3 moduri satisfăcătoare de a te răzbuna pe ex

Durerea care vine de la încheierea unei relații romantice este reală. Dezamăgirea, durerea internă și furia se pot uni și te pot motiva să faci alegeri dure sau dure. Unii ar putea sugera că cea mai bună răzbunare este să îți trăiești cea mai bună viață posibilă. Îngrijirea de sine și onorarea emoțiilor dvs. în zilele de după despărțire sunt un mod important de a merge mai departe cu putere.

semnificația numărului 32

Sursa: pexels.com

Tipurile de răzbunare pe care le vedem împotriva foștilor din filme, cum ar fi aruncarea bunurilor lor, împărtășirea informațiilor lor private lumii și jenarea lor în public, nu o vor afecta pe fosta ta în felul în care ai putea spera. În schimb, este mai probabil să le întărească faptul că au luat decizia corectă atunci când s-au despărțit de tine. Comportamentul tău se reflectă asupra ta și, dacă alegi calea descrisă în filme, este probabil să pictezi o imagine care să le arate altora că nu ești foarte empatic. Actele de răzbunare „obișnuite” similare, cum ar fi să te culci cu prietenii fostului tău, să-ți împărtășești fotografiile private sau să arunci rufele murdare ale fostului tău pe rețelele sociale nu va face nimic pentru viitorul tău apel. Pur și simplu te va face să arăți meschin sau răzbunător.

Deci, dacă doriți să știți cum să vă răzbunați pe fostul dvs., păstrându-vă totuși demnitatea, țineți cont de următoarele puncte.

Mai bine

Nimic nu spune:Am trecut mai departe, 'ca și cum ai deveni o persoană mai bună decât erai când ieșeai cu fostul tău. În multe privințe, aceasta este răzbunarea supremă, deoarece îi anunță pe fostul partener că nu se confruntă cu cea mai bună versiune a dvs. Această versiune este acum rezervată pentru cineva nou. De asemenea, arată că nu ați lăsat despărțirea să vă afecteze în vreun fel negativ și implică subtil că vă simțiți mai bine fără ele. Poate că vă puteți provoca cu o rutină de antrenament de o lună. Este mai bine să păstrați obiectivele de antrenament pe termen scurt, în caz contrar, s-ar putea să vă retrageți după doar o săptămână. Puteți continua oricând cu încă o lună dacă alegeți să faceți acest lucru ulterior. Poate doriți să încercați să obțineți acele luminoase luminoase, blonde sau o nuanță violet închis. Poate că nu vrei să schimbi nimic fizic despre tine, dar vrei să-ți îmbunătățești stare de bine emoțional. Acesta este timpul tău pentru a te concentra asupra ta și a străluci cât de mult poți.

Sursa: pexels.com

Lasă Natura să-și urmeze cursul

Dacă fostul tău a fost manipulator și agresiv, dorința de răzbunare ar putea părea uneori copleșitoare. In orice caz, majoritatea oamenilor obțin în cele din urmă ceea ce le vine. Mulți oameni se referă la acest fenomen ca fiind karma. Ideea că ceea ce se întâmplă este o probabilitate statistică datorită caracteristicilor oamenilor. De exemplu, un partener agresiv inutil probabil afișează întotdeauna acest tip de comportament, ceea ce înseamnă că se vor regăsi în mod regulat în situații de confruntare. Este probabil ca, în cele din urmă, să se regăsească într-o situație pe care nu o pot rezolva, rezultând înfrângerea lor. Rolul tău nu este să-ți dorești binele sau răul, ci să permiți pur și simplu naturii să-și urmeze cursul.

Aflați din experiență

În ciuda frământării inimii, despărțirile pot fi o experiență de învățare semnificativ valoroasă. În loc să-ți canalizezi energia în vandalizarea proprietății sau să furi o mașină, folosește emoțiile pe care le simți pentru ceva util. Abilitatea artistică este adesea mărită în timpul durerilor. Folosiți emoțiile ca un catalizator pentru a scrie sau a picta sau pentru a vă bucura de o altă ieșire creativă. Este posibil să nu simți că te răzbuni, dar acțiunile fostului tău te-au inspirat să creezi ceva unic.

Cum să te răzbuni pe ex-ul tău: Totul este să ai grijă de tine

Studiile au arătat că oamenii care continuă cu acte extreme de răzbunare se simt mult mai rău pentru aceasta pe termen lung. S-ar putea să ne distrugem fanteziile de răzbunare în capul nostru, dar interpretarea lor nu vă va aduce beneficii în niciun fel. În schimb, încearcă să înveți din experiență și să ieși din ea ca o persoană mai bună. Dacă o despărțire a afectat grav sănătatea mentală sau fizică, ar trebui căutați expertiză profesională pentru a aborda aceste probleme.

Ce este o viață bine trăită?

Mesajul conținut în zicala „cea mai bună răzbunare este o viață bine trăită” există de secole. De fapt, sentința a fost atribuită poetului din secolul al XVII-lea George Herbert, care l-a inclus într-o compilație de proverbe. În timp ce sentimentul este vechi, ceea ce s-ar putea descrie prin expresia „o viață bine trăită” este aproape sigur diferit acum decât era atunci când prima persoană a rostit aceste cuvinte. Adevărata întrebare este: ce fel de viață vrei acum?

Dacă nu știi ce vrei să fie viața ta, de unde vei ști când ai realizat această formă specială de răzbunare? Mulți dintre noi nu știm cu adevărat ce vrem din viață până nu petrecem ceva timp contemplând ce înseamnă cel mai mult pentru noi. S-ar putea să fim atât de influențați de ceea ce spun și fac alții, încât ne este greu să ne dăm seama ce fel de viață ne-ar face cu adevărat fericiți.

Pentru unii oameni, o viață bine trăită înseamnă bogăție, succes și putere. Pentru alții, înseamnă o familie fericită și o casă liniștită. Cu toate acestea, alții ar putea simți că viața lor a fost bine trăită dacă o petrec călătorind, lucrând la o slujbă pe care o iubesc sau creând o moștenire.

Sursa: pexels.com

Oricare dintre acestea ar putea fi un scop demn. Ceea ce contează cel mai mult este ceea ce contează pentru tine. A vorbi cu un consilier este o modalitate bună de a explora opțiunile și de a determina singur care dintre ele are cel mai mult sens pentru tine. Nu te lăsa prins în încercarea de a trăi o viață care l-ar face pe fostul tău gelos. Deși acest lucru le-ar putea afecta cel mai mult, ar putea, de asemenea, să vă trimită pe o cale pe care ați prefera să nu vă aflați. Chiar dacă fostul tău este consumat cu încercarea de a fi bogat, concentrarea pe bani poate fi ultimul lucru care te va face fericit. Poate că acesta este scopul. Orice te face fericit, fie că este avere, faimă sau o viață simplă, este o viață bine trăită în ceea ce te privește. Când te mulțumești, contează mai puțin ce crede altcineva despre alegerile tale.

A lua decizii

Un consilier poate fi extrem de util pe măsură ce treceți în revistă opțiunile și decideți ce doriți să faceți în continuare. Ele vă pot ajuta să descoperiți mai multe despre dvs. și să identificați ceea ce contează cel mai mult pentru dvs. pe baza gândurilor, sentimentelor și comportamentelor dvs. Acestea vă pot oferi o imagine obiectivă a ceea ce pare să vă emoționeze cel mai mult și ce tipuri de lucruri vă fac să vă simțiți calm și în control. Un consilier vă poate încuraja, de asemenea, să ieșiți din zona de confort și să încercați ceva ce nu v-ați imaginat niciodată că ați fi putut face înainte. Sunt acolo cu dvs. de câte luni sau chiar de ani doriți, pentru a oferi sugestii, informații și asistență. Au ajutat deja alți oameni să-și descopere visele și i-au îndrumat în timp ce luau măsuri pentru a le îndeplini. Expertiza lor vă poate schimba perspectiva de la căutarea răzbunării la urmărirea propriei fericiri.

Luând șanse

sensul lui 144

Comportamentul cu risc ridicat este rareori asociat cu o bună sănătate mintală. Cu toate acestea, dacă nu îți asumi niciodată riscuri, viața ta s-ar putea să nu fie niciodată ceea ce vrei să fie. A risca nu este întotdeauna ușor, mai ales dacă le-ai luat rar în trecut. Dacă vorbiți cu un consilier înainte de a ajunge la inelul de alamă, vă puteți ajuta să evaluați dacă este momentul să vă mișcați sau nu. Poate că trebuie să așteptați și să vă pregătiți pentru acel moment, sau poate că acum este momentul potrivit, dar vă este frică să mergeți mai departe. Oricum ar fi, un consilier vă poate ajuta să vă găsiți propriul adevăr interior.

Sursa: pexels.com

Desigur, a risca înseamnă că eșuezi. Altfel, nu s-ar numi risc. Când lucrurile nu merg așa cum a fost planificat, este bine să aveți asistență care vă așteaptă la următoarea ședință de terapie. După ce vă reveniți din toamnă, va trebui să decideți dacă continuați să încercați sau să vă ajustați planurile. Oportunitatea de a continua o cale nu este întotdeauna clară pentru persoana implicată. Chiar și un prieten ar putea să nu te înțeleagă pe tine sau situația suficient de bine pentru a da sfaturi bune. Cu toate acestea, un consilier instruit și autorizat este bine echipat pentru a vă ajuta să cântăriți opțiunile și să vă întoarceți în joc.

100 semnificație a numărului de înger

Fii cineva pe care îl poți admira

Puteți găsi asta în străduindu-te să duci o viață mai bună, începi să schimbi cine ești și cum interacționezi cu ceilalți. Modificarea poate fi pozitivă sau negativă. Cel mai eficient mod prin care poți deveni cea mai bună versiune a ta este să înțelegi cum deciziile și acțiunile tale afectează cine devii. Cineva care are abilitatea și expertiza de a identifica modele de gândire negative și comportamente problematice vă poate ajuta să vă asigurați că nu cădeați într-un stil de viață care nu se potrivește credințelor dvs. de bază.

Unde este fostul tău în toate acestea?

S-ar putea să fi observat că discuția de aici a fost în primul rând despre tine. Deci, cum se răzbună această fostă? Când ajungi să vezi privirea consternată de pe fața lor? Poate că nu o vei face niciodată. Pe măsură ce te implici în construirea unei vieți mai bune, este posibil să uiți totul despre ele. Vă puteți schimba pur și simplu concentrarea pe măsură ce mergeți mai departe spre a vă trăi visul. Oricum ar fi, fostul tău nu mai este centrul universului tău. Ce poate fi o răzbunare mai bună decât asta? Undeva pe parcurs, pe măsură ce faceți schimbările personale care vă permit să vă atingeți visele, s-ar putea să vă dați seama de voi aveți o atitudine mai iertătoare față de oamenii care v-au greșit. S-ar putea să descoperi că vrei acum binele pentru ceilalți. Poate îți dai seama că nu mai vrei răzbunare. Dacă se întâmplă acest lucru, veți fi trecut cu succes dincolo de acea traumă și vă veți vindeca complet.

De fiecare dată când simți nevoia să te răzbuni pe fostul tău, poți începe consilierea la Ajutor mai bun. Consilierii noștri au ajutat numeroși oameni să se întoarcă spre interior și să își dezvolte bunăstarea personală. Terapia online poate fi o modalitate puternică de a primi îndrumare și ajutor. BetterHelp vă va asorta cu un profesionist autorizat în sănătate mintală care vă poate ajuta în această călătorie. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoane care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

'Julia este o persoană foarte deschisă, înțelegătoare și cu suflet cald. A ascultat cu bunătate și fără judecată. Sfaturile ei m-au ajutat enorm printr-o despărțire proastă și rezultate în probleme personale. Sfaturile și înțelegerea ei au fost foarte utile pentru a mă ghida către un cadru mintal mai sănătos.

'Shawna este un consilier perspicace și grijuliu, un ascultător atent, cu accent pe strategii și tehnici practice. În doar câteva sesiuni, mă simt încrezător că am setul de instrumente pentru a gestiona stresul și gândurile negative care au ocupat o mare parte din ziua mea înainte. Aș vrea să fi făcut asta mai devreme!'

Concluzie (h2)

Trecerea prin despărțiri poate fi o provocare. Lucrul cu un consilier pentru a naviga în urma pierderii relației poate fi recompensant în a vă ajuta să vă stabiliți obiective și să creați planuri pentru a le atinge. Cea mai bună răzbunare este să îți trăiești cea mai bună și mai strălucitoare viață. Ia primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: