Aflați Numărul Dvs. De Înger

Contribuțiile lui Albert Ellis la psihologie



Sursa: pexels.com



Albert Ellis a fost unul dintre cei mai importanți contributori la psihologie și, deși s-ar putea să nu fie la fel de faimos, Psychology Today a declarat că „niciun individ - nici măcar Freud însuși - nu a avut un impact mai mare asupra psihoterapiei moderne”.



Intrarea în psihoterapie

Ellis pătrundea în lumea muncii în timpul Marii Depresii și încerca să-și câștige existența ca scriitor de ficțiune; cu toate acestea, el a descoperit curând că nu va urma niciun succes al acestui efort. La scurt timp, și-a dat seama că este un scriitor mai bun de non-ficțiune, specializat în sexualitatea umană. Acesta a fost începutul carierei sale în psihologia clinică.



Cu toate acestea, aceasta nu a fost cu adevărat prima experiență a lui Ellis în domeniu. Când avea 19 ani, se bâlbâia și devenea nervos în jurul femeilor. Pentru a-și combate frica, pe parcursul unei luni, el s-a apropiat de 100 de femei la Grădina Botanică din Bronx și le-a vorbit să se simtă confortabil cu acest proces.



După ce a scris despre sexualitatea umană și a decis că este calea pentru el, el a lucrat pentru a-și obține doctoratul. de la Universitatea Columbia în psihologie clinică. În momentul în care și-a terminat studiile, acesta l-a convins că psihanaliza este cea mai puternică formă de terapie și se concentrează în mod semnificativ pe opera lui Freud.

La scurt timp, el a practicat el însuși psihanaliza clasică.



Terapiile lui Ellis

Sursa: pexels.com

Odată cu trecerea timpului, Ellis s-a îndepărtat de psihanaliză. El a devenit interesat de terapia comportamentală emoțională rațională la începutul carierei sale, pe care a considerat-o mai activă și mai cuprinzătoare și s-a referit la sine ca „terapeut rațional”.



În terapia rațională, Ellis ar insufla clienților săi înțelegerea faptului că filozofiile lor au condus la luptele și durerile lor. Drept urmare, împreună au căutat să învingă acțiunile și principiile care deveneau distructive și le-au înlocuit cu cele care ar putea fi în schimb constructive. El a descris-o, „îi învățăm pe oameni să se supere. Nu putem schimba trecutul, așa că schimbăm modul în care oamenii gândesc, simt și se comportă astăzi.

După ce a văzut succesul noii sale forme de terapie, el l-a răspândit și altor experți în domeniu și a lansat o lucrare către American Psychological Association. Primirea sa ar putea fi considerată călduță, oamenii erau moderat interesați de terapia sa - dar puțini au prevăzut cât de puternic s-ar dovedi a fi. Accentul a rămas pe comportament și pe lucrările lui Freud și Jung.



Mulți au pus la îndoială și terapia lui Ellis datorită modului în care le-a prezentat-o. La seminarii, el invita adesea membrii publicului să fie tratați pe scenă, dar mulți au perceput terapia ca fiind confruntatoare sau agresivă. Ellis a luat bine recenziile mixte, totuși, și nu a fost niciodată făcut să fie nesigur cu privire la convingerile sale. El a declarat: „Fără să-mi pese prea mult de ceea ce cred oamenii, sunt capabil să gândesc pentru mine și să propag idei care sunt foarte adesea nepopulare. Și reușesc. El a spus mai târziu, „majoritatea oamenilor ar fi renunțat atunci când s-ar confrunta cu toate criticile pe care le-am primit de-a lungul anilor”.





Sursa: pexels.com

Cu toate acestea, terapia comportamentală emoțională rațională s-a dovedit a fi promițătoare și a schimbat calea terapiilor cognitiv-comportamentale și a psihologiei. Ellis i-a învățat pe oameni despre numeroasele moduri în care le-au împiedicat succesul și fericirea, dar a comentat și unele dintre cele mai frecvente: „Trebuie să ne împiedice: trebuie să fac bine. Trebuie să mă tratezi bine. Și lumea trebuie să fie ușoară.



Dacă credeți că terapia comportamentală rațională ar fi benefică sau sunteți interesat să aflați ce tendințe, s-ar putea să aveți care vă afectează negativ viața, accesați https://www.betterhelp.com/start pentru a vă ajuta un terapeut instruit.

Institutul Albert Ellis

Deși noua sa formă de terapie nu a decolat imediat, Ellis a început Institutul pentru o viață rațională, care este folosit atât pentru instruire, cât și ca clinică.

Institutul a fost important datorită credinței sale că educația este integrală. El a spus odată: „Cred că viitorul psihoterapiei și psihologiei este în sistemul școlar. Trebuie să-i învățăm pe fiecare copil cum să se deranjeze rar pe sine sau pe sine și cum să depășească tulburările atunci când apar. ”

Sexologie și religie

Ellis a fost crucial în revoluția sexuală americană și a lucrat periodic de-a lungul carierei sale ca sexolog. Printre cele mai faimoase cărți ale lui Albert Ellis se numără Sex Without Culpă, care promovează ideologia sexului liberal. De asemenea, sa referit la modul în care suprimarea sexuală care rezultă din devotamentul față de o religie poate fi dăunătoare în ceea ce privește sănătatea mintală. Această suferință emoțională, afirmă el, este dificil de inversat.

Nu numai că această viziune despre a fi o persoană devotată se referă la religii majore precum creștinismul, dar a descris această problemă ca aplicabilă oricărei „credințe devote, dogmatice și exigente”. Aceasta include pe oricine este chiar devotat să fie ateu sau este dogmatic în privința ideilor politice. Una dintre cele mai faimoase citate ale lui Albert Ellis și-a descris punctele de vedere, când a spus: „Pentru asta din nou, este ceea ce sunt multe religii: dependența infantilă”.

Cu toate acestea, odată cu trecerea timpului, el s-a îndepărtat de opoziția intensă față de religie, în ciuda faptului că s-a descris ca fiind „probabil un ateu”, deoarece nu credea că nu există zeu, dar posibilitatea era prea mică pentru a avea încredere.

El a recunoscut în cele din urmă că a crede într-un Dumnezeu iubitor ar putea fi sănătos în loc de dăunător. Indiferent de punctele de vedere religioase specifice, el credea în pace și se opunea militarismului. El chiar a glumit: „Sunt încântat. Îmi place munca mea și diferitele aspecte ale acesteia - să merg în jurul lumii, să învăț Evanghelia după Sfântul Albert. '

semnificația numărului de înger 515

Ellis Despre homosexualitate

Una dintre cele mai controversate teorii psihologice ale lui Ellis, Ellis a apărut cu o carte intitulată Homosexualitatea: cauzele și vindecarea ei. În cadrul acestuia, el a explicat că homosexualitatea ar putea fi o patologie și nu există nicio modalitate de a o vindeca. Cu toate acestea, odată cu trecerea timpului, s-a câștigat consensul în domeniu că homosexualitatea nu este o tulburare mentală. Când a scris Sex și omul eliberat, Ellis și-a actualizat punctul de vedere, afirmând că tendințele homosexuale tulburate pot fi tratate, dar altfel ar trebui lăsate în pace, deoarece homosexualitatea nu este în mod inerent bun sau rău (în afara contextului religiei).

În 2001, Ellis și-a rescris celebra carte, dar a revizuit-o în Sexul fără vină în secolul XXI, în care a dedicat un capitol discutării homosexualității și a oferit sfaturi pentru a-ți trăi cea mai bună viață sexuală ca bărbat sau femeie gay, arătând cum părerile sale despre acest subiect evoluaseră.

Poziții

Ellis a fost membru integrant al unora dintre cele mai importante societăți profesionale din domeniu, cum ar fi Societatea pentru Studiul Științific al Sexualității, Academia Americană de Psihoterapeuți, Divizia de Consultanță Psihologie a Asociației Americane de Psihologie, Asociația Americană a Maritalului și Terapie de familie și multe altele. De asemenea, a lucrat la unele dintre cele mai respectate reviste științifice ca consultant și editor.

Sursa: pexels.com

Albert Ellis Cărți de psihologie

Una dintre cele mai mari contribuții ale lui Ellis au fost numeroasele sale cărți. Unele au fost mai accesibile fără un background în psihologie, cum ar fi Cum să trăiești cu un neurotic, în timp ce altele au aprofundat ceea ce unii numesc „teoria Albert Ellis”, cum ar fi Teoriile personalității.

În această lucrare, el a investigat de ce și cum apar trăsăturile și acțiunile distructive ale personalității și care sunt cele mai bune modalități de a le demonta. Convingerile și obiceiurile sexuale au discutat despre o perspectivă liberală asupra sexualității și libertății, iar Rațiunea și emoția în psihoterapie au oferit o perspectivă asupra terapiei sale raționale de comportament emoțional.

Premii si onoruri

De-a lungul carierei sale, Ellis a primit multe premii și distincții pentru munca sa. El a câștigat Premiul Asociației pentru Terapii Comportamentale și Cognitive pentru Realizarea Achiziției, Premiul Asociației Psihologice Americane pentru Contribuția Profesională Distinsă la Cercetarea Aplicată, Premiul Serviciului Distins al Asociației Psihologice a Statului New York și multe altele. Munca sa a fost atât de impactantă încât a justificat chiar și un aeroport Albert Ellis, aeroportul Albert J. Ellis din județul Onslow, Carolina de Nord.

Amintindu-l pe Albert Ellis

Frank Farley, care era președinte al Asociației Americane de Psihologie, a scris elogiul lui Ellis, în care și-a rezumat frumos contribuțiile la domeniu. El a declarat:

„Psihologia a avut doar o mână de figuri legendare care nu numai că atrag atenția în mare parte a disciplinei, dar primesc, de asemenea, o înaltă recunoaștere din partea publicului pentru munca lor. Albert Ellis era o astfel de figură, cunoscută în interiorul și în afara psihologiei pentru originalitatea sa uluitoare, ideile sale provocatoare și personalitatea sa provocatoare. El a condus cel mai bine practica psihoterapiei ca un colos.

Lumea trebuie să-i mulțumească lui Albert Ellis pentru pionierat în mișcarea terapiei cognitiv-comportamentale care a ajutat atât de mulți. El i-a împuternicit pe mulți împărtășind convingerea că „cei mai buni ani din viața ta sunt cei în care tu decizi că problemele tale sunt ale tale. Nu îi învinuiți pe mama ta, pe ecologie sau pe președinte. Vă dați seama că vă controlați propriul destin. '

Dacă sunteți dornici să vă controlați destinul, vizitați https://www.betterhelp.com/start.

Imparte Cu Prietenii Tai: