Nu trebuie să fii perfect: cum să fii o mamă mai bună

Faptul că ați ales să citiți acest articol dovedește că sunteți o mamă bună. Părinții care se cred perfecți sunt cei care cred, de asemenea, că nu au loc de îmbunătățire sau creștere. Că modul în care își cresc copiii este cel mai bun mod, singurul mod. Dar, dacă vă puneți la îndoială abilitățile sau simțiți că sunteți întotdeauna scurt, fiți siguri că nu sunteți. Sunteți o persoană dispusă să faceți o auto-reflecție și care este deschisă să încerce ceva nou atunci când toate celelalte par să eșueze.

Și de ce aproape fiecare mamă are zile, săptămâni sau chiar luni în care simte că eșuează. Unde se simte ca și cum toți ceilalți ar avea-o împreună în timp ce așteaptă viața dragă. Dacă vă simțiți așa, vă rugăm să știți că sunteți în companie bună. Deși perfecțiunea nu ar trebui să fie niciodată scopul tău (este imposibil, știi), existămereumodalități de îmbunătățire în departamentul de părinți.

Sursa: pexels.com

De ce simți că nu reușești

În lumea actuală infuzată de social media, se pare imposibil să nu ne comparăm cu ceilalți. Ne derulăm prin feed-urile noastre și vedem alte mame care își educă copiii la domiciliu, fac proiecte viclene, fac vacanțe distractive, gătesc mâncare uimitoare, antrenează echipa de fotbal a copiilor lor și întrețin case imaculate, totul în timp ce desfășoară o afacere de la domiciliu pe Etsy.

Nu este de mirare că simți că nu mărești.

Niciodată în istorie nu ne-au fost disponibile atât de multe informații personale despre prietenii și cunoștințele noastre și pot fi copleșitoare - și descurajante. Dar, de asemenea, trebuie să vă amintiți că niciodată în istorie nu am avut puterea de a proiecta o identitate atât de elaborată cu atenție, cu o imagine simplă încărcată, împreună cu câteva rânduri de text de alegere.

Cu alte cuvinte, nu este real.

În ciuda felului în care apare, rețelele sociale sunt pur și simplu un rol important - și este un punct culminant al tuturor punctelor forte pe care le postează celelalte mame pe fluxurile lor. Cel mai important lucru de reținut este - aceste puncte forte nu trebuie să fie ale tale.

Ai propriile tale atuuri. Și s-ar putea să nu fie ceea ce ați considera chiar și bunuri în lumea părinților.

Aveți abilități de maternitate care sunt mai bune decât toate celelalte mame din bloc. Poate că nu gătești mese uimitoare, dar încurajezi independența copiilor tăi, învățându-i cum să-și facă propriile sandvișuri cu unt de arahide și jeleu. Poate că nu faci meserii super-creative, dar ești mult mai relaxat în a-ți lăsa copiii să creeze mizerie și să-și exploreze propria creativitate. Poate că nu ești capabil să faci voluntariat în sala de clasă a copilului tău pentru că lucrezi cu normă întreagă, dar îți ajuți copiii cu temele în fiecare seară.

Ai zone în care reușești, îți promit. Găsește-le și concentrează-te pe punctele tale forte în loc de deficiențele tale.

Sursa: pexels.com

De asemenea, este important să ne amintim că, în timp ce vă uitați la rolul culminant al existenței altcuiva și îl considerați cea mai bună versiune a părinților, aceeași persoană ar putea să se uite la rețelele dvs. sociale și să plângă faptul că nu sunt la fel de minunate. ca tine. Putem fi propriul nostru cel mai rău dușman și să tragem concluzii despre modul în care suntem priviți de lumea exterioară. Perspectivele pot varia drastic de la persoană la persoană. Ca să nu mai vorbim, de obicei oamenii nu se gândesc la tine suficient de mult timp pentru a te judeca - sunt prea preocupați de ei înșiși!

Cum să fii o mamă mai bună

Chiar dacă aveți cu siguranță puncte forte, există întotdeauna domenii în părinți care ar putea folosi unele îmbunătățiri. Iată cum să le abordăm.

• Opriți rețelele sociale și opriți jocul de comparație. Dacă vrei să faci îmbunătățiri, fă-le pentru că crezi că copiii tăi au nevoie de tine - nu pentru că crezi că trebuie să faci aceleași lucruri pe care le fac și celelalte mame.
• Identifică inima problemei care te face să fii nefericit. Simți că copiii tăi au nevoie de mai multă structură? Mai multă continuare cu disciplina? O nutriție mai bună? Cuvinte mai încurajatoare? Nu încercați să abordați un milion de probleme simultan. Identificați rădăcina nemulțumirii dvs. față de părinți și abordați-o mai întâi.
• Implementați o soluție. Acum, că știți problema de bază, identificați o soluție care va aborda acel lucru specific. Tot ce trebuie să faceți este să identificați problema dvs. sau să le cereți celorlalți prieteni ai mamei informații. În timp ce o diagramă a sarcinilor și autocolante pot funcționa pentru un copil, altul ar putea dori să rupă diagrama de pe perete. Crowdsource răspunsul, nu vă puteți aștepta să știți cum să abordați fiecare problemă care apare în familia dvs.
• Solicitarea ajutorului altor mame vă poate ajuta, de asemenea, să vă simțiți susținuți în implementarea planului, întrucât v-ați adunat colegii de încredere în jurul vostru și acum vă puteți sprijini pe ei atunci când aveți nevoie de ajutor.

Sursa: thebluediamondgallery.com

• Ai grijă de tine. Însoțitorii de zbor vă spun să vă puneți mai întâi masca de oxigen în caz de urgență, astfel încât să îi puteți ajuta pe cei din jur. Același lucru se aplică în viață. Nu poți avea grijă de copiii din viața ta dacă te neglijezi pe tine însuți. Faceți tot posibilul pentru a dormi adecvat, pentru a mânca bine și pentru a face mișcare la maximum.
• Combinați # și 4 pentru a ajunge la # 6: mențineți conexiunile sociale. După cum sa menționat, prietenii vă pot ajuta să depanați lucrurile care apar în casa dvs. Dar prietenii te pot ajuta, de asemenea, să te eliberezi de stres, fiind o ureche ascultătoare, o sursă de râs și oferind abilitatea de a trăi în celelalte roluri pe care le îndeplinești în viață, nu doar pe cea a „mamei”.
• Amintiți-vă că copiii dvs. nu țin scorul. Dacă le oferiți dragoste, atenție și îi faceți să se simtă în siguranță, este probabil să creadă că sunteți minunat.
• Și nu uitați să vă înregistrați cu copiii dvs. S-ar putea să dai un exemplu dăunător încercând să fii perfect. Modelând dorința de a fi perfect, îi poți învăța cu ușurință pe copiii tăi la fel, că nu sunt oameni vrednici decât dacă duc totul la cel mai înalt nivel. Arătați-le copiilor că este ok să fii imperfect.
• Sărbătorește-ți succesele și amintește-ți punctele forte. Vei avea în continuare zile care se simt grele. Dar în acele zile, amintiți-vă - aveți o mulțime de lucruri în care vă balansați.

Sursa: pexels.com

Amintiți-vă, o mamă fericită este o mamă mai bună. Dacă simțiți că eșuați și aveți nevoie de ajutor pentru a identifica sursa nemulțumirii dvs. și pentru a crea o soluție, puteți obține consiliere comodă și confidențială la îndemână prin BetterHelp. Acolo, veți găsi mii de terapeuți care să vă ajute să lucrați prin ceea ce simțiți și să vă ajute să ajungeți acolo unde doriți să fiți în viața voastră.

Imparte Cu Prietenii Tai: