4 moduri simple de a te recompensa pentru o treabă bine făcută

Când te-ai întrebat ultima dată ce mai faci? De ce este atât de greu să prețuiești mereu oamenii din jurul tău decât te prețuiești pe tine însuți? Neglijarea de sine în orice aspect poate fi fundamental dăunătoare. Un fel de mentalitate în care ești cel mai rău critic al tău și te umili în mod constant pentru cele mai mici lucruri nu va face decât să-ți strice conștiința de sine și să-ți distrugă stima de sine.

Deci, sunt câteva lucruri de schimbat. În primul rând, prefă-te că îți place. Odată ce începi să te prefaci, vei începe să accepți mici roboți ai personalității tale. Cu această pretindere, îți vei da seama că există câteva sentimente care urmează. Fă mici acte de bunătate față de tine și mărește-ți valoarea.

Nu vei putea recunoaște valoarea altcuiva decât dacă o recunoști pe a ta. În cele ce urmează, puteți găsi câteva sfaturi despre cum să vă tratați mai bine și să vă recompensați pentru fiecare mică realizare.

Cuprins

Sfaturi pentru alegerea recompensei

  • Nu primi o recompensă mai mică decât realizarea ta.
  • Alegeți o recompensă remarcabilă. Ceva care se va conforma cu realizările tale și te va motiva să faci și mai bine.
  • Decideți asupra recompensei pe care o puteți obține rapid.
  • Ai grija ca recompensele nu trebuie sa te coste nimic, gaseste placerea in lucrurile marunte care te vor face fericit.
  • Alegeți o recompensă în funcție de gusturile dvs. Concentrează-te pe tine și încearcă să investești acest timp pentru a-ți satisface propriile nevoi.

Fă-ți mâncarea preferată

Mâncarea este bine cunoscută drept cea mai bună terapie și recompensă. Nu există ocazie în viață care să nu fie sărbătorită cu un prânz frumos, o cină sau, în general, cu o masă.bucătarpentru tine. Oferă-ți mici momente de satisfacție.

Răsfățați-vă cu afacerea bine gestionată. Timpul pe care îl investești în pregătire este doar al tău. Timpul pe care îl acordați în schimb celorlalți. Este de cea mai mare importanță să fii în pace cu tine însuți și să fii fericit singur.

Prefă-te că o faci pentru cineva pe care o iubești mult și prefă-te că ești cineva care merită să o faci. Mâncarea are puterea de a activa serotonina, hormonul fericirii. Așa că fiți fericiți în timp ce îl pregătiți, chiar dacă nu sunteți foarte un bucătar.

În cazul în care nu aveți inspirație, puteți face față cu ușurință situației. Folosește internetul și găsește rețeta perfectă. Așa că gătitul este una dintre modalitățile de a te recompensa după ce ai terminat o sarcină solicitantă.

Cumpără-ți un cadou

Nu vă neglija niciodată nevoile. Ține minte, ești cea mai importantă persoană din viața ta. În funcție de bugetul tău, fă ​​o listă cu lucrurile de care ai nevoie și pe care vrei să le ai. Dacă vă plac cărțile de schimb, de ce nu vă tratați cu o carte rară pe care v-ați dorit-o întotdeauna. Sau, mai bine, protejează-ți colecția cu niște mâneci personalizate pentru carduri.

Există companii online care oferă mâneci personalizate pentru carduri, doar vizitați-lesite-ul webși verificați oferta lor. Fă-ți un mic suvenir care să-ți amintească mereu de realizarea ta. Poate fi ceva simplu și mic. Ideea este de a crea o memorie.

Urmăriți filmul sau emisiunea TV preferată

Chiar dacă îți place foarte mult să le urmărești și te face să uiți momentul prezent chiar și pentru o secundă liberă, nu le poți urmări niciodată fără să simți un fel de vinovăție. Te vei judeca întotdeauna pentru că nu ți-ai investi timpul mai bine, chiar și după o zi lungă de muncă. Nu-ți face asta.

Fă-o rutină. Ori de câte ori îți termini treaba, faceți față unei sarcini dificile, câștigați o nouă afacere, mergeți și vizionați filmul. Poți oricând să mergi la cinema și să vezi ce oferă. Fără vină. Ține minte că ți-ai făcut treaba. Acesta este timpul tău.

Fă o plimbare lungă

Activitatea fizică vă oferă energie nouă pentru a vă gestiona sarcinile. Dacă ai de-a face cu munca ta și te simți blocat pentru un moment sau vrei să te evaluezi că ești propriul tău super-erou. Du-te și fă o plimbare lungă frumoasă. Aceasta este o recompensă semnificativă, deoarece aceastabeneficiisănătatea ta.

Vă va ajuta să vă relaxați și să aveți un timp liniștit. Vă va respira un spirit nou și o viziune clară. Îți poate servi ca un cadou frumos, dar poate fi și foarte productiv pentru sarcinile tale viitoare. Plimbările lungi și frumoase sunt o perioadă fructuoasă, pentru toți trei, mintea, trupul și sufletul tău.

Mintea, trupul și sufletul tău sunt templul tău. Trebuie să ai grijă de asta. Fă-te fericit pentru fiecare lucru mic pe care îl realizezi. Tratează-te cu grijă deosebită, pentru că meriți asta.