și soluțiile posibile pentru a merge spre o viață fericită și împlinită.

Ce îi face pe oameni să-și lipsească exii?

Trecerea printr-o despărțire poate fi una dintre cele mai dureroase experiențe emoționale din lume. Ești obișnuit să-ți ai tot timpul fosta iubită sau fostul iubit. Odată ce te-ai despărțit, va trebui să te obișnuiești să fii singur din nou. S-ar putea să aveți prieteni și familie care să vă ajute să umpleți acest gol, dar este normal să fiți singuri când sunteți obișnuiți să aveți un partener romantic.

S-ar putea să vă regăsiți amintindu-vă de aspectele bune ale relației voastre și dorind pentru ele din cauza singurătății pe care o simțiți. Acest lucru poate fi dificil de parcurs și s-ar putea chiar să simțiți un sentiment profund de tristețe atunci când reflectați asupra relației voastre. Există mari șanse ca să-ți iubești fostul și sentimentele precum dragostea nu dispar doar peste noapte. Unii oameni vor lua în considerare chiar dacă ar trebui sau nu să încerce să se întoarcă împreună cu fostul lor datorită acestor sentimente.

Întoarcerea cu Ex-ul meu este o idee bună?

Veți găsi adesea că relațiile se termină dintr-un motiv întemeiat. Vedeți, a existat ceva care v-a determinat să vă despărțiți în primul rând. Este posibil să încercați să vă reaprindeți relația. Trebuie doar să vă asigurați că aceasta este o idee bună mai întâi.

Dacă fostul tău a fost abuziv fizic sau emoțional față de tine, atunci ar trebui să încerci să rămâi puternic. S-ar putea să-l iubești, dar asta nu înseamnă că a avea o relație împreună va fi o alegere de viață sănătoasă. Dacă există probleme minore pe care le puteți rezolva, atunci ați putea lua în considerare încercarea de a reveni împreună. Într-adevăr, este complet dependent de situația în care vă aflați și de tipul de persoană în care este fostul partener.

bufnițe în vise

S-ar putea să simțiți pur și simplu simptomele depresiei sau anxietății. Acest lucru este total normal și oamenii se confruntă în mod regulat cu sănătatea lor mentală atunci când sunt plasați într-o situație stresantă. A avea un sfârșit de relație te va face să te întristezi și va fi nevoie de forță pentru a trece prin lucruri. S-ar putea să te simți slab la început, dar trebuie să știi că nu ești singur.

Când vă luptați cu o despărțire și vă simțiți deprimați, este important să aveți un sistem de sprijin în loc. Apelarea la prieteni și membri ai familiei pentru a ajuta este o idee grozavă. De asemenea, ar putea fi util să vă bazați pe profesioniști care înțeleg ceea ce treceți. Nu este recomandat niciodată să te confrunți cu depresia și anxietatea și vei avea întotdeauna acces la persoanele cărora le pasă de bunăstarea ta.

Sursa: unsplash.com

Este important să știți când să treceți de la ex

Este foarte important să puteți face diferența dintre lipsa fostului partener ca persoană sau lipsa companiei. Procesul de vindecare din spatele ambelor poate fi complet diferit. A simți că îți este dor de cineva este normal și nu ar trebui să te simți ciudat dacă ai aceste sentimente. S-ar putea să vă lipsească personalitatea partenerului, micile lor ciudățenii, parfumul sau orice alt lucru care v-a făcut să vă îndrăgostiți de ei în primul rând. Aceste sentimente de a le lipsi vor trece cu timpul. Este important să vă distrageți atenția între timp - ce fel de activități v-ați bucurat înainte de relația voastră? Încercați să faceți o excursie cu un prieten sau înscrieți-vă la o clasă de gătit din bucătăria preferată. Fa ceea ce te face fericit.

Unora le lipsește pur și simplu să aibă pe cineva cu care să petreacă timp. S-ar putea să fiți singur, și acesta este un răspuns natural și la o despărțire. Te simți dorind să ai pe cineva care să-ți arate afecțiune fizică sau să iasă la cină cu tine? Dacă acestea sunt câteva dintre primele lucruri la care te gândești atunci când te gândești la despărțirea ta, atunci este posibil să îți lipsească compania, spre deosebire de fostul tău.

Indiferent dacă te-ai îndrăgostit sau nu, ți-a plăcut foarte mult fostul tău pentru o perioadă de timp și a-ți lua brusc poate fi greu să te împaci. Despărțirile nu sunt ușoare și trebuie să vă faceți timp pentru a simți aceste emoții. Este foarte important să te ocupi de emoțiile tale într-un mod sănătos. Permiteți-vă să întristați pierderea relației pentru o vreme, astfel încât să puteți merge mai departe și să deveniți o persoană și mai puternică.

Acestea fiind spuse, este crucial să știi când să mergi mai departe. Dacă rămâi blocat prea mult timp în această relație din trecut, atunci te-ar putea împiedica să găsești lucruri noi care să te facă fericit. Dacă vrei să găsești pe cineva nou, atunci trebuie să poți găsi puterea de a lăsa trecutul în urmă. Consilierii online vă pot ajuta în acest sens dacă vă simțiți greu.

34 semnificație a numărului

Luați în considerare luarea de timp pentru a vă concentra pe alte lucruri

Oamenii sunt creaturi sociale și este firesc să vrei să ai pe cineva cu care să petreci timpul. Cu toate acestea, nu toate relațiile semnificative sunt sexuale sau chiar romantice. S-ar putea să fiți foarte tentați să găsiți pe cineva nou imediat pentru a încerca să vă simțiți mai bine după o despărțire. Căutarea unui nou partener romantic în timp ce ești vulnerabil din punct de vedere emoțional nu va fi ideal.

Timpul următor unei despărțiri ar putea fi ocazia perfectă de a consolida sau reînnoi relațiile cu familia și prietenii. Acest lucru vă poate ajuta să vă satisfaceți nevoile sociale fără toate problemele și pericolele relațiilor emoționale. Petrecerea timpului cu oameni care te iubesc te va face să te simți mai bine. S-ar putea chiar să vă puteți conecta cu o parte din voi la care nu ați acordat prea multă atenție în ultima vreme.

Poate doriți să dedicați mai mult timp și efort muncii voastre. Succesul financiar este o parte crucială a vieții și ar putea fi bine să vă concentrați asupra urmăririi acelei promoții sau a obținerii unei majorări. Viața ta este despre mult mai mult decât o relație romantică. Încercați să explorați lucrurile fără să vă gândiți la romantism pentru o vreme, astfel încât să fiți gata emoțional când apare următoarea oportunitate romantică.

Sursa: pixabay.com

Îmi este dor de fostul meu sau doar de compania lor? Examinarea nevoii de companie

Oamenii apreciază legăturile cu ceilalți. Cu toate acestea, uneori această dorință de companie poate fi indicativă a unei probleme mult mai profunde. Poate sugera că preocuparea ta cea mai mare este singurătatea și faci tot ce poți pentru a o evita. Dacă nu sunteți fericiți în propria companie, atunci va fi imposibil ca altcineva să vă facă fericiți.

Dacă acesta este cazul, trebuie să lucrați la fericirea voastră internă. Acceptă-ți defectele și realizează că ești om ca toți ceilalți. Toată lumea se simte singur la un moment dat și este complet bine să o faci. Nefericirea emoțională față de sine poate proveni din numeroase probleme, inclusiv din neglijarea în timpul copilăriei, și este important să abordați aceste probleme cu un terapeut profesionist înainte de a se dezvolta în continuare. Simpla umplere a golului din viața ta cu prezența altei persoane va provoca doar traume emoționale suplimentare. Atunci când ții mai mult la relație decât la tine sau la individul cu care ești într-o relație, te poate duce la tolerarea unor relații nesănătoase sau a unor relații care nu sunt nesănătoase, dar care nu sunt satisfăcătoare.

Acest tip de relație numită adesea „relații de revenire” poate fi distractiv pentru o vreme și poate chiar să vă distragă atenția de la durerea despărțirii. Cu toate acestea, rareori au succes și rareori sunt de lungă durată. În cele din urmă, acestea duc doar la mai multe rupturi și mai multă durere, dacă nu pentru tine, atunci pentru cealaltă persoană. La urma urmei, dacă îl privești, conceptul de relații de revenire se bazează pe ideea de a folosi alți oameni pentru a te face să te simți mai bine înainte de a trece la altceva.

Poate fi greu de spus când este bine să treci de la o despărțire devastatoare. O abordare nu este să treceți în mod deliberat, ci să vă petreceți timpul și energia făcând alte lucruri importante pentru voi. Atâta timp cât veți ieși încă din casă, oportunitatea pentru un nou început pentru o nouă relație va fi întotdeauna acolo.

Terapia online poate ajuta

Dacă în prezent vă este greu să ridicați piesele după o despărțire, atunci vă recomandăm să vă înscrieți pentru terapie online. BetterHelp este una dintre cele mai bune surse de terapie online și puteți fi asociat cu un terapeut autorizat astăzi. Ei știu cum este să treci prin situații sfâșietoare și te pot învăța cum să faci față. Te vei putea simți mai puternic în timp, astfel încât să poți lua cele mai bune decizii pentru tine.

Când ai terapeuți online ca aliați, îți face mult mai ușor să revii la sentimentul fericit. S-ar putea să nu zâmbești prea mult acum, dar lucrurile se pot schimba. Veți putea vorbi cu terapeuții online în orice moment și vor fi întotdeauna gata să vă ajute. Este convenabil și veți putea primi această terapie fără a fi nevoie să părăsiți casa. Dacă sunteți interesat să obțineți ajutor, atunci ar trebui să știți că BetterHelp are un mare record de succes. Există mulți oameni care au întâmpinat greutăți similare după despărțirea de partenerii lor romantici. Aruncați o privire la câteva recenzii ale consilierilor pentru a vedea cât de utile pot fi.

Recenzii consilier

„Julia este o persoană foarte deschisă, înțelegătoare și cu suflet cald. A ascultat cu bunătate și fără judecată. Sfaturile ei m-au ajutat enorm printr-o despărțire proastă și rezultate în probleme personale. Sfaturile și înțelegerea ei au fost foarte utile pentru a mă ghida către un cadru mintal mai sănătos.

Veți iubi din nou

Ar putea părea ridicol sau chiar imposibil acum, dar sfârșitul ultimei tale relații nu este sfârșitul iubirii romantice din viața ta. S-ar putea să fie nevoie să faceți o pauză pentru a vă vindeca emoțional pentru o anumită perioadă de timp. Chiar și așa, vei putea găsi din nou iubirea. Iubirea este una dintre cele mai frumoase părți ale vieții și nu poți lăsa ca o singură instanță de inimă să te împiedice să mai iubești încă o dată.

ce înseamnă 14 spiritual

Pe măsură ce îți dai timp să te întristezi, spațiu pentru a te vindeca și a te bucura de hobby-urile tale - vei găsi pe cineva care se potrivește cu sensibilitățile tale la un moment dat. Oamenii învață lecții importante din relațiile care nu funcționează. S-ar putea să îți fie dor de fostul tău acum, dar acele sentimente se vor estompa în timp. Adevărata dragoste a vieții tale ar putea fi chiar după colț. Folosiți acest timp pentru a intra în legătură cu voi înșivă. O mai bună înțelegere a motivului pentru care doriți să fiți într-o relație și cum arată o relație sănătoasă vă poate ajuta, de asemenea, să dezvoltați relații mai fericite, mai sănătoase și mai durabile în viitor.

Întrebări frecvente (FAQ)

• Este normal să îți fie dor de fostul tău după 2 ani?

Chiar dacă timpul a trecut,este complet normal să-ți fie dor de cineva cu care ai fost romantic.Nu contează că sunt doi ani mai târziu; istoria este încă acolo și trebuie să te gândești la ele. Ai multe amintiri cu această persoană, așa că, desigur, îți va fi dor de anumite lucruri despre ele. Întrebarea este: ce vrei să faci cu acele sentimente? Evaluează avantajele și dezavantajele de a le contacta. S-ar putea să decideți să o lăsați să plece. Este ceva ce poți să te gândești la tine, să vorbești cu cei dragi sau să te antrenezi în terapie.

• Revin foștii?

S-ar putea să vă regăsiți verificând telefonul, așteptând mesaje text de la fostul dvs. Nu ați mai auzit de ele de cel mai mult timp, totuși sunt încă în mintea voastră. Uneori, te despărți de cineva și nu-l mai vezi niciodată. Alteori, ai putea reaprinde povestea romantică. Este greu de spus ce se va întâmpla. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să lucrați asupra dumneavoastră în terapie și să vă trăiți în continuare viața. Nu te baza pe revenirea fostului tău, pentru că nu știi niciodată ce îți va aduce viața. S-ar putea să întâlnești dragostea vieții tale mâine și nu vrei să fii distras de o relație din trecut când se întâmplă asta. Deci, poate fiul tău să se întoarcă? Răspunsul este poate, dar nu conta pe el.

• De unde știi dacă fostul tău este încă îndrăgostit de tine?

Nu poți să știi ce gândește cineva, dar poți spune ce simte cineva prin acțiunile sale. Dacă fostul tău este încă îndrăgostit de tine, te vor contacta și vor încerca să-ți atragă atenția. Orice ai face, nu participa la o conversație emoțională cu fostul tău prin mesaje text. Dacă ar exista o biblie de mesaje text, prima pagină și partea exactă care este relevantă aici ar citi „nu trimiteți textul ex. Așteptați să auziți de ei. Dacă fostul tău vrea să vorbească cu tine, vor contacta. Vor dori să aibă contact cu tine și vor face un efort să te vadă. Cea mai pertinentă întrebare este: mai ești îndrăgostit de ei? Și ce vrei să faci în legătură cu asta? Cel mai important aspect al unei relații este comunicarea onestă, așa că, dacă încă mai ai sentimente pentru fostul tău și crezi că există șansa să te reîntregi, poartă o discuție sinceră despre asta. Vedeți unde stați și cum se simt ei, apoi mergeți de acolo.

• Cum să nu-mi mai lipsească fostul?

Încă te gândești „Mi-e dor de fostul meu, ce pot face ca să mă opresc?” Nu te poți împiedica să simți acele dureri de nostalgie, dar poți avea grijă de tine și îți poți îmbogăți viața cu lucruri din afara fostului tău. Asta ar putea însemna să ieși acolo și să întâlnești alți oameni sau ar putea însemna să te distragi printr-un hobby pe care îl iubești. Nu te poți împiedica să te simți trist, dar poți întreprinde acțiuni care îți vor îmbogăți viața și te vor face să te simți mai bine.

• Poate foștii să se îndrăgostească?

Orice este posibil când vine vorba de iubire, așa că dacă te îndrăgostești de cineva și începi să-l vezi diferit, s-ar putea să nu însemne că va rămâne așa pentru totdeauna. S-ar putea să aveți nevoie de o pauză de la această persoană din cauza luptelor sau circumstanțelor de viață și, mai târziu, s-ar putea să reaprindeți. Puteți să vă întâlniți cu o persoană, să nu vă vedeți de ani de zile și să vă reconectați atunci. Dar încă o dată este vorba despre tine și despre ceea ce este atât necesar cât și sănătos pentru viața ta. Poate că fostul tău se va întoarce sau poate că nu, dar ce poți face pentru a te face fericit?

• Ce înseamnă lipsa fostului tău?

Îți lipsește fostul este să te simți trist că cineva pe care îl iubești nu este în preajmă sau nu mai este conectat la tine în același mod. Nu înseamnă altceva decât faptul că îți este dor de ceva și de cineva care a fost important pentru tine și care a avut un impact semnificativ asupra vieții tale. Este normal și bine să îți fie dor de fostul tău și nu spune nimic rău despre tine.

• Cum treci peste cineva?

A trece peste cineva necesită timp. Nu te poți forța să treci peste cineva. Trebuie să-ți simți sentimentele, să vorbești cu prietenii și cei dragi și să te descurci într-un mod sănătos pentru tine. Ar putea fi orice, de la scrierea unei poezii proaste până la discutarea acestei probleme în terapie.

420 sens spiritual

• Ți-e dor de foști?

Nu poți spune ce simte altcineva, dar este sigur să spui că fostul tău se gândește la tine. Ce face fostul tău despre rămâne de văzut. Dar, odată ce ați avut o relație cu cineva, există lucruri pe care le veți pierde la ele dacă vă despărțiți. Este probabil că fostului tău ți-e dor de tine așa cum ți-e dor de tine, dar doar pentru că ți-e dor de cineva, nu înseamnă că ar trebui să te reîntorci. Ați fost cu ei dintr-un motiv, dar v-ați despărțit și de un motiv, așa că, dacă vă gândiți să vă întoarceți împreună cu fostul dvs., uitați-vă la acel motiv și vedeți dacă ar putea prezenta în continuare o provocare.

• Ce procent de foști se reunesc?

Conform noilor cercetări, 50% dintre cupluri se despart și se reîntâlnesc, așa că nu se știe niciodată. Ai putea să te întorci împreună cu fostul tău. Este o șansă de 50/50!

• Cum îți poți da seama dacă fostului tău ți-e dor de tine?

Dacă fostului tău ți-e dor de tine, atunci probabil că te vor anunța direct sau vor face lucruri subtile, cum ar fi să-ți placă postările de pe rețelele sociale sau să vorbești cu prietenii tăi și să te întrebi ce mai faci Depinde de persoană și dacă este timidă, extrovertită și este probabil sau puțin probabil să exprime emoții.

• Cum îmi pot recâștiga fostul?

Depinde de contextul despărțirii. Dacă te-ai despărțit de fostul tău, ai putea avea o conversație sinceră despre motivul pentru care te-ai despărțit de ei, ce regreți și ce vrei să faci pentru ca relația să funcționeze. Dacă fostul tău s-a despărțit de tine, cel mai bine este să mergi mai departe. Acest lucru este valabil mai ales dacă fostul dvs. nu este cel care întinde mâna sau depune efortul de a vorbi. Cu excepția cazului în care simți că există o licărire de speranță în relație, dacă cineva se desparte de tine, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să avansezi în viața ta și să fii cu cineva care dorește să fie cu tine atât cât vrei să fii cu tine lor.

Terapia este personală

Terapia este o experiență personală și nu toată lumea va intra în ea căutând aceleași lucruri. Dar, ținând cont de aceste nouă lucruri, vă puteți asigura că veți beneficia la maximum de terapia online, indiferent de obiectivele dvs. specifice.
Dacă încă vă întrebați dacă terapia este potrivită pentru dvs. și cât costă terapia, vă rugăm să ne contactați la contact@betterhelp.com. BetterHelp este specializat în terapia online pentru a ajuta la abordarea tuturor tipurilor de probleme de sănătate mintală. Dacă sunteți interesat de terapia individuală, vă rugăm să contactați contact@betterhelp.com. Pentru mai multe informații despre BetterHelp ca companie, vă rugăm să ne găsiți pe

• Pinterest
• LinkedIn
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Dacă aveți nevoie de o linie telefonică de criză sau doriți să aflați mai multe despre terapie, consultați mai jos:

• RAINN (Rețeaua Națională de Viol, Abuz și Incest) - 1-800-656-4673
• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Linia telefonică națională de violență domestică - 1-800-799-7233
• Linia de asistență NAMI (Alianța Națională pentru Bolile Mentale) - 1-800-950-6264

Pentru mai multe informații despre sănătatea mintală, vă rugăm să consultați:

• SAMHSA (Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Institutul Național de Sănătate Mintală), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Imparte Cu Prietenii Tai: