De ce contează psihologia comportamentelor dependente

Dependența este un fenomen complicat care poate lua mai multe forme. De obicei, atunci când oamenii vorbesc despre dependență, abuzul de substanțe este adesea primul subiect care îmi vine în minte; cu toate acestea, oamenii pot deveni dependenți de diverse lucruri, cum ar fi jocurile de noroc, sexul, jocurile video și chiar cumpărăturile. Problema poate avea multe cauze diferite și, uitându-ne prin lentila psihologiei, o putem înțelege mai bine și putem face tratamentul mai eficient. Acest articol va intra în detaliu despre psihologia dependenței, precum și despre diferiții factori care pot juca un rol în ea.

Sursa: rawpixel.com

Ce este dependența?

Deși dependența poate avea multe fețe diferite, toate au același mecanism de bază în creier.

Potrivit Societății Americane de Medicină a Dependenței, „dependența este o boală cronică primară, de recompensă a creierului, motivație, memorie și circuite conexe”. [1] În creierul cuiva care susține o dependență, neurotransmițătorii devin disfuncționali, în special cei care implică recompensa creierului.

1111 număr de înger dragoste flacără geamănă

Calea de recompensă implică mai multe părți ale creierului, iar cel mai critic circuit implicat este sistemul de dopamină mezolimbică, ceea ce detectează orice stimul plăcut la fel de simplu ca alimentația și interacțiunea socială [2].

Deoarece diverse activități vor oferi un sentiment de recompensă sau ușurare, în timp creierul unei persoane poate fi antrenat să urmărească aceste sentimente. Pentru unii indivizi, prin expunere repetată, va evolua în cele din urmă către o nevoie patologică și compulsivă de a experimenta recompensa creierului. Aceasta este componenta principală a psihologiei dependenței.

Când cineva este dependent de obicei, acesta va afișa aceste cinci caracteristici [1]:

• O incapacitate de a se abține de la activitate
• Controlul comportamentului afectat
• Pofte (foarte frecvente la substanțe)
• Lipsa recunoașterii problemelor semnificative (de exemplu, modul în care dependența afectează relațiile)
• Un răspuns emoțional disfuncțional

În ciuda consecințelor anumitor comportamente, cum ar fi sănătatea și finanțele, oamenii vor continua să le caute și să se angajeze în ele. Cu toate acestea, dependența nu se întâmplă peste noapte și este posibil ca unele persoane să nu o experimenteze niciodată. Cu toate acestea, potențialul este încă acolo și poate apărea destul de repede sau poate fi un proces lung, în funcție de persoană.

De exemplu, cineva care ia medicamente contra durerii pe bază de prescripție medicală, de obicei, nu va dezvolta o dependență după prima utilizare, dar se poate întâmpla foarte bine dacă durerea este cronică.

Dependența în sine este, de asemenea, o problemă cronică și adesea duce la retragere și recidive dacă cineva încearcă să o rupă. De fapt, aproximativ 85 la sută dintre oameni recidivează după ce au primit reabilitare de droguri [3].

Înțelegând psihologia comportamentului de dependență, societatea poate încerca să crească ratele de succes ale tratamentului și, în consecință, să scadă statisticile privind recidivele.

Ce cauzează dependența?

Dependența poate avea multiple cauze biologice și de mediu, iar anumite persoane pot fi mai expuse riscului decât altele.

Din punct de vedere biologic, genetica joacă un rol în dependență, iar starea este ereditară. Studiile arată că „riscul unei persoane tinde să fie proporțional cu gradul de relație genetică cu o rudă dependentă” [4] În esență, cu cât ești mai aproape de membruul familiei dependente, crește probabilitatea de a fi predispus la dependență (de exemplu, fiu și mamă).

În timp ce predispoziția genetică joacă un rol esențial în dezvoltarea comportamentelor de dependență, trebuie să examinăm, de asemenea, ceea ce determină oamenii să capete un obicei, în primul rând, și aici intervin mulți dintre factorii de mediu în psihologia dependenței.

Educația familială poate avea un impact asupra probabilității cuiva de a încerca o acțiune specifică. De exemplu, dacă cineva crește într-o gospodărie în care fumatul este obișnuit, șansele de a încerca o țigară chiar și o dată sunt mai mari decât într-una care nu fumează.

Sursa: pexels.com

În cele din urmă, începe cu alegerea individului de a utiliza un agent de dependență, dar disponibilitatea sa este, de asemenea, extrem de influentă.

Ce dictează disponibilitatea?

În afară de circumstanțele de viață, disponibilitatea poate fi determinată de mai multe lucruri, cum ar fi cultura, politicile, religia, statutul economic și traficul de narcotici [4]. Aceste aspecte se pot schimba și în timp, în special legile legate de substanțe.

Deși nu o va elimina niciodată, legile privind drogurile pot descuraja utilizarea acestora și, în cele din urmă, pot reduce șansele ca oamenii să devină dependenți din cauza disponibilității reduse.

Luați cocaina de exemplu. Nu a fost interzis și folosit în mod renumit în produse precum Coca-Cola și chiar renumitul psiholog Sigmund Freud a lăudat drogul și a fost dependent de el.

În urma Legii privind alimentele și drogurile pure din 1906, Legea privind impozitul pe narcotice Harrison din 1914 și Legea privind importul și exportul stupefiantelor din 1922, cocaina a fost interzisă în scopuri nemedicale și „sever restricționată” în calitate juridică [5].

Cocaina este încă folosită în întreaga lume și este o sursă de dependență pentru milioane de oameni, dar consumul ei a scăzut în timp. Din 2006 până în 2010, consumul de cocaină în Statele Unite a scăzut cu 50% și continuă să scadă. [5]

În ciuda acestui fapt, SUA este în continuare cel mai mare consumator de droguri din lume, urmată de Europa de Vest și Australia. Traficul de droguri este de vină pentru disponibilitatea acestuia, dar pe baza statisticilor privind confiscările de droguri, cererea generală a scăzut.

Pe de altă parte, s-a argumentat că astfel de interdicții cresc șansele ca oamenii să devină interesați de substanțe și activități dependente, cum ar fi un „fruct interzis” metaforic, ca să spunem așa, și multe programe pentru tineri care au ca scop ignorarea presiunii colegilor au fost în mare parte ineficiente.

semnificația numărului 420

Ce se poate face?

Unul dintre cele mai faimoase programe de tineret din Statele Unite cunoscut sub numele de D.A.R.E. (Educația pentru rezistența la abuzul de droguri), destinată educării celor cu privire la riscurile substanțelor și descurajării utilizării acestora, a fost criticată de-a lungul anilor pentru metodele și eficacitatea acesteia. [6]

Sursa: pixabay.com

Chiar dacă obiectivele unor astfel de programe nu au fost îndeplinite, acest lucru nu înseamnă că societatea nu ar trebui să înceteze educarea oamenilor despre psihologia dependenței.

Studiile au făcut corelația dintre abuzul de substanțe în adolescență și devenirea unui utilizator cu probleme mai târziu în viață. [7] Prin urmare, este încă critic ca problema dependenței să fie abordată la o vârstă fragedă, dar persoanele în vârstă nu ar trebui să fie niciodată lăsate în afara.

Trei lucruri trebuie să aibă loc în mod specific pentru a optimiza rezultatele privind psihologia comportamentelor dependente la tineri și adulți:

• Prevenirea familiei
• Activități comunitare și școlare
• Implicare sporită din partea furnizorilor de servicii medicale

Rolul familiei în dezvoltarea dependenței este extraordinar dacă este prezent abuzul de substanțe. Prin urmare, familiile trebuie să se uite atent la abilitățile lor parentale (cum ar fi disciplina și stabilirea regulilor), dar să participe și la activități de legătură. În plus, abilitățile de rezolvare a problemelor și de coping trebuie învățate celor cu risc. [7]

Deși anumite programe școlare au avut rezultate îndoielnice, acestea nu ar trebui excluse și ar trebui să fie prioritare cele care facilitează legătura de la egal la egal și care vizează îmbunătățirea abilităților sociale și a performanței academice.

În ceea ce privește asistența medicală, aproximativ 30% nu oferă niciun fel de servicii de screening și aproape 70% nu oferă consiliere [7]. Depistarea abuzului de substanțe poate ajuta oamenii să primească tratamentul de care au nevoie și să ajungă pe drumul cel bun pentru o viață sănătoasă.

Pentru cei care se luptă în prezent cu dependența, o altă parte crucială a psihologiei dependenței este înțelegerea prevenirii recidivelor. Recidiva poate fi împărțită în trei părți [8]:

• Emoțional: o persoană se poate îngrijora să recidiveze din nou și să demonstreze o îngrijire deficitară
• Mental: pofta de substanțe sau alte comportamente sau amintiri despre oameni sau evenimente care îi implică
• Fizic: persoana începe să utilizeze din nou sau să revină la vechile obiceiuri

Ratele de recădere sunt foarte mari, dar prin educație și prin alte asistențe se poate contribui la recuperarea cuiva. De exemplu, terapia cognitivă poate aborda în mod eficient modelele negative de gândire ale oamenilor, poate redefini ceea ce înseamnă distracția pentru persoana respectivă și, mai important, îi poate învăța să facă față abilităților cum ar fi să facă față contracarărilor și să învețe să se simtă confortabil cu a fi inconfortabil [8].

Concluzie

Dependența este o problemă globală complexă, cu multe cauze fundamentale. În timp ce factorii genetici sunt preponderenți, trebuie să ne uităm la factorii socioculturali care îl determină pe acesta să se implice în activități care sunt potențial dependente și dăunătoare.

Educația este esențială pentru abordarea problemei la îndemână și prin cercetări suplimentare referitoare la psihologia comportamentelor dependente putem îmbunătăți măsurile preventive și îi putem ajuta pe cei care se luptă în prezent.

Sursa: rawpixel.com

Prin înțelegerea actuală a psihologiei dependenței, știm că prevenirea la tineri este vitală, dar educarea adulților, indiferent dacă sunt părinții, profesioniștii din domeniul sănătății și cei care suferă de dependență, este la fel de importantă pentru a transmite informații și pentru a trata pe cei care au nevoie.

La BetterHelp.com, psihologii și consilierii instruiți care înțeleg dependența sunt disponibili pentru a vă ajuta sau pe oricine știți că poate fi expus riscului de a dezvolta o problemă. Dependența poate fi depășită, dar de cele mai multe ori necesită asistență; învățând abilitățile și strategiile potrivite, oricine poate reuși.

Referințe

1. Societatea americană de medicină a dependenței. (2011, 12 aprilie). Definiția Addiction. Adus pe 13 aprilie 2019, de pe https://www.asam.org/resources/definition-of-addiction
2. Școala de Medicină Icahn la Muntele Sinai. (n.d.). Căi de recompensare a creierului. Adus pe 13 aprilie 2019, de pe https://neuroscience.mssm.edu/nestler/brainRewardpathways.html
3. Recidiva de droguri | Statistici și prevenire a recidivelor privind dependența de droguri (2017, 11 aprilie). Adus pe 13 aprilie 2019, de pe https://drugabuse.com/drug-relapse/
4. Bevilacqua, L. și Goldman, D. (2009). Gene și dependențe.Farmacologie clinică și terapie, 85(4), 359-361. doi:10.1038/clpt.2009.6
5. Istoria și statisticile cocainei. (2018, 04 decembrie). Adus la 16 aprilie 2019, de pe https://drugabuse.com/cocaine/history-statistics/
6. West, S. L. și O'Neal, K. K. (2004). Proiect D.A.R.E. Eficacitatea rezultatului revizuit.American Journal of Public Health, 94(6), 1027-1029. doi:10.2105/ajph.94.6.1027
7. Chakravarthy, B., Shah, S. și Lotfipour, S. (2013). Abuzul de droguri la adolescenți - Conștientizare și prevenire.Jurnalul indian de cercetare medicală, 137 (6), 1021-1023.
8. Melemis, S. M. (2015). Prevenirea recăderii și cele cinci reguli de recuperare.Jurnalul de biologie și medicină Yale, 88 (3), 325-322.

Imparte Cu Prietenii Tai: